11 μικρά πράγματα όλα τα εμπιστοσύνη ζευγάρια κάνουν
Είτε είστε μαζί για έξι μήνες ή έξι χρόνια, η εμπιστοσύνη είναι μια ανεκτίμητη ποιότητα σε οποιαδήποτε σχέση. Ονομάζεται το θεμέλιο των σχέσεων για έναν λόγο, επειδή χωρίς αυτό, μια σχέση δεν θα αναπτυχθεί ποτέ. Και αν και η εμπιστοσύνη πρέπει να συμβεί με τις μεγάλες, αλλάζοντας τη ζωή στιγμές, θα πρέπει επίσης να είναι βασική στις καθημερινές στιγμές της καθημερινότητάς σας. Υπάρχουν πολλά μικρά πράγματα που εμπιστεύονται τα ζευγάρια που είναι ενδεικτικά σημεία της ποιότητας της σχέσης τους.
Ήμουν με τον σύζυγό μου για σχεδόν πέντε χρόνια και εκείνη τη στιγμή, μπορώ να πω ότι η εμπιστοσύνη δεν ήταν πάντα εύκολη. Όμως, καθώς έχουμε μεγαλώσει μαζί, έχουμε μάθει πόσο σημαντικό είναι, ακόμη και για τα απλά πράγματα, όπως το να είσαι στο σπίτι εγκαίρως ή να είσαι διαφανής για συνομιλίες με άλλους. Η εμπιστοσύνη, αν και σίγουρα κερδίζεται, είναι επίσης μια καθημερινή απόφαση, ειδικά αν δεν έρχεται εύκολα για εσάς. Και όταν και οι δύο αποφασίζετε να εμπιστευτείτε καθημερινά, θα βελτιώσει τη σχέση σας περισσότερο από ό, τι γνωρίζετε.
Θα είστε σε θέση να είστε χωρισμένοι, να έχετε ουσιαστικές συνομιλίες και να χτίζετε μια ζωή μαζί, χωρίς να ανησυχείτε για το αν είναι εντελώς ειλικρινείς. Και όταν φτάσετε σε αυτό το σημείο, είναι ένα όμορφο πράγμα.
1 Μιλάνε πριν από το άλμα προς τα συμπεράσματα
Ένα άρθρο από το πολύ καλά σημειώνεται ότι, συχνά, τα συμπεράσματα βασίζονται στον φόβο και όχι στα πραγματικά γεγονότα, οδηγώντας σας στην αρνητικότητα του έργου που μπορεί να μην υπάρχει στην πραγματικότητα. Αντ 'αυτού, ένα υγιές και αξιόπιστο ζευγάρι θα αναδείξει πρώτα τις ανησυχίες μεταξύ τους, καθαρίζοντας τον αέρα πριν περάσει στο χειρότερο.
2 Δεν σκούν
Σύμφωνα με το CNN, μια μελέτη του 2013 στο Ηνωμένο Βασίλειο διαπίστωσε ότι το 34 τοις εκατό των γυναικών και σχεδόν δύο φορές ότι πολλοί άνδρες παραδέχτηκαν να κοιμάται μέσω του τηλεφώνου του συνεργάτη τους σε κάποιο σημείο της σχέσης τους. Είναι βέβαιο ότι ο πειρασμός μπορεί να είναι τεράστιος, ειδικά όταν υποψιάζεστε ότι κάτι συμβαίνει. Αλλά ένα από τα σημάδια της εμπιστοσύνης επιλέγει να αντιμετωπίσει τον συνεργάτη σας, εκτός από την εισβολή του ιδιωτικού του απόρρητου.
3 Δίνουν κάθε άλλο χώρο
Και όχι σε ένα είδος "ας πάρουμε ένα διάλειμμα". Δίνοντας ο ένας τον άλλον χώρο για να ακολουθήσουν τα πάθη τους ή να ξεκουραστούν μόνο με φίλους είναι τεράστιο για την οικοδόμηση εμπιστοσύνης.
4 Δεν κρατούν κακίες πάνω από λάθη του παρελθόντος
Με άλλα λόγια, συγχωρούν. Και συνεχίστε. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, τα οφέλη της συγχώρεσης πηγαίνουν πέρα από τη βελτίωση των σχέσεων. Θα βοηθήσει να μετριάσετε το άγχος, να βελτιώσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, να μειώσετε το άγχος και την αρτηριακή σας πίεση και να βελτιώσετε την ποιότητα της σχέσης σας.
5 Θεραπεύουν άλλους ανθρώπους καλά
Ο τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι μιλούν και αντιμετωπίζουν τους άλλους μιλάει για τον χαρακτήρα τους. Εάν ο συνεργάτης σας είναι καλός σε άλλους, μπορείτε πιθανότατα να εμπιστεύεστε ότι, πιο συχνά, θα είναι ο ίδιος τρόπος για εσάς.
6 Είναι ειλικρινείς για τα μικρά πράγματα
Αν δεν μπορείτε να εμπιστευτείτε κάποιον για τα μικροσκοπικά πράγματα, πώς μπορείτε να τους εμπιστευθείτε με μεγαλύτερους τρόπους; Ένα άρθρο από τον Greatist σημείωσε πόσο συχνές ψεύτες, ακόμα και μόνο "μικρά λευκά ψέματα", μπορούν να κάνουν ανεπανόρθωτη ζημιά στην ικανότητα του συνεργάτη σας να σας εμπιστεύονται.
7 Είναι διαφανείς για τους αγώνες τους
Αντί να προσπαθούν να κρύψουν κάτι που νιώθουν ντροπή ή αγωνίζονται, ένα ζευγάρι που εμπιστεύεται θα "αερίσει τα βρώμικα ρούχα τους" και θα συνεργαστεί μεταξύ τους αντί να τα καταφέρει.
8 Ζητούν συγνώμη συχνά
Σύμφωνα με ένα κομμάτι από το Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας, η δύναμη μιας συγγνώμης είναι τεράστια. Μπορεί να αποκαταστήσει την πληγή από τα λάθη του παρελθόντος και να συνδέσει τους δυο σας όταν αισθάνεστε απομακρυσμένοι.
9 Κρατούν επαφή με τα μάτια όταν μιλάνε
Η επαφή με τα μάτια δεν είναι μόνο σημαντική για δημόσια ομιλία, είναι τεράστια και για τις σχέσεις. Ένα κομμάτι από την INC δήλωσε ότι η επαφή με τα μάτια σας κάνει να εστιάζεστε στη συζήτηση, βοηθά το κοινό σας να σας πιστεύει και σας βοηθά να αισθάνεστε περισσότερο εκτιμημένοι από εσάς.
10 Ακολουθούν
Ο συνεργάτης σας λέει κάτι και στη συνέχεια το κάνει πραγματικά; Αυτό ονομάζεται follow-through και είναι τεράστιο για την εμπιστοσύνη. Εάν δεν μπορείτε να τους εμπιστευθείτε να εμφανιστούν όταν λένε ότι θα κάνουν ή θα ζωγραφίσουν το σπίτι ή θα έχουν κάτι έτοιμο από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, πώς μπορείτε να τους εμπιστευτείτε με τα μεγάλα πράγματα; Ευτυχώς, η παρακολούθηση είναι ένας καλός δείκτης που μπορείτε να τους εμπιστευθείτε συνολικά.
11 Μπορούν να ελέγξουν τα συναισθήματά τους
Ανεξάρτητα από το συναίσθημα, είναι σημαντικό να είστε σε θέση να γνωρίζετε ότι ο σύντροφός σας δεν αντιδρά από συγκίνηση ή ότι τουλάχιστον θα ηρεμήσει αρκετά πριν σας αντιμετωπίσει κάποιο πρόβλημα.