Αυτό είναι γιατί δεν πρόκειται να χάσει το βάρος του μωρού, τώρα ή ποτέ
Εάν είστε έγκυος ή πρόσφατα είστε έγκυος ή σχεδιάζετε να μείνετε έγκυος στο μέλλον ή απλώς ζείτε στη γη, ο όρος "βάρος του μωρού" είναι μάλλον γνωστός σε σας. Οι περισσότεροι άνθρωποι που φέρνουν μια εγκυμοσύνη κερδίζουν ένα ορισμένο βάρος κατά την εξέλιξή τους (μερικές φορές περισσότερο, μερικές φορές λιγότερο) επιπλέον του βάρους του ίδιου του εμβρύου. Αυτό αφήνει τους περισσότερους ανθρώπους λίγο βαρύτερο μετά τον τοκετό από ό, τι πριν από τη σύλληψη. Υπάρχει αυτή η ιδέα, η οποία είναι πολύ διαδεδομένη στην κουλτούρα μας με το μέγεθος-εμμονή, ότι κάθε νέα μαμά πρέπει να θέλει αυτά τα "επιπλέον" λίρες να φύγουν το συντομότερο δυνατό. Στην πραγματικότητα, ο κόσμος είναι γεμάτος δίαιτες, σχέδια άσκησης και άλλα, όλα σχεδιασμένα για να βοηθήσουν τους νέους γονείς με αυτό που φαίνεται να είναι ο τελικός στόχος: να χάσουν το βάρος του μωρού. Εάν εργάζεστε κάθε πρωί σε μια προσπάθεια να επιστρέψετε στο σώμα σας προ-εγκυμοσύνης, αυτό είναι δροσερό, το κάνετε εσείς. Όσο για μένα, όμως, δεν πρόκειται ποτέ να προσπαθήσω να χάσω το βάρος του μωρού.
Δεν ενδιέφερα την κουλτούρα μας με τη διατροφή μας, προτού να έχει και ο γιος μου. Προσπάθησα σκληρά να είμαι όσο το δυνατόν πιο θετικός ως προς το σώμα κατά τη διάρκεια της ζωής μου και είναι μια σημαντική αξία που θα ήθελα να μεταβιβάσω στο παιδί μου. Δεν υπήρχε τίποτα κακό με το σώμα μου που να χρειαζόταν τον καθορισμό τότε, και δεν νομίζω ότι υπάρχει τίποτα λάθος με αυτό τώρα.
Αφού γεννήθηκε ο γιος μου, ήμουν συγκλονισμένος από το πόσο τον αγαπούσα. Αλλά υπήρχε ένα άλλο πράγμα που ήμουν συγκλονισμένος από, και αυτό είναι πόσο χρόνο ξαφνικά δεν είχα. Όντας μια νέα μαμά σήμαινε ότι ξαφνικά δεν ήμουν ποτέ μόνος, πάντα ασχολούμενος με τη φροντίδα αυτού του μικροσκοπικού ανήμπορου, κάνοντας uodles και oodles των πλυντηρίων, και απλά γενικά αίσθηση καεί, ενώ ταυτόχρονα θεραπεύοντας από το να γεννήσει. Ήταν μια απίστευτα μεγάλη υπόθεση και ακούω ότι είναι και αυτός ο τρόπος για τους περισσότερους γονείς.
Καθώς ο γιος μου έχει μεγαλώσει, έχω προσαρμοσθεί στο φορτίο εργασίας, αλλά και ανέβασε τις απαιτήσεις του. Εκείνος που κοιμούσε ευτυχώς το στήθος μου για μισή μέρα, απαιτεί τώρα να περιπλανηθεί τις παραδόσεις των αγαπημένων του τραγουδιών, να βοηθήσει να μάθει νέες δεξιότητες και να ανοίξει τα αγαπημένα του βιβλία στις αγαπημένες του σελίδες κάθε πέντε λεπτά. Επιπλέον, δουλεύω. Η λίστα των υποχρεώσεών μου έχει μήκος περίπου ένα μίλι. Ξέρεις τι δεν προστίθεται; Πηγαίνοντας στο γυμναστήριο.
Όταν έχω ένα μικροσκοπικό διάλειμμα από τα ατελείωτα καθήκοντα της γονικής μέριμνας, θέλω να κάνω κάτι που με κάνει να αισθάνομαι εκπληρωμένος και ολοκληρωμένος. Για μένα, τίποτα που σχετίζεται με την απώλεια βάρους δεν πρόκειται ποτέ να εμπίπτει στην κατηγορία αυτή. Εάν έχω την ενέργεια να κάνω κάτι εκτός από την αλλαγή πάνες και υπνάκο, θα είναι κάτι φοβερό.
Όταν οι άνθρωποι με ρωτούν για να χάσουν "το βάρος του μωρού", υποδηλώνουν ότι μερικές από τις λίβρες στο σώμα μου είναι "κιλά" και ότι το πραγματικό μου κανονικό σώμα βρίσκεται κάπου κάτω από αυτές. Αυτό δεν έχει νόημα για μένα.
Γράφω λοιπόν (γράφω τώρα), ζωγραφίζω, ξοδεύω χρόνο με τους στενούς φίλους που μου λείπει τώρα που ζουν σε μωρό, μαγειρεύω μεγάλα γευστικά γεύματα, καλώ τη μητέρα μου. Κάνω πράγματα που κάνουν τη ζωή μου να αισθάνεται ευτυχισμένη και ικανοποιητική. Δεν ανησυχώ για το τι θα σκεφτούν οι άνθρωποι για μένα ή ποιες υποθέσεις θα κάνουν για τη ζωή μου και την υγεία μου με βάση τον τρόπο που βλέπω. Αν θέλουν να κρίνουν, αυτό είναι πάνω τους. Θα είμαι εδώ, ευτυχισμένος. Αγαπώ τη ζωή μου και έχω τόσα πολλά όμορφα πράγματα που μπορώ να κάνω με αυτό, και θα την απολαύσω κάθε ευκαιρία που έχω.
Μετά τη γέννηση μου είπαν ότι ο θηλασμός κάνει ένα άτομο πιο πεινασμένο από την εγκυμοσύνη, αλλά δεν υπήρχε τρόπος να προετοιμαστώ για αυτήν την πραγματικότητα. Μόλις μπήκε το γάλα μου, ήμουν συγκλονισμένος από το πόσο σταθερή ήταν η κατανάλωση της ανάγκης μου για φαγητό. Και υπάρχουν και πόνοι για θηλασμό. Πριν από το θηλασμό, δεν κατάλαβα ποτέ γιατί κάποιοι άνθρωποι είναι τόσο εμμονή με τη σοκολάτα. Τώρα? Είναι βασικά το μόνο που σκέφτομαι. Αλλά ξέρεις τι δεν σκέφτομαι; Αίσθημα ενοχής ή ντροπής για τα τρόφιμα που θέλω και θέλω.
Τρώω πολλά υγιεινά τρόφιμα εκτός από τη συνταγή σοκολάτας μου, αλλά απλά δεν μπορώ να φανταστώ πόσο άθλια θα προσπαθούσα να παίρνω δίαιτα. Νιώθω ήδη ότι πεθαίνω. Απλά δώσε μου όλα τα φαγητά.
Το σώμα μου είναι το σώμα μου και είναι υπέροχο.
Όταν οι άνθρωποι με ρωτούν για να χάσουν "το βάρος του μωρού", υποδηλώνουν ότι μερικές από τις λίβρες στο σώμα μου είναι "κιλά" και ότι το πραγματικό μου κανονικό σώμα βρίσκεται κάπου κάτω από αυτές. Αυτό απλά δεν έχει κανένα νόημα για μένα εν τούτοις, επειδή ολόκληρο το σώμα μου είναι το σώμα μου . Όλα αυτά τα κιλά είναι ένα μέρος μου και δεν μπορώ να σκεφτώ κανέναν καλό λόγο για τον οποίο κάποιοι από αυτούς θα είναι κατόχους ενώ άλλοι πρέπει να ρίξουν γρήγορα.
Ως σώμα θετικό πρόσωπο, προσπαθώ να αγαπώ ολόκληρο το σώμα μου ακριβώς όπως είναι σήμερα. Μοιάζει λίγο διαφορετικό μετά τη δημιουργία και την ανάπτυξη ενός άλλου ανθρώπου; Σίγουρα. Μου ξυπνάει ακόμα το πρωί, με μεταφέρει από το σημείο Α στο σημείο Β, και φροντίζω ότι ο γιος μου είναι ευτυχισμένος, νοιάζεται και αγαπήθηκε; Ω ναι. Το σώμα μου είναι το σώμα μου και είναι υπέροχο.
Ήμουν υποβαθμισμένος ως παιδί και συχνά άρρωστος. Ως ενήλικας, έχω υπάρξει κάποια έκδοση του υπερβολικού βάρους εδώ και χρόνια, και αυτό συνέπεσε με με πραγματικά να πάρω πολύ πιο υγιεινό. Περπατώ σχεδόν παντού (μερικές φορές με 20 κιλά μωρό μου τεντωμένο σε ένα φανταχτερό φορέα!), Τρώω τα χόρτα μου, και το σώμα μου απλά γενικά αισθάνεται ικανό και καλό. Δεν βλέπω κανένα λόγο να κάνω αλλαγές που δεν έχουν καμία σχέση με την υγεία και τη ζωτικότητά μου, αν δεν με κάνουν να νιώθω καλύτερα. Αλλά ακόμη και αν ήμουν σε λιγότερο από μεγάλη υγεία, η ύπαρξη υγιεινής δεν είναι ηθική επιταγή, και ακόμα δεν θα ήθελα να χάσω βάρος, το μωρό που σχετίζεται ή όχι, και αυτό είναι εντάξει.
Υπάρχουν πολλά πράγματα που είναι πραγματικά θαυμάσια για το σώμα μου, και όλα αυτά τα πράγματα με κάνουν να αγαπώ ακριβώς όπως είναι. Για ένα, είναι το μόνο σώμα που έχω. Επίσης κυριολεκτικά με κρατά ζωντανό τώρα, είναι αυτό το θαυμάσιο θαύμα της εξέλιξης που μου επιτρέπει να ζήσω αυτή τη μαγική ζωή όπου έχω γιο και να γράφω άρθρα στο διαδίκτυο και είμαι ευτυχισμένη και ικανοποιημένη και μπορώ να τρώω παγωτό όποτε θέλω . Γιατί να διορθώσετε κάτι που δεν έχει σπάσει;
Θέλω ο γιος μου να γνωρίζει ότι ανεξάρτητα από το πώς μοιάζει, ανεξάρτητα από το πόσο λεπτό ή λίπος ή μικρό ή ψηλό, είναι άξιος και αξίζει αγάπη και σεβασμό.
Είμαι 30 ετών και έχω ένα 7μηνο μωρό. Το σώμα μου φαίνεται διαφορετικό από ό, τι έκανε όταν ήμουν 25 ετών και χωρίς παιδιά. Και αυτό το σώμα έμοιαζε διαφορετικό από ό, τι έκανε όταν ήμουν 19 ετών και στην σχολή τέχνης. Και όλοι φαίνονται πολύ διαφορετικοί από ό, τι θα κάνω όταν είμαι 50. Και όλα αυτά είναι ωραία. Στην πραγματικότητα είναι κάτι παραπάνω από καλό, είναι υπέροχο. Δεν θέλω το σώμα μου να δείχνει πάντα το ίδιο. Τώρα φέρνω τα σημάδια και τα ουλές και τις ρίγες που μου θυμίζουν έφερα έναν άνθρωπο σε αυτόν τον κόσμο. Γιατί θα ήθελα ένα σώμα που δεν μοιάζει με τον τρόπο που νιώθω μέσα μου; Τα ανθρώπινα όντα δεν είναι στατικά και συνεχώς αλλάζουμε και μεγαλώνουμε και γινόμαστε εμείς οι ίδιοι. Δεν υπάρχει τίποτα κακό με αυτό που φαίνεται διαφορετικό σε διαφορετικά στάδια της ζωής, και δεν υπάρχει σίγουρα τίποτα λάθος με αυτό που ψάχνει λίγο (ή πολύ) μεγαλύτερο επειδή είχα ένα μωρό.
Η πίεση να χάσετε βάρος, να δείτε ένα συγκεκριμένο τρόπο και να χωρέσετε σε ένα συγκεκριμένο μέγεθος είναι βασικά παντού στον πολιτισμό μας. Και δεν πιστεύω ότι κάνει κανέναν από μας κανένα καλό. Η πίεση για να είναι λεπτή κάνει τους ανθρώπους να επικρίνουν συνεχώς τους εαυτούς τους και να ελέγχουν και να επανεξετάζουν τον καθρέφτη και τις κλίμακες καθημερινά για να δουν αν έχετε επιτύχει το στόχο είναι αγχωτικό. Και πρέπει να αναρωτηθώ, τι είναι αυτό το επιπλέον, ανεπιθύμητο άγχος που μου αξίζει; Δεν είναι καλό για μένα ή το μωρό που προσπαθώ να σηκώσω και σίγουρα δεν θέλω να ορίσω την επιτυχία της ζωής μου με βάση το αν ήμουν σε θέση να κοιτάξω κάπως έξι λεπτά μετά το γιο μου γεννημένος.
Τα παιδιά μαθαίνουν να παρακολουθούν τους γονείς τους. Θέλω ο γιος μου να γνωρίζει ότι ανεξάρτητα από το πώς μοιάζει, ανεξάρτητα από το πόσο λεπτό ή λίπος ή μικρό ή ψηλό, είναι άξιος και αξίζει αγάπη και σεβασμό. Και αυτό πρέπει να ξεκινήσει με τον εαυτό μου. Και ο μόνος τρόπος που μπορώ να διαμορφώσω την αγάπη, τον σεβασμό στον εαυτό μου και την αξία που του αξίζει είναι πραγματικά να αγαπώ τον εαυτό μου.
Ίσως να χάσω βάρος να κυνηγάω ένα μωρό γύρω μου, και ίσως δεν θα το κάνω. Αυτό που έχει σημασία είναι ότι το παιδί μου θα μεγαλώσει βλέποντας ότι ο σεβασμός μου στον εαυτό μου - και ο εαυτός μου - δεν εξαρτάται από έναν αριθμό σε μια κλίμακα.
Έτσι, αν με χρειάζεσαι, θα με θαυμάζω το λιπαρό μου σώμα, θα τρώω μπισκότα και θα θυμίσω ότι η αγάπη ξεκινά μέσα σου, όχι με αυτό που τρώεις.