Γιατί τα Preschoolers πρέπει να είναι Adept κατά το περπάτημα προς τα πίσω
Το παιδί σας προπονείται να βαδίζει προς τα πίσω; Θέλετε να ανακαλύψετε πώς μπορεί να ωφεληθεί το μικρό σας μαθαίνοντας να περπατήσετε προς τα πίσω; Ας μάθουμε για τα οφέλη του περπατήματος προς τα πίσω για τα παιδιά προσχολικής ηλικίας.
Μόλις το παιδί σας κυριαρχεί με τα πόδια προς τα εμπρός, θα προσπαθήσει να βάλει τα βήματά του προς τα πίσω για να δοκιμάσει αυτό που είναι γνωστό ως περπάτημα προς τα πίσω ή ρετρό περπάτημα. Αν αναρωτιέστε αν είναι σημαντικό για το μικρό σας να καταλάβει την ικανότητα του περπατήματος προς τα πίσω, διαβάστε για να ανακαλύψετε τα πολλαπλά του οφέλη.
Αυτά είναι τα σημαντικότερα πλεονεκτήματα των παιδιών που είναι ειδικευμένα στο περπάτημα προς τα πίσω
1. Βελτιώνει την ισορροπία
Το περπάτημα προς τα πίσω είναι μια από τις βασικές δεξιότητες που θα έπρεπε να μάθει και να κυριαρχήσει το προσχολικό σας. Το περπάτημα με ρετρό όχι μόνο βελτιώνει την ισορροπία του παιδιού σας, αλλά βοηθά επίσης να τον προστατεύσει από το να πέσει προς τα πίσω και να τραυματιστεί. Ευθυγραμμίζει τις δεξιότητες εξισορρόπησης, ιδιαίτερα όταν το παιδί σας προσχολικής ηλικίας πρόκειται να πέσει προς τα πίσω και αποτρέπει τους επακόλουθους κινδύνους τραυματισμού της κεφαλής και άλλων κινδύνων. Τέλος, ενισχύει τη λειτουργία της παρεγκεφαλίδας του παιδιού σας, η οποία συντονίζεται με τις σωματικές του κινήσεις, βελτιώνει την ισορροπία και αυξάνει την ευελιξία.
2. Ενισχύει τους μυς
Το περπάτημα με ρετρό είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιώσετε τη μυϊκή δύναμη του παιδιού σας, ιδιαίτερα εκείνη του ποδιού του. Οι μπροστινοί και οπίσθιοι μύες της γνάθου του προσχολικού σας ενισχύονται όταν ασκεί το περπάτημα προς τα πίσω. Επίσης, το περπάτημα προς τα πίσω εμποδίζει την υπερβολική χρήση μυών και τη φθορά των συνδέσμων.
3. Αυξάνει τις αντανακλάσεις
Το περπάτημα προς τα πίσω είναι μια αποτελεσματική δραστηριότητα για να οξύνετε τα αντανακλαστικά του προσχολικού σας. Αν το παιδί σας έχει αδύναμα αντανακλαστικά, τον ενθαρρύνετε να περπατάει πιο συχνά προς τα πίσω. Για να αποφύγετε τυχόν ατυχήματα, φροντίστε να παρέχετε την κατάλληλη καθοδήγηση και επίβλεψη.
4. Μετρήστε τις αισθήσεις
Όταν περπατάτε προς τα πίσω, το παιδί σας δεν μπορεί να δει πού κατευθύνεται. Έτσι, το προσχολικό σας επικεντρώνεται στις άλλες αισθήσεις του, όπως η ακοή, για να καταλάβει αν κινείται με ασφάλεια προς τα πίσω προς τη σωστή κατεύθυνση. Καθώς το παιδί σας μετράει σε άλλες αισθήσεις εκτός από την όραση προς τα εμπρός, όλες οι αισθήσεις του είναι υποχρεωμένες να αλληλοσυμπληρώνονται. Επιπλέον, οξύνει επίσης την έκτη αίσθηση του παιδιού σας.
5. Ρυθμίζει το βάρος
Το προς τα πίσω περπάτημα τείνει να κάψει επιπλέον θερμίδες και διατηρεί το βάρος του προσχολικού σας υπό έλεγχο. Το παιδί σας τείνει να χρησιμοποιεί κατά 30% περισσότερη ενέργεια από την ενέργεια που χρησιμοποιεί ενώ περπατά μπροστά. Τρέξιμο ή τρέξιμο προς τα πίσω περίπου 15 έως 45 λεπτά για περίπου 1, 5 μήνες μπορεί να συμβάλει στη μείωση του 2, 5% του επιπλέον σωματικού λίπους του παιδιού σας και να τον εμποδίσει να γίνει παχύσαρκος.
6. Προωθεί την κυκλοφορία του αίματος
Εάν το παιδί σας υποφέρει από κακή κυκλοφορία του αίματος, τότε η τακτική άσκηση πίσω μπορεί να συμβάλει ουσιαστικά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στο σώμα του. Η βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος προάγει τη βελτιωμένη λειτουργία των διαφόρων οργάνων και εξασφαλίζει καλή υγεία.
7. Αποτρέπει την ανάπτυξη του Hunchback
Ένα άλλο σημαντικό πλεονέκτημα του περπατήματος προς τα πίσω είναι ότι βοηθά στην αποτροπή της ανάπτυξης του hunchback καθώς μεγαλώνει το παιδί σας. Το προς τα πίσω περπάτημα προωθεί την ευθεία στάση και βοηθά το παιδί σας να έχει ένα καλό ανάστημα.
Έχετε διδάξει το παιδί σας να περπατήσει προς τα πίσω ακόμα; Πώς επωφελήθηκε το παιδί σας γυμνάζοντάς το πίσω; Μοιραστείτε την εμπειρία σας με άλλες μητέρες αφήνοντας ένα σχόλιο παρακάτω.