Αυτά τα 7 τρόφιμα πρωινού είναι το μυστικό για τη γυμναστική της μαμά Karisma Kapoor!
Ο Karisma Kapoor θα μπορούσε να έχει γυρίσει 43, αλλά σίγουρα δεν φαίνεται το μέρος! Μάθετε τη διατροφή του πρωινού Karisma για να τη διατηρήσετε σε φόρμα και υπέροχη!
Karisma Kapoor, Bollywood σούπερ σταρ της δεκαετίας του '90 και η μαμά σε μικρή Samaira και Kiaan είναι μια έμπνευση για πολλές μαμάδες εκεί έξω όχι μόνο για την ομορφιά και τη χάρη της, αλλά και για τα επίπεδα γυμναστικής!
Η νόστιμη μούμια γιόρτασε πρόσφατα τα 43 της γενέθλιά της, αλλά θα δυσκολευτήκατε να βρείτε ένα άτομο που θα έλεγε ότι δείχνει την ηλικία της και έχουμε την απόδειξη:
Τι είναι το μυστικό της; Λοιπόν, φαίνεται να ορκίζεται από ένα σημαντικό πράγμα που την κρατάει άψογη και υπέροχη στο 43 - ένα υγιεινό πρωινό! Και τα πρωινά της δεν είναι μόνο υγιεινά, μοιάζουν και νόστιμα (καλά, τουλάχιστον σύμφωνα με το Instagram της)! Μάθετε ποια τρόφιμα πρωινού είναι το μυστικό της γυμναστικής και να πάρετε κάποια έμπνευση για την επόμενη προσπάθεια σας για απώλεια βάρους
...Υγιεινά & ελαφρά τρόφιμα πρωινού που είναι ιδανικά για απώλεια βάρους
1. Τα κλασικά αυγά και τοστ
Το κλασικό σύνθετο πρωινό που οι περισσότεροι άνθρωποι ορκίζονται, αυγά και τοστ είναι μια υγιεινή επιλογή επίσης! Απλά σβήστε το λευκό ψωμί για ψωμί πολλαπλών σιτηρών όπως το Karisma για ένα πιο υγιεινό γεύμα
2. Juicy Berry Combos
Τα μούρα είναι δημοφιλή αντιοξειδωτικά που αποφεύγουν ορισμένες συνθήκες υγείας και προστατεύουν το δέρμα και τα μαλλιά σας! Πλούσιο σε περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και σε υγρή μορφή, τα μούρα σας κρατούν γεμάτα και βοηθούν στην καταπολέμηση αυτών των ανθυγιεινών πιέσεων για φαγητό!
3. Το γάλα έγινε υγιές!
Το γάλα από μόνο του είναι ένα ολόκληρο γεύμα με τα διάφορα οφέλη του, αλλά μπορεί να είναι βαρετό και το λίπος στο γάλα σίγουρα δεν βοηθά την απώλεια βάρους σας προκαλεί! Πάρτε ένα σύνθημα από Karisma και να στραφούν σε πιο υγιεινές εναλλακτικές λύσεις όπως το γάλα αμυγδάλου. Χρησιμοποιώντας σπόρους Chia, φρέσκα φρούτα και ξηρούς καρπούς για κάποια γεύση θα το κρατήσει νόστιμο και υγιεινό!
4. Τουρκία Bacon
Το χοιρινό μπέϊκον έχει αρκετούς εραστές σε όλο τον κόσμο, αλλά αν είστε ένας από αυτούς, αλλάζοντας την Τουρκία Bacon ίσως μια πιο υγιεινή επιλογή! Μια περιστασιακή Τουρκία Bacon για πρωινό, όπως το Karisma, θα σας κρατήσει κορεσμένο όταν οι τραγανισμένοι πόνοι μπέικον θα κλωτσήσουν!
5. Πολύχρωμα τμήματα φρούτων
Πάρτε μια σελίδα από το βιβλίο του Karisma και κολλήστε σε φρούτα όπως γκρέιπφρουτ και καρπούζι για το πρώτο γεύμα σας της ημέρας. Τα φρούτα είναι υγιείς εναλλακτικές λύσεις για διαφορετικά λιπαρά ή βαριά πρωινά που θα σας κρατήσουν ενεργητικά μέσα στην ημέρα
6. Ο Απαραίτητος Καφές
Υπάρχουν εικασίες ότι ο καφές βοηθά στην καταστολή της όρεξής σας και σας κρατά γεμάτο. Ωστόσο, αυτά δεν επιβεβαιώνονται, αλλά το Karisma είναι ένας εραστής του καφέ, οπότε μπορεί να είναι χρήσιμο μετά από όλα! Ο καφές δεν έχει αρνητικές επιπτώσεις στην απώλεια βάρους ούτε με τον τρόπο - απλώς θυμηθείτε να τη διατηρήσετε χωρίς ζάχαρη!
7. Η Περιστασιακή Άφεση
Έχουμε σώσει το καλύτερο για το τελευταίο. Από την εμφάνιση του, το Karisma μπορεί να είναι εξαιρετικά πειθαρχημένο για το υγιεινό καθεστώς του πρωινού, αλλά δεν αποφεύγει ούτε την περιστασιακή επιείκεια! Είτε βάφλες ή σταυροί, πηγαίνει όλοι έξω όταν κάνει για το μικρό κομμάτι της επιείκειας!
Λοιπόν, αυτό ήταν μόνο το πρωινό της! Σίγουρα υπάρχουν περισσότερα για αυτό το σώμα "wow" του βόμβου της Β-πόλης. Παρακολουθήστε την ομιλία της ειλικρινά για την καθημερινή διατροφή της στο παρακάτω βίντεο.
Και το μυστικό είναι έξω! Ήρθε η ώρα να επιστρέψετε στην αποστολή απώλειας βάρους σας με πλήρη δύναμη και να γίνετε υγιής όσο ο μυθικός Karisma Kapoor ο ίδιος! Τα καλύτερα!