Χρησιμοποιώντας ινδική (Squat) τουαλέτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Είναι ασφαλές να χρησιμοποιήσετε ένα ινδικό τουαλέτα ενώ είστε έγκυος;
• Οφέλη από τη χρήση τουαλέτας σε ινδικό στιλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• Προφυλάξεις που πρέπει να ληφθούν κατά τη χρήση μιας ινδικής τουαλέτας

Ενώ τα νέα ενός νέου μέλους στην οικογένεια κάνουν όλους ευτυχισμένους, απαιτεί επίσης προσοχή και προσεκτική συμπεριφορά. Οι διατροφικές συνήθειες μιας γυναίκας αναμένεται να παρακολουθούνται, να εγκαθίστανται αξεσουάρ για τα παιδιά και η άσκηση να είναι υποχρεωτική. Ωστόσο, μια απλή λειτουργία στην οποία οι άνθρωποι δεν δίνουν μεγάλη σκέψη είναι η απέκκριση των σωματικών αποβλήτων. Καθώς προχωρούμε οικονομικά, οι περισσότεροι από εμάς εγκαθιστούν μπάνια δυτικού τύπου στο σπίτι μας για άνεση. Και ακόμα κι αν έχετε μια ινδική τουαλέτα στο σπίτι σας, μια έγκυος κυρία δεν επιτρέπεται να το χρησιμοποιήσει. Αλλά είναι πραγματικά επιβλαβές να χρησιμοποιήσετε μια ινδική τουαλέτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την κατάληψη ενώ περιμένετε.

Είναι ασφαλές να χρησιμοποιήσετε ένα ινδικό τουαλέτα ενώ είστε έγκυος;

Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, η χρησιμοποίηση μιας τουαλέτας από την Ινδία ή την κατάκλιση ενώ η έγκυος είναι όχι μόνο ασφαλής αλλά και καλή για τη μητέρα και το παιδί. Δεν υπάρχουν γνωστές κακές επιπτώσεις στη χρήση της ινδικής τουαλέτας όταν είναι έγκυος.

Οφέλη από τη χρήση τουαλέτας σε ινδικό στιλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μια έγκυος γυναίκα μπορεί να επωφεληθεί από μια ινδική τουαλέτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Παρακάτω είναι τα οφέλη που μπορεί κανείς να αντλήσει από την προσπάθεια αυτού του καταλήψεως στυλ εκκρίσεως.

• Η κάκωση μειώνει την πιθανότητα πυελικής πρόπτωσης.
• Όταν μια εγκυμονούσα γυναίκα καταλήγει, βοηθά να χτίσει την απαραίτητη πίεση στο κόλον για να εξαλείψει τα απόβλητα εντελώς.
• Αποφεύγει κάθε επαφή μεταξύ του σώματος της μητέρας και της επιφάνειας τουαλέτας.
• Ενδυναμώνει τους μηρούς και την περιοχή της πυέλου της γυναίκας και την προετοιμάζει για την παράδοση του μωρού.
• Θεωρείται επίσης μια ιδανική θέση στο χρόνο της εργασίας καθώς ανοίγει το κανάλι γέννησης και βοηθά το παιδί να κατέβει φυσικά προς τη βαρύτητα.

Προφυλάξεις που πρέπει να ληφθούν κατά τη χρήση μιας ινδικής τουαλέτας

Ενώ χρησιμοποιείτε ινδικές τουαλέτες είναι καλοήθεις για μια έγκυο γυναίκα, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί των ρυθμίσεων και να βεβαιωθείτε ότι όλα εξυπηρετούν την ανάγκη της μητέρας. Ακολουθούν μερικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε όταν χρησιμοποιείτε μια τουαλέτα ινδικού τύπου:

• Βεβαιωθείτε ότι η περιοχή τουαλέτας είναι στεγνή και καθαρή, ώστε να αποφύγετε τυχόν ολίσθηση και ατυχήματα.

• Για να βοηθηθεί η ισορροπία της εγκυμοσύνης κατά την οκλαδόν, τοποθετήστε χειρολαβές σε κάθε πλευρά του μπάνιου έτσι ώστε να έχει καλύτερη πρόσφυση και να μην πέσει προς τα πίσω (Σε μια έρευνα, αποκαλύφθηκε ότι μία στις τρεις γυναίκες δεν μπορούσε να καταλήξει, συνηθίζεται σε δυτικό στυλ καθισμάτων).

• Βεβαιωθείτε ότι το νερό ή το χαρτί τουαλέτας για καθαρισμό αργότερα είναι διαθέσιμο εύκολα και μέσα στα χέρια για να αποφευχθεί η περιττή τάνυση από την μητέρα-για-να.

• Συμβουλευτείτε έναν μαιευτήρα σχετικά με το είδος της τουαλέτας που πρέπει να χρησιμοποιείτε, ανάλογα με τις ανάγκες του σώματός σας. Επίσης, συμβουλευτείτε σε περίπτωση που δεν συνηθίζετε να χρησιμοποιείτε μια ινδική τουαλέτα. Αυτό θα αποφύγει περαιτέρω ανεπιθύμητες επιπλοκές κατά την εγκυμοσύνη.

• Βεβαιωθείτε ότι το μπάνιο είναι καλά φωτισμένο και αεριζόμενο. Αυτό θα αποτρέψει την πιθανότητα κλειστοφοβίας και ασφυξίας για τη γυναίκα και θα ταιριάζει στην άνεση της.

• Αποφύγετε να δοκιμάσετε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια της κίνησης, αυτό μπορεί να προκαλέσει υπερβολική πίεση στην άνω και κάτω τελεία σας, οδηγώντας σε πρόπτωση.

• Κρατήστε την πλάτη σας ευθεία ενώ προσπαθείτε να καταλήξετε (αυτό μπορεί να είναι ελαφρώς σκληρό στην αρχή, αλλά θα είναι ευκολότερο με το χρόνο). Αυτό θα βοηθήσει να διατηρηθεί η ισορροπία και να αποφευχθεί οποιαδήποτε πτώσεις ή πόνους.

• Φορέστε ένα ζευγάρι υποδήματα μπάνιου με σκληρή λαβή για να αποφύγετε την ολίσθηση στο πάτωμα του μπάνιου.

• Βεβαιωθείτε ότι δεν προσπαθείτε να καταλήξετε σε μια τουαλέτα δυτικού τύπου. Προσπαθώντας να καταλήξετε σε ύψος μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα πτώσης.

• Ένα άτομο θα πρέπει πάντα να είναι μέσα από την ακρόαση της εγκύου να καλύψει τις ανάγκες της κατά την κλήση. Αυτό είναι απαραίτητο σε περίπτωση που η γυναίκα αισθάνεται άβολα, ελαφριά, ή αισθάνεται πόνο κάθε είδους.

Μια ινδική στυλ ή οκλαδόν τουαλέτα είναι καλύτερη για μια έγκυο γυναίκα για διάφορους λόγους υγείας. Δεν βοηθά μόνο μια γυναίκα να καταπραΰνει καλύτερα, αλλά προετοιμάζει το μυαλό και το σώμα της για εργασία. Ωστόσο, όσο ωφέλιμη είναι η κατάληψη σε έγκυες γυναίκες, πρέπει να λάβουμε προληπτικά μέτρα για να εξασφαλίσουμε ένα κατάλληλο περιβάλλον για μια γυναίκα.