Έτσι η γέννησή σας δεν πήγε σύμφωνα με το σχέδιο; Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας
Ενώ ο τοκετός είναι συχνά ένα χαρούμενο γεγονός, σπάνια εκτυλίσσεται ακριβώς πώς νομίζουμε ότι θα το κάνει. Αυτό προκαλεί απογοήτευση ή αγωνία μεταξύ ορισμένων γυναικών και αφήνει ένα μικρό ποσοστό με τη διάγνωση της μεταγεννητικής μετατραυματικής διαταραχής στρες (PPTSD).
Μια αρνητική γέννηση σημαίνει ότι οι μητέρες είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από κατάθλιψη. Αυτό μπορεί να μεταβάλει τον τρόπο με τον οποίο συνεργάζονται με το μωρό τους, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη του μωρού. Οι σχέσεις των γυναικών με τους συνεργάτες τους (τόσο σεξουαλικές όσο και συναισθηματικές) μπορούν επίσης να κατασταλούν.
Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα των γυναικών Worldn, μόνο το 58% των γυναικών που γεννήθηκαν σε νοσοκομείο ή το κέντρο γεννήσεων πήρε τη γέννηση που ήθελαν και το 27% όχι. Οι γυναίκες είχαν περισσότερες πιθανότητες να θεωρήσουν τη γέννηση αρνητική αν είχαν γέννηση με όργανα (με λαβίδες) ή με καισαρική τομή.
Οι συνεργάτες αναφέρουν όλο και περισσότερο αίσθημα αγωνίας, τραυματισμού και ανίσχυρης όταν τα πράγματα στραφούν στην εργασία.
Μετά από μια τραυματική γέννηση, ο φόβος για κάτι παρόμοιο συμβαίνει μπορεί να είναι τόσο έντονος, μερικές γυναίκες καθυστερούν τις επόμενες εγκυμοσύνες. να ζητήσετε καισαρική τομή ή να αποφύγετε τα νοσοκομεία για μελλοντικές γεννήσεις. ή απλά ποτέ να μην έχεις άλλο μωρό.
Γιατί δεν πηγαίνει σύμφωνα με το σχέδιο;
Οι περισσότερες γυναίκες θέλουν μια φυσιολογική, κολπική γέννηση και πολλοί θέλουν να είναι σε θέση να το κάνουν χωρίς ανακούφιση από τον πόνο και οποιαδήποτε ιατρική παρέμβαση.
Η πραγματικότητα στον κόσμο είναι ότι αυτό δεν μπορεί να συμβεί, ειδικά αν αυτό είναι το πρώτο μωρό.
Όταν οι προσδοκίες για τον τοκετό δεν ταιριάζουν με την πραγματικότητα, οι γυναίκες μπορούν να αισθάνονται σαν μια αποτυχία - και είναι κατά κάποιο τρόπο υπαιτιότητα.
Ωστόσο, οι γυναίκες δεν είναι σε θέση να ελέγξουν τη θέση του μωρού, αν το μωρό δυσκολεύεται κατά τη διάρκεια της εργασίας, αυξάνοντας την αρτηριακή πίεση ή αναπτύσσοντας διαβήτη. Αυτοί οι παράγοντες μπορεί να απαιτούν αυξημένη παρακολούθηση και παρεμβάσεις, όπως έκτακτη καισαρική τομή.
Όταν η γέννηση δεν πρόκειται να προγραμματιστεί, σπανίως είναι σφάλμα μιας γυναίκας. Είναι μερικές φορές μια αποτυχία εκ μέρους των παρόχων φροντίδας. Και μερικές φορές τίποτα δεν θα μπορούσε να αλλάξει το αποτέλεσμα.
Δεν βοηθάει να πει κανείς στις γυναίκες ότι αυτό είναι «μόνο μια μέρα» και ότι «έχουν τουλάχιστον ένα υγιές μωρό». Αυτό αποτρέπει τον τρόπο με τον οποίο οι γυναίκες αισθάνονται και κινδυνεύουν οι γυναίκες να «κολλάνε» στο τραύμα τους. Θυμηθείτε, δεν υπάρχει κανένας ορισμός του τραύματος: είναι ό, τι λέει η γυναίκα.
Οι γυναίκες πρέπει να αισθάνονται ότι μπορούν να μιλάνε γι 'αυτό και να ζητούν βοήθεια αν το χρειάζονται.
Ψυχική ασθένεια που σχετίζεται με το τραύμα
Ένα μικρό ποσοστό γυναικών που παρουσιάζουν τραύμα κατά τον τοκετό πληρούν τα διαγνωστικά κριτήρια για τη μεταγεννητική διαταραχή μετατραυματικού στρες (PPTSD).
Το PTSD προκαλεί μόνιμες, ακούσιες και ενοχλητικές αναμνήσεις, οδυνηρές ονειρικές αντιδράσεις και διαλυτικές (εκτός σώματος) αντιδράσεις μετά από ένα τραυματικό επεισόδιο. Η μεταγεννητική PTSD προκαλεί έντονη ή παρατεταμένη ψυχολογική δυσφορία μετά τον τοκετό.
Οι ερευνητές εκτιμούν ότι η μεταγεννητική PTSD επηρεάζει μεταξύ 1, 7% και 9% των γυναικών που γεννούν.
Η πρόσφατα δημοσιευμένη επισκόπηση 53 ερευνητικών εργασιών διαπίστωσε ότι οι γυναίκες έχουν περισσότερες πιθανότητες διάγνωσης με PPTSD εάν έχουν: ιστορικό τραύματος, σεξουαλικής κακοποίησης ή ενδοοικογενειακής βίας, επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τη γέννηση ή με το μωρό (όπως το μωρό που χρειάζεται να αναζωογονηθεί). κακή ή καταχρηστική περίθαλψη · και έλλειψη υποστήριξης.
Μειώνοντας την πιθανότητα μιας κακής γέννησης
Η προετοιμασία για τη γέννηση φαίνεται να βοηθά τις γυναίκες να έχουν μια πιο θετική εμπειρία. Έχοντας ένα σχέδιο γέννησης μπορεί να είναι ένα σημαντικό μέρος αυτού.
Τα σχέδια για τη γέννηση σάς επιτρέπουν να γνωστοποιήσετε σαφώς τις επιθυμίες σας για εργασία και γέννηση στους παροχείς υγειονομικής περίθαλψης, ειδικά αν δεν τις έχετε συναντήσει πριν. Μπορείτε να συμπεριλάβετε ποιος θέλετε κατά τη γέννηση, τις θέσεις που θέλετε να γεννήσετε, τη χρήση νερού για ανακούφιση από τον πόνο και ούτω καθεξής.
Να είστε ευέλικτοι και ενήμεροι που μπορεί να χρειαστεί να αλλάξετε αυτό το σχέδιο, αλλά επίσης να θυμάστε ότι κανείς δεν μπορεί να απορρίψει το σχέδιο γέννησής σας.
Η έρευνα του 2016 σχετικά με τα προγράμματα εκπαίδευσης κατά του τοκετού βρήκε δίνοντας στις γυναίκες και στους συνεργάτες τους εργαλεία για τη διαχείριση του πόνου - όπως η ακουστική πίεση, η αναπνοή, το μασάζ και η απεικόνιση - μειωμένοι ρυθμοί παρεμβάσεων γέννησης. Με αυτά τα εργαλεία, οι γυναίκες και οι συνεργάτες τους προσέγγισαν τη γέννηση πιο θετικά και ήταν περισσότερο ικανοποιημένοι από την εμπειρία.
Το σύνθημά μου με την προετοιμασία των γεννήσεων είναι να προετοιμάσει τις γυναίκες αλλά δεν τους τρομάζει. Οι φοβερές ιστορίες πολέμου που λένε ο ένας στον άλλον ότι γεννιούνται δεν βοηθούν. Οι γυναίκες πρέπει να "πάνε εκεί" και να θεωρήσουν ότι η γέννηση μπορεί να απαιτεί παρέμβαση, αλλά όχι "παραμονή εκεί". Το να αισθάνεσαι αρνητικό και φοβισμένο για τη γέννηση μπορεί να γίνει μια αυτοτελής προφητεία.
Οι γυναίκες που έχουν μια μαία που γνωρίζουν μέσα από την εγκυμοσύνη, τη γέννηση και τη μεταγεννητική περίοδο έχουν λιγότερες παρεμβάσεις, καλύτερες εκβάσεις και μεγαλύτερη ικανοποίηση από τη γέννηση από ό, τι εκείνοι που έχουν παραχωρηθεί όποιος είναι στην υπηρεσία αυτή την ημέρα. Η φροντίδα που βασίζεται στις σχέσεις είναι η ασφαλέστερη φροντίδα, καθώς επιτρέπει την ανάπτυξη της εμπιστοσύνης, δίνοντας έτσι μια συνεχή ευκαιρία στη γυναίκα να συζητήσει τι συνέβη.
Οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης μπορούν να μειώσουν σημαντικά τις αρνητικές εμπειρίες γέννησης των γυναικών με το να είναι ευγενικοί και με σεβασμό, αποφεύγοντας την περιττή παρέμβαση κατά τη γέννηση και εξηγώντας τους λόγους παρέμβασης όταν αυτό είναι απαραίτητο.
Πρέπει να δώσουμε στις γυναίκες την ευκαιρία να θέσουν ερωτήσεις, να δώσουν τη συγκατάθεσή τους και την ευκαιρία να ενημερωθούν αργότερα.
Εάν αισθάνεστε ότι χρειάζεστε βοήθεια για να εργαστείτε μέσα από τα συναισθήματά σας σχετικά με τη γέννηση, μιλήστε με τη μαία σας, GP ή μητρική υγειονομική νοσοκόμα παιδιών, που μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν περιγεννητικό σύμβουλο, αν χρειαστεί. Μπορείτε επίσης να πάρετε μια παραπομπή από έναν GP για συνεχιζόμενη ψυχολογική θεραπεία.
Πόροι:
Το βιβλίο Πώς να θεραπεύεται από μια κακή γέννηση και η ομάδα καταναλωτών Birth Talk δημιουργήθηκαν για γυναίκες απογοητευμένες ή τραυματισμένες από τις γεννήσεις τους.
Το Κίνημα Θετικών Γεννήσεων συνδέει τις γυναίκες μέσω των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης, ώστε να μοιράζονται ιστορίες, εμπειρογνωμοσύνη και θετικότητα σχετικά με τον τοκετό. Υπάρχει επίσης ένα βιβλίο που βασίζεται στην κίνηση.
Το Panda (World Perinatal Anxiety & Depression World) και η Beyondblue προσφέρουν υπηρεσίες υποστήριξης για γυναίκες με τραύμα γέννησης.
Αυτό το άρθρο αρχικά εμφανίστηκε στην Η Συνομιλία.
