10 τρόποι που μπορείτε να βοηθήσετε μια μαμά που είναι ντροπή (δημόσια ή αλλιώς)
Ενώ η μητρότητα μπορεί (μερικές φορές ή ακόμα και τις περισσότερες φορές) να είναι μια μοναχική και απομονωτική εμπειρία, μπορεί επίσης να φέρει τους ανθρώπους μαζί, για καλύτερα ή χειρότερα. Συναντήθηκα μερικές εκπληκτικές γυναίκες επειδή είμαι μητέρα, αλλά έχω επίσης γίνει ευάλωτη σε κάποιους αρκετά κριτικούς και κακόβουλους ανθρώπους επειδή είμαι και μητέρα. Έχω φταχτεί και κρίνω από μαμά και έχω δει πολλούς φίλους να βιώσουν το ίδιο και, ενώ αυτό είναι το απόλυτο χειρότερο, έμαθα επίσης πώς μπορείτε να βοηθήσετε μια μαμά που είναι ντροπή, ως αποτέλεσμα αυτών των βλαπτικών εμπειριών. Έμαθα όταν προσωπικά βίω τον φονιά μέσω των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης και χρειάζονταν ανθρώπους στη γωνιά μου (μερικοί άνθρωποι βοήθησαν, κάποιοι δεν το έκαναν) και έμαθα παρακολουθώντας άλλες μητέρες που ντρέπονται και ρωτώντας πώς μπορώ να βοηθήσω ή απλώς καλά, που χρεώνουν μπροστά με απερίσκεπτη εγκατάλειψη σαν ένα ανόητο λευκό ιππότη (κάτι που δεν προτείνω να το κάνω, γιατί δεν είναι πάντα ειλικρινά χρήσιμο).
Ειλικρινά, κάθε μητέρα χρειάζεται βοήθεια σε (αναμφισβήτητα) κάθε πτυχή της μητρότητας. Δεν λέω ότι οι μητέρες δεν είναι σε θέση να κάνουν τα πράγματα μόνοι τους. Αντίθετα, οι περισσότερες μητέρες κάνουν την πλειονότητα των απαραίτητων καθηκόντων τους σόλο. Αλλά, εννοώ, δεν θα μπορούσαμε όλοι να χρησιμοποιήσουμε κάποια βοήθεια; Όπως και οι ενήλικες; Η ενηλικίωση είναι δύσκολη. η γονική μέριμνα είναι δύσκολη. να είσαι μητέρα σε έναν κόσμο που φαίνεται άσχημα να κρίνει ότι κάθε απόφαση που κάνεις είναι σκληρή. όλα είναι απλά σκληρά και όταν ένα σκληρό ποτό και ένα ζεστό ντους δεν θα το κόψουν, λέω να φτάσετε και να ζητήσετε βοήθεια και, με τη σειρά του, μην φοβάστε να βοηθήσετε κάποιον άλλο. Μπορεί να μην είμαστε όλοι μαζί σε αυτό, επειδή ουσιαστικά κάνουμε τις δικές μας αποφάσεις γονικής μέριμνας και φροντίζουμε τους μοναδικούς, μεμονωμένους μικρούς ανθρώπους και προέρχονται από ποικίλα υπόβαθρα, αλλά μπορούμε να δουλέψουμε δίπλα-δίπλα και να υποστηρίξουμε ο ένας τον άλλον τις προσπάθειές μας. Αυτό σημαίνει να βοηθήσετε μια μαμά που μπορεί να έχει προβλήματα με το θηλασμό, βοηθώντας μια μητέρα που αγωνίζεται με ασήμαντη προπόνηση και σίγουρα βοηθώντας μια μητέρα που βιώνει φριχτά.
Έτσι, έχοντας αυτό στο μυαλό και με το πνεύμα της αλληλεγγύης και της μητρότητας και των ζεστών ασαφών συναισθημάτων και όλου αυτού του καλού πράγματος, εδώ είναι 10 τρόποι που μπορείτε να βοηθήσετε μια μαμά που μαστίζεται από τη μαμά, δημόσια ή σε απευθείας σύνδεση. Θέλω να πω, πραγματικά και πραγματικά? αν δεν είστε μέρος της λύσης, είστε μέρος του προβλήματος.
Θυμηθείτε ότι δεν είναι μόνο (αλλά μην ακυρώσετε τα συναισθήματά της)
Ανυψώστε το χέρι σας εάν είστε γονιός και έχετε φταχτεί (δημοσίως, online, από ένα μέλος της οικογένειας και ακόμη και από έναν φίλο σας) για τις επιλογές που έχετε κάνει. Ναι, δυστυχώς φανταζόμουν πολλά χέρια στον αέρα τώρα, και δεν κυματίζουν από τη μια πλευρά στην άλλη σαν να μην ενδιαφέρονται. Δυστυχώς, η μαμά-shaming είναι ένα πραγματικό πράγμα και τόσοι πολλοί από εμάς την εμπειρία στο τακτικό. Αυτό το γεγονός μόνο δεν είναι απαραιτήτως όλα αυτά ενθουσιώδη, αλλά, πιστεύετε ή όχι, βοηθά να γνωρίζουμε ότι δεν είμαστε μόνοι. Ήμασταν όλοι εκεί, οπότε αν μπορείτε να δώσετε μια ήπια υπενθύμιση ότι τόσες άλλες μητέρες έχουν αισθανθεί τον τρόπο με τον οποίο αισθάνεται τώρα η συγκεκριμένη μαμά (χωρίς να ακυρώνει ή να μειώνει τα πολύ έγκυρα και πραγματικά συναισθήματα της), μπορώ σχεδόν να σας υποσχεθώ ότι θα αρχίσει να αισθάνεται καλύτερα.
Σταθείτε για αυτήν, σε απευθείας σύνδεση ή σε πρόσωπο
Αν αισθάνεστε άνετα και ασφαλή, πείτε κάτι. Φυσικά, δεν είναι δική σας δουλειά να θέτετε τον εαυτό σας σε κίνδυνο ή να γίνει μάρτυρας με οποιονδήποτε τρόπο, αλλά αν μπορείτε να αντέξετε για μια μητέρα που είναι ντροπιασμένη, μπορώ να σας εγγυηθώ ότι θα είναι ευγνώμων. Είτε είναι πίσω από ένα πληκτρολόγιο είτε αυτοπροσώπως, αφήστε εκείνη τη μαμά και το πρόσωπο που την ντροπιάζει να γνωρίζει ότι όλη η κατάσταση δεν είναι εντάξει. Όπως, καθόλου. Είναι πιθανό ότι αισθάνεται εκφοβισμένη και φώναξε και ύψος περίπου 2 ίντσες και αρχίζει να αμφιβάλλει για τον εαυτό της και τις ικανότητές της, γι 'αυτό πηγαίνετε στη βοήθειά της και στη στήριξή της, όταν αισθάνεται ότι δεν έχει πια κανένα.
Δικηγόρος για Δικαίωμα να κάνει τις δικές της αποφάσεις
Αν είναι μια συγκεκριμένη επιλογή για γονείς που η μαμά είναι ντροπιασμένη (είτε θηλάζει δημόσια είτε επιλέγει να έχει προγραμματισμένη c-τμήμα), υποστηρίζει το δικαίωμά της να λαμβάνει αυτές τις αποφάσεις. Πρέπει να συμφωνείτε με τις συγκεκριμένες επιλογές της; Φυσικά και όχι. Εγώ, για ένα, έχω πολλούς φίλους που έκαναν επιλογές για γονείς που δεν θα έκανα προσωπικά. Ωστόσο, αυτό που κάνω για το παιδί μου και αυτό που κάνουν για τη δική τους δεν θα πρέπει να με εμποδίζουν να αγωνίζομαι για το δικαίωμά τους να κάνουν τις δικές τους επιλογές για τη δική τους οικογένεια. Όλοι περπατάμε τη δική μας πορεία ανατροφής και, ειλικρινά, ανεξάρτητα από το πώς αυτά τα μονοπάτια μπορεί να διαφέρουν. Απλώς είμαι έτοιμος για να φτάσω στη μητρότητα.
Μοιραστείτε άρθρα (μαζί της) που σχετίζονται με την κατάστασή της
Δεν ξέρω για σας, αλλά έχω παθητική επιθετική μαμά-shamed μέσω του προφανή άρθρο μετοχή. Ξέρεις αυτή την τακτική, σωστά; Είναι όταν δημοσιεύω μια φωτογραφία ή κάνω μια δήλωση σχετικά με μια συγκεκριμένη απόφαση ή επιλογή στα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης, και μπαμ : εκεί είναι. ένα "άρθρο" ή "μελέτη" που υποστηρίζει ρητά την επιλογή μου. Ακολούθησε άλλος. Ακολούθησε άλλος. Στην πραγματικότητα, έγραψα κάποτε ότι ήμουν (δυστυχώς και τόσο δυστυχώς) αναγκασμένος να βρω ένα καινούργιο σπίτι για την οικογενειακή γάτα μας, που ξύπνησε συνεχώς τον γιο μας. Ένας φίλος έπειτα δημοσίευσε ένα μίμωμα μετά από μια εικόνα μετά από ένα άρθρο σχετικά με τα "πάντα κατοικίδια ζώα" και πώς δεν πρέπει να είσαι μια "υπερ-προστατευτική μητέρα" και όλα ήταν τόσο κακό και μεσαία και προφανή και οτιδήποτε άλλο παρά χρήσιμο. Οι θέσεις ήταν σαφώς προσανατολισμένες προς μένα, αλλά τοποθετήθηκαν στρατηγικά ώστε να μην προκαλέσουν αυστηρή συζήτηση ή συζήτηση. (Η σκυτάλη είναι ακόμα μαζί μας, όχι λόγω της μαμάς, αλλά επειδή ένας άλλος φίλος πήρε το χρόνο να μοιραστεί την προσωπική της εμπειρία και να με περάσει με κάποιες συμβουλές για να πάρει το κατοικίδιο ζώο και ο γιος μας να "παίζουν ωραία". )
Έτσι λοιπόν, γιατί να μην μοιραστείτε θετικά τα άρθρα που σχετίζονται με την συγκεκριμένη κατάσταση μιας μαμάς και τις επιλογές που κάνει; Αντί να τα δημοσιεύσετε δημοσίως σε μια προσπάθεια ντροπής της, να τα στείλετε απευθείας. Αν ανησυχείς πραγματικά για τις επιλογές που κάνει, μιλάς μαζί της. Υπόσχομαι ότι το μήνυμά σας θα ταξιδέψει πολύ περισσότερο και θα φανεί απείρως πιο γνήσιο.
Πείτε της για τις δικές σας εμπειρίες
Είτε την λέτε για μια φορά που έχετε προσωπικά ντροπιάσει, της λέγοντας για μια φορά που κάνατε το ίδιο γονιμοποιητικό λάθος, προφανώς επιτίθεται για επίθεση. ή λέγοντάς της ότι κάνετε την ίδια επιλογή που κάνει, μοιράζοντας τις προσωπικές μας ιστορίες με αλληλεγγύη θα πάμε πολύ μακριά αφήνοντας τις μητέρες να γνωρίζουν ότι δεν περνούν μόνο από τη γονική μέριμνα. Θέλω να πω, η μητρότητα μπορεί να είναι μια πολύ μοναδική και απομονωτική εμπειρία.
Πες της ότι οι επιλογές της είναι ακριβώς αυτές: οι επιλογές της
Υπάρχει μεγάλη πίεση που σχετίζεται με τη μητρότητα. ανεξάρτητα από το αν προκαλείται από εμάς, από την κοινωνία, την οικογένεια, τους φίλους ή άλλους γονείς. Δεν είναι ασυνήθιστο να αισθάνεσαι ότι πρέπει να κάνεις μια συγκεκριμένη απόφαση ή άλλοι θα σου κρίνουν ή θα σε θεωρήσουν ακατάλληλη μητέρα και θα σου ψιθυρίσουν ατέλειωτα πίσω από την πλάτη σου. Ειλικρινά, όλοι χρειαζόμαστε μια μικρή υπενθύμιση ότι έχουμε το δικαίωμα να κάνουμε οποιαδήποτε επιλογή θέλουμε, εφόσον είναι υγιής και ασφαλής για όλους τους εμπλεκόμενους. Μπορούμε να αποφασίσουμε πώς μεγαλώνουμε τα παιδιά μας. μπορούμε να αποφασίσουμε πώς παρέχουμε την οικογένειά μας. παίρνουμε να αποφασίσουμε πώς κάνουμε ένα από τα εκατομμύρια που απαιτεί η μητρότητα.
Θυμηθείτε ότι η ίδια και η οικογένειά της έχουν μεγαλύτερη σημασία
Θέλουμε όλοι να επικυρώσουμε τις επιλογές σας; Φυσικά το κάνουμε. Είναι ωραίο να ακούμε ότι κάνουμε μια εξαιρετική δουλειά, ειδικά από ανθρώπους έξω από τους στενούς οικογενειακούς και φιλικούς μας κύκλους. Ωστόσο, αυτή η επικύρωση είναι το απόλυτο και σημαντικότερο πράγμα; Οχι. Δεν είναι καν κοντά. Αυτό που είναι πιο σημαντικό είναι ότι η μαμά, το μωρό, ο σύντροφος και τα άλλα άμεσα μέλη της οικογένειας είναι ευτυχισμένοι, υγιείς και ασφαλείς. Εάν οι επιλογές της μαμάς διευκολύνουν όλα τα παραπάνω, καλά: hate hatey.
Αφήστε την εκκεντροφόρη της χωρίς κρίση
Εάν μια μητέρα έχει μόλις βιώσει (ή ακόμα και βιώσει αυτήν την περίοδο) κάποια ντροπή και κρίση, πιθανότατα πρέπει να εξαεριστεί. Σαν κακό. Πιθανότατα πρέπει να ουρλιάζει και να φωνάζει και ίσως ακόμη και να κλαίει. ίσως πρέπει να πει κακά πράγματα για ανθρώπους που, αυτή τη στιγμή, δεν είναι το αγαπημένο της. ίσως χρειάζεται να κάνει πράγματα που πραγματικά δεν θα αισθάνεται άνετα να κάνει σε κανένα δημόσιο φόρουμ, διότι δεν είναι απαραίτητα ενδεικτικό του ποιος είναι ως άνθρωπος, πόσο αισθάνεται εκείνη τη στιγμή. Εάν θέλετε πραγματικά να την βοηθήσετε, αφήστε την να κάνει όλα αυτά τα πράγματα και μην πιάσετε μια βλεφαρίδα γι 'αυτό. Μην το σκεφτείτε λιγότερο από το πότε οι απεσταλίες πετούν έξω από το στόμα της? Μην την ζητάτε να σκεφτεί για το πρόσωπο που κάνει την απογοήτευση και γιατί θα αισθανόταν την ανάγκη να κρίνει τους ανθρώπους (εννοώ, ναι, αυτό είναι ένα σπουδαίο πράγμα που πρέπει να κάνετε, αλλά τώρα ότι η μητέρα χρειάζεται απλώς να πει μερικά πράγματα).
Υπενθυμίστε της ότι είναι εντάξει για να κόψει τους κακούς ανθρώπους από τη ζωή της
Δεν είναι εύκολο να κόψετε τους ανθρώπους από τη ζωή σας, ειδικά αν είναι άνθρωποι που πραγματικά ενδιαφέρονται, αλλά απλά δεν φαίνεται να υποστηρίζουν τις αποφάσεις σας. Ενώ συμβουλεύω να προσέχω προσεκτικά το θέμα αυτό, νομίζω ότι αξίζει να θυμίσουμε σε μια μαμά ότι είναι εντάξει να κόψει τοξικά άτομα από τη ζωή της. Δεν χρειάζεται να ζυγίζεται με κρίση. Ειλικρινά, κανείς δεν το κάνει.
Πες της ότι θα είναι εντάξει
Η ντροπή και η ενοχή και η αμφιβολία που έχει γίνει για να αισθανθεί από κάποιο κριτικό πρόσωπο, θα περάσει. Υπόσχομαι. Εντούτοις, είναι έτοιμο να αισθάνεται (θυμωμένος, λυπημένος, προδομένος, το ονομάζετε), να εξελιχθεί σε κάτι θετικό, είτε πρόκειται για καταλύτη για να απαλλαγεί από τοξικούς ανθρώπους, είτε για μια διδακτική στιγμή που θα την προετοιμάσει καλύτερα για πιθανή εκφοβισμό στο μέλλον. Ειλικρινά, όλα θα είναι εντάξει (και ναι, επαναλαμβάνω αυτή την ακριβή πρόταση στον εαυτό μου πολλές φορές καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Πώς αλλιώς επιζώνετε τη μητρότητα;).