11 σημάδια είστε σε μια τοξική φιλία και πρέπει να βγούμε STAT
Είναι διασκεδαστικό να καθίσετε με τα κορίτσια σας και να συζητήσετε ποιος είναι ο Carrie, ο Charlotte και ο Samantha στην ομάδα σας. Αν όμως βρεθείτε ο ένας στον άλλον Regina ή Blair, ίσως υπάρχει ένα μεγαλύτερο πρόβλημα από το ποιος έχει το καλύτερο παιχνίδι κεφαλής. Η φιλία πρέπει να είναι πηγή ευτυχίας και υποστήριξης, αλλά δυστυχώς αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Μερικές φορές μπορεί να βρεθείτε σε μια τοξική φιλία - μια σχέση που προκαλεί περισσότερο άγχος, θλίψη και άλλα αρνητικά συναισθήματα σε αντίθεση με τα θετικά. Και όταν συνειδητοποιήσετε ότι συμβαίνει αυτό, ήρθε η ώρα να ξεφύγουμε όσο πιο γρήγορα γίνεται, πριν προκαλέσετε οποιαδήποτε συναισθηματική βλάβη.
Αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε φορά που εσείς και ο BFF σας πάρετε έναν αγώνα είναι καιρός να το ονομάσετε κλείνει. Κάθε φιλία θα γεμίσει με μικρές διαφωνίες, μικρές βυζιά, και ακόμη και ένα ή δύο μεγάλα εκρήξεις. Αλλά στο τέλος της ημέρας, ένας καλός φίλος σας φροντίζει και θέλει αυτό που είναι καλύτερο για σας, ανεξάρτητα από το τι. Ένας τοξικός φίλος, από την άλλη πλευρά, ενδιαφέρεται περισσότερο για τον εαυτό της και για να πάρει αυτό που θέλει και δεν έχει σημασία για το αν η ευτυχία σας είναι ένα ατύχημα στην πορεία.
Μπορεί να μην συνειδητοποιήσετε ότι συμμετέχετε σε μια τοξική φιλία, ειδικά στην αρχή. Ένας κύριος χειριστής μπορεί να δουλέψει τη μαγεία της με τέτοια ακρίβεια, δεν θα δεις ποτέ το χείλος του χεριού, αφήνοντας να αισθάνεσαι τρομερός για τη φιλία σου και να μην καταλάβεις γιατί. Εάν αρχίσετε να αισθάνεστε έτσι, να είστε επιφυλακτικοί για αυτά τα προειδοποιητικά σημάδια ότι η φιλία είναι τοξική. Και αν έχετε διαπιστώσει ότι αυτό συμβαίνει, βεβαιωθείτε ότι έχετε βρει έναν τρόπο να την κόψετε πριν τα πράγματα επιδεινωθούν.
1 Είναι πολύ συν-εξαρτώμενη
Δεν υπάρχει τίποτα κακό με έναν φίλο που σας καλεί να κλαίει μετά από μια σκληρή διακοπή ή σας παρακαλεί να έρθετε μαζί της σε ένα συμβάν εργασίας, ώστε να μην χρειάζεται να κάνει αδέξια συνομιλία με το αφεντικό της. Αλλά αυτή η ανάγκη μπορεί να διασχίσει μια γραμμή και να γίνει υπερβολικά εξαρτημένη. Χρειάζεται να ζυγίσετε σε κάθε απόφαση που κάνει, συμπεριλαμβανομένου του τι διατάζει για το brunch; Σας θεωρεί τη μοναδική πηγή ψυχαγωγίας της και ποτέ δεν σας επιτρέπει να κάνετε σχέδια με άλλους φίλους; Εξαρτάται από εσάς οικονομικά; Αν ναι, ίσως είναι καιρός να κόψετε αυτό το αλβατότρο.
2 Όλα είναι αρνητικά
Μερικές φορές όλοι πρέπει να καλέσουμε το κτήμα μας και να το κάνουμε έξω. Αλλά αν παίζει τακτικά το ρόλο του αρνητικού Νανσύ, αυτή η ενέργεια τελικά θα σας χαλαρώσει. Είναι δύσκολο να είστε γύρω από κάποιον που διαρκώς διαμαρτύρεται και εξακολουθεί να διατηρεί μια θετική στάση. Αν περνάει μια δύσκολη περίοδος - απολύθηκε, πετάχτηκε, έχασε έναν γονέα - τότε πρέπει να την βοηθήσετε αν και το τραχύ μπάλωμα και έξω από το σκοτάδι. Αλλά αν το γεγονός ότι είναι εκτός μαγιονέζας είναι αιτία για την κατάρα του κόσμου; Ίσως ήρθε η ώρα να βρούμε έναν πιο χαρούμενο φίλο.
3 Σας δίνει συγχαρητήρια
Η φιλοφρονιστική φιλοφρόνηση είναι χειραγώγηση σε αυτό είναι το καλύτερο. Όχι μόνο τσίμπημα αυτή τη στιγμή, αλλά θα μπορούσαν να είναι ένα σημάδι μιας ακόμη μεγαλύτερης χειραματικής ατζέντας. Προσπαθεί να ωθήσει τον εαυτό σας επάνω σας φέρνοντας σας κάτω. Και το χειρότερο είναι ότι, επειδή η προσβολή είναι μεταμφιεσμένη ως μια παρατήρηση, ίσως να μην καταλαβαίνετε πλήρως πώς έφτασε σε εσάς. Και αν το κάνετε, πώς μπορείτε να την καλέσετε σε αυτό; Κανείς δεν χρειάζεται κάποιον να τα βάλει κάτω με το πρόσχημα ότι είναι "ωραία".
4 Συμμετέχετε σε παρόμοιες, ασεβείς συμπεριφορές
Υπάρχουν δύο τρόποι με τους οποίους αυτό μπορεί να συμβεί. Εάν ο φίλος σας είναι αγενής σε άλλους, μπορεί να βρεθείτε να ενταχθείτε καθώς καταστρέφει άλλους ανθρώπους. Ή, αν είναι συνεχώς εννοείται για σας, μπορείτε να αρχίσετε να εμπλακείτε σε παρόμοιες συμπεριφορές σε μια προσπάθεια να επιστρέψετε σε αυτήν. Αλλά εδώ είναι το πράγμα: δεν θέλετε να σκοντάψετε στο επίπεδό της. Ακριβώς όπως το γέλιο είναι μεταδοτικό, η σκληρότητα μπορεί να είναι μολυσματική. Εάν βρεθείτε αντιμέτωπος με τις χειρότερες ποιότητες της, τα πράγματα έχουν γίνει σίγουρα τοξικά.
5 Είναι ασυνεπής
Ξέρεις τον φίλο που κάνει πάντα σχέδια και ακυρώνει την τελευταία στιγμή; Ή αυτός που είναι στη ζωή σας κάθε μέρα και στη συνέχεια από το πουθενά εντελώς φαντάζει σε σας; Κανείς δεν χρειάζεται νευρικούς, ασυντόνιστους φίλους που τους αφήνουν πάντα να τους χαλαρώνουν ή να τους προστατεύουν. Χρειάζεται κάποιον που μπορείτε να βασιστείτε για να είστε εκεί για σας, τόσο συναισθηματικά όσο και φυσικά να είστε εκεί που λένε ότι πρόκειται να είναι.
6 Η Peer σας πιέζει
Δεν ήταν η πίεση από τους συμμαθητές να τελειώσει στο γυμνάσιο; Ναι, ήταν, γι 'αυτό αν έχετε έναν φίλο που προσπαθεί συνεχώς να σας φέρει σε κακή συμπεριφορά, ήρθε η ώρα να ξανασκεφτείτε τα πράγματα. Δεν χρειάζεται να είστε γύρω από κάποιον που σας σπρώχνει για να πιείτε το φαγητό, να καπνίζετε όταν δεν είστε καπνιστής ή να συμμετέχετε σε οποιαδήποτε άλλη ανθυγιεινή ή επικίνδυνη συμπεριφορά που σας κάνει να αισθάνεστε άβολα.
7 Είναι πάντα σκάβοντας στην αυτοεκτίμησή σας
Ένας φίλος που σας βάζει κάτω δεν είναι καθόλου φίλος. Σίγουρα, υπάρχουν φορές που όλοι πρέπει να πούμε ότι κάνουμε κάτι λανθασμένο - είτε φορούν παπούτσια που δεν ταιριάζουν σοβαρά είτε αντιμετωπίζουν αθέμιτα την ΑΜ μας - αλλά ένας αληθινός φίλος δείχνει μόνο αυτά τα λάθη όταν ανησυχεί ότι θα είστε πληγωμένος, ενοχλημένος ή λυπημένος αν δεν το κάνει. Ένας ψεύτικος φίλος θέλει να επισημάνει όλες τις ατέλειές σας, συμπεριλαμβανομένων αδυναμιών που δεν υπάρχουν στην πραγματικότητα, και συνεχώς κλείνει τις ιδέες και τις προτάσεις σας. Υπάρχουν αρκετοί άνθρωποι στον κόσμο που θα σας πουν ότι κάνετε λάθος. Δεν το χρειάζεστε από έναν "φίλο".
8 Σου σε προδόθηκε
Είναι πραγματικά δύσκολο να δημιουργήσετε ξανά εμπιστοσύνη για κάποιον που σας πρόδωσε. Μιλώντας πίσω από την πλάτη σας, ρίχνοντας σας κάτω από το λεωφορείο, κοιμάστε με το φίλο σας, όλες αυτές οι ενέργειες είναι δύσκολο να ξεπεραστούν. Και ακόμα κι αν μπορείτε να τη συγχωρήσετε, πρέπει να παρακολουθείτε συνεχώς την πλάτη σας και να ελέγξετε ότι δεν σας προδίδει πάλι. Όταν συμβαίνει η προδοσία, λάβετε υπόψη το μέγεθος του λάθους, εάν αυτό ήταν σκόπιμο ή ακούσιο και πόσο θετική ιστορία έχετε εκτός από αυτό. Στη συνέχεια, ζυγίστε αν αυτή η φιλία αξίζει μια άλλη ευκαιρία.
9 Μιλάει μόνο για τον εαυτό της
Ο φίλος σας είναι κύριος μονόλογος; Ξέρεις αυτό το κορίτσι που, κάθε φορά που συναντάς, περνά μια ώρα πριν μπορεί κανείς να πάρει μια λέξη στα άκρα; Ο καθένας έχει δικαίωμα σε μια ημέρα αυτο-επιείκειας κάθε τώρα και πάλι, αλλά κάποιος που μιλά αποκλειστικά για τον εαυτό του χωρίς να σέβεται εσένα ή τη ζωή σου δεν είναι στην πραγματικότητα φίλος. Εάν αισθάνεστε σαν περισσότερο από ένα ηχητικό σκάφος από έναν σύντροφο, ίσως είναι καιρός να scat.
10 Δεν είναι ευτυχισμένη, παίρνει ζηλιάρης
Το Frenemy μπορεί να είναι μια διασκεδαστική λέξη, αλλά δεν είναι μια διασκέδαση. Οι φίλοι γιορτάζουν τις επιτυχίες σας, δεν τους ζηλεύουν. Το πράσινο μάτι τέρας είναι πραγματικά ένα τρομακτικό θηρίο, και κάποιος που είναι συνεχώς ζηλότυπος ποτέ δεν θα είναι σε θέση πραγματικά να σας υποστηρίξει. Εάν δεν είναι ευχαριστημένος για εσάς, όταν της πείτε για μια προώθηση, δέσμευση ή εγκυμοσύνη, τότε δεν αξίζει τον κόπο να είναι μέρος των επιτεύξεών σας.
11 Κόντραζε να την βλέπεις
Το καλύτερο πράγμα για τους φίλους είναι ότι μπορείτε να τα επιλέξετε. Μην επιτρέπετε στον εαυτό σας να αισθάνεστε κολλημένοι σε μια σχέση που δεν θέλετε πλέον να είστε μέρος του. Θα πρέπει να είστε ενθουσιασμένοι για να προφθάσετε με τους φίλους σας, δεν φοβούνται την προοπτική να κάθονται μέσα από ένα ολόκληρο γεύμα μαζί τους. Ανεξάρτητα από το ποιος είναι ο λόγος που δεν ανυπομονούμε να την δούμε, το γεγονός ότι δεν το κάνετε είναι ασφαλές σημάδι ότι είναι καιρός να κόψετε τους δεσμούς.