Τι είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση;
Πιστεύεται ότι περίπου το 30% του πληθυσμού έχει υψηλή αρτηριακή πίεση, αν και πολλοί είναι αδιάγνωστοι. Μια μέτρηση της πίεσης του αίματος μετρά τη δύναμη με την οποία πιέζει το αίμα στα τοιχώματα των αρτηριών σας, καθώς αντλείται γύρω από το σώμα σας. Η υψηλή αρτηριακή πίεση θέτει την καρδιά και τις αρτηρίες σας κάτω από ένταση και αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου και νεφρικής νόσου.
Θα δείτε την ανάγνωση της πίεσης του αίματός σας ως έναν αριθμό πάνω από τον άλλο. Ο κορυφαίος αριθμός είναι η συστολική πίεση, εκφρασμένη σε χιλιοστά του υδραργύρου (mmHg). Αυτό είναι ένα μέτρο της δύναμης του αίματός σας όταν η καρδιά σας την αντλεί. Ο μικρότερος αριθμός είναι η διαστολική σας πίεση: η πίεση του αίματός σας, όταν η καρδιά σας ακουμπά ανάμεσα σε κτύπους. Η υψηλή αρτηριακή πίεση διαγνωρίζεται όταν οι αναγνώσεις σας βρίσκονται σε ή πάνω από 140 / 90mmHg σε αρκετές διαφορετικές περιπτώσεις. Η κανονική αρτηριακή πίεση θεωρείται ότι είναι κάτω από 130 / 80mmHg.
Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ιδιαίτερα συχνή σε άτομα που επιμένουν επίμονα. είναι υπέρβαροι. έχουν οικογενειακό ιστορικό υψηλής αρτηριακής πίεσης. είναι καταγωγής Αφρικής ή Καραϊβικής · καπνός; πίνετε πολύ αλκοόλ? τρώνε πολύ αλάτι. μην κάνετε άσκηση ή είστε άνω των 65 ετών.
Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί επίσης να προκληθεί από την εγκυμοσύνη και η αρτηριακή σας πίεση θα ελέγχεται συχνά εάν είστε μαμά. Σε 2-5% των κυήσεων, η υψηλή πίεση αίματος κατά την εγκυμοσύνη είναι σύμπτωμα προεκλαμψίας, μια δυνητικά επικίνδυνη κατάσταση για τη μητέρα και το μωρό.
Ποια είναι τα συμπτώματα της υψηλής αρτηριακής πίεσης;
Επειδή σπάνια υπάρχουν συμπτώματα υψηλής αρτηριακής πίεσης, είναι γνωστή ως «ο σιωπηλός δολοφόνος». Σε σπάνιες περιπτώσεις όπου η αρτηριακή πίεση είναι πολύ υψηλή, τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν έναν επίμονο πονοκέφαλο. θολή ή διπλή όραση. δυσκολία στην αναπνοή ή ρινορραγία.
Ποιες είναι οι θεραπείες και τα διορθωτικά μέτρα της υψηλής αρτηριακής πίεσης;
Η πρώτη πορεία θεραπείας για υψηλή αρτηριακή πίεση είναι συνήθως μια αλλαγή στον τρόπο ζωής σας και ο θεράπων ιατρός σας μπορεί να σας προτείνει να αυξήσετε την άσκησή σας. χάνουν οποιοδήποτε υπερβολικό βάρος. μειώστε την πρόσληψη αλατιού και εγκαταλείψτε το κάπνισμα. Θα πρέπει να παρακολουθείτε τακτικά, ενώ κάνετε αυτές τις αλλαγές. Εάν μετά την δοκιμή των μέτρων αυτοβοήθειας που προτείνει ο GP σας ότι η αρτηριακή σας πίεση εξακολουθεί να είναι υψηλή, θα σας συνταγογραφηθεί φάρμακο. Μπορεί να πάρει δοκιμές και λάθη και ένα συνδυασμό διαφορετικών φαρμάκων πριν από την ισορροπία είναι ακριβώς για σας. Όλοι οι ενήλικες πρέπει να ελέγχουν την αρτηριακή πίεση κάθε πέντε χρόνια, οπότε αν δεν είχατε ελέγξει τη δική σας εντός αυτής της προθεσμίας, κλείστε ραντεβού με τον γενικό γιατρό ή τον νοσηλευτή.
Αυτός ο οδηγός
Αυτό το άρθρο δεν προορίζεται να αντικαταστήσει τις ιατρικές συμβουλές που παρέχονται από έναν ιατρικό επαγγελματία - εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας.