Βίντεο: Η ευτυχία των παιδιών
Βρείτε το "φοβερό" στην οικογένειά σας
Μια νέα μελέτη από την Beyond Blue δείχνει ότι από την ηλικία των 18 ετών, ένα στα πέντε παιδιά έχει υποστεί κατάθλιψη. Ο ψυχολόγος Jodie Benveniste, από το γονικό ευημερία, έχει μερικές ιδέες για την αύξηση ενός ευτυχισμένου παιδιού. Παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο.
Με λίγα λόγια, λέει, το μυστικό της ευτυχισμένης οικογένειας περιλαμβάνει:
- Αντιμετώπιση των προκλήσεων αμέσως
- μικροαλλαγές παλιές ρουτίνες
- έχοντας τις δύσκολες συνομιλίες (ακόμη και αν δεν προτιμάτε!)
Απλές δραστηριότητες για ευτυχισμένες οικογένειες
- Ρωτήστε τα παιδιά σας τι είναι "φοβερό" για την οικογένειά σας.
- Παρατηρήστε κάτι ενδιαφέρον που έστειλε το παιδί σας σήμερα.
- Συζητήστε για τα καλά πράγματα που συνέβησαν κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- Επιλέξτε υγιεινότερα τρόφιμα.
- Κάνετε κάποια μορφή άσκησης με τα παιδιά σας.
- Πιάστε το παιδί σας να κάνει κάτι καλό σήμερα και πείτε του πόσο περήφανοι είστε από αυτούς.
Πάρτε το ΔΩΡΕΑΝ μαθήματα γονέων τεσσάρων εβδομάδων για να βρείτε το «τρομερό» στην οικογένειά σας! Εγγραφείτε τώρα για να λάβετε τα καθημερινά μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και συζητήστε με άλλους γονείς σχετικά με τις καθημερινές εργασίες και τις προκλήσεις στα φόρουμ.
Η Jodie Benveniste είναι ψυχολόγος, συγγραφέας γονέων, ειδικός γονέων, ομιλητής TEDx και διευθυντής της γονικής ευεξίας.