Περιποίηση του δέρματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Τι προϊόντα να χρησιμοποιήσετε & Συμβουλές ομορφιάς

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Χρησιμοποιώντας προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας κατά την εγκυμοσύνη
• Ποια συστατικά προϊόντων είναι ασφαλή για την περιποίηση του δέρματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
• Προϊόντα φροντίδας του δέρματος που πρέπει να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• Τι θεραπείες για τη φροντίδα του δέρματος θα πρέπει να αποφύγετε κατά την εγκυμοσύνη;
• Οι καλύτερες συμβουλές φροντίδας του δέρματος για τις έγκυες γυναίκες
• Πότε να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο;

Η εγκυμοσύνη είναι αρκετά δύσκολη χωρίς να χρειάζεται να ανησυχείτε για τα αποτελέσματα αυτού που βάζετε στο δέρμα σας. Οι ορμόνες σας πηγαίνουν άσχημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και απλά δεν μπορείτε να προβλέψετε αν τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε για τη φροντίδα της περιποίησης της επιδερμίδας σας θα έχουν επίδραση στην υγεία σας.

Ενώ η εγκυμοσύνη συνδέεται με τη λάμψη της γυναίκας, υπάρχουν πολλοί άλλοι τρόποι για να διασφαλιστεί ότι το δέρμα σας είναι φτιαγμένο.

Χρησιμοποιώντας προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας κατά την εγκυμοσύνη

Υπάρχουν πολλά προϊόντα που αποτελούν τη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος μας. Από τις ενυδατικές κρέμες μέχρι τις αντηλιακές κρέμες, υπάρχουν πολλά «βασικά» που δεν μπορούμε να τα κάνουμε. Ωστόσο, τα περισσότερα από αυτά τα προϊόντα κατασκευάζονται από ισχυρά χημικά όπως το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, το σαλικυλικό οξύ και η υδροκινόνη. Ενώ δεν υπάρχει συναίνεση για το αν αυτά τα προϊόντα προκαλούν οποιαδήποτε βλάβη σε εσάς ενώ είστε έγκυος, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν χρησιμοποιείτε αυτά τα συστατικά.

• Υδροκινόνη: Το συστατικό αυτό δεν έχει δοκιμαστεί ούτε σε ανθρώπους ούτε σε ζώα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν θα βρείτε μια απάντηση ως προς το αν είναι ασφαλές να το χρησιμοποιήσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή όχι. Ωστόσο, είναι καλύτερο να αποφύγετε αυτήν την ένωση ενώ είστε έγκυος και ακόμη και όταν θηλάζετε.
• Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου: Αυτό είναι ένα κοινό συστατικό που χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση των κηλίδων. Σε χαμηλές συγκεντρώσεις κάτω του 5%, είναι ασφαλές για χρήση από έγκυες γυναίκες.
• Σαλικυλικό οξύ: Αυτό θεωρείται ότι είναι ένα από τα καλύτερα διαθέσιμα exfoliants. Ωστόσο, αποφύγετε όταν έρχεται με τη μορφή επαγγελματικών φλούδες, καθώς έχουν υψηλή συγκέντρωση του συστατικού. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σε χαμηλές συγκεντρώσεις κάτω του 2%.
• Αντιηλιακά ενεργά: Ενώ πολλοί άνθρωποι προειδοποιούν κατά τη χρήση αντηλιακών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν υπάρχει έρευνα για να υποστηρίξει αυτόν τον ισχυρισμό. Στην πραγματικότητα, πολλοί δερματολόγοι συνιστούν να χρησιμοποιείτε αντηλιακό ενώ είστε έγκυος. Εάν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο, χρησιμοποιήστε αντηλιακό με απαλές ορυκτές ουσίες.

Ποια συστατικά προϊόντων είναι ασφαλή για την περιποίηση του δέρματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Υπάρχουν μερικά συστατικά που πρέπει να έχετε κατά νου όταν επιλέγετε προϊόντα για χρήση ενώ είστε έγκυος. Έχουν δοκιμαστεί και είναι ασφαλείς για εσάς και το μωρό σας.

• Για την ακμή : Εάν αντιμετωπίζετε την ακμή που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη λόγω των αλλαγών στα επίπεδα των ορμονών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προϊόντα που περιέχουν σπόρους τριανταφυλλιάς, γαλακτικούς σπόρους, αζελαϊκό οξύ και άλφα υδροξυλικά οξέα.
• Για υπέρχρωση: Το μελάσμα προκαλείται από την παραμονή στον ήλιο και τη μεταβολή των ορμονικών επιπέδων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προϊόντα που περιέχουν αζελαϊκό οξύ ή τοπική βιταμίνη C.
• Για τις ρυτίδες: Η θεραπεία για τις ρυτίδες και τις λεπτές γραμμές είναι προϊόντα με υαλουρονικό οξύ ή βιταμίνη C. Οι περισσότεροι γιατροί θα συστήσουν να μην επιλέγετε θεραπείες Botox ενώ είστε έγκυος.
• Για βλάβη από τις ελεύθερες ρίζες : Ο καλύτερος τρόπος για να διορθωθεί η βλάβη των ελεύθερων ριζών είναι η χρήση προϊόντων που έχουν τοπική βιταμίνη C ή Ε.

Όταν είστε έγκυος, είναι καλύτερο να κολλήσετε σε μια ρουτίνα ομορφιάς που είναι βασική και απλή. Εδώ είναι μερικοί από τους τρόπους που μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας είναι φτιαγμένο ενώ το μωρό σας αναπτύσσεται:

• Καθαρισμός

Όταν πρόκειται για τη χρήση καθαριστικών προσώπου κατά την εγκυμοσύνη, θα πρέπει να επιμείνετε σε προϊόντα που δεν είναι υπόλειμμα ή γλυκερίνη. Σε περίπτωση που έχετε εξαιρετικά ξηρό δέρμα, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα καθαριστικό καθαρισμού χωρίς σαπούνι που θα ενυδατώσει το δέρμα σας. Μην πλένετε το πρόσωπό σας περισσότερο από δύο φορές την ημέρα. Προσπαθήστε να βρείτε μια ασφαλή πλύση σώματος εγκυμοσύνης που θα κρατήσει το δέρμα σας εύπλαστο.

• Ενυδάτωση και προστασία από τον ήλιο

Θα πρέπει, με κάθε κόστος, να θυμάστε να χρησιμοποιείτε μια ενυδατική κρέμα με SPF 15 και κάλυψη ευρέως φάσματος. Είστε βέβαιοι ότι θα βρείτε μια ενυδατική κρέμα εγκυμοσύνης που θα ταιριάζει στις ανάγκες σας. Μην ξεχάσετε να ελέγξετε τα συστατικά και βεβαιωθείτε ότι τα χρησιμοποιείτε καθημερινά.

• Μακιγιάζ

Χρησιμοποιήστε προϊόντα που έχουν πολλαπλές χρήσεις. Ένα ραβδί θεμελίων που διπλασιάζει ως concealer είναι ιδανικό. Χρησιμοποιήστε μάσκαρα για γυαλιστερό βλέμμα και αν δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς ένα κραγιόν, χρησιμοποιήστε ένα που ενυδατώνει. Η χρήση προϊόντων λεύκανσης δέρματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν συνιστάται καθώς περιέχουν πολλές χημικές ουσίες που μπορεί να είναι επιβλαβείς.

Προϊόντα φροντίδας του δέρματος που πρέπει να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Υπάρχουν μερικά προϊόντα που αποφεύγονται καλύτερα όταν είστε έγκυος. Εδώ μιλάμε για κοινά προϊόντα και πόσο ασφαλείς είναι:

Αντηλιακό

Ενώ πολλοί άνθρωποι θα σας πω διαφορετικά, πρέπει να χρησιμοποιείτε αντηλιακά κάθε μέρα, ανεξάρτητα από τον καιρό. Μερικοί δερματολόγοι θα σας πει να τις χρησιμοποιήσετε ακόμη και αν μένετε σε κλειστό χώρο όλη την ημέρα. Ωστόσο, μερικά αντιηλιακά συστατικά τα οποία πρέπει να αποφύγετε ενώ είστε έγκυος είναι οξείδιο του τιτανίου και οξείδιο του ψευδαργύρου αφού απορροφώνται από το δέρμα.

Υδροξυοξέα

Οξέα όπως το ΒΗΑ και το ΑΗΑ χρησιμοποιούνται σε τόνερ, καθαριστικά και απολεπιστικά που ισχυρίζονται ότι βοηθούν με τη γήρανση. Το σαλικυλικό οξύ είναι ένα από τα πιο κοινά ΒΗΑ και είναι το μόνο που μελετάται για τις επιδράσεις του στην εγκυμοσύνη. Όσο χρησιμοποιείτε προϊόντα που έχουν χαμηλή δόση σαλικυλικού οξέος, θα πρέπει να είστε εντάξει. Ωστόσο, μην υποβάλλονται σε φλούδες προσώπου και σώματος καθώς έχουν υψηλή συγκέντρωση του συστατικού.

Σόγια

Τα προϊόντα με βάση τη σόγια προτιμούνται γενικά από πολλές γυναίκες, καθώς είναι ένα φυσικό προϊόν και είναι vegan. Ωστόσο, το οιστρογόνο συστατικό αυτού του συστατικού μπορεί να κάνει το μελίσμα ακόμη χειρότερο. Χρησιμοποιήστε προϊόντα που έχουν ενεργή σόγια καθώς τα οιστρογόνα συστατικά θα αφαιρεθούν.

Ρετινοειδή

Τα ρητινοειδή είναι ένας τύπος βιταμίνης Α που επιταχύνει την κυτταρική διαίρεση και χρησιμοποιείται σε κρέμες που στοχεύουν στην αντιγήρανση και την ακμή. Μια περίσσεια βιταμίνης Α κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει αποδειχθεί επιβλαβής για το έμβρυο. Τα ρετινοειδή, όταν λαμβάνονται από το στόμα, μπορούν να προκαλέσουν γενετικές ανωμαλίες. Ωστόσο, τα ρητινοειδή σε τοπική εφαρμογή δεν έχουν επιδείξει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία του μωρού. Οι γιατροί συστήνουν να μην χρησιμοποιείτε αυτό το συστατικό ως πρόσθετη προσοχή.

Προϊόντα ακμής

Με τα μεταβαλλόμενα επίπεδα οιστρογόνων, οι περισσότερες έγκυες γυναίκες θα βιώσουν την ακμή ακόμη και αν είχαν σαφές δέρμα πριν. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ένα τοπικό αντιβιοτικό για το ίδιο. Πρέπει να θυμάστε ότι τα προϊόντα προσώπου που πρέπει να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν το ΒΗΑ ή τα ρετινοειδή.

Στεροειδή

Τα τοπικά στεροειδή συνιστώνται για μικρές φλεγμονές, εξανθήματα και φαγούρα που σχετίζονται με έκζεμα, δερματίτιδα και τσιμπήματα εντόμων. Αυτές οι κρέμες θεωρούνται ασφαλείς για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, αφήστε το άτομο που συνταγογραφεί το φάρμακο να γνωρίζει ότι είστε έγκυος. Για να είστε σίγουροι διπλά, ελέγξτε την ασφάλεια του προϊόντος με το γιατρό σας.

Αποτρίχωση & Ελαχιστοποίηση μαλλιών

Η χρήση κρέμας για την αφαίρεση των ανεπιθύμητων τριχών ή για την καθυστέρηση της ανάπτυξης μπορεί να είναι μια ευλογία, ειδικά όταν η κινητικότητα και η ευελιξία σας διακυβεύονται καθώς η εγκυμοσύνη σας εξελίσσεται. Ευτυχώς, μπορείτε σίγουρα να χρησιμοποιήσετε αυτά τα προϊόντα αν ακολουθήσετε τις οδηγίες. Κάνετε μια δοκιμή αλλεργίας καθώς μπορείτε να αναπτύξετε νέες αλλεργίες λόγω της εγκυμοσύνης σας.

Μερικά καλλυντικά συστατικά που πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι

• Το εξαϋδρικό χλωριούχο αργίλιο βρίσκεται στα αντιιδρωτικά. Ελέγξτε την ετικέτα για αυτό το προϊόν.
• Η διαιθανολαμίνη ή η DEA βρίσκονται στα μαλλιά και σε άλλα προϊόντα ομορφιάς.
• Η διυδροξυακετόνη ή η DHEA βρίσκεται σε σπρέι και μπορεί να προκαλέσει βλάβη σε περίπτωση εισπνοής.
• Η φορμαλδεΰδη βρίσκεται στα ίσιωμα μαλλιών, στην κόλλα των βλεφαρίδων και στα βερνίκια νυχιών.
• Οι φθαλικές ενώσεις βρίσκονται σε μερικά αρώματα και βερνίκια νυχιών.

Μακιγιάζ

Υπάρχουν μερικά προϊόντα μακιγιάζ που πρέπει να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης καθώς περιέχουν χημικές ουσίες που μπορεί να βλάψουν το δέρμα σας κατά τη διάρκεια αυτής της εύθραυστης περιόδου. Προσπαθήστε να αποκτήσετε προϊόντα που χαρακτηρίζονται ειδικά ως "μη-κομητογενή" ή "μη-ακένοντα", πράγμα που σημαίνει ότι είναι απαλλαγμένα από έλαιο και δεν καταλήγουν να φράσσουν τους πόρους.

Αποφύγετε καλλυντικά που περιέχουν ρετινόλη ή σαλικυλικό οξύ (που βρίσκονται σε κάποιο μακιγιάζ για δέρμα επιρρεπή σε ακμή).

Ακολουθεί μια λίστα με ορισμένα προϊόντα που επηρεάζουν το μωρό απορροφώντας το δέρμα. Αυτές περιλαμβάνουν όμοιους με:

• Differin (adapelene)
• Panretin (αλιρετοτινίνη)
• Retin-A, Renova (τρετινοειδές)
• Ρετινόλη
• Ρετινοϊκό οξύ
• Λινελαϊκός ρετινυλεστέρας
• Tretinoin

Τι θεραπείες για τη φροντίδα του δέρματος θα πρέπει να αποφύγετε κατά την εγκυμοσύνη;

• Μαυρίσματος: Αυτή η θεραπεία θα μπορούσε να αυξήσει σημαντικά τη θερμοκρασία του πυρήνα του σώματός σας. Τα κρεβάτια μαυρίσματος χρησιμοποιούν φως UVA που θα μπορούσε να διασπάσει το φολικό οξύ, το οποίο είναι σημαντικό για την ανάπτυξη του μωρού σας.
• Περιτύλιγμα σώματος : Αποφύγετε αυτές καθώς θα αυξήσουν τη θερμοκρασία σώματος του πυρήνα σας.
• Peels: Οι χημικές φλούδες περιέχουν υψηλά επίπεδα διαφόρων χημικών ουσιών, όπως το σαλικυλικό οξύ.

Οι καλύτερες συμβουλές φροντίδας του δέρματος για τις έγκυες γυναίκες

1. Πίνετε άφθονο νερό: Αυτό θα επιτρέψει στο σώμα σας να ξεπλύνει όλη την τοξίνη και να σας δώσει καθαρό δέρμα.
2. Ύπνος: Το πρώτο τρίμηνο χαρακτηρίζεται από κόπωση. Η επίτευξη επαρκούς ύπνου είναι το κλειδί για την καταπολέμηση αυτού του ζητήματος.
3. Διατηρήστε το σωστό βάρος : Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για το ιδανικό βάρος που πρέπει να κερδίσετε κάθε τρίμηνο και να φάτε μια υγιεινή διατροφή που θα σας βοηθήσει να φτάσετε αυτόν τον στόχο.
4. Άσκηση: Υπάρχουν ορισμένες ασκήσεις στις οποίες πρέπει να συμμετάσχουν έγκυες γυναίκες όπως Lamaze ή γιόγκα που επικεντρώνονται στην προγεννητική υγεία.
5. Αποφεύγοντας τα ραγάδες: Ορισμένες γυναίκες είναι πιο διατεθειμένες να πάρουν ραγάδες από άλλες. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε καθημερινά κρέμα κρέμας για να αποφύγετε αυτό.

Πότε να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο;

Θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν δερματολόγο για τους ίδιους λόγους που θα κάνατε αν δεν ήσαστε έγκυος. Εάν έχετε οποιεσδήποτε εξανθήσεις, κνησμώδη patches, απολέπιση δέρματος ή προσκρούσεις, μη διστάσετε να κλείσετε ραντεβού με έναν γιατρό για το δέρμα.

Οι περισσότερες έγκυες γυναίκες γνωρίζουν ότι αυτό που χρησιμοποιούν στο σώμα τους επηρεάζει την ανάπτυξη του παιδιού τους. Ωστόσο, αυτό που βάζετε στο σώμα σας είναι επίσης σημαντικό. Σε περίπτωση αμφιβολιών σχετικά με ένα προϊόν, μην το χρησιμοποιείτε μέχρις ότου ο γιατρός σας δώσει έγκριση.