11 πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε κάποιον που είχε ένα τμήμα C
Ένα τμήμα C δεν ήταν πιθανώς η προτιμώμενη μέθοδος παράδοσης του φίλου ή του συνεργάτη σας. Τώρα που το σπίτι της μαμάς, υπάρχει μια μακρά λίστα με πράγματα που δεν επιτρέπεται να κάνει για πολλές εβδομάδες. Θα χρειαστεί κάποια βοήθεια και ευτυχώς γι 'αυτήν υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε κάποιον που έχει ένα τμήμα C.
Σύμφωνα με το WebMD, μπορεί να πάρει τις μητέρες που είχαν τμήματα C τέσσερις εβδομάδες ή περισσότερο για να συνεχίσουν τις κανονικές τους δραστηριότητες. Οι ουλές του τμήματος C είναι πολύ τρυφερές και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου πρέπει να εξαρτώνται από τους φίλους, τους συγγενείς και τους συνεργάτες τους για να βοηθήσουν έξω γύρω από το σπίτι και με καθήκοντα φαινομενικά απλά όπως στέκεται από τον καναπέ.
Ορισμένες μητέρες αισθάνονται σαν να πρέπει να είναι σε θέση να χειριστούν τα πάντα από μόνοι τους. Μπορούν να απορρίψουν τις προσφορές σας για να βοηθήσουν από την υπερηφάνεια. Πολλές έμπειρες μητέρες θα σας πουν ότι το μεγαλύτερο λάθος που έκαναν όταν έκαναν για πρώτη φορά παιδιά δεν δέχτηκε βοήθεια όταν προσφέρθηκε.
Αν κάποιος που γνωρίζετε ανακτάται από μια ενότητα C, μην την περιμένετε να σας ζητήσει βοήθεια. Αντ 'αυτού, σκεφτείτε ένα από τα πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να δανείσετε το χέρι της σε όλη την ανάκτηση της.
1 προσφορά για να καθαρίσει γι 'αυτήν
Μπορεί να χρειαστούν αρκετές εβδομάδες για έναν γιατρό να δώσει μια μαμά που είχε ένα τμήμα C το OK για να κάνει οικιακές εργασίες. Η ζωή με βρώμικα δάπεδα, υγιεινές τουαλέτες ή δάπεδα ντους μπορεί να τονίσει μια νέα μαμά έξω, ειδικά αν δεν επιτρέπεται να την αντιμετωπίσει η ίδια. Προσφέρετε να σκουπίζετε, να σκουπίζετε, να σκουπίζετε μετρητές ή ακόμη και να τρίβετε το μπάνιο για εκείνη. Εάν ο καθαρισμός δεν είναι το πράγμα σας, και μπορείτε να το αντέξετε οικονομικά, προσφέρετε να πληρώσετε για μια υπηρεσία καθαρισμού για να κάνετε το βρώμικο έργο. Ένας βαθύς καθαρισμός μπορεί να διαρκέσει μερικές εβδομάδες έως ότου η μαμά είναι σε θέση να συνεχίσει τη φυσιολογική της δραστηριότητα.
2 Φέρτε ένα γεύμα
Μια μαμά που αναρρώνει από ένα τμήμα C θα εκτιμήσει σίγουρα ότι δεν χρειάζεται να ετοιμάσει τα γεύματά της. Φέρτε την κάποια λήψη στο μεσημεριανό σας διάλειμμα ή αφήστε το δείπνο γεμάτο με χαρτοπετσέτες, χαρτοπετσέτες και σκεύη που μπορούν να πεταχτούν στα σκουπίδια για εύκολο καθαρισμό.
3 Κάνε τα μερικά υγιεινά σνακ
Η Sarah Wagner, μέλος του Αμερικανικού Κολλεγίου Μαιευτικής και Γυναικολογίας του Πανεπιστημιακού Συστήματος Υγείας του Πανεπιστημίου Loyola, δήλωσε στο The Bump ότι η δυσκοιλιότητα είναι συνηθισμένη μετά το C-τμήμα, επειδή χρειάζεται λίγο χρόνο για να επανέλθουμε στο φυσιολογικό όταν εισέλθουμε στην κοιλιά χειρουργικά. Οι μαμάδες C-section ενθαρρύνονται να τρώνε τροφές πλούσιες σε ίνες για να ξαναπαίρνουν τα πράγματα. Μπορείτε να βοηθήσετε, φέρνοντάς της μερικές νόστιμες λιχουδιές που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Οι άνθρωποι είναι πιθανότερο να τρώνε υγιεινά τρόφιμα εάν έχουν ήδη προετοιμαστεί.
4 Προσποιηθείτε ότι δεν ακούτε το αέριο διέλευσης
Ο αέρας παγιδεύεται στην κοιλιά σας μετά από ένα τμήμα C το οποίο μπορεί να είναι οδυνηρό και ακόμη και να προκαλέσει μερικές μητέρες να περάσουν ανεξέλεγκτα αέριο. Τα καλά νέα είναι ότι αυτά τα farts δεν είναι τυπικά το κακό είδος και η κατάσταση είναι συνήθως προσωρινή. Οι εταίροι θα πρέπει να είναι ευγενικοί σε αυτήν την κατάσταση, ειδικά εάν οι σημαντικές άλλες είναι ιδιωτικές για τις σωματικές λειτουργίες της. Κρατώντας πίσω τα farts σας μπορεί να γίνει επώδυνη και να νοσηλευτείτε άβολα.
5 Drop Off μερικά είδη παντοπωλείου
Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να δεσμευθείτε να κάνετε γεύμα, η απόρριψη ορισμένων προϊόντων πρώτης ανάγκης όπως τα φρούτα, τα λαχανικά, το ψωμί, ο χυμός ή ακόμα και το σαπούνι και το σαπούνι για μπάνιο μπορούν να αποτελέσουν ένα lifesaver για μια νέα μαμά. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα αν είναι μόνος στο σπίτι και δεν έχει ακόμα δοθεί το ΟΚ να οδηγεί.
6 Βοήθεια να πάρει το μωρό
Ένας από τους μεγαλύτερους αγώνες που έχουν οι νέες μητέρες μετά την κάμψη του τμήματος C για να πάρουν το μωρό τους. Μπορείτε να είστε τεράστιο βοήθημα, παίρνοντας το μωρό από το παχνί ή το κούνια, έτσι ώστε η μαμά να μην χρειάζεται να στενεύει τον εαυτό της.
7 Πάρτε τα μεγάλα παιδιά της έξω για την ημέρα
Οι μητέρες με μεγάλα παιδιά μπορούν σίγουρα να χρησιμοποιήσουν ένα διάλειμμα για να δεσμευτούν με το νέο μωρό της. Αυτό είναι αλήθεια, ανεξάρτητα από το πόσο σας παραδώσει το μικρό σας. Προσφέρετε να αφαιρέσετε τα μεγαλύτερα παιδιά για λίγες ώρες. Τους πετάξτε έξω με ένα ταξίδι στο πάρκο, τους ταΐζετε με ένα υγιεινό μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο και προσφέρετε να τους βοηθήσετε να τους λούσετε και να τους αφήσετε για ένα υπνάκο ή ένα κρεβάτι όταν φτάσουν στο σπίτι τους.
8 Να είσαι ο Προσωρινός Σοφοφόρος της
Οι μητέρες δεν πρέπει να οδηγούν για τουλάχιστον δύο εβδομάδες μετά την τοποθέτηση ενός τμήματος C σύμφωνα με το Medline Plus και σίγουρα δεν πρέπει να οδηγούν έως ότου απογυμνώσουν το φάρμακο για τον πόνο τους. Προσφέρετε να την οδηγήσετε σε οποιεσδήποτε επακόλουθες συναντήσεις, να εκτελέσετε οποιαδήποτε δουλειά ή απλώς για μια χαλαρή διαδρομή για να βγείτε από το σπίτι για λίγο.
9 Αντιμετωπίστε το πλυντήριο ρούχων της
Το πλυντήριο συσσωρεύεται γρήγορα όταν έχετε ένα νεογέννητο μωρό. Οι μητέρες που μόλις είχαν ένα τμήμα C δεν υποτίθεται ότι θα κάμπτονται για να βγάλουν ρούχα από το στεγνωτήριο. Βοηθήστε τη με το να ρίχνετε σε μερικά φορτία, αναδιπλώνοντας τα καθαρά ρούχα και προσφέρετε να τα βγάλετε όλα μακριά. Όταν βλέπει συρτάρια γεμάτα από διπλωμένα ρούχα και ταιριάζοντας κάλτσες, θα γίνει εύκολα το αγαπημένο σας πρόσωπο.
10 Προσφορά για να κρατήσει ένα μάτι για το μωρό έτσι μπορεί να ντους / Nap / Poop
Έχετε μόνο μια δωρεάν ώρα; Προσφέρετε να το ξοδέψετε με το μωρό σας ώστε να μπορεί να πάρει ένα μακρύ ντους, ένα γρήγορο υπνάκο ή ακόμα και να καθίσει στην τουαλέτα χωρίς διακοπή. Εάν το μωρό κοιμάται κατά τη διάρκεια της επίσκεψής σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το χρόνο για να σκουπίσετε την κουζίνα της ή να αδειάσετε το πλυντήριο πιάτων γι 'αυτήν.
11 Ενθαρρύνετέ το να περπατά λίγο κάθε μέρα
Σύμφωνα με το WebMD, το περπάτημα αυξάνει τη ροή του αίματος και βοηθά στην πρόληψη της πνευμονίας, της δυσκοιλιότητας και των θρόμβων αίματος. Μόλις είναι έτοιμη για μεγαλύτερο βάδισμα, προσφέρετε να συμμετάσχει μαζί της και το μωρό σε λίγα βήματα για να πάρει το αίμα της άντλησης και κάποιος πολύ αναγκαίος καθαρός αέρας.