Τα 20 καλύτερα οφέλη του Triphala Churna (Powder)

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Τι είναι το Triphala Churna;
• Ποια είναι τα οφέλη της Triphala Churna;
• Πώς να κάνετε Triphala Powder στο σπίτι;
• Τρόποι για να πάρετε το Triphala Churna για καλύτερα αποτελέσματα
• Προειδοποίηση
• Συχνές ερωτήσεις

Η Ινδία είναι η γη της Αγιουρβέδα και οι άνθρωποι πραγματικά πιστεύουν στη δύναμη των φυτικών παρασκευασμάτων για τη θεραπεία διαφόρων ιατρικών καταστάσεων. Από το παρελθόν, το Triphala, γνωστό ως Triphala churna, έχει αποδείξει την αποτελεσματικότητά του στη θεραπεία διαφόρων ασθενειών υγείας. Με τους ανθρώπους να συνειδητοποιούν περισσότερο τα μειονεκτήματα των σύγχρονων αλλοπαθητικών φαρμάκων, τα φυτικά παρασκευάσματα κερδίζουν δημοτικότητα και οι άνθρωποι επιλέγουν αυτά τα φυτικά παρασκευάσματα να αισθάνονται καλύτερα. Εδώ μπορείτε να επωφεληθείτε από τη λήψη αυτής της φυτικής θεραπείας.

Τι είναι το Triphala Churna;

Το Triphala σημαίνει τρία φρούτα. Επομένως, το Triphala churna δεν αποτελείται από ένα μόνο φυτικό συστατικό, αλλά από ένα συνδυασμό τριών φρούτων. Οι τρεις καρποί περιλαμβάνουν το Haritaki ή το Terminalia chebula, το Bibhitaki ή το Terminalia bellirica και το Amla ή το Emblica Officinalis . Αυτά τα φρούτα είναι εντελώς αποξηραμένα, κονιοποιημένα και στη συνέχεια αναμειγνύονται στις σωστές ποσότητες για να φτιάξουν το Triphala churna.

Ποια είναι τα οφέλη της Triphala Churna;

Μερικά από τα πολλά οφέλη της σκόνης Triphala περιλαμβάνουν:

1. Βοηθά στην απώλεια βάρους

Το υπερβολικό βάρος είναι ένας από τους πιο φοβερούς δαίμονες για την υγεία και επίσης η ίδρυση πολλών άλλων προβλημάτων υγείας. Αν ψάχνετε για ευκολότερους τρόπους για να κρατήσετε το βάρος σας υπό έλεγχο, το Triphala μπορεί να σας βοηθήσει να το επιτύχετε. Η λήψη του Triphala churna βοηθά στην έκκριση της χολοκυστοκινίνης στο σώμα. Η χολοκυστοκινίνη είναι μια ορμόνη που βοηθά στην γρήγορη σηματοδότηση του εγκεφάλου ότι το στομάχι είναι γεμάτο. Αυτό σας κάνει να αισθάνεστε πιο γεμάτοι και να σας βοηθήσετε να νιώσετε χαρούμενοι. Μπορείτε να πάρετε μια κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα με ζεστό νερό για να προστατευθείτε από τα προβλήματα παχυσαρκίας. Είναι επίσης αποτελεσματικό στη μείωση του υπερβολικού λίπους της κοιλιάς.

2. Αποτελεί Αποτοξίνωση

Οι τοξίνες στο σώμα μας συσσωρεύονται καθώς συνεχίζουμε να τρώμε ανθυγιεινά είδη διατροφής, και αυτές οι τοξίνες είναι υπεύθυνες για να μας κάνουν να αρρωστήσουμε. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να αποτοξινώνουμε το σώμα μας και να απαλλαγούμε από αυτές τις επιβλαβείς τοξίνες. Triphala μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να επωφεληθεί αυτό το όφελος για την υγεία πάρα πολύ. Αυτό το churna δεν βοηθά μόνο να ξεφορτωθεί όλες τις θανατηφόρες τοξίνες από το σώμα σας, αλλά είναι επίσης καλό για το δέρμα σας κάνοντας το να λάμψει. Μπορείτε να κάνετε αφέψημα με ανάμειξη μιας κουταλιάς σούπας σκόνης σε ένα ποτήρι νερό. Προσθέστε το θρυμματισμένο τζίντζερ και βράστε το αφέψημα μέχρι να μειωθεί στο μισό. Στρώνουμε το αφέψημα και προσθέτουμε το χυμό λεμονιού. Πιείτε όταν είναι ζεστό για μέγιστα οφέλη. Στην ιδανική περίπτωση, αυτό το αφέψημα πρέπει να έχει με άδειο στομάχι. μπορείτε να το πάρετε για τουλάχιστον μία εβδομάδα για να βοηθήσετε το σώμα σας να απαλλαγεί από τις τοξίνες.

3. Θεραπείες Digestive Θέματα

Εάν ασχολείστε με οποιοδήποτε είδος πεπτικού προβλήματος, μπορείτε να καταναλώσετε το Triphala να αισθάνεται καλύτερα. Αυτό το churna όχι μόνο βοηθά στη χαλάρωση των κινήσεων του εντέρου αλλά επίσης ρυθμίζει τις κινήσεις του εντέρου λόγω των καθαρτικών ιδιοτήτων του. Αν αισθάνεστε φουσκωμένα, η κοιλιά σας αισθάνεται βαριά ή έχετε χαλαρές κινήσεις, μπορείτε να καταναλώσετε με ασφάλεια αυτή τη σκόνη το πρωί με πολύ νερό. Αυτό το churna φροντίζει επίσης για την υγεία του πεπτικού σας, ενισχύοντας τους ορθικούς μύες, ανακουφίζοντας το μετεωρισμό και διατηρώντας το στομάχι καθαρό.

4. Βοηθά στην καταπολέμηση των λοιμώξεων και ενισχύει την ασυλία

Η κατανάλωση αυτού του κονιοποιημένου φαρμάκου είναι ένας πολύ καλός τρόπος για την ενίσχυση της ασυλίας σας. Ο συνδυασμός τριών φρούτων είναι ένα αποτελεσματικό φυτικό φάρμακο για τη βελτίωση της ανοσίας ενός ατόμου, προστατεύοντας έτσι το σώμα από λοιμώξεις που μπορεί να οφείλονται στα βακτηρίδια Staphylococcus, E.Coli κλπ. Βοηθώντας την κυκλοφορία του αίματος και τρέφοντας το σώμα με βασικά θρεπτικά συστατικά, το Triphala βοηθά το σώμα στην οικοδόμηση ενός καλύτερου ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο είναι επίσης αποτελεσματικό στην προστασία του σώματος από διάφορες λοιμώξεις.

5. Ευεργετική για τη διατήρηση της στοματικής υγιεινής

Πολλοί από εμάς μπορεί να πάσχουν από οδοντικά προβλήματα όπως οδοντική πλάκα, ουλίτιδα, ασθένειες των ούλων, έλκη στο στόμα και άλλες τέτοιες οδοντικές διαταραχές. Αυτή η βοτανική σκόνη φορτώνεται με αντιμικροβιακές ιδιότητες. Σε μια μελέτη, έχει αποδειχθεί ότι ένα πλύσιμο στο στόμα με εκχυλίσματα Triphala έδειξε αποτελεσματικά αποτελέσματα στην αντιμετώπιση οδοντικών προβλημάτων όπως η ουλίτιδα και η πλάκα. Επίσης, σε μια μελέτη, διαπιστώθηκε ότι το Triphala churna ήταν καλύτερα στην αντιμετώπιση των προβλημάτων των ούλων σε σύγκριση με άλλες εμπορικές οδοντόκρεμες.

6. Ευεργετική για την υγεία των ματιών

Αυτό το βότανο θεραπεία είναι ένα όφελος για τα μάτια και μπορεί να ονομαστεί εύστοχα τον τονωτικό για τη διατήρηση της καλής υγείας των ματιών. Δεν βοηθά μόνο στη διατήρηση των ματιών σας υγιή, αλλά βοηθά επίσης στη διατήρηση μιας αιχμηρής όρασης. Το Triphala είναι επίσης αποτελεσματικό στη διατήρηση διαφόρων οφθαλμικών προβλημάτων ή λοιμώξεων όπως το γλαύκωμα, η επιπεφυκίτιδα, ο καταρράκτης κλπ. Στον κόλπο. Μπορείτε να καταναλώσετε το churna από το στόμα ή μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως πλύσιμο ματιών για να απαλύνει τη μόλυνση των ματιών. Οι άνθρωποι που περνούν περισσότερο χρόνο μπροστά από τις οθόνες υπολογιστών, τα τηλέφωνά τους ή άλλα παρόμοια ηλεκτρονικά συστήματα μπορεί να υποφέρουν από μια κατάσταση γνωστή ως «σύνδρομο ορατότητας υπολογιστή». Σε μια μελέτη, έχει αποδειχθεί ότι οι οφθαλμικές σταγόνες Triphala βοήθησαν στη μείωση των συμπτωμάτων του συνδρόμου οθονών στον υπολογιστή. Μπορείτε να απολαύσετε 1 με 2 κουταλάκια του γλυκού σε ζεστό νερό και αφήστε το να καθίσει όλη τη νύκτα. Το πρωί, μπορείτε να στραγγίξετε το νερό και να πλύνετε τα μάτια σας με αυτό το νερό.

7. Χρήσιμη στη θεραπεία των γαστρικών ελκών

Το Triphala είναι επίσης επωφελές για τη θεραπεία γαστρικών ελκών. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι όταν αυτό το churna λαμβάνεται σε τακτική βάση, μειώνει την εσωτερική και εξωτερική φλεγμονή. Βοηθά επίσης στην αποκατάσταση των ενζύμων στο σώμα που διατηρεί τις τοξίνες μακριά από το σώμα και βοηθά στην ενίσχυση της βλεννογόνου του στομάχου.

8. Βοηθά στην αντιμετώπιση των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος

Το UTI ή η λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος μπορεί να επηρεάσει τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες. Αυτή η οδυνηρή κατάσταση μπορεί μερικές φορές να γίνει σκληρή για να θεραπευτεί, ειδικά όταν τα βακτήρια που προκαλούν τη μόλυνση γίνονται ανοσολογικά έναντι των αντιβιοτικών φαρμάκων ή δεν ανταποκρίνονται καλά στις συμβατικές μεθόδους θεραπείας. Κατά τη διάρκεια τέτοιων καταστάσεων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Triphala churna για να θεραπεύσετε τη λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος. Αυτός ο συνδυασμός βοτάνων δεν είναι μόνο ασφαλής και δεν έχει παρενέργειες, αλλά έχει επίσης δείξει ελπιδοφόρα αποτελέσματα σε διάφορα ανθεκτικά στα φάρμακα βακτηρίδια.

9. Βοηθά στη μείωση των αρθρώσεων και των οστών

Αν πάσχετε από πόνο στα οστά ή στις αρθρώσεις, το Triphala μπορεί να προσφέρει λύση στο πρόβλημά σας. Αυτό το churna είναι αποτελεσματικό στη διατήρηση της καλής υγείας των οστών παρέχοντας άφθονα θρεπτικά συστατικά στο σώμα. Βοηθά επίσης στην έκπλυση υπερβολικών ποσοτήτων ουρικού οξέος από το σώμα, που είναι υπεύθυνη για φλεγμονή των οστών και των αρθρώσεων. Κάθε φορά που εμφανίζετε πόνο στις αρθρώσεις ή στους οστούς, όπως αρθρίτιδα, αρθρίτιδα, πόνο στις αρθρώσεις κλπ., Μπορείτε να αναμίξετε ένα κουταλάκι του γλυκού από αυτή τη σκόνη σε κάποιο ζεστό νερό και να πάρετε αυτό το αφέψημα για να διευκολύνετε τον πόνο σας.

10. Βοηθά στην θεραπεία των πληγών

Το churna έχει αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και έτσι αυτό το φυτικό φάρμακο λειτουργεί αναρωτιέται για τη θεραπεία διαφόρων τραυμάτων και επίσης βοηθά στη διαδικασία αποκατάστασης.

11. Αποτελεσματική ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης

Ανεπιθύμητες αρτηριακή πίεση μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα είδη προβλημάτων υγείας. Ωστόσο, η κατανάλωση Triphala σε τακτική βάση είναι ωφέλιμη για τη ρύθμιση των επιπέδων της αρτηριακής σας πίεσης και έτσι να διατηρηθούν διάφορα προβλήματα υγείας.

12. Βοηθά στην τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών

Υπάρχουν πολλά οφέλη από το Triphala churna για τα μαλλιά, και ένα από τα οφέλη περιλαμβάνει την τόνωση της τριχοφυΐας. Επομένως, εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα ανάπτυξης με τα μαλλιά σας, το Triphala μπορεί να είναι η λύση σας. Μπορείτε είτε να καταναλώσετε αυτό το φυτικό φάρμακο από το στόμα ή να κάνετε μια επικόλληση με αυτό το churna προσθέτοντας λίγο νερό και στη συνέχεια το εφαρμόζετε στα μαλλιά σας. Το Triphala είναι γεμάτο με μαλακτικές ιδιότητες, οι οποίες βοηθούν στο κλείδωμα της υγρασίας και έτσι αποτρέπουν την αλωπεκία. Η τοπική εφαρμογή ή η κατανάλωση από το στόμα, βοηθούν τόσο στην ενίσχυση της ανάπτυξης των μαλλιών.

13. Διατηρεί τους ορμόνες σας στη θέση τους

Είναι πολύ σημαντικό να υπάρχει μια υγιής ορμονική ισορροπία στο σώμα, επειδή κάθε είδους ορμονική ανισορροπία μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές υγείας. Επομένως, εάν αντιμετωπίζετε οδυνηρές περιόδους ή ακανόνιστες περιόδους, η κατανάλωση του Triphala churna μπορεί να αποδειχθεί ωφέλιμη για την παροχή θεραπείας στο πρόβλημά σας. Μπορείτε να καταναλώσετε ένα κουταλάκι του γλυκού αυτού του σούρνα με ένα ποτήρι ζεστό νερό πριν αποσυρθείτε για τη νύχτα ή δύο ώρες μετά το δείπνο σας για να ρυθμίσετε την ορμονική ισορροπία σας.

14. Χρήσιμες για τη μείωση των μαύρων κύκλων

Αγωνίζεσαι με μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια σου; Λοιπόν, έχουν φύγει οι μέρες που τα μάτια των παντα ήταν κάτι που έπρεπε να ζήσεις, γιατί τώρα έχεις τη διάσωση του Τρίφαλα. Τα πονηρά μάτια, οι μαύροι κύκλοι, τα κουρασμένα μάτια και άλλα παρόμοια προβλήματα κάτω από τα μάτια μπορούν να θεραπευτούν χρησιμοποιώντας το Triphala. Μπορείτε να κάνετε πλύση ματιών με το Triphala. Αυτό όχι μόνο μειώνει τους μαύρους κύκλους και το πρήξιμο, αλλά βοηθά επίσης στην διατήρηση της καλής υγείας των ματιών.

15. Βοηθητικό στη θεραπεία της κακής αναπνοής

Η κακή ή οδυνηρή αναπνοή μπορεί να είναι μια μεγάλη απενεργοποίηση και να σας κάνει να αισθάνεστε αμηχανία. Πείτε όχι να κακή αναπνοή με αυτή τη θαυματουργή churna. Μπορείτε να προσθέσετε το μέλι στο churna και να γλείψετε αυτό το μείγμα για να αποφύγετε την κακή αναπνοή. Από την άλλη πλευρά, μπορείτε επίσης να γαργάρετε με νερό στο οποίο ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη αναμειγνύεται για να κρατήσει κακή αναπνοή στον κόλπο.

16. Ευεργετικό για τα παιδιά

Το Triphala churna όχι μόνο προσφέρει πολλά οφέλη για τους ενήλικες, αλλά και πολλά οφέλη για τα παιδιά. Τα μικρά παιδιά δεν έχουν πολύ ισχυρή ασυλία και επομένως αυτό το churna δεν είναι μόνο καλό για τη βελτίωση της ασυλίας στα παιδιά, αλλά είναι επίσης αποτελεσματικό στην καταπολέμηση διαφόρων ειδών κοινών λοιμώξεων που τα παιδιά συνήθως υποφέρουν από βήχα, κρύο, πυρετό κ.λπ. Μπορείτε να δώσετε Triphala με γάλα, νερό ή αναμεμειγμένα με μελι. Εάν το μωρό σας είναι λιγότερο από 12 μήνες, δεν πρέπει να δώσετε περισσότερο από ένα τσίμπημα αυτού του churna. Για τα μεγαλύτερα παιδιά, μπορεί να δοθεί ένα κουταλάκι του γλυκού.

17. Βοηθητική στην κινητική ασθένεια και τη θεραπεία της ζάλης

Πολλοί από εμάς μπορεί να φοβόμαστε να ταξιδεύουμε εξαιτίας της σκέψης για την ασθένεια κίνησης. Παρόλα αυτά, η λήψη αυτού του κουρνάνου μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τη ζάλη ή την ασθένεια κίνησης. Κάθε φορά που αισθάνεστε άρρωστος, μπορείτε να πάρετε μερικά γραμμάρια αυτού του churna αναμιγνύεται με μέλι για να αισθανθείτε καλύτερα. Από την άλλη πλευρά, εάν αντιμετωπίζετε οποιουδήποτε είδους ζάλη σε τακτική βάση, μπορείτε να πάρετε αυτό το μείγμα καθημερινά το πρωί.

18. Χρήσιμη στη διαχείριση του διαβήτη

Εάν πάσχετε από διαβήτη, μπορείτε να πάρετε το Triphala για να διαχειριστείτε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Αυτή είναι μια εναλλακτική μέθοδος θεραπείας που χρησιμοποιεί βότανα για την εξισορρόπηση της ζάχαρης στο αίμα. Αυτό το φάρμακο δεν ρυθμίζει μόνο τη ζάχαρη, αλλά βοηθά επίσης στην εξάλειψή του και συνεπώς λειτουργεί ως αποτελεσματική θεραπεία για τη διαχείριση του διαβήτη.

19. Βοηθά στην ενίσχυση της καρδιακής υγείας

Το Triphala δρα ως τονωτικό για την καρδιά σας επειδή βοηθά στη βελτίωση ή ενίσχυση της καρδιακής υγείας. Αυτό συμβαίνει επειδή με την κατανάλωση αυτού του churna η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται, η κακή σας χοληστερόλη μειώνεται και η αρτηριακή πίεση σας ρυθμίζεται. Μαζί όλοι αυτοί οι παράγοντες βοηθούν στη βελτίωση της συνολικής υγείας της καρδιάς και έτσι διατηρούν την καρδιά υγιή. Επομένως, για να έχετε καλή καρδιο υγεία, ίσως θέλετε να δοκιμάσετε το Triphala.

20. Βοηθά στην αναζωογόνηση του δέρματος

Ψάχνετε για το απαλό και απαλό δέρμα του μωρού; Εάν ναι, μην κοιτάξετε ξανά και επιλέξτε το Triphala για μια υγιή λάμψη του δέρματος και για να αποκτήσετε αυτή την ασυναγώνιστη φρεσκάδα. Αυτό το churna έχει αντιοξειδωτικά σε αυτό, το οποίο βοηθά στην καταπολέμηση των διαφόρων λοιμώξεων του δέρματος και επίσης μειώνει τα βακτήρια που προκαλούν ακμή. Εάν έχετε ξηρό ή λεπιοειδές δέρμα, μπορείτε να επωφεληθείτε πολύ από τη χρήση του Triphala επειδή έχει άφθονες ποσότητες μαλακτικών ιδιοτήτων που βοηθούν στη διατήρηση του δέρματος μαλακού και υγρού.

Τα προαναφερθέντα είναι μερικά από τα πολλά οφέλη της κατανάλωσης Triphala.

Πώς να κάνετε Triphala Powder στο σπίτι;

Γιατί να αγοράσετε το churna από την αγορά όταν μπορείτε να το κάνετε με ασφάλεια στο σπίτι. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να προμηθευτείτε τα σωστά συστατικά. Εδώ είναι αυτό που χρειάζεστε και τι πρέπει να κάνετε για να φτιάξετε ένα τέλειο τριφύλλι.

Συστατικά:

Για να κάνετε αυτό το Ayurvedic θεραπεία, απαιτείτε:

• Amla- 80 γραμμάρια
• Baheda - 40 γραμμάρια
• Harad - 20 γραμμάρια
• Κονιάματα και γουδοχέρι

Μέθοδος:

Η μέθοδος κατασκευής αυτού του churna είναι πολύ απλή και εύκολη.

• Πάρτε όλα τα συστατικά σε σωστές ποσότητες και στεγνώστε τα εντελώς.
• Αφού στεγνώσουν όλα τα συστατικά, τα βγάζουμε ένα προς ένα και τα αλέθουμε σε μια λεπτή σκόνη με κονίαμα και γουδοχέρι.
• Κοσκινίστε τη σκόνη και ανακατέψτε καλά όλα τα κονιοποιημένα συστατικά.
• Φυλάξτε τα σε ένα αεροστεγές δοχείο.

Τρόποι για να πάρετε το Triphala Churna για καλύτερα αποτελέσματα

Μερικά από τα οφέλη αυτού του churna δόθηκαν στο παραπάνω τμήμα και τώρα θα εξηγήσουμε πώς θα πρέπει να πάρετε αυτό το churna για τα καλύτερα αποτελέσματα:

1. Πάρτε το σε μια μορφή τσαγιού

Μπορεί να έχετε τσάι φτιαγμένο από αυτή τη σκόνη και να το πιείτε για να αισθάνεστε χαλαρό και πλούσιο. Μπορείτε να πάρετε ένα κουταλάκι του γλυκού αυτού του churna και βράστε στο νερό. Στέλεχος και προσθέστε μέλι για κάποια γεύση. Μπορείτε να καταναλώνετε με ασφάλεια αυτό το τσάι δύο έως τρεις φορές την ημέρα.

2. Triphala Face Pack

Τώρα επιτυγχάνεται ένα δέρμα χωρίς λαμπερό φως δεν είναι τόσο δύσκολο. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να χρησιμοποιήσετε το Triphala για να νιώσετε ακτινοβόλο. Μπορείτε να πάρετε μια κουταλιά της σκόνης αυτής και να την αναμίξετε όμορφα με λίγο λάδι καρύδας. Εφαρμόστε ελεύθερα στο πρόσωπο και το λαιμό σας. Αφήστε αυτή τη συσκευασία για περίπου 10 έως 15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Το δέρμα σας θα είναι μαλακό, εύπλαστο και με κανονική χρήση, θα γίνει επίσης απαλό.

3. Triphala Eyewash

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, το Triphala είναι ευεργετικό για να κρατάτε τα μάτια σας όμορφα και υγιή. Μπορείτε επίσης να κάνετε πλύσιμο ματιών χρησιμοποιώντας αυτό το churna. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αναμιγνύετε αυτή τη σκόνη σε ένα ποτήρι νερό και να το αφήσετε μια μέρα στην άλλη. Το πρωί, μπορείτε να στραγγίξετε και να χρησιμοποιήσετε το νερό για το πλύσιμο των ματιών σας για να τους κρατήσει υγιείς και ασφαλείς από κάθε είδους λοιμώξεις.

4. Triphala με λεμόνι και μέλι

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να δυσκολεύονται να γλύψουν την Triphala εξαιτίας αυτής της παράξενης γεύσης. Για όσους από εσάς αντιμετωπίζουν προβλήματα κατανάλωσης σε σκόνη, μπορείτε να ανακατεύετε χυμό λεμονιού και μέλι για να το κάνετε εύγευστο. Ωστόσο, στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να καταναλώσετε το churna με ζεστό νερό χωρίς πρόσθετα για να επωφεληθείτε από τα μέγιστα οφέλη. Εναλλακτικά, μπορείτε επίσης να επωφεληθείτε από τα οφέλη του Triphala churna παίρνοντας το με γάλα.

5. Triphala με τη μορφή κάψουλων και δισκίων

Μια άλλη επιλογή για άτομα που δεν μπορούν να τα καταναλώσουν σε κονιοποιημένη μορφή είναι να πάρουν αυτό το φυτικό παρασκεύασμα με τη μορφή δισκίων ή καψουλών. Υπάρχουν πολλές γνωστές μάρκες βοτάνων που κάνουν τέτοιες κάψουλες και δισκία. Επίσης, είναι ευκολότερο να καταναλώνετε Triphala με αυτή τη μορφή. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι δεν καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες ή αλλιώς μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές.

Προειδοποίηση

Το Triphala churna είναι ένα από τα ασφαλέστερα Ayurvedic φάρμακα που χρησιμοποιούνται εδώ και πολύ καιρό. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες σκέψεις που πρέπει να ασκήσετε για να επιτύχετε το μέγιστο από αυτό το φυτικό φάρμακο. Ακολουθούν ορισμένα προληπτικά μέτρα που πρέπει να λάβετε υπόψη πριν πάρετε αυτό το φυτικό παρασκεύασμα:

• Αν και το Triphala είναι καλό για άτομα που πάσχουν από διαβήτη, ωστόσο, συνιστάται να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε αυτό το φυτικό φάρμακο σε τακτική βάση.

• Αποφύγετε να πάρετε περισσότερο από τη συνιστώμενη δοσολογία ή όπως σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Περισσότερο από τις απαιτούμενες ποσότητες μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση.

• Τα μωρά μπορούν επίσης να επωφεληθούν από αυτό το φυτικό φάρμακο, αλλά δεν πρέπει να τα δώσετε περισσότερο από μια πρέζα αυτής της σκόνης. Αυτό συμβαίνει επειδή περισσότερες ποσότητες Triphala μπορεί να κάνουν την κοιλιά του μωρού σας να αναστατωθεί και να προκαλέσει διάρροια ή άλλα προβλήματα στην κοιλιά.

• Αυτό το churna είναι φορτωμένο με ίνες, και εάν καταναλώνεται περισσότερο από το απαιτούμενο ποσό, μπορεί να οδηγήσει σε φούσκωμα. Επίσης, θα πρέπει να παίρνετε μικρότερες δόσεις αυτού του churna εάν πάσχετε από γαστρικά προβλήματα.

• Μια έγκυος και θηλάζουσα μητέρα δεν πρέπει να πάρει αυτό το φυτικό φάρμακο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το Triphala μπορεί να προκαλέσει μείωση της ενεργειακής ροής, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε φυσική αποβολή ή αποβολή. Αυτό το φυτικό φάρμακο μπορεί επίσης να περάσει από το μητρικό γάλα στο μωρό. Επομένως, οι μητέρες που θηλάζουν πρέπει να αποφεύγουν τη λήψη τους.

Συχνές ερωτήσεις

Ακολουθούν ορισμένες συχνές ή συχνές ερωτήσεις σχετικά με την κατανάλωση του Triphala churna:

1. Μπορεί η Triphala Churna να αλληλεπιδράσει με τα φάρμακα;

Κάθε φορά που λαμβάνετε το Triphala, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι υπάρχει τουλάχιστον ένα κενό 12 ωρών προτού πάρετε οποιοδήποτε άλλο φάρμακο. Αν δεν ακολουθήσετε αυτό το κενό, υπάρχουν πιθανότητες ότι αυτό το churna αλληλεπιδρά με τα άλλα φάρμακά σας. Ο καλύτερος τρόπος για να καθαρίσετε τη σύγχυση είναι να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να ρωτήσετε πώς μπορείτε να πάρετε τα φάρμακά σας εάν παίρνετε αυτό το churna επίσης.

2. Υπάρχει αποτελεσματικός χρόνος για να πάρετε το Triphala Churna;

Όχι, δεν υπάρχει ιδιαίτερος χρόνος ή για εκείνο το θέμα εποχή, όταν θα πρέπει να καταναλώσετε αυτό το churna. Θα πρέπει να καταναλώνουν αυτό το φυτικό φάρμακο σε τακτική βάση για να επωφεληθούν τα μέγιστα οφέλη. Ωστόσο, ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε αυτό το churna είναι με άδειο στομάχι με λίγο ζεστό νερό. Εναλλακτικά, αυτή η κουρνά μπορεί να έχει δύο ώρες πριν από τον ύπνο με λίγο ζεστό νερό. Ο καλύτερος τρόπος για να έχετε τα βέλτιστα οφέλη είναι η κατανάλωση αυτού του φυτικού σκευάσματος στα προκαθορισμένα ποσά.

Η Αγιουρβέδα έχει πλημμυρίσει με πολλά αποτελεσματικά φυτικά φάρμακα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία πολλών προβλημάτων υγείας. Μπορείτε να καταναλώσετε με ασφάλεια αυτό το φάρμακο και να αποχαιρετήσετε μερικά από τα σοβαρά ιατρικά σας ζητήματα. Ωστόσο, προτείνεται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό της Αγιουρβέδα πριν πάρετε αυτό το φυτικό φάρμακο.