Γυρίζοντας ένα μωρό Breech Φυσικά
Σε αυτό το άρθρο
- Τεχνικές για να γυρίσεις ένα μωρό
- Ασκήσεις για να γυρίσεις ένα μωρό
- Πράγματα που πρέπει να θυμάστε
Όταν θέλετε να είστε μητέρα και τελικά να γνωρίζετε ότι είστε έγκυος, είστε προφανώς χαρούμενοι. Αισθάνεται καλό να χαϊδεύετε και να φροντίζετε κατά τη διάρκεια αυτών των κρίσιμων εννέα μηνών. Αλλά δεν είναι όλες οι εγκυμοσύνες κανονικές. Εάν ο γιατρός σας ενημερώσει ότι το μωρό σας είναι ένα μωρό, δηλαδή το κεφάλι του μωρού σας γυρνάει κάτω από κάτω, προφανώς θα ανησυχήσετε.
Είναι φυσιολογικό για τα μωρά να βρίσκονται σε γέφυρα στις αρχές της εγκυμοσύνης και μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης θα γυρίσουν. Αλλά σε περίπτωση που δεν συμβεί, μπορείτε να ακολουθήσετε ορισμένες τεχνικές και ασκήσεις για να το γυρίσετε σωστά φυσικά.
Τεχνικές για να γυρίσεις ένα μωρό
Η έκθεση υπερηχογράφων σας μπορεί να σας συγκλόνισε όταν ήρθε να μάθετε ότι το μωρό σας βρίσκεται σε γωνιακή θέση. Αυτό μπορεί να είναι θέμα ανησυχίας, αλλά τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν αρκετές τεχνικές για να μετατρέψετε το μωρό σας σε κατάσταση κεφαλής κάτω φυσικά. Εάν θέλετε να μάθετε πώς μπορείτε να γυρίσετε το μωρό σας με φυσικό τρόπο, ανατρέξτε στις ακόλουθες αποτελεσματικές τεχνικές:
1. Φως
Το φως μπορεί να κάνει θαύματα. Όταν γνωρίζετε στην πρόσφατη εγκυμοσύνη σας ότι το κεφάλι του μωρού σας δεν βλέπει προς τα κάτω, μπορεί να μην ξέρετε τι να κάνετε στη συνέχεια. Αλλά απλά βάζοντας έναν φακό στην κάτω περιοχή της πυέλου, μπορείτε να δείτε τη μαγεία να συμβεί.
Είναι γνωστό ότι μέχρι το τέλος του δεύτερου τριμήνου, το έμβρυο μπορεί να αναγνωρίσει το φως από το εξωτερικό. Όταν βάζετε φως στην κάτω περιοχή της πυέλου σας, υπάρχουν αρκετά μεγάλες πιθανότητες το μωρό να ακολουθήσει το φως και να κινήσει το κεφάλι του προς τα κάτω. Παρόλο που δεν υπάρχει τεκμηριωμένη μελέτη σχετικά με αυτό, δεν υπάρχει κακό στην προσπάθεια αυτής της απλής τεχνικής.
2. Μια μαγική αφή του παγετού
Αυτός είναι ένας άλλος απλός τρόπος να γυρίσετε το κεφάλι του μωρού σας προς τα κάτω. Τοποθετώντας το παγωτό ή ένα παγωμένο πακέτο μπιζελιών θα έκανε. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να τοποθετήσετε μια πετσέτα στην κοιλιά σας, ειδικά όταν το κεφάλι είναι και στη συνέχεια κρατώντας απαλά το παγωτό σε αυτό. Είναι πιθανό ότι το μωρό θα νιώσει το κρύο και θα προσπαθήσει να απομακρυνθεί από αυτό και αυτό είναι αυτό που θέλετε. Δεν είναι;
3. Πηγαίνετε τον ιατρικό τρόπο
Αυτή η τεχνική πρέπει να εξεταστεί όταν τίποτα άλλο δεν φαίνεται να λειτουργεί. Η διαδικασία που χρησιμοποιείται ευρέως για τη φυσική στροφή του μωρού ονομάζεται ECV ή εξωτερική κεφαλική έκδοση (ECV).
Πρώτα απ 'όλα ο γιατρός σας θα βοηθήσει τη μήτρα σας να χαλαρώσει δίνοντάς σας επισκληρίδιο. Μόλις ολοκληρωθεί, ο γυναικολόγος θα προσπαθήσει φυσικά να μετακινήσει ή να κλίνει το μωρό. Αυτό θα μπορούσε να είναι επώδυνο και είναι επίσης επικίνδυνο. Αλλά χρησιμοποιώντας τη σωστή τεχνική και εμπειρογνωμοσύνη, μπορεί να επιτευχθεί χωρίς πολλές προσπάθειες. Αλλά κανείς δεν θα πρέπει ποτέ να αγνοήσει τους κινδύνους που σχετίζονται με τη διαδικασία που θα μπορούσε να οδηγήσει σε χειρουργική επέμβαση με καισαρική τομή.
4. Δοκιμάστε να αλλάξετε την πλευρά σας
Η στροφή στις πλευρές μπορεί να βοηθήσει το μωρό σας να έρθει στη σωστή θέση. Αυτό συμβαίνει επειδή γυρίζοντας ξανά και ξανά σε κάθε πλευρά, κάνετε τη λεκάνη σας ευέλικτη και βοηθά περαιτέρω στην αποχώρηση του μωρού να κάνει μια στροφή. Αυτή είναι μια φυσική διαδικασία, και δεν θα συνειδητοποιούσατε ακόμη και στον ύπνο σας όταν το μωρό σας κλίνει πίσω στη θέση των κεφαλών. Ξαπλώστε στην αριστερή πλευρά σας αντί για τη δεξιά πλευρά σας για αυξημένη κυκλοφορία του αίματος. Επίσης, πρέπει να κάνετε κάμψη στα πόδια και τα γόνατά σας και ένα μαξιλάρι να τοποθετείται ανάμεσα στα πόδια σας.
5. Πείραμα Moxibustion Βελονισμός
Ο βελονισμός είναι ένας πολύ καλός τρόπος να γυρίσεις ένα μωρό. Σε αυτή την τεχνική, ένας γιατρός θα τεντώσει τις λεπτές και στενές βελόνες και στα δύο δάχτυλα των ποδιών σας. Στη συνέχεια, το θυμίαμα που ονομάζεται moxibustion περιλαμβάνει ένα βότανο που ονομάζεται σαλιγκάρι. Αυτό το θυμίαμα καίγεται και ο καπνός του εξαπλώνεται γύρω από τα δάχτυλα των ποδιών. Είναι ο συνδυασμός θερμότητας, πίεσης βελόνας και καπνού που, με τη σειρά του, οδηγεί στη στροφή του μωρού προς τα κάτω.
6. Η καταπραϋντική μαγεία του νερού
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η έγκυος γυναίκα αισθάνεται χαλαρή και ελαφριά όταν βρεθεί στο νερό. Εάν είστε υπέρ στην κολύμβηση, μπορείτε να γυρίσετε προς τα εμπρός και προς τα πίσω στο νερό ή ακόμα και να δοκιμάσετε το μαστό. Αυτό μπορεί να βοηθήσει πολύ στην ανατροπή του μωρού στη θέση του κεφαλής. Ένα άλλο πράγμα που μπορείτε να δοκιμάσετε είναι το headstand κάτω από το νερό. Αυτό μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά είναι μια χρήσιμη και αποτελεσματική τεχνική. Ωστόσο, πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν χτυπάτε το νερό και πρέπει πάντα να παίρνετε συμβουλές από τους γιατρούς τους πριν από την κατάδυση. Και, επίσης, ενώ πηγαίνετε για το headstand κάτω από το νερό, λάβετε βοήθεια από κάποιον που θα μπορούσε να κρατήσει και τα δύο πόδια σας στη θέση.
7. Κάντε κάποιο θόρυβο για το μωρό
Θα εκπλαγείτε να ξέρετε ότι ένα μωρό αρχίζει να ανταποκρίνεται στον θόρυβο από το εξωτερικό μόλις φτάσετε στο τρίτο τρίμηνο. Επομένως, αυτή η μέθοδος μπορεί επίσης να αποδειχθεί ότι λειτουργεί θετικά. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να παίξετε κάποια χαλαρωτική μουσική και να τοποθετήσετε τα ακουστικά στην κάτω περιοχή της πυέλου. Το μωρό θα ακούσει αυτή τη μουσική και φυσικά θα κινηθεί προς τα κάτω από όπου ο ήχος μπορεί να φαίνεται να έρχεται από.
8. Η Δύναμη της Υπνωτισμού
Αυτό είναι το πιο τρελό πράγμα που ακούτε, αλλά ναι, είναι μια τεχνική που έχει οδηγήσει σε θετικά αποτελέσματα στο παρελθόν. Η επιστήμη πίσω από αυτό περιλαμβάνει το γεγονός ότι το συνειδητό μυαλό μας παίρνει ένα πίσω κάθισμα ενώ το υποσυνείδητο μυαλό κυριαρχεί στις σκέψεις μας. Ένας υπνωτιστής θα υπνωτίσει τη μητέρα και θα την ζητήσει να χαλαρώσει και να ξεχάσει όλες τις ανησυχίες της. Μόλις χαλαρώσει το σώμα, θα της ζητηθεί να δημιουργήσει μια νοητική εικόνα του σωστά τοποθετημένου μωρού της. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ενεργοποίηση της διαδικασίας στην πραγματικότητα.
9. Δοκιμάστε ένα μασάζ
Τα προγεννητικά μασάζ είναι δημοφιλή από αμνημονεύτων χρόνων. Το μασάζ είναι σαν μια ενιαία λύση για κάθε πρόβλημα που μπορεί να αντιμετωπίσει μια έγκυος γυναίκα. Το μασάζ μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να πάρετε το απαραίτητο διάλειμμα από το στρες και τον πόνο της εγκυμοσύνης.
Ένα μασάζ μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στην αναστροφή του μωρού στην επιθυμητή θέση. Πρέπει να γνωρίζετε ότι όταν είστε έγκυος, οι σύνδεσμοι, οι τένοντες και ακόμη και οι μύες γύρω από τη περιοχή της πυέλου γίνονται δύσκαμπτοι. Αλλά με το σωστό είδος μασάζ, το σώμα και το μυαλό σας θα χαλαρώσουν και έτσι θα κάνουν το μωρό να στρίψει προς τα κάτω.
10. Πηγαίνοντας στον Wayster Way
Αυτή η τεχνική διεξάγεται από έναν ειδικό χειροπράκτη. Αυτή η διαδικασία πραγματοποιείται με σκοπό την ευθυγράμμιση των πυελικών οστών σας και τη χαλάρωση των συνδέσμων σας έτσι ώστε να γίνει ένα φυσικό πέρασμα για το μωρό να κινήσει το κεφάλι του προς τα κάτω. Δεν θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα σε μια μέρα και έτσι πρέπει να είστε υπομονετικοί. Θα πρέπει να παρακολουθείτε συνεδρίες τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα όταν πλησιάζετε την ημερομηνία παράδοσης. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι το χειροπράκτη σας είναι φημισμένο με ένα επιτυχημένο ιστορικό στο παρελθόν.
11. Πιάσε μερικά βότανα Pulsatilla
Αυτό περιλαμβάνει τη στήριξη της ομοιοπαθητικής για την ανατροπή του μωρού. Το Pulsatilla είναι ένα βότανο που προέρχεται από το αιολικό λουλούδι και συνιστάται για γυναίκες από τους γιατρούς τους όταν είναι έγκυες με ένα μωρό. Εάν η τοποθέτηση του πλακούντα ή η εκτροπή της μήτρας είναι ο λόγος για το μωρό σας, αυτό το βότανο δεν είναι το πράγμα σας. Αλλά αν όλα είναι φυσιολογικά εκτός από την αντίσταση που δείχνει το μωρό σας προς την κατεύθυνση της ανατροπής, το pulsatilla μπορεί να αποδειχθεί ωφέλιμο. Είναι η δόση αυτού του βότανο που βοηθά στην επέκταση της μήτρας σας, προσθέτοντας έτσι χώρο για το μωρό σας να αναστρέψει.
Ασκήσεις για να γυρίσεις ένα μωρό
Ενώ οι παραπάνω τεχνικές θα έκαναν τις απαραίτητες, οι ασκήσεις μπορούν επίσης να βοηθήσουν να γυρίσετε το μωρό σας στο κανονικό κεφάλι προς τα κάτω. Επίσης, η άσκηση σας κρατά σε φόρμα και τη διάθεσή σας ευτυχισμένη, οπότε γιατί να μην προσπαθήσετε μερικοί να δώσουν κάποιο χώρο στο μωρό σας να κινηθεί. Δεν πρέπει να υπάρχει πρόβλημα να γυρίσετε ένα μωρό πριν από τις 37 εβδομάδες με αυτές τις ασκήσεις. Εντούτοις, η μετατροπή ενός μωρού σε 37 εβδομάδες ή μετά θα πρέπει να γίνεται μόνο με ιατρική βοήθεια.
1. Καθίστε το σώμα σας
Ονομάζεται επίσης μέθοδος κλίσης, αυτή η άσκηση μπορεί εύκολα να γίνει με τη βοήθεια ενός σιδερώματος. Αναζητήστε μια σταθερή επιφάνεια όπως ο καναπές σας και στηρίξτε το σιδερώστρα στην πλαγιά με το ένα άκρο στον καναπέ και το άλλο στο πάτωμα.
Ξαπλώστε στη σιδερένια σανίδα με το κεφάλι σας προς το πάτωμα και τα πόδια σας προς τον καναπέ. Αλλά κρατήστε κάποιον δίπλα σας, καθώς η εξισορρόπηση μπορεί να είναι ένα ζήτημα. Αυτή η κλίση θα ασκούσε κάποια πίεση στο κεφάλι του μωρού και πιθανότατα θα έσκυπτε το πηγούνι του, έτσι υπάρχει η πιθανότητα να γυρνάει πάνω του. Δοκιμάστε αυτήν την άσκηση για τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα, με κάθε συνεδρία να διαρκεί περίπου 10-15 λεπτά για αποτελεσματικά αποτελέσματα αργότερα.
2. Γόνατο στο στήθος
Αυτή η άσκηση βασίζεται στην βαρυτική έλξη. Πρόκειται για μια απλή άσκηση που σας κάνει να κατεβαίνετε στα γόνατά σας σε ένα χαλάκι. Στη συνέχεια, κρατήστε τους βραχίονά σας στο έδαφος, χτυπήστε το πηγούνι στο ξεκούραστο βραχίονά σας και σηκώστε το άκρο σας στον αέρα. Μείνετε στη θέση αυτή για περίπου 5-10 λεπτά. Αυτή η άσκηση βοηθά το κάτω τμήμα της μήτρας να επεκταθεί, έτσι περισσότερο χώρο για το μωρό να γυρίσει το σωστό δρόμο.
Συνιστάται να κάνετε άσκηση στο γόνατο στο στήθος τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα. Επίσης, προτιμάτε να το κάνετε με άδειο στομάχι ή να προσθέσετε αργότερα δυσφορία ή ναυτία. Σε περίπτωση που αισθάνεστε ότι το μωρό σας στρέφεται κάνοντας αυτή την άσκηση, χρησιμοποιήστε ένα από τα χέρια σας για να ασκήσετε ήπια πίεση στο πίσω μέρος του μωρού που βρίσκεται ακριβώς πάνω από το ηβικό κόκαλο.
3. Η θέση γάτας-αγελάδας
Ονομάζεται επίσης η θέση των χεριών και του γονάτου, μια μαμά που μπορεί να στηριχθεί σε αυτό για να γυρίσει το μωρό γύρω. Αυτή η θέση μπορεί να βοηθήσει να μετατρέψει το σώμα ευέλικτο έτσι ώστε η ανατροπή του μωρού να επιτευχθεί εύκολα. Πάρτε ένα χαλάκι γιόγκα ή ένα απλό χαλάκι για τον εαυτό σας. Τώρα, κατεβείτε στα γόνατα και τα χέρια σας πάνω στο χαλάκι. Επίσης, ρίξτε την κοιλιά σας χαμηλή. Αυτή η θέση είναι παρόμοια με μια στάση αγελάδας. Στη συνέχεια, σηκώστε την πλάτη σας σε καμπύλη θέση και μείνετε εκεί. Αυτό είναι παρόμοιο με τη θέση γάτας. Επαναλάβετε αυτό το 3-4 φορές την ημέρα, και ίσως παρατηρήσετε ένα θαύμα όταν το μωρό σας δεν είναι πλέον γροθιά.
4. Αναστροφή προς τα εμπρός
Αυτή η άσκηση είναι παρόμοια με την άσκηση στο γόνατο, αλλά απαιτεί λίγο περισσότερη προσπάθεια. Ακολουθήστε το παρόμοιο μοτίβο με εκείνο της άσκησης στο γόνατο. Ωστόσο, αυτή τη φορά τοποθετήστε το κατώτερο σώμα σας στον καναπέ ή στο κρεβάτι και στα άνω μέρη του σώματος, δηλαδή στο κεφάλι και τους αγκώνες στο έδαφος.
Θυμηθείτε να τοποθετήσετε το πηγούνι σας καθώς αυτό το πολύ βήμα θα βοηθούσε στη χαλάρωση των πυελικών μυών. Κρατήστε κάποιον δίπλα σας ενώ ασκείτε αυτή την άσκηση. Μείνετε στη θέση για περίπου 30 δευτερόλεπτα και επαναλάβετε την 3-4 φορές την ημέρα.
5. Προσοχή στην στάση σας
Η άσκηση είναι ένα σημαντικό πράγμα, αλλά αυτό που είναι πιο σημαντικό είναι η διατήρηση της στάσης σας ευθεία. Μια τέλεια στάση θα παρέχει στο μωρό σας αρκετό χώρο για να γυρίσει. Ο σωστός τρόπος για να διατηρήσετε καλή στάση είναι να στέκεστε ευθεία με το πηγούνι σας κάθετα στο έδαφος. Αφήστε τους ώμους σας να ξεκουραστούν φυσικά χωρίς να προσπαθήσετε να τις μετακινήσετε προς τα πίσω. Θυμηθείτε να μην στέκεστε στην κεκλιμένη θέση, σαν να προεξέχει η κοιλιά σας και τραβήξτε τα άκρα σας έτσι ώστε το κέντρο βάρους του σώματός σας να παραμένει πάνω τους.
Πράγματα που πρέπει να θυμάστε
Το να σκύβετε ένα μωρό στο ισχίο μπορεί να είναι ένα δύσκολο έργο. Και αν δοκιμάσετε τις παραπάνω τεχνικές και ασκήσεις, μπορείτε να φτάσετε για να πετύχετε αυτό που επιθυμείτε. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που πρέπει να θυμάστε ώστε να αποφύγετε τυχόν προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή κατά τη διάρκεια της εργασίας.
- Μια θέση στο μωρό σας είναι ένα φυσιολογικό πράγμα μέχρι να φτάσετε στην 30ή εβδομάδα της εγκυμοσύνης σας και ωραία μέχρι να φτάσετε στην 32η εβδομάδα.
- Πάντα να λαμβάνετε συμβουλές από τον γυναικολόγο σας προτού δοκιμάσετε οποιαδήποτε τεχνική ή άσκηση, καθώς ενδέχεται να υπάρχουν κίνδυνοι για την υγεία που σχετίζονται με την ειδική σας κατάσταση.
- Σε περίπτωση που το μωρό σας παραμείνει ανοιχτό έως το τέλος της 37ης εβδομάδας της εγκυμοσύνης, συνιστάται αυστηρά ιατρική βοήθεια. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι σε τέτοιες περιπτώσεις θα διεξάγεται το ECV ή η εξωτερική κεφαλική έκδοση για το χειροκίνητο στρίψιμο μωρού.
- Πρέπει να είστε βέβαιοι και θετικοί και δεν πρέπει να λυπηθείτε γιατί αυτό σας συνέβη.
- Εάν έχετε κάποιο πόνο ή δυσφορία κατά τη διάρκεια της άσκησης, σταματήστε αμέσως.
- Πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό. Τα υγρά κατανάλωσης είναι μια αποτελεσματική λύση για τα σωματικά προβλήματα και δεν υπάρχει καμία αμφιβολία για το γεγονός αυτό.
- Το ECV δεν αποτελεί συνιστώμενη τεχνική για τις έγκυες γυναίκες που περιμένουν δίδυμα ή για έγκυες γυναίκες που έχουν μήτρα καρδιάς και όχι σχήμα αχλαδιού.
- Εμπιστευθείτε τον εαυτό σας, το μωρό σας και το σώμα σας. μερικές φορές το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να περιμένετε και να πάρετε το μωρό σας να μετατραπεί σε κεφάλι κάτω θέση φυσικά. Το Panicking δεν είναι η λύση εδώ.
- Η μετατροπή ενός μωρού στο γάιδαρο γίνεται σημαντικό για να αποφευχθούν προβλήματα σε μωρά όπως δυσπλασία ισχίου ή ακόμα και έλλειψη οξυγόνου που φτάνει στον εγκέφαλο.
- Η ομιλία μπορεί να είναι χρήσιμη μερικές φορές. Είναι οι λέξεις που προέρχονται από την καρδιά και μπορούν να αποδειχθούν χρήσιμες. Μιλήστε στην κοιλιά σας. αφήστε το μωρό να ακούσει τι θέλετε και τι πρέπει να κάνει σε αυτή την κατάσταση.
- Τέλος, ένα τμήμα C είναι η τελευταία επιλογή αν δεν λειτουργεί άλλη τεχνική. Είναι πάντα καλύτερο να προγραμματίζετε για το τμήμα C σας, προκειμένου να αποφύγετε τυχόν προβλήματα αργότερα.
Κοιτάζοντας τις παραπάνω πληροφορίες, θα γνωρίζατε μέχρι τώρα τι είναι ένα μωρό και είναι αυτό που θα μπορούσατε να κάνετε γι 'αυτό. Διατηρήστε την ηρεμία σας και διαλογιστείτε για να αποφύγετε κάθε άγχος. Επίσης, γνωρίζοντας ότι αυτή είναι μια φυσιολογική κατάσταση και μόνο το 3% των μωρών δεν γυρίζουν στη θέση των κεφαλών μέχρι το τέλος των 37 εβδομάδων, είναι σημαντικό εδώ. Πάρτε το ως add-on συμβουλή? θυμηθείτε να εμπιστεύεστε τον εαυτό σας και τα ένστικτά σας, αντί να πιστεύετε σε όλους ό, τι έχουν οι άλλοι.
Επίσης διαβάστε: Ομφάλιου λώρου γύρω από το λαιμό