Πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για να γίνετε έγκυος στα 30 σας
Σε αυτό το άρθρο
- Οι πιθανότητες να είναι έγκυος στα 30 σας
- Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της σύλληψης στα 30 σας
- Πράγματα που πρέπει να κάνετε κατά το σχεδιασμό για να μείνετε έγκυος στη δεκαετία του '30
- Άλλα γεγονότα που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη στη δεκαετία του '30
Πολλές γυναίκες θεωρούν ότι η δεκαετία του '30 είναι η κατάλληλη στιγμή για να μείνετε έγκυος επειδή έχετε εγκαταστήσει την καριέρα σας, έχετε οικονομική σταθερότητα, είστε πιο έμπειροι και είστε σοφοί για να αντιμετωπίζετε τις προκλήσεις της μητρότητας. Χάρη στην αυξημένη οικονομική ανεξαρτησία, την ασφάλεια της απασχόλησης και τους αργά γάμους, οι γυναίκες έχουν παιδιά αργότερα και όχι νωρίτερα σήμερα.
Πριν αποφασίσετε να καθυστερήσετε την εγκυμοσύνη σας, παρακαλούμε λάβετε υπόψη ότι οι πιθανότητες να μείνετε έγκυος μετά από 30 ετών αρχίζουν να μειώνονται λόγω βιολογικών αλλαγών.
Οι πιθανότητες να είναι έγκυος στα 30 σας
Οι πιθανότητές σας για επιτυχή κύηση μετά από 30 (30-34) εξακολουθούν να είναι τόσο υψηλές όσο περίπου το 86%. Από την άλλη πλευρά, ο κίνδυνος αποβολής αυξήθηκε επίσης στο 20%. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα ζευγάρια δεν χρειάζονται θεραπεία γονιμότητας στις αρχές της δεκαετίας του '30. Αλλά οι γιατροί προτείνουν ότι πρέπει να επισκεφτείτε ακόμα τον γυναικολόγο σας για έλεγχο όταν προγραμματίζετε ένα μωρό και να επισημάνετε εάν υπάρχουν προβλήματα. Οι πιθανότητές σας για εγκυμοσύνη κατά τη διάρκεια των τελευταίων 30 ετών (35-39) παραμένουν αρκετά υψηλές, αλλά είναι χαμηλότερες από εκείνες στις αρχές της δεκαετίας του '30, στο 78% (ιδιαίτερα αν είστε κάτω των 37 ετών). Ωστόσο, οι κίνδυνοι αποβολής, το σύνδρομο Downs ή η μη φυσιολογική αύξηση της εγκυμοσύνης.
Ενώ οι περισσότερες γυναίκες που προσπαθούν για ένα μωρό έχουν 15-20% πιθανότητα να συλλάβουν σε ένα μήνα, κάποιοι (περίπου 30%) μπορεί να χρειαστούν ένα χρόνο ή περισσότερο. Οι γιατροί προτείνουν μια επίσκεψη σε έναν ειδικό εάν προσπαθείτε για 6 μήνες καθώς μπορεί να χρειαστείτε Γονιμοποίηση (IVF).
Εάν δεν είστε έτοιμοι να μείνετε έγκυος ακόμα και στα τέλη της δεκαετίας του '30, μην ανησυχείτε. Χάρη στις ιατρικές εξελίξεις, μπορείτε να παγώσετε τα αυγά σας μέχρι την ηλικία των 40 ετών και να έχετε μια καλή πιθανότητα εγκυμοσύνης ακόμη και στα μέσα της δεκαετίας του '40.
Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της σύλληψης στα 30 σας
Εάν σκέφτεστε να αναβάλλετε την απόφασή σας να ξεκινήσετε μια οικογένεια, θα πρέπει να λάβετε ορισμένα στοιχεία που θα σας βοηθήσουν να λάβετε μια απόφαση:
Πλεονεκτήματα
Τα πλεονεκτήματα της ύπαρξης ενός μωρού μετά τα 30 περιλαμβάνουν τα εξής:
- Χρηματοπιστωτική σταθερότητα - Αυτός είναι ίσως ο μεγαλύτερος λόγος για τον οποίο οι γυναίκες επιλέγουν να έχουν παιδιά στην ηλικία των 30 ετών. Στα 30 σας, πιθανότατα θα εγκατασταθείτε στην καριέρα σας. Έχετε εργαστεί για τουλάχιστον 5-7 χρόνια και έχετε κάνει όλα τα λάθη των χρημάτων που κάνει ένα 20-year-old κάνει. Τώρα είστε ηλικιωμένοι, σοφότεροι, ικανός να εξοικονομείτε χρήματα και να λαμβάνετε καλύτερες οικονομικές αποφάσεις. Ακριβά αντικείμενα μωρών, πάνες, νταντάδες δεν είναι πιθανό να σας κάνουν να ξεφύγετε σε έναν ιδρώτα.
- Σταθερότητα σχέσεων - Μέχρι τη στιγμή που είστε στα 30 σας, οι πιθανότητες είναι ότι βρίσκεστε σε μια σταθερή και υγιή σχέση. Οι περισσότερες γυναίκες προτιμούν να περιμένουν μερικά χρόνια μετά το γάμο για να γνωρίσουν τους συζύγους τους και να ανακαλυφθούν. Απλά σκεφτείτε τα αρχικά λίγα χρόνια του γάμου με τις δυσκολίες και τις προσαρμογές και ρίξτε ένα μωρό στο μείγμα!
- Πιο έμπειροι - Απλά σκεφτείτε πάλι αυτό που ήσασταν όταν ήσασταν 23. Σπάνια πιο ώριμη από ένα παιδί! Μέχρι τη στιγμή που είστε στα 30 σας, έχετε ταξιδέψει, εργάζεστε, ζείτε και έχετε αποκτήσει περισσότερη εμπειρία. Είστε σοφότεροι, πιο ήσυχοι και μπορείτε να βοηθήσετε περισσότερο το παιδί σας .
- Έχοντας μια ομάδα υποστήριξης - Εάν έχετε ένα μωρό στα 25, πιθανότατα θα είστε η μόνη μητέρα μεταξύ των φίλων σας, καθώς οι περισσότερες γυναίκες περιμένουν μέχρι την ηλικία των 30 ετών. Θα βρείτε ότι τρέχετε είτε με τους γονείς σας είτε με άλλες πολύ μεγαλύτερες γυναίκες για συμβουλές. Έχοντας ένα μωρό στη δεκαετία του '30 σημαίνει μια ομάδα υποστήριξης που βρίσκει μητέρες της ίδιας ηλικίας και ομοϊδεάτες.
- Θα κοιτάξετε και θα νιώσετε νεότεροι - Οι περισσότερες μητέρες παραδέχονται ότι η κατοχή παιδιών τους γέμισε γρηγορότερα. Εάν έχετε ένα μωρό σε είκοσι τέσσερις, τότε από τη στιγμή που είστε τριάντα δύο, έχετε ένα 6 ετών στα χέρια σας. Οι περισσότεροι από τους φίλους σας θα αρχίσουν να έχουν μωρά κάνοντάς τους να φαίνονται πολύ νεότεροι.
Μειονεκτήματα
Μπορεί να υπάρχουν ορισμένες δύσκολες καταστάσεις που πρέπει να αντιμετωπίσετε εάν σχεδιάσετε μια καθυστερημένη εγκυμοσύνη. Συχνές περιπλοκές εγκυμοσύνης μετά από 30 περιλαμβάνουν:
- Πάρτε περισσότερο χρόνο για να συλλάβετε: Μετά από 30, μερικές γυναίκες μπορεί να δυσκολεύονται να συλλάβουν. Καθώς το θηλυκό σώμα ωριμάζει, η ωορρηξία γίνεται πιο ασταθής, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε υπογονιμότητα.
- Ασθένειες τρόπου ζωής: Καθώς γερνάτε, πολλά προβλήματα όπως ο θυρεοειδής, ο διαβήτης, η παχυσαρκία και η υψηλή αρτηριακή πίεση αρχίζουν να σέρνουν, επηρεάζοντας εσάς και την υγεία του μωρού σας και αυξάνετε τον κίνδυνο πρόωρης παράδοσης.
- Αναπτύξτε επιπλοκές εγκυμοσύνης: Βρίσκεστε σε μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη κύησης ή υψηλής αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Θα χρειαστεί να ακολουθήσετε ένα αυστηρό σχέδιο διατροφής και να ασκηθείτε και να επισκεφθείτε τακτικά τον γιατρό σας.
- Ανάγκη για ένα τμήμα C: Οι επιπλοκές της εγκυμοσύνης στη δεκαετία του '30 περιλαμβάνουν επίσης προβλήματα όπως ο συνεχής πόνος στην εργασία λόγω προβλημάτων όπως:
- Ο τράχηλος δεν ανοίγει σωστά
- Οι κινήσεις του μωρού δεν είναι σωστές
- Οι συσπάσεις δεν είναι αρκετά ισχυρές για να βγάλουν το μωρό έξω
Αυτές οι καταστάσεις μπορεί να δικαιολογούν ένα τμήμα C.
- Υψηλότεροι κίνδυνοι αποβολής: Οι κίνδυνοι αποβολής και θνησιμότητας αυξάνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά τη διάρκεια της δεκαετίας του 30, ίσως λόγω της μείωσης της ποιότητας των αυγών.
- Υγεία του μωρού σας: Μια εγκυμοσύνη στις αρχές της δεκαετίας του '30 θέτει την υγεία του μωρού σας σε μεγαλύτερο κίνδυνο. Τα μωρά που γεννιούνται από ηλικιωμένες γυναίκες συχνά διατρέχουν τον κίνδυνο να αποκτήσουν γενετικά προβλήματα όπως το σύνδρομο Down ή ένα ελάττωμα του νωτιαίου μυελού. Οι γιατροί πραγματοποιούν μια δοκιμή αμνιοκέντησης και τακτική υπερήχους για να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας είναι υγιές.
Πράγματα που πρέπει να κάνετε κατά το σχεδιασμό για να μείνετε έγκυος στη δεκαετία του '30
Παρακάτω είναι μερικές συμβουλές για το πώς να προετοιμαστείτε για την εγκυμοσύνη μετά από 30 :
- Πηγαίνετε από το χάπι - Αυτό είναι πιο προφανές. Εάν χρησιμοποιήσετε ένα αντισυλληπτικό χάπι, σταματήστε να το χρησιμοποιείτε για μερικούς μήνες πριν αρχίσετε να προσπαθείτε να μείνετε έγκυος.
- Σταματήστε το κάπνισμα / το ποτό - Αποφύγετε το κάπνισμα και το ποτό ενώ προσπαθείτε να συλλάβετε καθώς και την ίδια την εγκυμοσύνη για ένα υγιές μωρό. Ζητήστε από τον σύντροφό σας να μειώσει το κάπνισμα και το ποτό, καθώς μπορεί να μειώσει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων στους άνδρες.
- Χάστε βάρος - Εάν είστε στην βαρύτερη πλευρά προσπαθήστε να χάσετε βάρος. Θα είναι ευκολότερο να μείνετε έγκυος και θα έχετε λιγότερους κινδύνους και επιπλοκές.
- Επισκεφθείτε το γιατρό σας - Πολλοί εμπειρογνώμονες συστήνουν την επίσκεψη σε γιατρό πριν αρχίσετε να προσπαθείτε να μείνετε έγκυος για να αποκλείσετε οποιαδήποτε χρόνια ασθένεια όπως το άσθμα ή ο διαβήτης. Μετά την εγκυμοσύνη, οι τακτικοί έλεγχοι θα παρακολουθούν την υγεία σας και το μωρό σας και θα εντοπίζουν τυχόν προβλήματα.
- Προσέξτε τα φάρμακα - Εάν πάρετε φάρμακα, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, καθώς πολλά φάρμακα δεν είναι κατάλληλα για έγκυες γυναίκες.
- Διατηρήστε μια υγιεινή διατροφή - Μην ξεχάσετε να φάτε υγιεινά: Τρώτε φρέσκα φρούτα, λαχανικά και πίνετε πολύ νερό.
- Άσκηση - Εγγραφείτε σε μαθήματα άσκησης για έγκυες γυναίκες για να βεβαιωθείτε ότι είστε υγιείς.
Άλλα γεγονότα που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη στη δεκαετία του '30
- Οι σεξουαλικές θέσεις δεν επηρεάζουν τις πιθανότητες σας σύλληψης
Καμία μελέτη δεν μπορεί να επιβεβαιώσει ότι κάποια θέση είναι καλύτερη από την άλλη στην επίτευξη της εγκυμοσύνης.
- Οι άνδρες διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο
Η ηλικία του πατέρα επηρεάζει επίσης το χρόνο που χρειάζεται για να συλλάβει. Περίπου το 15% των ανδρών άνω των 35 ετών αποτυγχάνει να εμποτίσει τις γυναίκες τους μετά από ένα χρόνο προσπαθώντας. Ένας υγιής τρόπος ζωής θα βοηθήσει ένα ζευγάρι να μείνει έγκυος πιο γρήγορα.
- Οι αποβολές είναι πιο συχνές από ό, τι νομίζετε
Περίπου το 30% όλων των εγκυμοσύνων τελειώνει με αποβολή. Δυστυχώς, λόγω του ταμπού που σχετίζεται με αυτό, πολύ λίγοι άνθρωποι μιλούν για αυτό ανοιχτά.
Μην φοβάσαι αν δεν είσαι έτοιμος να έχεις παιδί στα 20 σας. Θυμηθείτε ότι η ιατρική επιστήμη έχει εξελιχθεί ανεπιφύλακτα και οι περισσότερες γυναίκες γεννούν ευτυχισμένα υγιή μωρά στη δεκαετία του '30 και ακόμη στα μέσα της δεκαετίας του '40. Σύμφωνα με τους γιατρούς, εάν φροντίζετε την υγεία σας, τρώτε σωστά και ασκείτε τακτικά, μπορείτε να έχετε μια ευτυχισμένη εγκυμοσύνη και ένα υγιές μωρό σε οποιαδήποτε ηλικία.