11 Ανεπανόρθωτοι λόγοι για παρατυπίες
Σε αυτό το άρθρο
- Τι είναι οι παράτυπες περίοδοι;
- Τι προκαλεί παρατυπίες;
- Ακανόνιστες περίοδοι - Τι είναι φυσιολογικό και τι δεν είναι;
- Θεραπεία και Αρχική διορθωτικά μέτρα
- Πότε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό;
Οι μηνιαίες περίοδοι δεν είναι το πιο συναρπαστικό πράγμα που συμβαίνει στις γυναίκες και κανείς δεν το περιμένει πραγματικά. Ωστόσο, αποτελούν σημαντικό μέρος της συνολικής αναπαραγωγικής σας υγείας. Είναι χρήσιμο εάν ο έμμηνος κύκλος σας είναι κανονικός και γνωρίζετε τις ημερομηνίες σας, ώστε να μπορείτε να προγραμματίσετε ημερομηνίες και ειδικές περιστάσεις γύρω από αυτό. Δυστυχώς, αυτό μπορεί να μην ισχύει για όλες τις γυναίκες, καθώς πολλοί πρέπει να ασχοληθούν με ακανόνιστες περιόδους ή εμμηνορροϊκό κύκλο. Ας μάθουμε περισσότερα για τις παράτυπες περιόδους και πώς να το αντιμετωπίσουμε.
Τι είναι οι παράτυπες περίοδοι;
Οι παράτυπες περίοδοι είναι συνήθως σημάδι ορμονικής ανισορροπίας. Ένας τέλειος κύκλος εμμηνόρροιας είναι 28 ημερών. Έτσι, όποιος παίρνει την περίοδο τους την 29η ημέρα έχει έναν υγιή εμμηνορροϊκό κύκλο. Αλλά εάν παίρνετε τις περιόδους σας σε 21 ημέρες ή πριν και εάν οι περίοδοι σας διαρκούν περισσότερο από 8 ημέρες, τότε έχετε έναν ακανόνιστο εμμηνορροϊκό κύκλο. Επίσης, αν έχετε καθυστερημένες περιόδους ή χάσετε τις περιόδους σας, τότε έχετε επίσης έναν ακανόνιστο εμμηνορροϊκό κύκλο.
Τι προκαλεί παρατυπίες;
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που συμβάλλουν σε μη κανονικές περιόδους στις γυναίκες. Αυτοί οι παράγοντες ή οι αιτίες συχνά σχετίζονται με έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής.
1. Υψηλά επίπεδα στρες
Η πίεση κατά τη διάρκεια περιόδων μπορεί να αποτρέψει την ωορρηξία. Η παραγωγή οιστρογόνων και άλλων αναπαραγωγικών ορμονών διαταράσσεται επίσης λόγω των υψηλών επιπέδων στρες. Ως αποτέλεσμα, η επένδυση της μήτρας σας δεν είναι κατασκευασμένη όπως θα έπρεπε και δεν παίρνετε την περίοδο σας έγκαιρα.
2. Κακή διατροφή
Μια δίαιτα που είναι χαμηλή σε αντιοξειδωτικά μπορεί να διαταράξει την κανονική λειτουργία των διαφόρων ορμονών στο σώμα μιας γυναίκας. Αυτό μπορεί, με τη σειρά του, να είναι υπεύθυνο για έναν ακανόνιστο εμμηνορροϊκό κύκλο.
Για παράδειγμα, τα τρόφιμα με υψηλά επίπεδα διεγερτικών όπως τα πρόσθετα και τα παρασιτοκτόνα μπορούν να διαταράξουν την κανονική λειτουργία των επινεφριδίων και αυτό μπορεί να προκαλέσει αύξηση της κορτιζόλης. Η υψηλή κορτιζόλη τείνει να εμποδίζει την κανονική λειτουργία πολλών ορμονών, συμπεριλαμβανομένων των ορμονών αναπαραγωγής.
3. Ένα άκαμπτο καθεστώς εργασίας
Έχει παρατηρηθεί ότι το άγχος ή η άσκηση που προκαλείται λόγω της υπερβολικής άσκησης εμποδίζει την κανονική λειτουργία των επινεφριδίων, του θυρεοειδούς και της υπόφυσης, προκαλώντας τις περιόδους να γίνουν ακανόνιστες.
4. Θυρεοειδές
Η έρευνα έχει αποδείξει ότι οι γυναίκες που υποφέρουν από προβλήματα θυρεοειδούς συχνά χάνουν τις περιόδους τους ή αγωνίζονται με ακανόνιστες περιόδους.
5. Χρωστικό χάπια
Τα χάπια ελέγχου γεννήσεων έχουν άμεση επίδραση στις περιόδους. Κάνει τις περιόδους ελαφρύτερες και σε πολλές περιπτώσεις, σταματά εντελώς περιόδους.
6. Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών
Αυτή είναι μια ιατρική κατάσταση στην οποία εμφανίζονται πολύ μικρές κύστεις στις ωοθήκες. Οι γυναίκες που πάσχουν από αυτή την κατάσταση αντιμετωπίζουν ακανόνιστες περιόδους.
7. Εξαιρετική απώλεια βάρους
Εάν ο ΔΜΣ του σώματος σας πέσει κάτω από το 18 ή το 19, μπορεί να εμφανίσετε ακανόνιστες περιόδους λόγω χαμηλού σωματικού λίπους. Το σωματικό λίπος βοηθά στη δημιουργία οιστρογόνων, μια ορμόνη που είναι απαραίτητη για την κανονική λειτουργία των ωοθηκών.
8. Ακραία αύξηση βάρους
Μια δραματική αύξηση του βάρους σε σύντομο χρονικό διάστημα επίσης μπορεί να επηρεάσει την κανονική λειτουργία των ορμονών του σώματος. Αυτό περιλαμβάνει τις ορμόνες φύλου. Αυτό μπορεί να είναι μια από τις αιτίες για παράτυπες περιόδους.
9. Αλλεργίες τροφίμων
Η αλλεργία σε ορισμένα τρόφιμα, όπως η αδιαγνωσμένη γλουτένη ή η κοιλιοκάκη, μπορεί να επηρεάσει τις ορμόνες του σώματος. Αυτό επηρεάζει επίσης την κανονική λειτουργία των ορμονών φύλου, η οποία με τη σειρά της μπορεί να προκαλέσει έναν ακανόνιστο εμμηνορροϊκό κύκλο.
10. Άλλες ιατρικές συνθήκες
Μια γυναίκα που πάσχει από ιατρικές παθήσεις όπως ο διαβήτης, τα ινομυώματα, η ενδομητρίωση και οι σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες είναι πιθανότερο να παρουσιάσουν ακανόνιστες περιόδους.
11. Ηλικία
Έχει παρατηρηθεί ότι όταν ένα κορίτσι παίρνει για πρώτη φορά τις περιόδους της, χρειάζεται αρκετός χρόνος για να γίνει κανονικό. Μόνο με την ηλικία ο εμμηνορροϊκός κύκλος γίνεται κανονικός στις γυναίκες. Ένας έφηβος δεν χρειάζεται να ανησυχεί για ακανόνιστες περιόδους, καθώς είναι ένα κοινό φαινόμενο κατά τη διάρκεια των εφήβων ετών.
Ακανόνιστες περίοδοι - Τι είναι φυσιολογικό και τι δεν είναι;
Λανθασμένες περίοδοι μία ή δύο φορές το χρόνο είναι ένα αρκετά φυσιολογικό φαινόμενο. Αλλά αν είναι τακτική υπόθεση, τότε πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη, καθώς θα μπορούσε να είναι ένα σύμπτωμα άλλων ασθενειών. Δεν καταστρέφει μόνο την κοινωνική σας ζωή αλλά προκαλεί επίσης πολλές επιπλοκές κατά τη διάρκεια της καθημερινής σας ρουτίνας, όπως είναι η εργασία.
- Οι μη κανονικές περίοδοι επηρεάζουν την εγκυμοσύνη; Λοιπόν, η απάντηση είναι, ναι, το κάνει! Ανεπιθύμητες περίοδοι σημαίνουν ότι δεν έχετε ωορρηξία κάθε μήνα. Αυτό μπορεί να έχει άμεσο αντίκτυπο στην εγκυμοσύνη σας. Αν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος για λίγο, αλλά δεν είστε σε θέση να το κάνετε, τότε πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, καθώς ο ασταθής μηνιαίος κύκλος σας μπορεί να παίζει απλά ένα spoilsport.
- Ανεπιθύμητες περίοδοι θα μπορούσαν επίσης να είναι ένα σύμπτωμα σοβαρών ασθενειών όπως η ενδομητρίωση, το PCOS ή ο θυρεοειδής. Ως εκ τούτου, είναι σκόπιμο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να αξιολογηθεί εάν πάσχετε από ακανόνιστους κύκλους εμμηνορρυσίας για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- Οι ασυνεχείς περίοδοι μπορεί να μην είναι αναγκαστικά σύμπτωμα του καρκίνου των ωοθηκών. Ωστόσο, εάν ο γιατρός σας το κρίνει αναγκαίο τότε μπορεί να σας κάνει να αξιολογηθεί για το ίδιο.
- Η ρευματοειδής αρθρίτιδα συνδέεται επίσης με ασυνεπείς περιόδους. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για το ίδιο και δοκιμάστε για να το επιβεβαιώσετε ή να το αποκλείσετε.
Θεραπεία και Αρχική διορθωτικά μέτρα
Υπάρχουν πολλές εγχώριες θεραπείες για ακανόνιστες περιόδους που μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της κατάστασης, όπως:
- Αν το άγχος είναι η αιτία για τον ακανόνιστο μηνιαίο κύκλο σας, τότε μπορείτε να ασκήσετε γιόγκα και διαλογισμό για μια ζωή χωρίς στρες. Ο βελονισμός έχει επίσης αποδειχθεί ωφέλιμος για τις γυναίκες που πάσχουν από ευρέως διαχωρισμένους μηνιαίους κύκλους.
- Τρώγοντας μια ισορροπημένη και θρεπτική διατροφή είναι απαραίτητη για μια συνολική υγιή ζωή. Η προσθήκη υγιεινών λιπών και προβιοτικών στην καθημερινή σας διατροφή είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την κανονική λειτουργία των ορμονών.
- Κατά την άσκηση, ακούστε το σώμα σας και σταματήστε όταν πρέπει. Άσκηση για να μειώσετε το άγχος και όχι μόνο να κάψετε θερμίδες.
- Εάν η αιτία για τις ακανόνιστες ή ακανόνιστες περιόδους σας είναι ορμονική, τότε πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας που μπορεί να σας βάλει σε κάποια αντισυλληπτικά χάπια ή φάρμακα για να διορθώσετε το πρόβλημα.
Η μη τακτική θεραπεία στο σπίτι είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να δοκιμάσετε πριν επιλέξετε φάρμακα. Κάποιος πρέπει πάντα να συμβουλεύεται έναν γιατρό για οποιαδήποτε από του στόματος φάρμακα.
Πότε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό;
Τα παρακάτω σημάδια εγγυώνται μια επίσκεψη στο γιατρό:
- Εάν αντιμετωπίζετε επίμονες πτητικές ή απρόβλεπτες περιόδους
- Αφού δοκιμάσετε όλες τις προτεινόμενες θεραπείες και διορθωτικά μέτρα, δεν έχετε δει καμία βελτίωση
- Εάν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος αλλά παραμορφώνετε τις περιόδους
- Πάσχετε από παρατεταμένες κράμπες λόγω ακανόνιστων περιόδων
Υπήρξε μια εποχή που μιλάμε για περιόδους κάποιου θεωρήθηκε ταμπού. Ωστόσο, η σημερινή κοινωνία έχει ανοιχτό πνεύμα και δέχεται περισσότερο να μιλάει ανοιχτά για αυτά τα ζητήματα. Οι γυναίκες δεν πρέπει να αποφεύγουν να μιλάνε για τις περιόδους και τα προβλήματα που σχετίζονται με αυτό. Θυμηθείτε, μόνο η συζήτηση και η συμβουλευτική μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε τη σωστή λύση στο πρόβλημά σας!