Τι το πρώτο 3 μήνες σπίτι με το μωρό είναι πραγματικά όπως, επειδή δίκαιη προειδοποίηση - που πιπιλίζουν
Εάν είστε έγκυος με το πρώτο σας μωρό και αναμένετε με ανυπομονησία τον μικροσκοπικό σας άνθρωπο, πρώτα πρώτα τα πράγματα - συγχαρητήρια! Παρόλο που μπορεί να ονειρεύεστε να κοιτάτε βαθιά στο πολύτιμο πρόσωπο τους και να βλέπετε το μικρό τους στήθος να αυξάνεται και να πέφτει ρυθμικά, καθώς κοιμούνται, αξίζετε να ξέρετε ότι αυτό είναι μόνο ένα κλάσμα της αλήθειας. Πάω να σας πω κάτι που ίσως δεν θέλετε να ακούσετε (επειδή είναι κάτι που ήθελα απεγνωσμένα να ακούσω): Οι πρώτοι τρεις μήνες της γονιμότητας πιπιλίζουν. Είναι πιπιλίζουν . Έχοντας ένα νεογέννητο χτυπά κάθε ουγκιά ενέργειας, ύπνο, αξιοπρέπεια, λογική, ύπνο, χρόνο, ύπνο και οτιδήποτε άλλο νομίζατε ότι είχατε.
Μην με πάρτε λάθος. τα νεογνά είναι απολύτως εξαιρετικά. Είναι δύσκολο να αρνηθεί κανείς την αγάπη τους, με τα μικροσκοπικά μικρά τους άκρα και τα μαλακά coos. Αλλά τα μωρά αλλάζουν τα πάντα στη ζωή σας. Δεν αφήνουν καμιά πέτρα, ακυρώνουν κάθε σχέδιο και αλλάζουν τις συνήθειες ύπνου και διατροφής για τον υπόλοιπο χρόνο. Για μένα, οι τρεις μήνες μετά την παράδοση του πρώτου γεννημένου μου έμοιαζαν με ένα βαθύ θαύμα και μια τρομακτική καταστροφή, όλα δεμένα σε ένα ιδρωμένο, καυσόξυλο.
Και εύχομαι σαν κάποιος να μου είπε γι 'αυτό.
Το σώμα μου έβλαψε στα πιο ευαίσθητα μέρη
Τα μωρά πρέπει να βγουν με κάποιο τρόπο. Είτε γεννήσατε το μωρό σας κολπικά ή μέσω ενός τμήματος C, κάποιο τμήμα σας έπρεπε να ανοίξει ευρύτερο από το κανονικό, επομένως η διαδικασία αποκατάστασης περιλαμβάνει κάποια αναπόφευκτη πόνο και ίσως ακόμη και ράμματα που πρέπει να επουλωθούν. Θεωρώ τον εαυτό μου μάλλον τυχεροί επειδή μου χρειάστηκαν μόνο 20 λεπτά για να σπρώξω το μωρό μου, 10-40 λεπτά λιγότερο από τον μέσο όρο για έναν πρώτο χρονοδιακόπτη, αλλά κατέληξα ακόμα με μερικές προσφορές ραμμάτων κάτω εκεί. Πέρασα ολόκληρη την εβδομάδα μετά τη γέννηση που καθόταν σε παγοκύστες και αγωνίζονταν μέσα από τις κινήσεις του εντέρου (κυριολεκτικά αισθάνθηκα πως θα έπρεπε να σπάσω στο μισό).
Ο θηλασμός ήταν επίσης μια από τις πιο οδυνηρές φυσικές μεταβάσεις που έπρεπε ποτέ να περάσω. Αν και ο θηλασμός ήταν μια όμορφη εμπειρία συγκόλλησης με πολλά οφέλη, είμαι χαρούμενος που πήρα να απολαύσω, εκείνες οι πρώτες δύο εβδομάδες της εκμάθησης πώς να νοσοκόμα τονίσθηκε πόσο ευαίσθητοι είναι οι θηλές. Όταν ξεκίνησα για πρώτη φορά, η μανδάλωση αισθάνθηκε σαν να κάηκε κάποιος τις θηλές μου. (Ευτυχώς, υπάρχουν κρέμες που βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου). Όταν δεν αγωνίζομαι με αυτόν τον πόνο, το σώμα μου προσπαθούσε ακόμα να καταλάβει τον απαραίτητο ρυθμό παραγωγής γάλακτος. Τα στήθη μου διογκώθηκαν σαν μπαλόνια νερού και θα βγάλουν γάλα με βολές εάν πέσουν τυχαία. Ένιωσα σαν να έφερα ένα σάκο από καυτά κάρβουνα σε κάθε στήθος και ο μόνος τρόπος για να ανακουφίσει την ταλαιπωρία ήταν να περάσει από την αίσθηση καψίματος της μανδάλωσης για να απαλλαγεί από το υπερβολικό γάλα. Χρειάζεται λίγος χρόνος για να μπείτε στο αυλάκι του θηλασμού, αλλά οι πρώτες εβδομάδες μπορεί να είναι βάναυση.
Τι είναι ύπνος? Ζητώντας για τον εαυτό μου επειδή νομίζω ότι δεν ξέρω πια
Οι πρώτοι τρεις μήνες φροντίδας για ένα νεογέννητο σημάδι την πρώτη φορά που εσείς και ο σύντροφός σας θα εξοικειωθείτε με την πραγματική εξάντληση. Παρόλο που το σχολείο και η δουλειά είναι επίσης ικανές να ληστέψουν τον ύπνο σας, τουλάχιστον μπορείτε να αδρανοποιήσετε αφού τελειώσετε τους τελικούς ή ακόμα καλύτερα να πληρώσετε. Ένα νεογέννητο με ασταθές πρόγραμμα ύπνου; Σημαίνει ότι ο ύπνος δεν είναι ποτέ στο πλευρό σας. Είναι μια φευγαλέα φαντασία που κυνηγάτε μέρα με τη μέρα, νύχτα μετά τη νύχτα, χρόνο με το χρόνο. Απλά δεν επιτρέπεται να κοιμάται, όσο το μωρό είναι ξύπνιο. Συγνώμη.
Κάθε βράδυ, μόλις τα κεφάλια μας χτυπήσουν το μαξιλάρι, η κόρη μας θα φωνάξει και θα ζητήσει να σηκωθούμε και να τείνουμε στις ανάγκες της. Έχει θηλάσει κάθε δύο ώρες όλο το εικοσιτετράωρο - και κάθε ώρα αν αισθανόταν ιδιαίτερα αηδιασμένος. Τις περισσότερες φορές, η νοσηλευτική ή η αλλαγή μόνο δεν θα καταπλήξει την κόρη μας και οι νοσταλγίες ήταν πολύ ήρεμες για να κρατήσουν την προσοχή της. Θα καταλήγαμε να ανατινάξουμε το άλμπουμ των Greatest Hits του Michael Jackson για την επανάληψη και το χορό σε κάθε κομμάτι ακριβώς έτσι δεν θα κλάψει. Δεν είχε σημασία αν ήταν 2 μ.μ. ή 2 π.μ. - τα μωρά που οι νέοι δεν έχουν καμία έννοια χρόνου. Όσο χαρούμενος όσο είμαι ότι ο νεογέννητος μας είχε μεγάλη γεύση στη μουσική, ήταν αδύνατο να κοιμηθούμε μέσω του "Θρίλερ" του Τζάκσον ενώ πραγματοποιούσα όλο το χορό με ένα μωρό.
Το μωρό μου φώναξε. Και Cried. Και έτσι Εγώ.
Μιλώντας για το κλάμα, τα μωρά κλαίνε. Μπορείτε να περιμένετε τις προφανείς κραυγές - για πείνα, μίζεμα, φόβο, ερεθισμό, βρώμικο πάνα, υπερβολικά απαλή στολή - αλλά στη συνέχεια υπάρχουν και τα μη προφανή κραυγή - αν αφήσετε το δωμάτιο, έτοιμη για αυτό, αν είναι πραγματικά ευτυχισμένη, αν είναι η Κυριακή το βράδυ και πρέπει να επιστρέψετε στη δουλειά τη Δευτέρα, αν τραγουδήσετε το λανθασμένο τραγούδι όταν προσπαθείτε να την πάρετε για γιορτή σε στερεά για πρώτη φορά.
Πριν είχα την κόρη μου, σκέφτηκα ότι απλώς ζούσα μέσα από το κλάμα και απρόσμενα απάντησα στις φωνές της, αλλάζοντας την, τροφοδοτώντας την ή απλώς την ύπνο της. Δεν είχα ιδέα τι σκέφτηκα, γιατί η χαλάρωση ενός μωρού είναι πολύ πιο δύσκολη από ό, τι κάποιος θα παραδεχτεί. Τα μωρά κλαίνε, είναι φυσιολογικό, αλλά αυτό που δεν πρόβλεψα είναι το πόσο φρικιαστικά τα αίματά μου μπερδεύουν το μωρό μου. Φώναξε στα γήπεδα που δεν ήξερα ότι τα αυτιά μου μπορούσαν να εγγραφούν. Μερικές φορές κράτησε την ανάσα για λίγα δευτερόλεπτα, αρκετά για το μικροσκοπικό σώμα της να μετατρέψει ένα βαθύ μπλε χρώμα και να με τρομάξει στο θάνατο. Υπήρχαν μέρες που κλαίει για ώρες στη μέση της νύχτας και παρά τις προσπάθειές μου να την καταπραΰνουν, θα κλάλαζε μέχρι να ανέβει ο ήλιος και στη συνέχεια να κλαίει πάλι. Κάποιες μέρες, μετά από ώρες να κλαίνω χωρίς να έχω τέλος, θα την άφησα αβοήθητα και θα πέθαινα στα δικά μου δάκρυα.
Δεν ξέρω πώς κατάφερα να μείνω υγιής - ή αν το έκανα και εγώ - μέσα από τις αϋπνίες νύχτες απροσδόκητου ουρλιάζοντας.
Καθώς το μωρό μεγάλωσε, το έκανε και η σχέση μου
Τα μωρά θα αλλάξουν τη σχέση σας με τον σύντροφό σας. Έχοντας ένα μωρό ήταν μια πορεία σύγκρουσης στην τέχνη της άμεσης επικοινωνίας με το σημαντικό μου άλλο. Έπρεπε να μάθουμε πώς να είμαστε ευγενικοί, αλλά απλοί, όταν φτάσαμε στις προσδοκίες μας ο ένας από τον άλλο. Για μια στιγμή είχα δημιουργήσει μια κρυμμένη δυσαρέσκεια που έφτασε όταν εξαντλήθηκα από την έλλειψη ύπνου. Δεν ήξερα γιατί δεν μου άρεσε ο σύντροφός μου, αλλά το έκανα. Υπήρχαν φορές που έβρισκα τον εαυτό μου κατάφωρα θυμωμένος καθώς κοιμόταν ειρηνικά, ενώ έπρεπε να μείνω πολύ ξύπνιος και να θηλάω οδυνηρά το παιδί μας κάθε δύο ώρες.
Όσο καιρό με παρότρυνε να τον ρωτήσω όταν χρειαζόμουν βοήθεια, επέμενε να αλλάξω μια επιπλέον πάνα, μόνο για να γυρίσω και να παραπονεθώ για το πώς έκανα τα πάντα. Θα μπορούσα να κάνω τις πράξεις μου στην ορμονική ανισορροπία μετά τον τοκετό, αλλά άφησαν τον σύντροφό μου να αισθάνεται αναστατωμένος και απελπισμένος, κάτι που δεν ήταν ωραίο από την πλευρά μου. Δεν ήμασταν ακριβώς οι ευγενικοί εαυτοί μας, ενώ φροντίσαμε για ένα νεογέννητο ουρλιάζοντας σε τρεις ώρες ύπνου, και είπαμε και είχαμε πειράγματα σε αυτές τις τρυφερές στιγμές, αλλά η σχέση μας αναγκάστηκε να αναπτυχθεί - γρήγορα - για να μας κρατήσει όλοι μαζί και ευτυχισμένοι.
Έμαθα να είμαι ειλικρινής με τις ανάγκες μου παρά τις περήφανες προσπάθειές μου να προσπαθώ να είμαι supermom και να το κάνω όλα (τα οποία, ας είμαστε ειλικρινείς, όχι). Έμαθε να ανταποκρίνεται με ευγένεια και να εισέρχεται για μια επιπλέον αλλαγή πάνας ή λουτρό όταν είδε ότι ήμουν στο τέλος του μυαλού μου. Έχουμε εκθέσει τις πιο ευάλωτες πλευρές μας μεταξύ μας, και με αυτόν τον τρόπο, αγωνίστηκαν λιγότερο και άρχισαν να απολαμβάνουν να είναι γονείς μαζί περισσότερο.
Ένιωσα σαν να μην ήξερα ποιος ήμουν ή που ήθελα να είμαι
Όταν δεν αλλάζετε τις πάνες, τη σίτιση και προσπαθώντας με όλη σας τη δύναμη να κλέψετε ένα λεπτό ύπνου για τον εαυτό σας, θα ανακαλύψετε ξαφνικά την έννοια της ζωής. Σε σύντομες στιγμές κατάφερα να περάσω μόνη μου στις πρώτες μέρες της μητρότητας, βρήκα τον εαυτό μου να σκεφτόμαστε αν θα μπορούσα να είμαι ποτέ κάτι άλλο εκτός από μια μαμά πάλι. Με ένα νεογέννητο, αισθανόμουν ότι ο μόνος μου ρόλος στη ζωή ήταν να θηλάσω και να χαλαρώνομαι όλο το εικοσιτετράωρο και ξαφνικά όποιος ήμουν πριν από τη μητρότητα έπαυσε να υπάρχει. Ο νέος μου σκοπός στη ζωή, ή η έλλειψή της, με έκανε να αισθάνομαι ανήσυχος και συγκλονισμένος. Με έκανε να κλείσω με θυμό, θλίψη ή με ένα ζοφερό μίγμα και των δύο, και να μην μιλάω για ώρες. Τελικά, οι ορμόνες μου εξισορροπήθηκαν και έμαθα να διαχειρίζομαι τα συναισθήματά μου καλύτερα, αλλά ορισμένες μέρες στην πρώιμη μητρότητα ήταν έντονα σκοτεινές.
Συνειδητοποιώ εκ των υστέρων ότι ήταν απολύτως εντάξει να αισθανόμαστε αυτόν τον τρόπο. Τα πάντα άλλαζαν ταχέως - και θα συνεχιστεί μόνο με αυτόν τον ρυθμό καθώς μεγαλώνει το παιδί μου - και είναι αδύνατο να μην ανησυχείς για το ποιος ήμουν ή ποιος είμαι. Σιγά σιγά αλλά σίγουρα εγκαταστάθηκα στην ιδέα ότι θα μπορούσα να είμαι μητέρα Και
ακόμη και αν δεν ήξερα πάντα τι ακριβώς θα μπορούσε (ή θα μπορούσε να!) να έρθει μετά το "και".
Επιθυμώ κάποιος να με προειδοποίησε
Ίσως άνθρωποι (όπως η μητέρα και οι θείες σας) να μην συζητούν γιατί οι πρώτοι τρεις μήνες πιπιλίζουν τόσο άσχημα από φόβο ότι μπορεί να αποφασίσετε να μην έχετε παιδιά. Αν δεν έχετε ήδη δοκιμάσει την πρόωρη μητρότητα, τότε επαναλαμβάνω: οι πρώτοι τρεις μήνες μετά από το μωρό σας είναι τρομακτικοί. Θα έχετε σημαντικό πόνο στα πιο ευαίσθητα μέρη του σώματος σας. Δεν θα κοιμηθεις. Θα αγωνιστείτε με τον σύντροφό σας, τον σκύλο σας, τον ταχυδρομικό σας ή όποιον είναι γύρω σας. Θα αμφισβητήσετε το σκοπό σας στη ζωή και την έννοια όλων. Απλά θυμηθείτε αυτό: όλος αυτός ο πόνος και ο αγώνας είναι απολύτως φυσιολογικός - αναμένεται ακόμη.
Πολλές φορές, πάρα πολλοί για να μετρήσουν, ένιωσα σαν να μην μπορούσα να χειριστώ τη φροντίδα ενός νεογέννητου πια. Τότε η κόρη μου γέλασε για πρώτη φορά και αυτή η απελπισία πέθανε λίγο. Άρχισε να ανατρέχει και να επιδεικνύει μια μικρή ανεξαρτησία και αμέσως ήμουν γεμάτος με θαυμασμό. Άρχισε να αρπάζει στα πρόσωπά μας, και πραγματικά έγινε διασκέδαση. Τότε με χτύπησε - εγώ ανεβάζω ένα ανθρώπινο ον που θα είναι μια μέρα τόσο μεγάλη όσο εγώ. Αυτοί οι επώδυνοι και συντριπτικοί πρώτοι μήνες είναι προσωρινές. Πηγαίνοντας από το συναισθηματικά αποστειρωμένο και στερημένο από ύπνο νεογέννητο στάδιο με έκανε να αισθάνομαι σαν ένα εντελώς νέο και βελτιωμένο άτομο. Γνωρίζοντας ότι μπορώ να περάσω τις πιο δύσκολες μέρες και να βρω ακόμα ακτίνες χαράς μου έδωσε την αίσθηση της μητρικής εμπιστοσύνης, δεν είμαι βέβαιος ότι θα μπορούσα ποτέ να βρεθώ σε μια άλλη εμπειρία.