Πότε να ξεκινήσετε το μωρό σε στερεά τρόφιμα

Περιεχόμενο:

Κατά το πρώτο έτος της ζωής του μωρού σας, θα πάει από το να μην τρώει τίποτα εκτός από τη φόρμουλα ή το μητρικό γάλα για να μπορέσει να σκάψει το κέικ σε εκείνα τα μαγικά πρώτα γενέθλια. Πηγαίνοντας από αυτή την δίαιτα με υγρή τροφή για να τρώτε στερεά τρόφιμα (και τελικά ακόμη και να ταΐζετε!) Είναι μια μεγάλη, σταδιακή αλλαγή που το μωρό σας αναλαμβάνει καθώς είναι ικανό να αφομοιώσει τα στερεά και στη συνέχεια να χρησιμοποιήσει το πένσα για να ταΐσει με τα δάχτυλά του, και αργότερα χρησιμοποιούν μικρά νέα δόντια για να μασήσουν. Αλλά έχουμε μπροστά μας! Πρώτα πρώτα πράγματα: Αναρωτιέστε πιθανώς πότε να εισαγάγετε στερεά στο μωρό σας. Οι απαντήσεις σας σε αυτές τις ερωτήσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφασίσετε. Πάντα επικοινωνήστε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε το μωρό σας σε στερεά τρόφιμα.

• Πόσο χρονών είναι το μωρό μου; Εάν το μωρό σας είναι μεταξύ 4 και 6 μηνών, μπορεί να είναι έτοιμο να ξεκινήσει τα στερεά. Οι περισσότεροι γιατροί συστήνουν να περιμένουν όσο το δυνατόν περισσότερο από έξι μήνες, αλλά οποιαδήποτε στιγμή μέσα σε αυτό το παράθυρο είναι ασφαλές.
• Το μωρό μου φαίνεται ικανοποιημένο; Εάν το μικρό σας είναι ικανοποιημένο με το μητρικό γάλα ή τη φόρμουλα που τα δώσατε, κρατήστε τα στερεά. Εάν μετά από μια σίτιση το μωρό σας φαίνεται ανήσυχο και σαν να «θέλει περισσότερα», είναι ίσως η στιγμή να αρχίσετε να προσφέρετε τουλάχιστον ένα στερεό γεύμα την ημέρα.
• Μπορεί το μωρό μου να καθίσει με λίγη ή καθόλου βοήθεια; Εάν το μικρό σας μπορεί να καθίσει χωρίς υποστήριξη σε μια καρέκλα, βαθμολογεί ένα σημείο στην κατηγορία "Είμαι έτοιμος για στερεά".
• Είναι το μωρό σας ικανό να διατηρεί τον έλεγχο κεφαλής; Ο έλεγχος της κεφαλής είναι ένα σημαντικό σημάδι ότι το μικρό σας θα είναι σε θέση να χειριστεί τις πιο χοντρές υφές των παιδικών τροφών.
• Το μωρό μου ενδιαφέρεται για το τι τρώω; Εάν το μωρό σας φαίνεται να ξεγελάσει και να προσέχει όταν καθίσετε με ένα πιάτο φαγητού, μπορεί να είναι έτοιμος να δοκιμάσει μερικά τσιμπήματα κάτι καινούργιο!

Πώς να ξεκινήσετε το μωρό σας με στερεά φαγητά

Τώρα που γνωρίζετε ότι το μωρό σας είναι έτοιμο για στερεά, πώς ξεκινάτε; Όπως με τα περισσότερα πράγματα, είναι καλύτερα να το κρατήσετε απλό στην αρχή. Ξεκινήστε με την προσθήκη ενός γεύματος την ημέρα στη ρουτίνα τους. Πολλοί γονείς ξεκινούν με ένα γεύμα λίγο πριν την ώρα του ύπνου, με την ελπίδα ότι τα στερεά θα τους βοηθήσουν να κοιμηθούν περισσότερο. Μπορείτε να ξεκινήσετε με ένα ενιαίο δημητριακό σιτηρών (όπως δημητριακά ορύζης). Στη συνέχεια, συνιστάται να δοκιμάσετε τα λαχανικά και να αποθηκεύσετε τα φρούτα για αργότερα. Εάν το μικρό σας παίρνει την πρώτη του γεύση των γλυκών καρπών πριν από τα λαχανικά, μπορεί να είναι δύσκολο να τους πάρει να θέλουν να φάνε τα λαχανικά.

Θέλετε να προσέξετε τις αλλεργικές αντιδράσεις. Προσφέροντας ένα καινούργιο φαγητό κάθε φορά και περιμένοντας λίγες μέρες πριν ξεκινήσετε ένα άλλο φαγητό σας βοηθά να γνωρίζετε τι, αν υπάρχουν, τρόφιμα που το μωρό σας δεν μπορεί να ανεχτεί, γιατί θα μπορείτε γρήγορα να εντοπίσετε ποιο τρόφιμο προκάλεσε την αντίδραση. Εάν το μωρό σας παρουσιάζει κάποια ένδειξη αλλεργικής αντίδρασης σε ένα στερεό φαγητό, καλέστε αμέσως το γιατρό σας.

Αφού εσείς και το μωρό σας έχετε πάρει το κρέμασμα από ένα γεύμα την ημέρα, μπορείτε να επεκτείνετε σε περισσότερο, όπως απαιτείται. Περίπου εννέα μήνες, μπορείτε να προσθέσετε τρόφιμα με δάχτυλα όπως το Cheerios, ώστε να μπορούν να αρχίσουν να μαθαίνουν να τρέφονται.

Κατάστημα ή σπιτικό παιδικές τροφές;

Πηγαίνετε για ψώνια για παιδικές τροφές και σύντομα θα ανακαλύψετε τις πολλές διαθέσιμες επιλογές, από βιολογικά και συμβατικά τρόφιμα, συσκευασμένα σε σακουλάκια, βάζα, πλαστικά δοχεία και πολλά άλλα. Μπορεί να διερευνάτε πώς μπορείτε να φτιάξετε σπιτικά μωρό. Δεν υπάρχει σωστή ή λανθασμένη απάντηση για το τι είδους, εμπορικό σήμα ή συσκευασία είναι καλύτερο για το μωρό σας. Αγοράστε ένα μικρό ποσό από αυτό που θα θέλατε να δοκιμάσετε και να το πάτε! Μπορείτε πάντα να το αλλάξετε αργότερα. Αν θέλετε να δοκιμάσετε σπιτικά, μπορείτε να φτιάξετε ό, τι χρειάζεστε με ένα κανονικό μπλέντερ (δεν απαιτείται φανταχτερός κατασκευαστής βρεφικών τροφών) και μια ποικιλία λαχανικών και φρούτων. Τους καθαρίστε στο μπλέντερ (ατμού λίγο αργότερα τα λαχανικά) και ρίξτε σε δίσκους πάγου για να το τοποθετήσετε στην κατάψυξη. Οποτεδήποτε το μωρό χρειάζεται να φάει, μπορείτε να ξεδιπλώσετε έναν κύβο και να τον αποψήσετε ή να το θερμαίσετε όπως είναι απαραίτητο.

Σας ευχόμαστε καλή τύχη καθώς ξεκινάτε το ταξίδι στερεών με το μικρό σας!