Top 8 Ψηφίσματα Πρωτοχρονιάς όταν είστε έγκυος
Το Νέο Έτος φέρνει μαζί του νέα ψηφίσματα και εάν είστε έγκυος, έχετε περισσότερους λόγους να θέσετε στόχους και να κάνετε ψηφίσματα για το καλό του παιδιού σας! Έτσι, εδώ θα σας πάει σε μια λίστα με τα ψηφίσματα του νέου έτους για να είναι η μαμά.
Για ορισμένους, οι αποφάσεις ήταν ένας αισιόδοξος τρόπος για να θέσουν ρεαλιστικούς στόχους για αυτο-βελτίωση, ενώ για άλλους, μάλλον δεν είχαν νόημα, καθώς δεν μπορούσαν να διατηρηθούν. Για τις εγκύους, όμως, ο καθορισμός των αποφάσεων της Πρωτοχρονιάς μπορεί να είναι το καλύτερο πράγμα για τον εαυτό τους και το μωρό τους.
8 νεοεμφανιζόμενες αποφάσεις για τις έγκυες γυναίκες
1. Τρώτε Υγιή
Ένα από τα πρώτα και πρωταρχικά νέα ψηφίσματα για τη μαμά είναι να διατηρηθεί μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Μια δίαιτα πλούσια σε πρωτεΐνες, φρούτα και λαχανικά θα εξασφαλίσει ότι το μωρό σας παίρνει την κατάλληλη τροφή που πρέπει να αναπτυχθεί.
2. Άσκηση για να διατηρήσετε το σχήμα
Κάνετε ελαφριά άσκηση, τρέχει ή περπατάτε ένα από τα ψηφίσματα του νέου έτους εγκυμοσύνης σας αυτό το ερχόμενο έτος. Η άσκηση σε οποιαδήποτε μορφή θα δώσει στο σώμα σας την απαραίτητη ώθηση της ενέργειας, της δύναμης και της αντοχής. Ένα καθεστώς γυμναστικής θα σας βοηθήσει επίσης να περάσετε τη δουλειά και να επιστρέψετε στη μορφή μετά τη γέννηση.
3. Ξεφορτωθείτε την ακαταστασία
Παλιά ρούχα, παπούτσια, είδη οικιακής χρήσης, πετάξτε ή δώστε όσο μπορείτε μπορείτε, επειδή μόλις φτάσει το μωρό, θα έχετε τα χέρια σας γεμάτα. Προσπαθήστε να κάνετε χώρο για όλα τα νέα εξαρτήματα μωρών που θα πάρουν πολύ χώρο!
4. Κάντε την Υπόλοιπο και τον ύπνο προτεραιότητα
Μην αποτυγχάνετε να καλύψετε αρκετή ανάπαυση και ύπνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να κρατήσετε τον εαυτό σας από το να εξαντληθεί υπερβολικά. Εάν είστε εργαζόμενος μαμά παίρνει λίγο χρόνο έξω το βράδυ για να κάνετε λίγα λεπτά γιόγκα ή απλό απλό stretches για να χαλαρώσετε το σώμα σας. Πάρτε τουλάχιστον 8 ώρες ύπνου για να εξασφαλίσετε ότι το σώμα σας είναι ξεκούραστο και έτοιμο για την επόμενη μέρα.
5. Μείνετε θετικοί
Προσθέστε θετική στάση στις αναλύσεις του νέου έτους όταν είστε έγκυος. Το αίσθημα και η διατήρηση θετικής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα σας βοηθήσει να διευκολύνετε τον νέο ρόλο της μητρότητας. Μοιραστείτε τα θετικά συναισθήματα με τους γύρω σας, ειδικά τον σύζυγό σας και άλλα μέλη της οικογένειάς σας.
6. Look and Feel Fabulous
Βγείτε έξω και να πάρετε κάποια μοντέρνα ρούχα μητρότητας, φιγούρα στο αγαπημένο χρώμα χείλη σας ή περιποιηθείτε τον εαυτό σας στο σαλόνι. Η φροντίδα του σώματός σας δεν θα σας κάνει να φανείτε καλό, αλλά θα σας βοηθήσουμε να αισθανθείτε καλά για την εγκυμοσύνη σας.
7. Ταξινόμηση οικονομικών θεμάτων
Λάβετε εκκρεμείς δάνεια, λογαριασμούς κλπ., Έτσι ώστε το μυαλό σας να είναι ελεύθερο να ασχοληθεί με το νεογέννητο χωρίς οικονομικό άγχος να πάρει τον τρόπο. Μια απόφαση για να διορθώσετε τα οικονομικά σας είναι το κλειδί για μια εγκυμοσύνη χωρίς στρες.
8. Περάστε το χρόνο με την οικογένεια και τους φίλους
Οι οικογενειακές σχέσεις και οι φιλίες θα υποστούν μια οπισθοδρόμηση μόλις φτάσει η νέα δέσμη χαράς. Πιάστε σε κάποια "εμένα" χρόνο και μην ξεχάσετε τον σύζυγό σας σε όλα!
Αυτοί οι εννέα μήνες θα είναι ένας ανεμοστρόβιλος φρενίτιων συναισθημάτων και φυσικών αλλαγών, αλλά έχοντας θετική γνώμη για την εμπειρία είναι αυτό που θα σας δει μέσα από όλα αυτά. Απολαύστε κάθε στιγμή, ενώ διαρκεί.