Δίδυμα: Τροφή
Μαζί με τον ύπνο, η πράξη της σίτισης είναι αυτό που θα αναλάβει τη συντριπτική πλειοψηφία της ζωής των νεογέννητων μωρών σας για τους πρώτους 3 μήνες περίπου
και τη δική σας για το θέμα αυτό. Υπάρχουν δύο επιλογές που έχετε όσον αφορά τη σίτιση των μωρών σας: το θηλασμό ή τη διατροφή με τα σκευάσματα.
Πώς θα τροφοδοτήσετε τα δίδυμα σας μπορεί να είναι ένα από τα μεγάλα ερωτήματα που δεν μπορούν να απαντηθούν έως ότου πραγματικά εισέλθουν στον κόσμο? μπορείτε να σχεδιάσετε να ταΐσετε τα μωρά σας, αλλά μόλις γεννηθούν μπορεί να διαπιστώσετε ότι είστε φυσικός στο θηλασμό και το κάνετε για τους επόμενους 12 μήνες και μετά, μπορείτε να σχεδιάσετε να θηλάσετε αλλά να διαπιστώσετε ότι για οποιοδήποτε λόγο δεν είναι πορεία που ακολουθείτε ή ίσως χρειαστεί να κάνετε ένα συνδυασμό των δύο.
Ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει, όσο τα μωρά σας τρέφονται, αγκαλιάζονται, φιλιούνται και αγαπούν, τότε τους έχετε δώσει το καλύτερο ξεκίνημα στη ζωή.
Αυτή θα είναι μια ευρεία επισκόπηση των δίδυμων σίτισης. ρωτήστε τον γιατρό ή τον γιατρό σας για λεπτομερέστερες ή σε βάθος συμβουλές.
Θηλασμός
Ο θηλασμός είναι ένα από τα πολλά θαύματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε μετά την εγκυμοσύνη. Είναι δυνατόν να θηλάζετε τα δίδυμα της σίτισης. είναι καλό να θηλάζετε τετράποδα, αλλά χρειάζεται χρόνος, υπομονή, υποστήριξη και οργάνωση. Και απλά για να απαντήσετε μερικά από αυτά τα "θέλω να μάθω, αλλά δεν θέλω να ρωτήσω" ερωτήσεις που πηγαίνουν γύρω από το κεφάλι σας: όχι, δεν βλάπτει περισσότερο τα δίδυμα σίτιση από ένα singleton? όχι, δεν θα έχετε διαρροή γάλακτος παντού. Ναι, μπορείτε να αισθανθείτε ελαφρά σαν σταθμός αρμέγματος για λίγο.
Η Παγκόσμια Ομοσπονδία Θηλασμού συζητά τη σημασία της κατανόησης του τρόπου με τον οποίο λειτουργούν οι ζωοτροφές για το θηλασμό, ώστε να πιστεύετε ότι μπορείτε να το κάνετε.
Ο θηλασμός λειτουργεί σε μια διαδικασία προσφοράς = ζήτησης. τόσο περισσότερο τα μωρά σας τρέφονται, τόσο περισσότερο γάλα το σώμα σας ξέρει πώς να κάνει.
Εάν έχετε δίδυμα, η διπλή διέγερση και τα δύο που πιπιλίζουν στο στήθος σας διδάσκει στο σώμα σας πόσο γάλα θα παράγει για τα μωρά σας. Όταν ένα μωρό πιπιλίζει στο στήθος ή η μητέρα χρησιμοποιεί μια αντλία στήθους, απελευθερώνονται δύο ορμόνες που είναι ζωτικής σημασίας για τη διαδικασία του θηλασμού: προλακτίνη. που διεγείρει την παραγωγή γάλακτος και την ωκυτοκίνη, η οποία απελευθερώνει το γάλα από το στήθος.
Συνεργαζόμενοι μεταξύ τους επιτρέπει να ρέει το ποιοτικό γάλα στα μωρά σας μέσω του μηχανισμού με τον οποίο το γάλα τίθεται στη διάθεση των μωρών (Australian Breastfeeding Association) μέσω ενός «ανεπιθύμητου» ή «αντανακλαστικού εκτίναξης του γάλακτος».
Μπορείτε να επιλέξετε να θηλάζετε τα μωρά σας ταυτόχρονα ή μεμονωμένα. όποιος εργάζεται για εσάς. Τα ατομικά τροφοδοτημένα δίδυμα μπορούν στη συνέχεια να κρατηθούν με τον ίδιο τρόπο που ένα μωρό singleton κρατιέται ενώ τροφοδοτείται, δηλαδή, που βρίσκεται στο σώμα της μαμάς με τη μαμά που υποστηρίζει το κεφάλι του μωρού.
Εάν επιλέξετε να τροφοδοτήσετε τα δίδυμα σας ταυτόχρονα, υπάρχουν διαφορετικά χέρια που μπορείτε να υιοθετήσετε, όπως το "ποδοσφαιρικό χέρι" όπου τα δίδυμα κρατούνται σε κάθε στήθος που βρίσκεται κάτω από τα χέρια της μαμάς (σαν ένα ποδόσφαιρο - γεμισμένοι άνδρες με προστατευτικά σώματος ενώ το κάνετε αυτό) ή τη "διαγώνια λαβή", όπου τα δίδυμα κρατούνται σε κάθε στήθος με το σώμα τους να τρέχει παράλληλα μεταξύ τους σε μια διαγώνια πάνω από το σώμα της μαμάς.
Το ποδόσφαιρο είναι συνήθως διδάσκεται στους μαμάδες που έχουν παραδώσει τα δίδυμα τους μέσω της καισαρικής τομής, καθώς κρατά το σώμα τους μακριά από τον τόπο τομής. Είτε έτσι είτε αλλιώς, οι εμπειρογνώμονες συστήνουν τη χρήση ενός διπλού μαξιλαριού διατροφής (που διατίθεται σε καταστήματα μωρών) ή μαξιλαριών ή τυλιγμένων κουβερτών (που διατίθενται στο σπίτι σας) για να προσφέρουν πρόσθετη στήριξη στα κεφάλια των μωρών σας κατά την ταυτόχρονη σίτιση. Οι νοσηλευτές στο νοσοκομείο, ή η μαία ή ο γιατρός σας, θα μπορούν να σας δώσουν περισσότερες πληροφορίες (ίσως ακόμη και μερικές φωτογραφίες για να πάρουν την πλήρη ιδέα) αυτών των κρατήσεων, για να σας δώσουν την μέγιστη πιθανότητα στην επιτυχή σίτιση.
Ανεξάρτητα από το εάν θηλάζετε ταυτόχρονα ή μεμονωμένα, η σωστή προσκόλληση είναι το πιο σημαντικό στοιχείο για μάθηση, καθώς η κακή προσκόλληση όχι μόνο οδηγεί σε πληγές και ρωγμές (ouch!), Αλλά τα μωρά σας δεν θα τρέφονται με τον καλύτερο δυνατό τρόπο και κατά συνέπεια δεν θα εγκατασταθεί εύκολα, δεν θα κοιμηθεί καλά και θα είναι απλά όλα τα στρογγυλά παντελόνια ".
Για να καταπολεμηθεί αυτό, η Παγκόσμια Ομοσπονδία Θηλασμού λέει ότι "η σίτιση των μωρών σας κάθε φορά στις πρώτες μέρες θα σας δώσει την ευκαιρία να συγκεντρωθείτε σε ένα μωρό και ένα στήθος και να μάθετε τα σημάδια της σωστής προσκόλλησης. όταν αρχίζετε να τα τροφοδοτείτε μαζί ".
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη σωστή προσκόλληση ή τα θηλυκά δίδυμα, ανατρέξτε στον ιστοχώρο της Worldn Breastfeeding Association.
Τροφή φόρμουλας
Αν είστε τύπος που ταΐζει τα μωρά σας, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε τις οδηγίες στην πλευρά του κασσίτερου τύπου. υπερβολική φόρμουλα που προστίθεται μπορεί να ανατρέψει νεογέννητα tummies και πολύ λίγα θα σημαίνει ότι τα μωρά δεν παίρνουν την απαιτούμενη ποσότητα διατροφής.
Τα μωρά που τρέφονται με φόρμουλες λαμβάνουν επαρκή διατροφή και αναπτύσσονται, αναπτύσσονται και μαθαίνουν τόσο εύκολα όσο τα μωρά που θηλάζουν. Οι ίδιες οι εταιρείες τύπων αναγνωρίζουν ότι ο θηλασμός είναι η καλύτερη επιλογή για τα μωρά, ωστόσο τα μωρά με τη φόρμουλα ευδοκιμούν εξίσου πολύ. Σε ένα δωμάτιο των 100 ενηλίκων, θα μπορούσατε να πείτε ποιος θηλάστηκε και ποια ήταν η τροφή;
Με τον τρόπο εξοπλισμού θα χρειαστείτε: βρεφική φόρμουλα, μπουκάλια, θηλές και εξοπλισμό αποστείρωσης καθώς όλα τα εργαλεία πρέπει να αποστειρωθούν μετά από κάθε χρήση. μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν αποστειρωτή με φούρνο μικροκυμάτων, τη μέθοδο βρασμού, έναν αποστειρωτή ατμού ή τη μέθοδο Milton - δείτε την πλευρά ενός φιαλιδίου του Milton που διατίθεται στο σουπερμάρκετ. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε μάρκα φιάλης που επιθυμείτε, όσο εξασφαλίζετε ότι χρησιμοποιείτε μια νεογέννητη θηλή, καθώς η ροή είναι πιο αργή και ελαφρύτερη από άλλες θηλές.
Τα μωρά που τρέφονται με τυποποιημένα τρόφιμα γενικά θα τροφοδοτούνται τακτικά όπως τα μωρά που θηλάζουν, ωστόσο, καθώς γερνούν το χρόνο τους, οι τροφές μπορούν να τεντώνουν περισσότερο καθώς ο τύπος μπορεί να γεμίσει τα μωρά. ειδικά στα τελευταία στάδια της ημέρας όταν το μητρικό γάλα της μαμάς είναι πιο αραιωμένο - το οποίο είναι φυσικό.
Υπάρχουν διαθέσιμες φόρμουλες που είναι παχύρρευστες και ορισμένες εταιρείες κάνουν εξειδικευμένους τύπους νυχτερινής φοράς ακριβώς γι 'αυτό το σκοπό - να γεμίσουν τα μωρά και να τους βοηθήσουν να κοιμηθούν περισσότερο. Υπάρχουν επίσης εξειδικευμένα πρόωρα παρασκευάσματα για βρέφη, αλλά τα χρησιμοποιείτε μόνο αν τους έχετε συνταγογραφήσει ο γιατρός ή ο παιδίατρος.
Πάντα να απορρίπτετε τυχόν αχρησιμοποίητους τύπους, να πλένετε πάντα τα χέρια σας πριν φτιάξετε τα μπουκάλια και ακολουθήστε πάντα τις οδηγίες στο κασσίτερο. Μια χρήσιμη υπόδειξη για τις μαμάδες (και τους μπαμπάδες) των δίδυμων είναι να συνθέτουν μια ημέρα αξίας φόρμουλα, ας πούμε ένα λίτρο, και να το αποθηκεύσετε στο ψυγείο. Με αυτό τον τρόπο δεν κάνετε ξεχωριστά μπουκάλια κατόπιν παραγγελίας.
Μια συνδυαστική προσέγγιση
Μερικοί γονείς των δίδυμων θα χρησιμοποιήσουν ένα συνδυασμό θηλασμού και τροφής για να διατηρήσουν τα δίδυμα. Ένα παράδειγμα αυτού θα μπορούσε να είναι? Η μαμά επιστρέφει στη δουλειά και ο μπαμπάς μένει στο σπίτι με τα μωρά.
Η μητέρα μπορεί να θηλάσει τα μωρά το πρωί πριν από την εργασία και στη συνέχεια να ταΐσει το μπιμπερό είτε με εκφρασμένο μητρικό γάλα είτε με τη φόρμουλα κατά τη διάρκεια της ημέρας και η μαμά τρώει κατά την επιστροφή στο σπίτι και κατά τη διάρκεια της νύχτας Ή η μαμά μπορεί να θηλάσει κατά τη διάρκεια της ημέρας και στη συνέχεια να ταΐσει ο πατέρας τη νύχτα για να επιτρέψει στη μαμά να πάρει καλό ύπνο!
Εκφράζοντας το μητρικό γάλα, αν είναι δυνατόν, θα ήταν η καλύτερη επιλογή σε αυτές τις περιπτώσεις, αλλά η έκφραση απαιτεί χρόνο, έτσι εάν δεν είναι βιώσιμη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια συνδυαστική προσέγγιση.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το θηλασμό ή τη διατροφή με τα σκευάσματα, μιλήστε με τον γενικό / παιδίατρο σας. Απλά θυμηθείτε: πολλοί άνθρωποι εκεί έξω έχουν απόψεις για το πώς τα μωρά πρέπει να τρέφονται και θα μοιράζονται τις σκέψεις τους, είτε είναι θετικές είτε αρνητικές, μαζί σας. Αλλά γνωρίζετε τα μωρά σας και τις δυνατότητές σας και τις πεποιθήσεις σας και τις δικές σας απόψεις. κάνετε ό, τι είναι σωστό για εσάς και την οικογένειά σας.
Η Vicki Morris είναι συγγραφέας, δάσκαλος και αυτοδίδακτος μητέρα των ίδιων δίδυμων Zake και Kaeleb. Το βιβλίο της Διπλό ή Τίποτα! Ένας οδηγός για τη διπλή εγκυμοσύνη πρόκειται να κυκλοφορήσει το επόμενο έτος. Συζητήστε στο φόρουμ.