Η σωστή ηλικία για να πάρετε το μωρό σας Κολύμβηση

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Τι πρέπει να είναι η σωστή ηλικία για να πάρετε το μπάνιο σας;
• 7 λόγοι για να ξεκινήσετε τα μαθήματα κολύμβησης μωρών νωρίς
• Πώς να εισαγάγει το μωρό στην κολύμβηση
• 8 Συμβουλές ασφάλειας κολύμβησης
• 6 ιδέες για να βοηθήσει το μωρό σας να απολαύσετε την κολύμβηση
• Τι να μεταφέρετε στη σακούλα κολύμβησης του μωρού σας

Το Διαδίκτυο είναι γεμάτο με βίντεο από μωρά που μόλις κρατούν τα κεφάλια τους, κάνουν πίσω το εγκεφαλικό επεισόδιο στην πισίνα, πηγαίνουν κάτω από το νερό και κολυμπούν μέχρι την επιφάνεια σαν επαγγελματίες! Ενθαρρύνονται από αυτά και άλλα τέτοια βίντεο, ίσως θελήσετε να πάρετε το μωρό σας να κολυμπήσει πάρα πολύ. Αλλά συνιστάται πραγματικά;

Τι πρέπει να είναι η σωστή ηλικία για να πάρετε το μπάνιο σας;

Η Αμερικανική Ένωση Παιδιατρικής (AAP) συνιστά ότι: θα πρέπει να περιμένετε έως ότου το παιδί σας είναι 4 χρονών πριν να εγγραφείτε σε μαθήματα κολύμβησης. Αυτή η σύσταση βασίζεται στη φυσική ετοιμότητα που απαιτείται για να μπορέσετε να κάνετε μαθήματα κολύμβησης. Ωστόσο, το AAP δεν υποστηρίζει έντονα τα προγράμματα παιδικής κολύμβησης και τα μαθήματα. Αυτό δεν σημαίνει ότι το συνιστούν, αλλά είναι ανεκτικοί στην ιδέα.

7 λόγοι για να ξεκινήσετε τα μαθήματα κολύμβησης μωρών νωρίς

Σύμφωνα με μερικές μελέτες, όσο νωρίτερα αρχίζετε τα μαθήματα κολύμβησης μωρών, τόσο καλύτερα είναι. Εδώ είναι τα σημεία υπέρ των πρώιμων μαθήματα κολύμβησης μωρών.

1. Τα μαθήματα κολύμβησης επιβίωσης μπορούν να σώσουν τη ζωή του μωρού σας. Το ρήγμα εκτιμάται ότι είναι μία από τις κύριες αιτίες ακούσιας βλάβης ή / και θανάτου, ειδικά παιδιών ηλικίας 1 έως 2 ετών. Δεν θα ήταν υπέροχο αν το μωρό σας ήταν εξοπλισμένο για να μπορεί να σωθεί;

2. Σύμφωνα με διάφορες μελέτες, η εγγραφή του μωρού σας στα μαθήματα κολύμβησης νωρίς μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πνιγμού, ηλικίας μεταξύ 1 και 4 ετών.

3. Όσο πιο νωρίς αρχίζετε, τόσο πιο εύκολο είναι να ξεριζώσετε την υδατοφοβία (φόβος από το νερό). Οι περισσότερες φοβίες ξεκινούν κατά τη διάρκεια της πρώιμης παιδικής ηλικίας και η έκθεση του μωρού σας στον αιτιώδη παράγοντα πριν από την εμφάνιση αυτών των φοβιών θα μπορούσε να είναι ένας τρόπος για να τον προστατεύσει από αυτό.

4. Αυτό μπορεί να είναι μια καλή ιδέα για την ανταγωνιστική κολύμβηση. Μερικά μωρά, είναι πολύ σαφές ότι είναι νερά μωρά - αγαπούν το νερό! Εάν έχετε ένα τέτοιο μωρό στο χέρι και σχεδιάζετε να τα πάρετε σε ανταγωνιστικό κολύμπι, ίσως να σκέφτεστε να ξεκινήσετε νωρίς.

5. Η κολύμβηση μπορεί να επιταχύνει και να βελτιώσει την ανάπτυξη των πνευμόνων και της καρδιάς, αυξάνει τη δύναμη αυτών των οργάνων και βοηθά και στην ανάπτυξη του εγκεφάλου. Μπορεί επίσης να ενισχύσει σημαντικά το συντονισμό μεταξύ διαφόρων τμημάτων του σώματος.

6. Η κολύμβηση παρέχει στο μωρό σας τη απαραίτητη σωματική δραστηριότητα για καλύτερα τρόφιμα και ύπνου και μπορεί να εξαλείψει προβλήματα όπως χαμηλή όρεξη, ανεπαρκή αύξηση βάρους κ.ο.κ.

7. Τα μαθήματα κολύμβησης μωρών μπορούν να είναι μια μοναδική εμπειρία συγκόλλησης για το μωρό και τον γονέα. Μπορούν επίσης να χρησιμεύσουν ως εκπαιδευτικό μέσο για τους γονείς να μάθουν για την ασφάλεια των υδάτων και τις ικανότητες διάσωσης όπως η καρδιοπνευμονική ανάνηψη ή η CPR.

Ωστόσο, μερικές μελέτες έχουν επίσης διαπιστώσει με επιτυχία ότι η ηλικία κολύμβησης του μωρού σας δεν επιταχύνει την απόκτηση επάρκειας κατά την κολύμβηση. Ανεξάρτητα από το πότε το μωρό σας αρχίζει να μαγειρεύει μαθήματα κολύμβησης, θα αποκτήσει μια ορισμένη εμπειρία στην κολύμβηση περίπου την ίδια ηλικία με τους ομολόγους του (που άρχισαν να κολυμπούν αργότερα) - εκτιμάται ότι θα είναι περίπου 5, 5 χρόνια. Τόσο τεχνικά

δεν έχει σημασία!

Πώς να εισαγάγει το μωρό στην κολύμβηση

Έτσι, εάν μετά από όλες τις σκέψεις αποφασίσατε να ξεκινήσετε μαθήματα κολύμβησης για το μωρό σας, θυμηθείτε: δεν μπορείτε και δεν πρέπει να το κάνετε μόνο του (δηλαδή χωρίς εκπαιδευμένο εμπειρογνώμονα / επιβλέποντα).

Είναι καλύτερο να αναζητήσετε ένα πρόγραμμα κολύμβησης μωρών, το οποίο προσφέρεται από ένα αξιόπιστο ινστιτούτο. Αναζητήστε τα προσόντα των εμπειρογνωμόνων που πραγματικά θα εργάζονται με το μωρό σας. Βεβαιωθείτε ότι ακολουθούν τις κανονιστικές οδηγίες σχετικά με την ασφάλεια της πισίνας και της συνολικής εμπειρίας για το μωρό σας.

Έχοντας πει όλα αυτά, θα ήταν καλύτερο να μην "το χέρι το μωρό σας", αλλά για να ενώσει το μωρό σας στην πισίνα. Δεν θέλετε να μετανιώσετε και να αισθανθείτε λυπημένος αν δεν είστε σε θέση να βιαστείτε από την πλευρά του μωρού σας εγκαίρως, αν προκύψει μια τέτοια κατάσταση.

Επίσης, να θυμάστε ότι δεν πρέπει να επιχειρείται κανενός είδους μάθημα κολύμβησης μέχρι την ώρα που το μωρό έχει μάθει να κρατάει το κεφάλι ψηλά. Η εστίασή σας θα πρέπει να επικεντρώνεται σε 3 πράγματα όταν προσπαθείτε να διδάξετε το μωρό σας να κολυμπήσει:

• Διδάξτε τους να επιπλέουν - αυτό μπορεί να δοκιμαστεί για τα μικρότερα μωρά.
• Διδάξτε τους να κυλήσουν και να βάλουν το πρόσωπό τους έξω από το νερό - αυτό μπορεί επίσης να δοκιμαστεί με τα νεότερα μωρά.
• Διδάξτε τους να μετακινηθούν στις πλευρές της πισίνας - αυτό μπορεί να είναι κατάλληλο για ελαφρώς μεγαλύτερα μωρά (1 έτος και άνω).

Καθώς το παιδί σας αποκτά τον έλεγχο των παραπάνω τριών κινήσεων, μπορείτε να δοκιμάσετε να τις διδάξετε σε προηγμένες κινήσεις. ίσως ακόμη και ένα εγκεφαλικό επεισόδιο.

KEY TAKEAWAY: Σε αυτό το βίντεο, η Βικτόρια εξηγεί μερικούς από τους βασικούς τύπους μαθήματος κολύμβησης που μπορείτε να δοκιμάσετε να δώσετε στο μωρό σας, μαζί με μερικά μέτρα ασφάλειας και συμβουλές:

• Ποτέ μην μεταφέρετε το μωρό σας στα σκαλοπάτια και στο νερό. Πάντα βάζετε το μωρό σε ένα χαλάκι (στην άκρη της πισίνας), εισάγετε τον εαυτό σας στην πισίνα και στη συνέχεια σηκώστε το μωρό σας, όπως φαίνεται στο βίντεο.

• Μην επιτρέπετε σε κανέναν να σας παραδώσει το μωρό σας ενώ βρίσκεστε στο νερό. ο κίνδυνος να πέσει τυχαία το μωρό στο νερό είναι πολύ υψηλός.

• Η πρώτη δραστηριότητα που μπορείτε να δοκιμάσετε είναι οι "κούνιες και βουτιά". κρατάτε το μωρό με την πλάτη του στραμμένο προς το νερό και τον κουνάτε από τη μια πλευρά στην άλλη. Εάν το μωρό σας φαίνεται έντονο, μπορείτε να προσπαθήσετε να βουτήξετε τα αυτιά του στο νερό (ώστε να μπορεί να συνηθίσει στη διαφορά πίεσης).

• Στη συνέχεια, μπορείτε να δοκιμάσετε τις αναπνευστικές δραστηριότητες. αυτή είναι μια δραστηριότητα επίδειξης μόνο όπου κρατάτε το μωρό μπροστά σας και δείξτε του πώς να πάρει μια βαθιά αναπνοή (έξω στον αέρα), και αφήστε τον κάτω από το νερό για να δημιουργήσετε φυσαλίδες. Με το πέρασμα του χρόνου το μωρό σας μπορεί να δείξει την προθυμία να το δοκιμάσει ο ίδιος.

• Η επόμενη δραστηριότητα που μπορείτε να δοκιμάσετε είναι να "κλωτσήσετε τα πόδια στο νερό". κρατήστε το μωρό σας στον εαυτό σας, στηρίζοντας το κεφάλι και το λαιμό τους, κρατώντας τα πόδια τους σε νερό προς τα πάνω και προς τα κάτω (όπως φαίνεται στο βίντεο). Ομοίως, μπορείτε ακόμη και να δοκιμάσετε «πιτσίλισμα χεριών στο νερό».

• Η επόμενη δραστηριότητα είναι η κίνηση με τα πόδια. κρατήστε το μωρό σας με την κοιλιά του αγγίζοντας το νερό, το κεφάλι υποστηρίζεται και διατηρείται πάνω από το επίπεδο του νερού. Περπατήστε αργά προς τα πίσω, σύροντας το μωρό μπροστά μαζί σας. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι το μωρό σας κλοτσιάζει τα πόδια και τα χέρια του (αν η προηγούμενη δραστηριότητα έχει μαθευτεί από το μωρό σας)! Η ίδια δραστηριότητα μπορεί να δοκιμαστεί κρατώντας το μωρό στην πλάτη τους επίσης. Μετά από επαρκή άσκηση, μπορείτε να δοκιμάσετε και να δώσετε στο μωρό σας περισσότερη ελευθερία υποστηρίζοντας ΜΟΝΟ το κεφάλι τους, αφήνοντας τη μέση τους, τον πυθμένα και τα άκρα τους ελεύθερα να μετακινούνται και να κουνιέρονται όσο θέλουν!

• Τέλος, ενώ βγαίνετε από την πισίνα, ακολουθήστε την ίδια πρακτική με την είσοδο στην πισίνα: τοποθετήστε το μωρό στο μαξιλάρι, βγείτε έξω από την πισίνα και, στη συνέχεια, πάρτε το μωρό σας επάνω.

8 Συμβουλές ασφάλειας κολύμβησης

Εδώ υπάρχουν σημαντικές ανησυχίες σχετικά με την ασφάλεια, εφόσον λαμβάνεται υπόψη η κολύμβηση του μωρού.

1. Μάθετε περισσότερα για το CPR. Η καρδιοπνευμονική ανάνηψη - ή η CPR - είναι ένας τρόπος αναβίωσης ενός ασυνείδητου ατόμου, συνήθως ενός θύματος πνιγμού. Είναι μια πολύπλοκη διαδικασία που περιλαμβάνει την ανανέωση μιας καρδιάς που έχει προσωρινά περάσει σε καρδιακή ανακοπή και την εξαερισμό ενός ατόμου τεχνητά (δηλαδή, βοηθώντας το σώμα να πάρει «αέρα» για να πάρει οξυγόνο για να παραμείνει ζωντανός). Η γνώση του CPR μπορεί να αποτρέψει την κλιμάκωση μιας επικίνδυνης κατάστασης και εάν παίρνετε το μωρό σας οπουδήποτε κοντά σε μια πισίνα, πρέπει να ξέρετε το CPR.

2. Κολυμπήστε στην κατάλληλη ταχύτητα. Τα εργαλεία κολύμβησης - συμπεριλαμβανομένων κοστουμιών για κολύμβηση, καλύμματα κολύμβησης, γυαλιά κολύμβησης και βύσματα αυτιού - είναι απαραίτητα για μια ασφαλή και άνετη εμπειρία κολύμβησης.

3. Οι πλωτήρες είναι απαραίτητο. Μόλις βρεθείτε στην πισίνα, θα πρέπει να εμποδίζετε τα παιδιά να χρησιμοποιούν πλωτήρες μέχρι να κολυμπήσουν. Τα καλύτερα είδη είναι οι διογκωμένοι σωλήνες που περνούν γύρω από τη μέση. Εάν όχι, τα σωσίβια είναι μια άλλη επιλογή.

4. Προσοχή στις λοιμώξεις που μεταδίδονται από την πισίνα. Οι πισίνες είναι τέλειες περιοχές αναπαραγωγής για όλα τα είδη των μικροβίων. Έτσι, προσέξτε τις λοιμώξεις που μεταφέρονται στην πισίνα και λάβετε τις κατάλληλες προφυλάξεις. Τα εργαλεία κολύμβησης που αναφέρονται παραπάνω θα βοηθήσουν επίσης να κρατήσετε τις μολύνσεις μακριά από το παιδί σας. Εάν απαιτείται, ζητήστε από τον παιδίατρό σας προληπτικά μέτρα και, επίσης, να τον / την αναζητήσετε όσο το δυνατόν νωρίτερα τα πράγματα να πάθουν λανθασμένα - εξάνθημα, ερυθρότητα, κάθε είδους απόρριψη (από τα μάτια, τα αυτιά κλπ.) Θα πρέπει να ληφθούν σοβαρά υπόψη.

5. Επίσης, προσέξτε την υποθερμία. Η θερμοκρασία του νερού στην πισίνα πρέπει να ταιριάζει στο μωρό σας. Θυμηθείτε ότι τα μωρά δεν μπορούν να αυτο-ρυθμίζουν αποτελεσματικά τη θερμοκρασία του σώματος τους και οι ακραίες θερμοκρασιακές διαφορές μπορούν να προκαλέσουν σοκ, μια κατάσταση γνωστή ως υποθερμία.

6. Ενσταλάξτε την πειθαρχία. Αυτό αφορά τα νήπια και τα μεγαλύτερα παιδιά. Ενσταλάξτε έναν αυστηρό κώδικα πειθαρχίας για να βρίσκεστε μέσα και γύρω από μια πισίνα: δεν παίζετε φάρσες, δεν πιέζετε κανέναν στο νερό, δεν πιτσίλισμα ή καταδύσεις, και σίγουρα δεν τολμά! Ενώ οι πισίνες μπορούν να είναι ευχάριστες, πρέπει να αντιμετωπίζονται με προσοχή!

7. Η εποπτεία είναι απαραίτητη. Ανεξάρτητα από την ηλικία των παιδιών σας, μην τους αφήνετε να είναι γύρω από μια πισίνα χωρίς επίβλεψη ενηλίκων. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι ο ενήλικας που επιβλέπει το παιδί σας ξέρει πώς να κολυμπήσει και θα είναι σε θέση να επέμβει εποικοδομητικά και έγκαιρα, σε περίπτωση ατυχήματος.

8. Μην πιέζετε πάρα πολύ. Ενώ μπορεί να θέλετε το μωρό σας να ξεκινά νωρίς, προσέξτε για τυχόν ενδείξεις δυσφορίας, δισταγμού ή απροθυμίας που μπορεί να εμφανίσει το μωρό σας.

6 ιδέες για να βοηθήσει το μωρό σας να απολαύσετε την κολύμβηση

Εδώ είναι μερικές συμβουλές για να κάνετε τη διασκέδαση του χρόνου κολύμπι και ευχάριστη για το μικρό munchkin σας!

1. Συμμετοχή τους στη διαδικασία αγορών. Ακόμη και τα μωρά έχουν προτιμήσεις για χρώματα, μοτίβα κλπ. Αν μπορείτε να τα εμπλέξετε στα ψώνια του πικάντικου φλιτζανιού τους, το πρώτο κουτάλι και το πιάτο, τα ρούχα και τα παιχνίδια, γιατί να μην κολυμπήσουν και τα εργαλεία τους;

2. Πήγαινε μαζί τους. Ένας από τους ευκολότερους τρόπους να ανακουφίσετε τα μωρά σας στην πισίνα είναι να πηδήσετε δεξιά μαζί τους. Εάν είστε οι ίδιοι φοβούνται να εισέλθουν σε μια πισίνα, θυμηθείτε ότι θα πάρετε το μωρό σας σε μια «μπιλιάρδο», στην οποία το νερό δεν θα είναι πάνω από τη γραμμή της μέσης. Θα είναι πραγματικά καθησυχαστικό για το μωρό σας να είναι μόνο σε απόσταση βραχίονα από σας, και ίσως πραγματικά να τους ενθουσιάσει για να το δοκιμάσετε!

3. Διατηρήστε επαφή με τα μάτια και κρατήστε το χαμόγελο Αυτό θα κάνει το μωρό σας να αισθάνεται ασφαλές. Μπορείτε να τους τραγουδήσετε ή να τους επαίνετε για να τους ενθαρρύνετε να κινούνται ανεξάρτητα στο νερό.

4. Φέρτε το αγαπημένο παιχνίδι τους μαζί. Τα παιχνίδια πάντα καταπραΰνουν τα μωρά, οπότε βεβαιωθείτε ότι έχετε φέρει το αγαπημένο τους παιχνίδι στην πισίνα. Για τα μεγαλύτερα παιδιά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα παιχνίδια για να τους παρακινήσετε να κολυμπήσετε.

5. Κάντε κλικ στις εικόνες. Η νεότερη γενιά είναι σίγουρα πιο φιλική προς την κάμερα από ό, τι η παλαιότερη ήταν όταν ήταν παιδιά. Έτσι ένας τρόπος να δοκιμάσετε και να κάνετε την εμπειρία του να κολυμπήσετε το μωρό σας πιο ευχάριστη και αξέχαστη είναι επίσης να πάρετε τη φωτογραφική σας μηχανή ή απλά το τηλέφωνό σας μαζί και να έχετε κάποιον να κάνει κλικ στις εικόνες. (Προσέξτε να ρίξετε την κάμερα / τηλέφωνο στην πισίνα όμως!)

6. Ανταμείψτε τους. Ποιος δεν αγαπά την ικανοποίηση; Για μια επιτυχημένη στιγμή στην πισίνα, μπορείτε να ανταμείψετε το μωρό σας με ένα νέο παιχνίδι, το αγαπημένο φαγητό ή το σνακ ή ίσως μόνο μια ωραία και ζεστή αγκαλιά!

Τι να μεταφέρετε στη σακούλα κολύμβησης του μωρού σας

Όταν παίρνετε το μωρό σας κολύμπι, πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για κάθε κατάσταση που μπορεί να προκύψει! Σκεφτείτε να προσθέσετε τα ακόλουθα στοιχεία στην τσάντα κολύμβησης του μωρού σας.

• Πρώτες βοήθειες
• Κολυμπήστε τα εργαλεία
• Επιπλέον πάνες
• Όλα τα προϊόντα πρώτης ανάγκης για τις πάνες
• Είδη καλλωπισμού και προϊόντα μπάνιου (συμπεριλαμβανομένου του σαπουνιού, των μαντηλιών, του σαμπουάν, της πετσέτας, του απολυμαντικού κ.λπ.)
• Φρέσκο ​​σύνολο ρούχων
• Αξεσουάρ (όπως παιχνίδια, πλωτήρες κ.λπ. που αναφέρθηκαν προηγουμένως)

Το κολύμπι είναι μια δεξιότητα που το μωρό σας δεν θα ξεχάσει ποτέ όταν το μαθαίνει. Είναι σαν να οδηγείτε ένα αυτοκίνητο ή να γράφετε - ανεξάρτητα από το πόσο λίγη φορά το κάνετε σε καθημερινή βάση, ποτέ δεν ξεχνάτε ποτέ. Το κολύμπι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε και μπορεί να χρησιμοποιηθεί και για αναψυχή! Τα καλύτερα!

Πηγή :

//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19255386
//www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2598364/
//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Children%27s+readiness+for+learning+front+crawl+swimming