Top 15 Φυσικά διορθωτικά μέτρα για πονόλαιμο
Σε αυτό το άρθρο
- Ποιες είναι οι αιτίες των επώδυνων θηλών;
- 15 Αρχική διορθωτικά μέτρα για την αντιμετώπιση επώδυνων θηλών λόγω του θηλασμού
- Θα πρέπει να θηλάζετε με βλεμμένες θηλές;
Αν είστε μητέρα για πρώτη φορά, μπορεί να έχετε υποστεί μια κατάσταση που ονομάζεται «πληγή». Αυτό οφείλεται σε εσφαλμένη θέση του μωρού κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Για κάθε νέα μητέρα χρειάζεται αρκετός χρόνος για να καταλάβετε πώς να τοποθετήσετε το μωρό σας κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Μπορεί να ανησυχείτε συνεχώς μετά από κάθε τροφή που ίσως να μην το έχετε κάνει αποτελεσματικά και το μωρό σας εξακολουθεί να πεινάει. Θα διερευνήσουμε τις διάφορες αιτίες των επώδυνων θηλών και θα δώσουμε έναν ολόκληρο κατάλογο των φυσικών θεραπειών στο σπίτι για να τους αντιμετωπίσουμε.
Ποιες είναι οι αιτίες των επώδυνων θηλών;
- Η πιο συνηθισμένη αιτία των επώδυνων θηλών είναι η λανθασμένη μανδάλωση του στόματος του μωρού στη θηλή σας. Η τριβή που οφείλεται σε αυτό μπορεί να προκαλέσει ξηρές και ραγισμένες θηλές.
- Μερικά μωρά μπορούν να πιπιλίσουν έντονα και να προκαλέσουν πόνο και τρυφερότητα στις θηλές.
- Μετά τον τοκετό, τα στήθη σας θα διογκωθούν με γάλα. Παρόλο που η προσφορά εγκαθίσταται με την πάροδο του χρόνου, τα βαρύτερα στήθη μπορούν να προκαλέσουν πληγή και ρωγμές.
- Μερικά μωρά που είναι συνδεδεμένα με τη γλώσσα μπορούν επίσης να κάνουν τον θηλασμό δύσκολο.
- Σε σπάνιες περιπτώσεις, οι επώδυνες θηλές μπορούν επίσης να έχουν σοβαρές αιτίες όπως ο καρκίνος του μαστού ή οι μολύνσεις. Μπορείτε να αναζητήσετε μια επαγγελματική ιατρική γνώμη αν είστε ανήσυχοι.
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι επώδυνες θηλές είναι φυσιολογικές κατά τη διάρκεια του θηλασμού και θα φύγουν μόνοι τους. Αυτός είναι ένας μύθος. Στην πραγματικότητα, εάν έχετε την κατάσταση, πρέπει να επισκεφθείτε έναν εκπαιδευμένο σύμβουλο γαλουχίας, ο οποίος θα σας δώσει κρέμες ή αλοιφές για να θεραπεύσει τις πληγή θηλές. Εάν δεν θέλετε να βασιστείτε στη σύγχρονη ιατρική, υπάρχουν αρκετές θεραπείες για τις πονόδοντες.
15 Αρχική διορθωτικά μέτρα για την αντιμετώπιση επώδυνων θηλών λόγω του θηλασμού
Οι βλεμμένες θηλές είναι μια κατάσταση που μπορεί εύκολα να αντιμετωπιστεί στο σπίτι. Παρακάτω είναι ένας κατάλογος των φυσικών θεραπειών για τη θεραπεία των επώδυνων θηλών λόγω θηλασμού:
1. Ξίδι μηλίτη μήλου: Αναμίξτε μια κουταλιά της σούπας μήλο μηλίτη μηλίτη σε ένα φλιτζάνι νερό. Αφού θηλάζετε το μωρό σας, βουτιά μια μπάλα του βαμβακιού στο μείγμα και ξεφυλλίστε την περίσσεια του υγρού. Τραβήξτε απαλά πάνω από τη θηλή και την αρεόλα σας. Αυτό το μείγμα θα καταστρέψει οποιαδήποτε βακτήρια και θα διατηρήσει την θηλή καθαρή. Μετά από αυτό, πάρτε μια κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας και εφαρμόστε το στις θηλές σας. Αυτό θα εξασφαλίσει ότι η θηλή δεν θα στεγνώσει και θα σπάσει.
2. Λάδι τσαγιού: Αναμίξτε λίγες σταγόνες ελαίου τσαγιού με χλιαρό νερό. Απολαύστε ένα βαμβακερό πανί στο μείγμα και εφαρμόστε απαλά στις θηλές σας. Αφήστε τα να στεγνώσουν και μετά ξεπλύνετε με καθαρό νερό. Αυτός είναι ένας αποτελεσματικός και καταπραϋντικός τρόπος αντιμετώπισης των επώδυνων θηλών.
3. Εφαρμόστε το μητρικό γάλα: Αυτός είναι ένας μοναδικός τρόπος, αλλά μερικές φορές το ίδιο το γάλα μπορεί να είναι το καλύτερο φάρμακο για τις πονόλαιμες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το μητρικό γάλα έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει να θεραπεύσει πληγές, ξηρές ή ραγισμένες θηλές. Εφαρμόστε λίγο γάλα στις θηλές σας αφού έχετε ταΐσει το μωρό σας περίπου 4-5 φορές την ημέρα.
4. Κύβοι πάγου: Οι κρύες κομπρέσες μπορούν να έρθουν σε πρακτικό για να καταπραΰνουν τις επώδυνες επώδυνες θηλές. Τοποθετήστε μερικά παγάκια σε ένα βαμβακερό ύφασμα και πιέστε ελαφρά την θηλή σας για περίπου δέκα λεπτά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τακτικά αυτή τη μέθοδο για ανακούφιση.
5. Ελαιόλαδο: Αναμίξτε μια σταγόνα λάδι δέντρων τσαγιού και μια κουταλιά ελαιόλαδου σε χλιαρό νερό. Βυθίστε το μείγμα σε μια βαμβακερή σφαίρα και βάλτε τα πάνω στις θηλές σας. Αφήστε το να στεγνώσει φυσικά, ξεπλύνετε με νερό και στεγνώστε. Αυτό θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου των θηλών σας.
6. Aloe Vera: Η Αλόη Βέρα είναι γνωστό ότι έχει καταπραϋντικές ιδιότητες. Κόψτε το φύλλο ενός φυτού αλόης βέρα και βγάλτε το ζελέ μέσα. Εφαρμόστε απαλά στις θηλές σας.
7. Τσάντες τσαγιού: Βγάλτε μερικές τσάντες τσαγιού χαμομήλι σε ζεστό νερό για λίγο. Μετά από αυτό. βγάλτε τα από το νερό και αφήστε τα να κρυώσουν σε μια άνετη θερμοκρασία. Τραβήξτε τις τσάντες για να αφαιρέσετε το υπερβολικό νερό και τις τοποθετήστε στις θηλές σας. Αυτό θα έχει ένα καταπραϋντικό αποτέλεσμα. Θυμηθείτε να πλύνετε τις θηλές σας πριν τροφοδοτήσετε το μωρό σας.
8. Βασιλικό φύλλα: Τα φύλλα του βασιλικού χρησιμοποιούνται για να θεραπεύουν πολλές δερματικές λοιμώξεις και έχουν μεγάλες θεραπευτικές ιδιότητες. Μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου και της ρωγμής των θηλών σας. Πάρτε ένα φλιτζάνι φύλλα βασιλικού και τα πλένετε με νερό. Τρίψτε τα σε μια πάστα και προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μελιού σε αυτή την πάστα. Εφαρμόστε το μίγμα στις θηλές σας για 30 λεπτά και ξεπλύνετε το πριν θηλάζετε. Κάνετε αυτό 3-4 φορές την ημέρα για τα καλύτερα αποτελέσματα.
9. Υγιεινή: Για την πρόληψη των πονεμένων θηλών, η τήρηση της προσωπικής υγιεινής είναι πολύ σημαντική. Φορέστε μόνο καθαρά και μαλακά σουτιέν και αλλάξτε σουτιέν κάθε μέρα. Ενώ πλένετε τα σουτιέν σας, χρησιμοποιήστε μόνο ένα ήπιο απορρυπαντικό και όχι σκληρά, που μπορεί να ερεθίσουν τις θηλές σας, προκαλώντας πόνο.
10. Το σωστό κλείδωμα : Η πιο συνηθισμένη αιτία των επώδυνων θηλών είναι η ακατάλληλη μανδάλωση του μωρού κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Για να διατηρήσετε τη σωστή θέση, βεβαιωθείτε ότι το μωρό έχει ολόκληρη τη θηλή και μέρος του μαστού στο στόμα του έτσι ώστε η θηλή να είναι κοντά στον ουρανίσκο του. Εάν διατηρηθεί αυτή η θέση και χρησιμοποιείτε λιγότερη υποστήριξη με τα χέρια σας, θα δείτε ότι στις περισσότερες φορές το μωρό θα μανδαλώσει καλά. Μπορείτε να δοκιμάσετε μαξιλάρια θηλασμού εάν θέλετε να πάρετε τη σωστή θέση.
11. Βιταμίνη C: Η αύξηση της πρόσληψης βιταμίνης C μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των σπασμένων και πρησμένων θηλών. Τρώτε περισσότερα πράσινα, φυλλώδη λαχανικά όπως το καλαμπόκι, το μπρόκολο, το μαϊντανό, τις πιπεριές και τα φρούτα όπως τα πορτοκάλια, η παπάγια, η γκουάβα, τα ακτινίδια, τα πεπόνια, τα φρούτα Αμαλάκι και ούτω καθεξής.
12. Αλκοόλ: Η εφαρμογή αλκοόλ σε πονάκια μπορεί επίσης να προσφέρει κάποια ανακούφιση. Απολαύστε ένα μικρό σφουγγάρι σε κάποιο αλκοόλ και τρίψτε το πάνω από τις θηλές σας. Βεβαιωθείτε ότι το ξεπλύνετε πριν θηλάσετε.
13. Λουλούδια Καλέντουλας ή Λάδι: Τα λουλούδια καλέντουλας είναι γνωστό ότι παρέχουν ανακούφιση στις σκασμένες και ραγισμένες θηλές. Συντριβή 1-2 καλέντουλα λουλούδια καλά και να κάνετε μια πάστα. Εφαρμόστε το στην πονόδονσή σας και αφήστε το να στεγνώσει μόνη της. Μπορείτε επίσης να αναμίξετε ίσες ποσότητες ελαιολάδου και λάδι καλέντουλας για να κάνετε μίγμα ή να εφαρμόσετε αλοιφή καλέντουλας στις θηλές σας.
14. Συμπύκνωμα θερμού λαδιού: Το λάδι βοηθά να κρατήσει τις θηλές σας ενυδατωμένες και να μειώσει την ξηρότητα. Πάρτε οποιοδήποτε λάδι της επιλογής σας και θερμαίνετε το. Μασάζ το στις θηλές σας 3-4 φορές την ημέρα για ανακούφιση, αλλά ξεπλύνετε πριν θηλάσετε το μωρό σας κάθε φορά.
15. Μην χρησιμοποιείτε σαπούνια και χημικά: Προσέξτε να μην χρησιμοποιείτε σαπούνια ή πλύσεις σώματος στις θηλές σας ενώ κάνετε μπάνιο. Χρησιμοποιήστε μόνο χλιαρό νερό για να πλύνετε τις θηλές σας και να τους αφήσετε να στεγνώσουν. Τα σαπούνια είναι γνωστό ότι περιέχουν σκληρές χημικές ουσίες που θα μπορούσαν να προκαλέσουν τις θηλές σας να γίνουν τρυφερές και επώδυνες. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι δεν χρησιμοποιείτε σκόνη, αποσμητικό ή κολόνι στις θηλές ή τα στήθη σας.
Θα πρέπει να θηλάζετε με βλεμμένες θηλές;
Οι βλεμμένες θηλές θα είναι δυσάρεστες για σας, αλλά δεν θα επηρεάσουν το μωρό. Ωστόσο, εάν οι θηλές σας είναι ραγισμένες και αιμορραγούν, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το αίμα δεν εισέρχεται στο στόμα του μωρού σας. Εάν συμβαίνει αυτό, θα πρέπει να το αναφέρετε στον γιατρό σας. Οι βλεμμένες θηλές μπορεί επίσης να είναι σημάδι ακατάλληλου θηλασμού που θα μπορούσε να αφήσει το μωρό σας πεινασμένο και να μην τροφοδοτηθεί σωστά. Μπορεί να μην βαρύνει για το λόγο αυτό. Σε τέτοιες περιπτώσεις, συμβουλευτείτε πάντα το γιατρό σας, καθώς μπορεί να αποτελεί προειδοποιητικό σημάδι.
Οι βλεμμένες θηλές προκαλούν ενόχληση και ερεθισμό, οπότε πρέπει να λάβετε κατάλληλες προφυλάξεις για την πρόληψη ή / και τη θεραπεία τους. Φορέστε καθαρά σουτιέν και χρησιμοποιήστε ήπια απορρυπαντικά για να τα πλύνετε. Ό, τι σπίτι θεραπεία που χρησιμοποιείτε, θυμηθείτε να το ξεπλύνετε πριν θηλάζετε το μικρό σας. Οι φυσικές θεραπείες στο σπίτι είναι πάντα καλύτερες από τις αλοιφές ή τις κρέμες που αγοράσατε στο κατάστημα. Μόλις αποκτήσετε τη σωστή τοποθέτηση κατά τη διάρκεια του θηλασμού, δεν θα χρειαστεί να ανησυχείτε για τις πληγές.