Προδρομική εργασία - αιτίες, σημάδια και πώς να αντιμετωπίσει

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Τι είναι η Προδρομική Εργασία;
• Πιθανές αιτίες πρόδρομης εργασίας
• Συμπτώματα Προδρομικής Εργασίας
• Όταν ξεκινά η προδρομική εργασία
• Πόσο διαρκεί
• Πώς είναι διαφορετικό από τη Braxton-Hicks
• Πρόδρομος Εργασίας vs Πραγματικές Συσπάσεις
• Οφέλη του Προδρόμου Πόνου
• Πώς να επιβιώσετε μια Προδρομική εργασία
• Συχνές ερωτήσεις

Η σκέψη να δεις το μικρό σου δίνει τη δύναμη να αντιμετωπίσεις την εργασία. Όταν έρθει τελικά η ώρα, απλά δεν μπορείς. είστε νευρικοί και ενθουσιασμένοι ταυτόχρονα. Όταν έχετε συσπάσεις, θα σκεφτείτε ότι τελικά, έφτασε η ώρα, αν έχετε συσπάσεις που είναι πάρα πολύ ακανόνιστες πριν έρθει σε πλήρη εγκυμοσύνη, θα πρέπει να κρατήσετε μακριά τον ενθουσιασμό όπως θα μπορούσατε να βιώσετε πρόδρομο εργασία.

Τι είναι η Προδρομική Εργασία;

Η προδρομική εργασία αρχίζει και σταματά πριν ξεκινήσει η ενεργός εργασία. θεωρείται ότι είναι πρώιμα σημεία στην αληθινή εργασία. Έχει κερδίσει το όνομα «ψεύτικη εργασία», όμως αυτό δεν είναι αλήθεια. Η πρόδρομη εργασία μπορεί να ξεκινήσει και να σταματήσει ταυτόχρονα κάθε μέρα, και εύκολα να συγχέεται με την πραγματική εργασία. Ως εκ τούτου, περιμένουν οι μητέρες βιασύνη στο νοσοκομείο. Η λέξη «prodromal» προέρχεται από μια ελληνική λέξη που σημαίνει πρόδρομο. Ως εκ τούτου, αυτή η εργασία μπορεί να εμφανιστεί ώρες, εβδομάδες ή ακόμη και ημέρες πριν ξεκινήσει η πραγματική εργασία. Μπορεί να διαρκέσει ακόμη και από μερικές μέρες έως και ένα μήνα.

Πιθανές αιτίες πρόδρομης εργασίας

Οι ερευνητές δεν έχουν ακόμη εντοπίσει την ακριβή αιτία πρόδρομης εργασίας. Ωστόσο, πολλοί συμφωνούν ότι είναι κυρίως λόγω του τρόπου του σώματος να προετοιμαστεί για ενεργό εργασία. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορεί να προκαλέσουν την πρόδρομη εργασία.

1. Φυσικοί παράγοντες

Εάν έχετε μια άνιση λεκάνη ή οποιοδήποτε είδος ανωμαλίας της μήτρας, θα μπορούσε να οδηγήσει σε prodromal εργασία.

2. Θέση μωρού

Οι πιθανότητες πρόδρομης εργασίας αυξάνονται αν το μωρό σας βρίσκεται στη θέση του γλωσσιδίου. Η μήτρα προσπαθεί να φέρει το μωρό στη σωστή θέση μέσω συστολών, ωστόσο, εάν δεν λειτουργεί, τότε σταματά αυτόματα.

3. Προηγούμενες περιόδους

Εάν έχετε ιστορικό πολλών προηγούμενων κυήσεων, θα μπορούσε να είναι ο λόγος για τον οποίο η μήτρα χαλαρώνει ή αλλάζει.

4. Φόβος και Άγχος

Όπως στις περισσότερες περιπτώσεις, ο φόβος και το άγχος μπορούν να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στον τρόπο με τον οποίο λειτουργούν τα πράγματα. Εάν έχετε οποιοδήποτε αρνητικό συναίσθημα για την εγκυμοσύνη σας ή για οποιονδήποτε άλλο λόγο, μπορεί να επηρεάσει τη μήτρα σας.

Συμπτώματα Προδρομικής Εργασίας

Η γνώση των συμπτωμάτων της πρόδρομης εργασίας μπορεί να σας βοηθήσει να τα εντοπίσετε όταν συμβεί. Πρέπει να έχετε κατά νου ότι κάθε εγκυμοσύνη και εργασία είναι διαφορετική και έτσι οι κανόνες δεν είναι σκληροί και γρήγοροι. Ακολουθούν ορισμένα συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε:

• Διαστασιοποιημένος τραχήλου της μήτρας. μια εξέταση θα αποκαλύψει εάν ο τράχηλος είναι διασταλμένος.
• Οι συσπάσεις τείνουν να σταματούν και στη συνέχεια να ξεκινούν ξανά μετά τη μετακίνηση.
• Αντί οι συσπάσεις που έρχονται από πίσω προς τα εμπρός, τις βιώνετε στην κοιλιά.
• Η ένταση των συστολών είναι ασθενέστερη σε σύγκριση με τις συστολές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της πραγματικής εργασίας.
• Οι συσπάσεις μπορεί να είναι σταθερές και μπορεί ακόμη και να αυξηθούν σε ένταση, αλλά στη συνέχεια τείνουν να ξεφλουδίσουν και όχι να προχωρήσουν περαιτέρω.
• Οι συστολές δεν θα συνοδεύονται από άλλα σημάδια εργασίας, όπως το σπάσιμο του νερού ή η αιματηρή εμφάνιση.

Όταν ξεκινά η προδρομική εργασία

Η προδρομική εργασία αρχίζει στο τρίτο τρίμηνο, κατά τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το σώμα προετοιμάζεται για το έργο. Οι συσπάσεις συνήθως συμβαίνουν γύρω από την ημερομηνία λήξης, αλλά δεν έχουν ως αποτέλεσμα τη γέννηση του μωρού σας.

Πόσο διαρκεί

Οι συσπάσεις που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της προδρομικής εργασίας είναι αρκετά κανονικές και απέχουν περίπου πέντε έως δέκα λεπτά το ένα από το άλλο. Οι συσπάσεις συνήθως διαρκούν περίπου ένα λεπτό.

Πώς είναι διαφορετικό από τη Braxton-Hicks

Πρόδρομος εργασία θεωρείται συχνά σύσπαση Braxton-Hicks, αλλά δεν είναι τα ίδια. Ας δούμε κάποιες διαφορές μεταξύ των δύο:

• Το Braxton-Hicks αποτελείται από πρακτικές συσπάσεις και είναι ο τρόπος προετοιμασίας του σώματος για εργασία, ενώ η prodromal εργασία μπορεί να είναι σημάδι ότι το μωρό σας βρίσκεται σε λάθος θέση.

• Οι συσπάσεις του Braxton-Hicks προκαλούν μια σφιχτή και δυσάρεστη αίσθηση που δεν διαρκεί πολύ και ούτε γίνεται πιο έντονη. Για την πρόδρομη εργασία, υπάρχει ένα κανονικό σχέδιο και οι συσπάσεις ποικίλλουν και μπορούν να αυξηθούν σε ένταση.

• Οι συσπάσεις που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του Braxton-Hicks μπορούν να καταπραϋνθούν με κάποια τροφή, νερό και ανάπαυση, ενώ οι συσπάσεις που προκύπτουν από την πρόδρομη εργασία δεν μπορούν να αποκατασταθούν από αυτές.

• Στην πρόδρομη εργασία, ο τράχηλος διαστέλλεται λίγο, ωστόσο, δεν συμβαίνει κατά τη διάρκεια της Braxton-Hicks.

Πρόδρομος Εργασίας vs Πραγματικές Συσπάσεις

Η πρόδρομη εργασία θεωρείται ότι είναι τα πρώτα στάδια της ενεργού εργασίας, αλλά έρχεται και πηγαίνει. Οι συσπάσεις στην πρόδρομη εργασία συμβαίνουν μέσα σε ένα διάστημα πέντε λεπτών και με μια περίοδο κατά την οποία οι συστολές σταματούν. Ωστόσο, σε ενεργές συστολές εργασίας δεν σταματούν. Καθώς οι συσπάσεις γίνονται έντονες, αυτό έχει ως αποτέλεσμα τον τοκετό. Εάν ο τράχηλός σας έχει αραιωθεί πάνω από 4 cm, τότε η εργασία δεν θα σταματήσει και θα συνεχιστεί μέχρι τη γέννηση.

Οφέλη του Προδρόμου Πόνου

Μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά ο prodromal πόνος μπορεί να σας βοηθήσει με τον ακόλουθο τρόπο:

• Σας προετοιμάζει να αντιμετωπίσετε τον πραγματικό πόνο στην εργασία.
• Μελέτες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες με prodromal πόνο επίσης έχουν μικρότερες περιόδους εργασίας.

Πώς να επιβιώσετε μια Προδρομική εργασία

Πολλές γυναίκες βιώνουν πρόδρομη εργασία στην εγκυμοσύνη τους. Ωστόσο, μπορεί να διαχειριστεί αν ξέρετε πώς. Οι περισσότεροι ειδικοί συνιστούν να προσπαθείτε να ξεκουραστείτε ή να διατηρήσετε τον εαυτό σας χαλαρό, καθώς το στρες και το άγχος μπορεί να οδηγήσουν σε παρατεταμένη prodromal εργασία. Ακολουθούν ορισμένα βήματα για να σας βοηθήσουν να περάσετε:

• Εάν αισθάνεστε ότι χρειάζεστε βοήθεια, τότε ζητήστε το. Πρέπει να ξεκουραστείτε και να πάρετε τα πράγματα εύκολα.
• Χρησιμοποιήστε μερικές από τις τεχνικές ανακούφισης πόνου και αναπνοής που μάθατε στις τάξεις τοκετού κατά τον ίδιο τρόπο που θα κάνατε κατά τη διάρκεια της ενεργού εργασίας.
• Κρατήστε τον εαυτό σας ήρεμο και πίνετε τσάι βοτάνων, κόκκινο τσάι φύλλων σμέουρων η κατανάλωση αυτών των τσαγιού μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της μήτρας έτσι ώστε να αντιμετωπίσετε πιο αποτελεσματικές συσπάσεις.
• Κάντε μια ζεστή μπανιέρα και χαλαρώστε. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μερικά αιθέρια έλαια στο νερό για να χαλαρώσετε. Λεβάντα, λεμόνι ή πορτοκάλι είναι εξαιρετικές επιλογές!
• Πηγαίνετε στο κρεβάτι όπως συνήθως και δεν έχετε κανένα φόβο.
• Ρωτήστε τον σύντροφό σας ή έναν έμπιστο φίλο για να σας δώσει ένα λάδι μασάζ χρησιμοποιώντας κάποια αιθέρια έλαια όπως λεβάντα αναμεμειγμένα με λάδι φορέα όπως καρύδα ή λάδι jojoba.
• Δοκιμάστε βελονισμό. Πηγαίνετε για έναν επαγγελματία, αλλά βεβαιωθείτε ότι ο ειδικός έχει εμπειρία στην αντιμετώπιση εγκύων γυναικών.
• Μπορείτε επίσης να πάτε για Pilates, οι πιλάτες μπορούν να σας βοηθήσουν να τεντώσετε και να χαλαρώσετε το σώμα σας.
• Καθίστε και κοιμηθείτε σε μια άνετη θέση.
• Αποκαταστήστε τον εαυτό σας με κάτι σαν τον καθαρισμό, το μαγείρεμα ή την οργάνωση.
• Συμμετέχετε σε ορισμένες δραστηριότητες που αγαπάτε και οι οποίες επίσης προωθούν κινήσεις όπως κολύμπι ή χορό.
• Μερικές φορές απαιτείται ιατρική παρέμβαση. οπότε μιλήστε στο γιατρό σας για τη λήψη ενός φαρμάκου που είναι ασφαλές για το μωρό σας και θα σας επιτρέψει να κοιμάστε ειρηνικά για λίγες ώρες.
• Περπατήστε ή ανεβείτε σκάλες καθώς αυτές οι δραστηριότητες μπορεί να είναι σε θέση να βελτιώσουν τη συχνότητα και τη δύναμη των συσπάσεων και να ενθαρρύνουν τη διαστολή του τράχηλου.

Συχνές ερωτήσεις

Η πρόδρομος εργασία μπορεί να προκαλέσει πολλούς ανθρώπους να έχουν τόσα πολλά ερωτήματα, έτσι είναι μερικές από τις συχνές ερωτήσεις σχετικά με το θέμα:

1. Η Πρόδρομη Εργατική Μέση Ενεργός Εργασία είναι Γειτονιά;

Καθώς η prodromal εργασία μπορεί να λάβει χώρα οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια του τελευταίου μήνα της εγκυμοσύνης σας, ίσως να πιστεύετε ότι το μωρό έρχεται σύντομα. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει, η prodromal εργασία προετοιμάζει πραγματικά το σώμα σας για το πραγματικό γεγονός. Δεν υπάρχει κανένας τρόπος να γνωρίζουμε πραγματικά πώς να μετατρέψουμε την προδρομική εργασία σε ενεργό εργασία, καθώς η εργασία και η γέννηση μπορεί να είναι πολύ απρόβλεπτες και διαφορετικές για διαφορετικούς ανθρώπους.

2. Είναι οι προδρομικές συσπάσεις πόνοι;

Οι εμπειρίες συστολών κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θα είναι διαφορετικές για όλους. μπορεί να είναι είτε ήπια είτε ισχυρή. Αναμείνετε να αισθανθείτε την πυελική ή την αντι-πίεση και μια σύσφιξη στην κοιλιά.

3. Πρέπει να καλέσετε το γιατρό σας;

Εάν έχετε κάποιες ανησυχίες σχετικά με τις συσπάσεις, πρέπει να καλέσετε το γιατρό σας, καθώς μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβετε αν αντιμετωπίζετε ψευδείς ή ενεργούς εργασίας.

Μην αισθάνεστε απογοητευμένοι αν αντιμετωπίζετε prodromal εργασία? είναι απολύτως φυσιολογικό. Δεν είναι σημάδι ενεργητικής εργασίας, αλλά το σώμα σας είναι τουλάχιστον προετοιμασμένο για το ίδιο.