Χρήση των υπνωτικών χαπιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Τύποι χάπια ύπνου
• Παράγοντες που επηρεάζουν τον ύπνο στις έγκυες γυναίκες
• Είναι ασφαλές να παίρνετε υπνωτικά χάπια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
• Κίνδυνοι και παρενέργειες της λήψης υπνωτικά χάπια όταν είναι έγκυος
• Αρχική διορθωτικά μέτρα για καλύτερο ύπνο
• Οι γιατροί που συνταγογραφούνται για τα ναρκωτικά

Η αϋπνία είναι μια πολύ συνηθισμένη ασθένεια που συνδέεται με την εγκυμοσύνη, αλλά δεν πρέπει να αφεθεί χωρίς θεραπεία για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η χρόνια αϋπνία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τείνει να προκαλέσει κατάθλιψη στις μητέρες. Έτσι, υπάρχουν ορισμένα ασφαλή υπνωτικά χάπια διαθέσιμα στην αγορά, αν σκέφτεστε να πάτε για μια φαρμακευτική εναλλακτική λύση.

Τύποι χάπια ύπνου

Υπάρχουν πολλά είδη υπνωτικών χάπια διαθέσιμα στην αγορά, αλλά υπάρχουν λίγα από αυτά που έχουν εθιστικές ιδιότητες:

Πηγή

Σας βοηθά να κοιμηθείτεΣας βοηθάει να κοιμάστεΜπορεί να οδηγήσει σε εξάρτησηΝαίΝαίΝαίΝαίΝαίΝαίΝαίΝαίΝαίΝαίΝαίΝαίΝαίΝαίΝαίΝαίΝαίΝαίΝαίΝαί

Θεραπεία ύπνου

Doxepin (Silenor)

Estazolam

Eszopiclone (Lunesta)

Ραμελτέον (Ροζέρεμ)

Temazepam (Restoril)

Τριαζολάμη (Halcion)

Ζαλεπλών (Σονάτα)

Zolpidem (Ambien, Edluar, Intermezzo, Zolpimist)

Το Zolpidem παρατεταμένης αποδέσμευσης (Ambien CR)

Αυτός ο πίνακας σας δείχνει ποια φαρμακευτική αγωγή σας κάνει να κοιμηθείτε ή σας βοηθά να παραμείνετε κοιμισμένοι και ποιοι είναι εθιστικοί. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να κοιμηθούν, αλλά έχουν πρόβλημα να μένουν κοιμισμένοι καθώς μεγαλώνουν τακτικά και τελικά στερούνται ύπνου. Έτσι επιλέγοντας αυτό που είναι καλύτερο για σας είναι λίγο σκληρό, γι 'αυτό είναι πάντα καλύτερο να πάρει την πρόταση από έναν γιατρό.

Παράγοντες που επηρεάζουν τον ύπνο στις έγκυες γυναίκες

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν τις μορφές ύπνου σε έγκυες γυναίκες. Αυτοί οι παράγοντες μπορούν εύκολα να εξαλειφθούν όταν έχουν αλιευθεί νωρίς στην αρχή τους. Οι κυριότεροι παράγοντες είναι:

• Ανησυχία
• Συμφορημένα συναισθήματα
• Χρήση αλκοόλ
• Άβολη θέση
• Πίνετε υπερβολικό νερό πριν κοιμηθείτε
• Άνετα νυχτικά

Είναι ασφαλές να παίρνετε υπνωτικά χάπια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Τα υπνωτικά χάπια δεν συνιστώνται για μεγαλύτερη διάρκεια χρήσης για κανέναν. Αλλά αν μια έγκυος υποφέρει από αϋπνία τότε τα αντιισταμινικά, η διφαινυδραμίνη και η δοξυλαμίνη θεωρούνται ασφαλή. Αυτά τα φάρμακα βρίσκονται στο Benadryl και μπορούν να προκαλέσουν ύπνο.

Κίνδυνοι και παρενέργειες της λήψης υπνωτικά χάπια όταν είναι έγκυος

Τα υπνωτικά χάπια και η εγκυμοσύνη δεν πάνε καλά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα υπνωτικά χάπια που συνιστώνται από τους γιατρούς είναι πολύ σπάνια και σε ακραίες συνθήκες μόνο. Δεν συνιστώνται άλλα φάρμακα συνταγής όπως τα βαρβιτουρικά. Έχουν βρεθεί συνδέσεις σε γενετικές ανωμαλίες και βαρβιτουρικά, βενζοδιαζεπίνες κλπ., Έτσι παρατεταμένη χρήση συνταγογραφούμενων υπνωτικών χαπιών δεν συνιστάται καθόλου από τους γιατρούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Αρχική διορθωτικά μέτρα για καλύτερο ύπνο

Υπάρχει ένας κατάλογος των εσωτερικών θεραπειών για καλύτερο ύπνο και έχει οφέλη για την υγεία πάρα πολύ για εσάς καθώς και το έμβρυο:

1. Ευρύχωρο Υπνοδωμάτιο: Το υπνοδωμάτιο πρέπει να είναι ευρύχωρο και ευάερο. Μην ενεργοποιείτε τα κλιματιστικά για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε ηλεκτρικούς ανεμιστήρες για να φτιάξετε το δωμάτιο αποστειρωτή επειδή τα έμβρυα αναπτύσσονται πιο γρήγορα στον καθαρό αέρα.

2. Φορέστε άνετα νυχτικά: Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να φορούν μεγάλα και άνετα νυχτικά κυρίως από βαμβάκι ώστε να απορροφούν τον ιδρώτα και να είναι ευάερα. Στερεά ή συμφορημένα ρούχα τη νύχτα μπορεί να σας ενοχλήσουν στον ύπνο σας. Ως εκ τούτου, διαταράσσει τα σχήματα ύπνου σας και μπορεί να οδηγήσει σε αϋπνία.

3. Κολύμπι πριν από τον ύπνο: Συνήθως προτείνεται να κάνετε μπάνιο σε νερό 35-38 βαθμών Γ ή να απορροφάτε τα πόδια σας σε ζεστό νερό πριν πάτε για ύπνο, καθώς βοηθά στη μείωση του στρες, χαλάρωση των μυών και έχει ωραίο ψυχολογικό αποτέλεσμα πριν από τον ύπνο.

4. Αποφύγετε την κατανάλωση οινοπνεύματος: Το αλκοόλ που καταναλώνετε κάνει το νευρικό σας να διεγείρεται και να το κρατάει σε κατάσταση ενθουσιασμού που δεν είναι καλό για έναν ήχο ύπνου. Επιπλέον, όπως και κάθε άλλο υγρό, εάν καταναλώνετε αλκοόλ σε μεγάλες ποσότητες, τότε θα γεμίσει την ουροδόχο κύστη σας και θα πρέπει να σηκωθείτε για νυκταρία που δεν είναι τόσο καλή για τον ύπνο σας.

5. Αποφύγετε προπόνηση υψηλής έντασης πριν τον ύπνο: Η άσκηση υψηλής έντασης θα πρέπει να αποφεύγεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης καθώς αντλεί ενέργεια από το σώμα, αλλά θα πρέπει να αποφεύγεται κυρίως πριν από τον ύπνο. Απλά μια χαλαρή βόλτα είναι αρκετή για την ανάγκη άσκησης πριν από τον ύπνο.

6. Πόσιμο γάλα Πριν από τον ύπνο: Πίνετε ένα ποτήρι ζεστό γάλα 30 λεπτά πριν πάτε για ύπνο. Τα θρεπτικά συστατικά στο γάλα είναι επίσης καλά για μια έγκυο κυρία, καθώς και το έμβρυο.

7. Διατήρηση της ισορροπημένης νοημοσύνης: Προτείνεται ευρέως ότι οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να φοβούνται ή να ανησυχούν γιατί αυτό μπορεί να αλλάξει τα σχήματα ύπνου, επομένως ενοχλεί τον ύπνο.

8. Απαλό μασάζ: Με μέτριο μασάζ μια έγκυο γυναίκα ανακουφίζει το άγχος των μυών και την βοηθά να χαλαρώσει. Επιπλέον, διαπιστώνεται επίσης ότι επίσης ανακουφίζει το ψυχικό στρες, ενθαρρύνοντας τον ύπνο.

9. Λίγο φαντασίας: Φαντασία ενός ονείρου ή χαλαρές στιγμές πριν από τον ύπνο χαλαρώνει τα νεύρα και προωθεί τον ύπνο γρηγορότερα στις έγκυες μητέρες.

10. Θέσεις ύπνου: Μερικοί γιατροί λένε ότι ο ύπνος μονόπλευρη βοηθά στη μείωση της πίεσης στο έμβρυο καθώς και στη μητέρα, αλλά είναι προνόμιο της γυναίκας να επιλέξει την πιο άνετη θέση της για να κοιμηθεί καλύτερα.

Οι γιατροί που συνταγογραφούνται για τα ναρκωτικά

Υπάρχουν κατηγορίες φαρμάκων σύμφωνα με τη φαρμακοποιία της χώρας τους, αλλά βασικά διαχωρίζονται σε 4 ή 5 ομάδες, έτσι ώστε να μπορεί να μετρηθεί η αποτελεσματικότητα και η ασφάλεια τους. Δυστυχώς, τα συνταγογραφούμενα υπνωτικά χάπια δεν φυλάσσονται στην ασφαλή ζώνη. Τα συνταγογραφούμενα υπνωτικά χάπια είναι εθιστικά και επικίνδυνα και πρέπει να λαμβάνονται υπό πλήρη ιατρική επίβλεψη.

Η παρατεταμένη αϋπνία μπορεί να οδηγήσει σε ψυχική αστάθεια. Αλλά εάν παίρνετε λίγη προσοχή στην εμφάνιση της αϋπνίας τότε υπάρχουν πολλές μέθοδοι όπου μπορείτε να αντιστρέψετε τα αποτελέσματα και να οδηγήσετε μια υγιή ζωή. Αλλά αν αισθάνεστε ότι τα χάπια ύπνου έχουν γίνει αναπόφευκτα τότε ακολουθήστε σίγουρα οδηγίες του γιατρού σας στην επιστολή όταν πρόκειται για υπνωτικά χάπια.