Στάδια Εργασίας & Παράδοσης
Σε αυτό το άρθρο
- Το πρώτο στάδιο της εργασίας
- 2ο στάδιο της εργασίας
- 3ο στάδιο της εργασίας
- Τέταρτη Σκηνή Εργασίας
Η διαδικασία του τοκετού είναι η πιο όμορφη εμπειρία ζωής για κάθε γυναίκα. Ακριβώς από το να μεταφέρετε το μωρό στην τελική θέση να κρατάτε το μωρό σας στα χέρια σας, είναι ένα ταξίδι μόνο του. Αυτό το ταξίδι, ωστόσο, δεν είναι το πιο εύκολο από όλα αυτά και απαιτεί πολλή υπομονή και κατανόηση.
Αυτή η μακρά και περίπλοκη διαδικασία έχει τα σκαμπανεβάσματα και οι τυχόν επιπλοκές πρέπει να αντιμετωπιστούν ώριμα και με επαγγελματική βοήθεια. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό όχι μόνο η μητέρα αλλά και οι στενοί της να γνωρίζουν τι να περιμένουν, πώς να το χειριστούν και πώς μπορούν να βοηθήσουν τη μητέρα.
Η εργασία δεν είναι μόνο μια ομαλή πορεία, περιλαμβάνει πολλά στάδια γέννησης και σίγουρα θα έχετε ερωτήσεις στην πορεία. Μια καλά ενημερωμένη μητέρα είναι πάντοτε διατεθειμένη να αντιμετωπίσει τυχόν απρόβλεπτες καταστάσεις και να αντιμετωπίσει τη διαδικασία με ελάχιστες δυσκολίες.
Έτσι, εδώ είναι μια κατανομή των φάσεων της εργασίας που οδηγούν στην παράδοση και πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα φυσιολογικά στάδια παράδοσης:
Το πρώτο στάδιο της εργασίας
Το 1ο στάδιο της εργασίας είναι η μακρύτερη φάση της εργασίας και περιλαμβάνει και πολλά υπο-στάδια. Αυτό συμβαίνει όταν ξεκινά η εμφάνιση του τοκετού και το σώμα σας αρχίζει να υφίσταται μια πληθώρα διαφορετικών φυσικών αλλαγών.
1. Πρώιμη εργασιακή φάση
Η πρώιμη εργασία είναι βασικά η φάση όπου το σώμα σας προετοιμάζεται για τον τοκετό. Τα σημάδια των πρώτων σταδίων της εργασίας είναι αρκετά εμφανή και είναι το πρώτο στάδιο της γέννησης. Ο τράχηλος αρχίζει να γίνεται λεπτότερος, μικρότερος και αρχίζει να κινείται από μια πιο πίσω θέση σε μια πιο εμπρός θέση, προς το κανάλι γέννησης.
2. Η Λανθασμένη Φάση
Κατά τη διάρκεια της λανθάνουσας φάσης, οι συσπάσεις είναι συνήθως 15-20 λεπτά μεταξύ τους, η οποία ποικίλλει από άτομο σε άτομο. Ο τράχηλος αρχίζει να ανοίγει και φθάνει σε πλάτος έως 3 cm. Οι συσπάσεις κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου είναι συνήθως ήπιες, όπως μια κράμπα κατά τη διάρκεια της περιόδου σας και είναι αρκετά διαχειρίσιμες επίσης. Η μετάβαση σε νοσοκομείο ή η βιασύνη σε βιασύνη δεν είναι απαραίτητη, διότι αυτή η φάση δεν είναι η αρχή αλλά ενεργεί μόνο ως δείκτης της επικείμενης εργασιακής διαδικασίας. Μπορεί να αντιμετωπιστεί εύκολα. Ωστόσο, είναι επίσης ένα σημάδι ότι πρέπει να αρχίσετε να προετοιμάζεστε για τα πιο σκληρά στάδια.
Α) Τι να κάνετε στην λανθάνουσα φάση
- Κρατήστε τον εαυτό σας ηρεμία και σύνθεση. Ακούστε μουσική ή κάντε λίγο ανάγνωση, ό, τι κι αν λειτουργεί για σας και θα σας κρατήσει σε μια χαλαρή κατάσταση του νου.
- Κρατήστε τον εαυτό σας ενεργό κάνοντας κάποιες βασικές δουλειές γύρω από το σπίτι ή απολαύστε οποιαδήποτε ήπια μορφή άσκησης έτσι ώστε οι μύες σας να μην σφίγγουν. Βεβαιωθείτε ότι υπάρχει ελεύθερη κίνηση των άκρων σας.
- Έχετε να δείτε ότι δεν χρησιμοποιείτε όλη την ενέργειά σας επειδή έχετε λίγες λίγες ώρες μπροστά σας.
- Κρατήστε τον εαυτό σας έντονα ενυδατωμένο και πίνετε πολλά υγρά και πλούσια σε μεταλλικά υγρά.
- Ώρα συσπάσεις σας, ώστε να γνωρίζετε το χάσμα μεταξύ των δύο και να παρακολουθούνται.
Β) Τι να περιμένετε και πόσο καιρό θα διαρκέσει
Η χρονική διάρκεια αυτής της φάσης είναι δύσκολο να χαρτογραφηθεί επειδή ποικίλλει σημαντικά από γυναίκα σε γυναίκα. Όλα εξαρτώνται από την ποσότητα του τράχηλου που έχει διευρύνει και από τη δύναμη και το χρονικό χάσμα κάθε συστολής. Για μερικές γυναίκες, αυτό το στάδιο δεν διαρκεί πολύ και μετακινούνται γρήγορα στην ενεργό φάση. Ορισμένες γυναίκες, από την άλλη πλευρά, χρειάζονται μερικές ακόμη ώρες για να προχωρήσουν στην επόμενη φάση και να βιώσουν αρχικά τις ήπιες συσπάσεις. Κατά μέσο όρο, η πρόωρη εργασία διαρκεί περίπου 8-12 ώρες.
Τι να περιμένεις:
- Η διαστολή του τράχηλου θα φτάσει τα 3 εκατοστά.
- Το χάσμα μεταξύ των συσπάσεων μπορεί να είναι οπουδήποτε από 5 λεπτά έως 30 λεπτά και η δύναμη της συστολής θα αυξηθεί αργά με το χρόνο.
- Κάθε συστολή θα διαρκέσει περίπου 30 έως 45 δευτερόλεπτα.
- Θα αισθανθείτε κράμπες (παρόμοιες με τις κράμπες της περιόδου), πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης σας και επίσης αισθάνεστε τους πυελικούς μυς σας να σφίγγουν.
- Υπάρχει μια μικρή πιθανότητα να σπάσει το νερό σας, αν συμβεί, μην ανησυχείτε.
Γ) Όταν βιώνετε συσπάσεις, παρατηρήστε αυτά τα σημάδια
- Κάθε συστολή είναι ισχυρότερη από την προηγούμενη
- Η διάρκεια των συστολών αυξάνεται επίσης
- Το χρονικό χάσμα μεταξύ τους γίνεται όλο και μικρότερο
- Το πρότυπο είναι κάπως κανονικό ή ομοιόμορφο
Δ) Όταν κάνετε διακοπές νερού, παρατηρήστε αυτά τα σημάδια
- Ο χρόνος κατά τον οποίο σπάει
- Η οσμή του υγρού
- Το χρώμα του υγρού
Ε) Συμβουλές για την αντιμετώπιση της πρώιμης εργασίας
Δοκιμάστε το καλύτερο για να βεβαιωθείτε ότι δεν είστε μόνοι κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης και έχετε έναν έμπιστο σύντροφο μαζί σας που μπορεί να σας βοηθήσει και να σας οδηγήσει σε αυτό.
- Διδάξτε τους πώς να χρονοτριβεί η συστολή
- Βεβαιωθείτε ότι σας χαλαρώνουν
- Πρέπει να είναι κάποιος που εμπιστεύεστε αρκετά για να σας υποστηρίξει και να σας βοηθήσει σωστά
- Ζητήστε τους να σας κρατήσουν αποσπασματικά μέσω συνομιλίας ή κάποια ήπια δραστηριότητα
3. Ενεργός φάση εργασίας
Αυτό είναι το επόμενο υπο-στάδιο της πρόωρης εργασίας. Αυτό συμβαίνει όταν αρχίζει η διαδικασία της εργασίας και το σώμα σας ετοιμάζεται να γεννήσει. Όλα βλέπουν μια γρήγορη ανάκαμψη του ρυθμού. από τις συσπάσεις, μέχρι τον πόνο και τη διαστολή. Πρέπει να είστε πολύ επίγνωση και προσεκτικοί κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης.
Α) Τι να κάνετε στην ενεργή φάση εργασίας
- Πρέπει τώρα να απομακρυνθείτε από τη ζώνη άνεσης του σπιτιού σας και να πάτε στο νοσοκομείο επειδή είστε πιο κοντά στο στάδιο της γέννησης.
- Βεβαιωθείτε ότι είστε με κάποιον που μπορεί να σας φροντίσει και να φέρει ό, τι είναι απαραίτητο.
- Μην πανικοβληθείτε και προσπαθήστε να μείνετε σε μια ήρεμη κατάσταση. Αυτό θα βοηθήσει πολύ στην αντιμετώπιση του πόνου και των σωματικών συμπτωμάτων.
- Υιοθετήστε τις χαλαρωτικές τεχνικές αναπνοής για να αποφύγετε οποιαδήποτε νευρική ένταση και να κρατήσετε τις αισθήσεις σας σε εγρήγορση.
- Η παραμονή ενυδατωμένη ενθαρρύνεται και θα λιώσει τους μύες σας
- Εγγραφείτε για επισκληρίδιο και προετοιμάστε το σώμα σας για τις πιο οδυνηρές συσπάσεις που θα δοκιμάσετε.
- Προσπαθήστε να παραμείνετε τόσο σωματικά ενεργητικοί όσο μπορείτε αλλά μην πιέζετε τον εαυτό σας για να κουραστείτε
Β) Τι να περιμένετε και πόσο θα διαρκέσει
Αυτό το στάδιο της εργασίας είναι πιο οδυνηρό αλλά και ελαφρώς μικρότερο σε διάρκεια. Η ενεργός εργασία συνήθως διαρκεί οπουδήποτε μεταξύ 3-6 ωρών, ανάλογα με τη φυσική κατάσταση και πολλούς άλλους παράγοντες. Εάν η ενεργή φάση της εργασίας υπερβαίνει αυτό το χρονοδιάγραμμα, τότε θα πρέπει να έρθετε σε επαφή με το γιατρό σας και να ζητήσετε βοήθεια, καθώς ενδέχεται να περάσετε αργά.
- Η διαστολή θα αυξηθεί βραδέως από 3 cm στο επιθυμητό πλάτος των 10 cm
- Οι συστολές θα έχουν μεγαλύτερη διάρκεια, ενώ το χρονικό χάσμα μεταξύ συσπάσεων θα μειωθεί.
- Ο πόνος θα αυξηθεί και θα είναι πιο δύσκολο να αντέξει, γι 'αυτό προτείνεται μια επισκληρίδιο για να το αντιμετωπίσει.
- Μπορεί να αισθάνεστε ανήσυχοι και να μην έχετε ανάσα, έτσι ώστε να παραμείνετε ήρεμοι και αναπνευστικές ασκήσεις είναι πολύ σημαντικές.
Γ) Συμβουλές για την αντιμετώπιση της ενεργού εργασίας
Όποιος είναι εκεί για να σας βοηθήσει πρέπει να
- Συζητήστε μαζί σας και κρατήστε όσο το δυνατόν πιο ήρεμη
- Σας παρέχουμε νερό, τσιπς πάγου ή οποιοδήποτε άλλο πράγμα που μπορεί να χρειαστείτε
- Σας δίνει ηθική υποστήριξη και ενθάρρυνση
- Σας παρέχουμε μια κουβέρτα, ένα μαλακό μαξιλάρι και σας υποστηρίζουμε φυσικά κατά τη διάρκεια των συσπάσεων
- Μείνετε σε επαφή με το γιατρό και τις νοσοκόμες και ενημερώστε τους
4. Μεταβατική φάση της εργασίας
Αυτή είναι η φάση γεφύρωσης μεταξύ του πρώτου και του δεύτερου σταδίου της εργασίας. Το σώμα είναι σχεδόν πλήρως προετοιμασμένο για να γεννήσει και η διαστολή αυξάνεται σημαντικά. Αυτή είναι μια πολύ κρίσιμη φάση, διότι η μητέρα χρειάζεται να είναι διανοητικά προετοιμασμένη και έχει πολλή σωματική πνοή για να αντιμετωπίσει.
Α) Τι να κάνετε στη φάση μετάβασης
- Με μια επισκληρίδιο, ο πόνος σας θα είναι ελαφρώς μικρότερος και οι συσπάσεις δεν θα σας ενοχλούν τόσο πολύ. Ωστόσο, αν επιλέξετε να γεννήσετε χωρίς επισκληρίδιο, θα πρέπει να είστε πλήρως προετοιμασμένοι να αντιμετωπίσετε τις συσπάσεις.
- Ανάλογα με τις προτιμήσεις σας, πηγαίνετε για ένα κρύο ή ζεστό πακέτο στην πλάτη και στο μέτωπό σας για να απαλύνει τον πόνο.
- Αλλάξτε τη θέση σας εάν αισθάνεστε υπερβολική πίεση σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος. Ο γιατρός μπορεί να σας καθοδηγήσει με ποιες θέσεις είναι ασφαλείς να υποθέσετε.
- Ένα ελαφρύ μασάζ μπορεί επίσης να σας βοηθήσει με την ανακούφιση του άγχους και τη διατήρηση σας σύνθεση.
- Ζητήστε από το άτομο υποστήριξης σας να παραμείνει δίπλα σας επειδή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όλη την υποστήριξη που μπορείτε να προμηθευτείτε.
Β) Τι να περιμένετε και πόσο θα διαρκέσει
- Αυτό το στάδιο μπορεί να διαρκέσει για μερικά λεπτά ή για λίγες ώρες, και πάλι, ανάλογα με τη σωματική κατάσταση της μητέρας. Η διάρκεια είναι απρόβλεπτη και ποικίλλει από άτομο σε άτομο.
- Ο τράχηλος θα διασταλεί μεταξύ 8 και 10 εκατοστών, ώστε να είστε αρκετά έτοιμοι να γεννήσετε.
- Οι συστολές θα έχουν ελάχιστο ή και καθόλου κενό μεταξύ τους, γι 'αυτό ο πόνος αυξάνεται και θα πρέπει να παραμείνετε όσο πιο ήρεμοι γίνεται
- Το να αισθάνεσαι κάθε είδους ναυτία, δυσφορία, εκκρίσεις αερίων ή πονοκέφαλος είναι πολύ φυσιολογικό και πρέπει να είσαι προετοιμασμένος για αυτό.
Γ) Συμβουλές για την αντιμετώπιση της φάσης μετάβασης
Θυμηθείτε ότι αυτή μπορεί να είναι η πιο οδυνηρή φάση, αλλά είναι επίσης συνήθως η πιο σύντομη. Έτσι, κρατήστε το κεφάλι σας ίσιο, χαλαρώστε, αναπνεύστε καλά και πάρτε την υποστήριξη του ατόμου σας.
2ο στάδιο της εργασίας
Αυτό είναι ένα σημαντικό στάδιο των κανονικών σταδίων της εργασίας καθώς ο τράχηλός σας θα είναι πλήρως διασταλμένος και η διαδικασία τοκετού θα ξεκινήσει. Ο γιατρός θα σας προτρέψει να αρχίσετε να "πιέζετε" το μωρό έξω, μια προσεκτική ώθηση τότε και ο πόνος θα είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί.
Η μήτρα σας θα αρχίσει να συστέλλεται και ίσως να υπάρχει και κάποια στεφάνη. Αυτό το στάδιο είναι σχετικά λιγότερο οδυνηρό σε σύγκριση με την ενεργό εργασία επειδή οι συσπάσεις γίνονται λιγότερο συχνές και το σώμα λιπαίνεται καλά. Μπορεί να υπάρχει απόρριψη αίματος και υγρών, αλλά δεν πρέπει να ανησυχείτε για αυτό και εστιάζοντας στην ανακατεύθυνση της ενέργειας σας προς τη λεκάνη σας.
1. Πόσο χρονικό διάστημα θα διαρκέσει το δεύτερο στάδιο;
Το δεύτερο στάδιο της εργασίας μπορεί να διαρκέσει από λίγα λεπτά έως λίγες ώρες. Εάν αυτή είναι η πρώτη φορά που γεννιόμαστε, είναι πιθανό να διαρκέσει περισσότερο με τη διαδικασία. Ωστόσο, αν έχετε γεννήσει φυσικά πριν, το σώμα σας θα προσαρμοστεί στο σενάριο πιο γρήγορα και ακόμη και η λίπανση θα είναι περισσότερο. Θα χρειαστεί να πάρετε τη βοήθεια του γιατρού / νοσηλευτών και να αναλάβετε την πιο άνετη θέση που θα κάνει το μωρό έξω πιο εύκολο και γρηγορότερο. Όσο σκληρά μπορεί να είναι αυτό, πρέπει να πείτε στον εαυτό σας να μην εγκαταλείψετε και να συνεχίσετε να πιέζετε επειδή το μωρό σας είναι σχεδόν εδώ!
3ο στάδιο της εργασίας
Σε αυτό το στάδιο, έχετε γεννήσει με επιτυχία το μωρό σας και το πιο δύσκολο κομμάτι του ταξιδιού έχει τελειώσει. Η αναπνοή σας αρχίζει να εξομαλύνεται αργά και η ρίγος του σώματος μειώνεται επίσης σε κάποιο βαθμό. Ωστόσο, πρέπει να σημειώσετε ότι η διαδικασία δεν έχει τελειώσει ακόμα και εξακολουθεί να υπάρχει ένα μέρος της μεμβράνης που ονομάζεται "πλακούντα" που πρέπει να απελευθερωθεί από το σώμα. Θα υπάρξει επίσης μια σημαντική ποσότητα αιματηρής απόρριψης από το σώμα. Ωστόσο, αυτό είναι ένα καλό πράγμα και δεν πρέπει να ανησυχείτε ή να ανησυχείτε. Η ενεργή διαχείριση του τρίτου σταδίου εργασίας από έναν επαγγελματία είναι σημαντική.
1. Πόσο χρονικό διάστημα θα διαρκέσει το τρίτο στάδιο;
Το 3ο στάδιο της εργασίας διαρκεί από 5 έως 15 λεπτά μετά τη γέννηση του μωρού σας και είναι ίσως το μικρότερο από τα στάδια του τοκετού. Στη συνέχεια, η μήτρα σας θα αρχίσει να συρρικνώνεται και ο πλακούντας θα ωθηθεί έξω. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται "μετά τον τοκετό".
Ο γιατρός θα βεβαιωθεί ότι δεν έχει μείνει πίσω μέρος της μεμβράνης και ότι το αίμα που απελευθερώνεται από το ξεφλούδισμα του πλακούντα διοχετεύεται επίσης και δεν αφήνεται πίσω. Παρόλο που υπάρχει η επιλογή να τεθεί τεχνητά αυτή η διαδικασία και να γίνει πιο γρήγορη, ορισμένες μητέρες προτιμούν αυτό να συμβαίνει φυσικά, εκτός αν το σώμα το απαιτεί πραγματικά.
Τέταρτη Σκηνή Εργασίας
Μόλις κρατήσετε το μωρό σας και έχετε αυτή τη σημαντική επαφή με το δέρμα, το μωρό σας θα ληφθεί για να καθαριστεί και να παραμείνει υπό παρατήρηση. Αυτό είναι όταν πρέπει να εστιάσετε σε μια σημαντική φάση: Ανάκτηση. Αυτό είναι το τελευταίο στάδιο της παράδοσης εγκυμοσύνης.
Πρέπει να θυμάστε ότι το σώμα σας έχει μόλις περάσει μια πολύ κουραστική και εξαντλητική εμπειρία και πρέπει να ξεκουραστεί όσο το δυνατόν περισσότερο. Ο γιατρός σας θα βεβαιωθεί ότι η απώλεια αίματος σας αντισταθμίζεται και θα λάβετε επίσης ορμόνες και σταγόνες γλυκόζης για να αναπληρώσετε τα σωματικά σας υγρά. Αυτό σας βοηθά να κινηθείτε προς μια συνολική γρήγορη ανάκαμψη.
Εάν αισθάνεστε εξαιρετικά κουρασμένοι και αδύναμοι, αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Τώρα που το σκληρό μέρος του ταξιδιού γίνεται, θα πρέπει να επικεντρωθείτε στο να γίνετε ισχυρότεροι και υγιέστεροι ώστε να μπορείτε να τείνετε στο νεογέννητο.
1. Τι συμβαίνει μετά τον τοκετό
Μετά τον τοκετό, τα καθήκοντα μιας μητέρας έχουν μόλις αρχίσει. Η νοσοκόμα σας θα βεβαιωθεί πρώτα ότι η μήτρα σας αρχίζει να θεραπεύει και ότι δεν υπάρχει καμία περιπλοκή που να ανησυχείτε. Η μήτρα πρέπει να επιστρέψει στην αποφασιστικότητα και πάλι, διαφορετικά, υπάρχει κίνδυνος χειροτέρευσης της αιμορραγίας και οδήγησης σε άλλες επιπλοκές.
Το επόμενο πιο σημαντικό στάδιο είναι ο θηλασμός. Αυτό είναι απαραίτητο για το μωρό καθώς η τροφή της μητέρας είναι γεμάτη με θρεπτικά συστατικά που το νεογέννητο μπορεί να απορροφήσει για να γίνει ισχυρότερο. Θυμηθείτε ότι το μωρό σας έχει επίσης μετακινηθεί από το ασφαλές καταφύγιο του σε ένα ξένο περιβάλλον, οπότε η διατήρηση του μωρού σας κοντά στο δέρμα σας είναι παρήγορο για το μωρό και βοηθά στην εξοικείωση της σχέσης μεταξύ των δύο σας. Ενώ ορισμένες μητέρες θα προτιμούσαν να τροφοδοτούν το γάλα των παιδιών τους και να αποχωρούν από το θηλασμό, είναι δεδομένο ότι το μητρικό γάλα είναι το ασφαλέστερο και το πιο θρεπτικό.
Η εμπειρία των ήπιων συστολών μέχρι μία ή δύο ημέρες μετά τον τοκετό είναι πολύ φυσιολογική καθώς το σώμα εξακολουθεί να ρυθμίζει και προσπαθεί να επιστρέψει στην κανονική του κατάσταση. Ωστόσο, ο πόνος θα είναι αρκετά υποφερτός και η εστίασή σας θα πρέπει να είναι να πλησιάζετε στο μωρό σας. Βεβαιωθείτε ότι ο γιατρός σας ελέγχει διεξοδικά και διασφαλίζει ότι δεν υπάρχουν εσωτερικοί τραυματισμοί που πρέπει να ανησυχούν.
Η διαδικασία γέννησης μπορεί να φαίνεται μεγάλη και εκτεταμένη, αλλά είναι επίσης μια καταπληκτική διαδικασία. Το σώμα μιας γυναίκας περνάει τόσες αλλαγές μέσα σε λίγες μόνο ώρες για να φέρει νέα ζωή σε αυτόν τον κόσμο. Οι αγώνες που υπομείνει μια γυναίκα αρχικά ξεχνιούνται σύντομα γιατί όταν η μητέρα κοιτάξει για πρώτη φορά το παιδί της, ξέρει ότι αξίζει τον κόπο.