12 πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε όταν θηλάζετε, ακόμα κι αν ο καθένας λέει ότι το κάνετε

Περιεχόμενο:

Εάν σκέφτεστε (ή έχετε αρχίσει) να θηλάζετε ένα μικρό παιδί, πιθανότατα έχετε ακούσει όλα σχετικά με τα οφέλη του θηλασμού. Ίσως έχετε ακούσει επίσης πολλούς κοινούς μύθους σχετικά με το θηλασμό, ενδεχομένως χωρίς να το γνωρίζετε, που μπορεί να κάνουν τη νοσηλεία να φαίνεται υπερβολικά δύσκολη ή άβολη. Καλά νοημένοι συγγενείς, φίλοι και δυστυχώς ακόμη και επαγγελματίες υγείας, διαδίδουν συχνά αυτές τις γενικές παρανοήσεις επειδή δεν γνωρίζουν πώς λειτουργεί ο θηλασμός. Μετά από τις γενιές του θηλασμού που παίζουν το δεύτερο βιολί στη συνταγοτροφική διατροφή (στο μεγαλύτερο μέρος της κοινωνίας μας) και επειδή ο θηλασμός εξακολουθεί να συμβαίνει σε μεγάλο βαθμό «υπό κάλυψη» ή στο σπίτι, πολλοί άνθρωποι δεν είναι εξοικειωμένοι με το πώς λειτουργεί ή γνωρίζουν τι συνιστά «κανονικό» θηλασμό .

Δυστυχώς, οι γενικευμένες παρεξηγήσεις σχετικά με το πώς λειτουργούν τα όργανα των γυναικών γενικότερα και η γενικευμένη νομιμοποίηση του τρόπου συμπεριφοράς των γυναικών και των παιδιών τους δεν είναι εκπληκτικό ότι οι άνθρωποι επαναλαμβάνουν τακτικά παραπλανητικά πράγματα σχετικά με το θηλασμό. Ανεξάρτητα από τις προθέσεις (και πιστεύω ότι οι προθέσεις πολλών ανθρώπων είναι καλές) συνεχίζουν να λένε στις γυναίκες ότι «πρέπει» να κάνουν κάτι ή «πρέπει να κάνουν κάτι άλλο», όταν θηλάζουν, ασκεί περιττή πίεση στις μητέρες, ιδιαίτερα στις νέες μητέρες, προσπαθούν να καταλάβουν το νέο ρόλο τους ως "μαμά".

Έτσι, αν σκοπεύετε να νοσηλευτείτε, αναζητήστε σίγουρα έμπειρους επαγγελματίες (όπως συμβούλους γαλακτοπαραγωγής ή μαίες) και έμπειρους συνομηλίκους (φίλους που έχουν νοσηλευτεί με επιτυχία παιδιά ή υποστηρίζουν ομάδες με άλλους γονείς που νοσηλεύονται) για να απαντήσουν στις ερωτήσεις σας καθώς πηγαίνετε. Η γνώση και η υποστήριξη είναι ζωτικής σημασίας για τις μητέρες που θηλάζουν και την ικανότητά τους να θηλάζουν, όπως και το υπόλοιπο γονέων. Ακριβώς όπως είναι σημαντικό καθώς είναι για σας να ξέρετε τι μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε να θηλάσετε, είναι εξίσου σημαντικό να γνωρίζετε τι δεν χρειάζεται να κάνετε, συμπεριλαμβανομένων των εξής:

Ώρα ή προγραμματίζετε τις περιόδους μασάζ του μωρού σας

Είναι ένα πράγμα να παρακολουθείτε πόσο καιρό θηλάζετε για να πάρετε μια αίσθηση για το πόσο καιρό χρειάζεται το μωρό σας για φαγητό και ειδικά στην αρχή, όταν προσπαθείτε να καταλάβετε τι είναι το «κανονικό» του συγκεκριμένου μωρού σας. Ωστόσο, δεν είναι καλή ιδέα να προγραμματίσετε ή να περιορίσετε τις τροφές αποκλειστικά του θηλασμού.

Τα παιδιά πρέπει να μπορούν να τρώνε όταν είναι πεινασμένα και να σταματήσουν όταν είναι γεμάτα για να φτάσουν αρκετά για φαγητό και ποτό και για το σώμα σας να διατηρούν επαρκή παροχή γάλακτος. Κλείνοντας τα μακριά ενώ θηλάζουν ενεργά ή κάνοντάς τα να περιμένουν μέχρι να νοσηλευτούν ορισμένοι χρόνοι, θέτει το παιδί σας σε περιττό κίνδυνο υποσιτισμού και αφυδάτωσης. Παρακαλώ, παρακαλώ, μην το κάνετε αυτό.

Πάρτε τη γαλουχία "Boosters"

Με εξαίρεση τους ανθρώπους με ορισμένες διαγνωσθείσες ιατρικές καταστάσεις, των οποίων οι γιατροί και οι σύμβουλοι της γαλουχίας τους έχουν συνταγογραφήσει κάτι, δεν είναι απαραίτητο να πάρεις τίποτα για να φτιάξεις αρκετό γάλα. Δεν χρειάζεται να τρώτε ειδικά μπισκότα ή να πίνετε ορισμένα τσάγια ή οτιδήποτε άλλο εξίσου παρόμοιο για να δημιουργήσετε αρκετό γάλα. Πολλές κοινές λαϊκές θεραπείες δεν έχουν επαληθευτεί για την αύξηση της παραγωγής γάλακτος, και μερικές μπορεί να έχουν αρνητικές παρενέργειες για το μωρό σας και το μωρό σας.

Αποφύγετε το αλκοόλ πλήρως και τον ολόκληρο χρόνο που θηλάζετε

Αισθάνομαι τόσο λυπημένος όταν ακούω ότι οι μητέρες λυπάται για μια χαμένη ευτυχισμένη ώρα με τους φίλους τους "επειδή νοσηλεύονται". Δεν υπάρχει λόγος να ορκιστείτε αλκοόλ καθ 'όλη τη διάρκεια της σχέσης σας. Μόνο ένα μικρό ποσοστό αλκοόλ κάνει το γάλα σας από την κυκλοφορία του αίματός σας και το αφήνει μόλις το σώμα σας μεταβολίσει. Εάν σχεδιάζετε να συνδέσετε πραγματικά ένα, βεβαιωθείτε ότι έχετε κάποιον άλλο που μπορεί να παρακολουθήσει το μωρό σας, φυσικά. Αλλά δεν αισθάνεστε ότι πρέπει να περιμένετε μέχρι το κορίτσι σας να κουράσει ξανά.

Μετάβαση στη φόρμουλα Επειδή το μωρό σας "νοσηλεύει πάρα πολύ"

Εάν το μωρό σας μανδαλώνει όταν είναι πεινασμένοι και ξεκλειδωμένοι όταν είναι γεμάτοι, αν διαβρέχουν αρκετές πάνες και κερδίζουν αρκετό βάρος, τότε το κάνετε καλά. Τα μωρά υποτίθεται ότι νοσηλεύονται συχνά, ειδικά όταν είναι ολοκαίνουργια ή όταν περνούν μέσα από αναπτυξιακά κύματα ή όταν δεν αισθάνονται καλά (όπως όταν δουλεύουν, κρύβουν κρύο κλπ.) Μην αφήνετε οι κρίσεις άλλων ανθρώπων σχετικά με το τι πρέπει να κάνει το μωρό σας, κουνάσουν την εμπιστοσύνη σας ή επηρεάζουν τις επιλογές διατροφής σας, ειδικά εάν αυτοί οι άνθρωποι δεν έχουν θηλάσει ποτέ ένα μωρό.

"Αντλία και χωματερή"

Μία, δεν χρειάζεται να πετάξετε το μητρικό γάλα) εκτός αν είναι χαλασμένο.) Εάν εκφράζετε γάλα επειδή είστε χωρισμένοι από το μωρό σας και έχετε μερικά ποτά, μπορείτε ακόμα να το χρησιμοποιήσετε για τα λουτρά (πραγματικά θεραπεία για το υπερευαίσθητο δέρμα των μωρών) ή άλλες τοπικές εφαρμογές. Ορισμένες πραγματικά μανιώδεις μαμάς κάνουν ακόμη και σαπούνι, λοσιόν και άλλα πράγματα με το εκφρασμένο γάλα τους.

Δύο, η άντληση του γάλακτός σας δεν θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τι είναι πιο γρήγορο, γιατί δεν είναι σαν το αλκοόλ να κρέμεται στα στήθη σας. Το αλκοόλ εισέρχεται και αφήνει το γάλα σας με τον ίδιο ρυθμό που εισέρχεται και εξέρχεται από την κυκλοφορία του αίματος. Έτσι, εάν το μωρό σας νοσηλευτεί κάθε δύο έως τρεις ώρες και έχετε μόλις ένα ποτήρι κρασί ή μπύρα από την τελευταία σίτιση, μπορείτε πιθανώς να νοσηλευτείτε την επόμενη φορά που το μικρό σας πεινάει. Κατά πάσα πιθανότητα θα έχετε μεταβολίσει το αλκοόλ μέχρι τότε. Ο καλός κανόνας: Εάν είστε ασφαλείς να οδηγείτε, είστε ασφαλής να νοσηλευτείτε. (Αλλά σημειώστε ότι αυτό σημαίνει πραγματικό για πραγματικά ασφαλές στην οδήγηση, δεν είναι χυδαίο, belligerent, "εγώ Candrrive έχω sisss όλη την ώρα!" Αλλά δεν είναι στην πραγματικότητα ασφαλές να οδηγεί.)

Χρησιμοποιήστε ένα κάλυμμα νοσηλείας

Τα στήθη είναι φυσιολογικά. Ο θηλασμός είναι φυσιολογικός. Εάν η κάλυψη σας κάνει πιο άνετα, κάντε το. Εάν εσείς ή το παιδί σας δεν αισθάνεστε να κρύβετε κάτω από μια κουβέρτα ενώ νοσηλεύεστε, δεν χρειάζεται να κάνετε. Είναι επιλογή σου. Δεν έχετε τίποτα να ντρέπεστε, και δεν χρειάζεται να κρύψετε.

Αντλία καθόλου

Κάποτε συναντήθηκα μια άλλη μαμά που έμεινε στο σπίτι, που ήταν στο τέλος της, επειδή θηλάζει το μωρό της κάθε δύο ώρες και άντλησε κάθε ώρα αφού τελείωσε. Προφανώς, κάποιος είχε πει ότι έπρεπε να το κάνει αυτό για να διατηρήσει μια υγιή παροχή γάλακτος. Στην πραγματικότητα, τονίζει τον εαυτό της έξω άσκοπα, και δίνει τον εαυτό της μια υπερπροσφορά.

Εάν πρόκειται να διαχωρίσετε από το θηλασμό σας και θέλετε να διατηρήσετε την προμήθεια γάλακτος ενώ είστε φύγει, είναι καλή ιδέα να εκφράσετε το γάλα σας, ώστε το σώμα σας να γνωρίζει ότι χρειάζεται να κάνει ένα συγκεκριμένο ποσό. Διαφορετικά, εάν το μωρό σας νοσηλεύεται αποτελεσματικά και παίρνει αρκετό για να φάει, δεν χρειάζεται να αντλείται επιπλέον. Ένα υγιές παιδί είναι πολύ πιο αποτελεσματικό στην αφαίρεση του γάλακτος από ό, τι ακόμη και η καλύτερη αντλία, έτσι η ιδέα ότι η άντληση είναι "απαραίτητη" για μια υγιή παροχή γάλακτος είναι ψευδής. Επίσης? Αν απλά δεν σας αρέσει η άντληση, είναι περισσότερο από ΟΚ να δώσετε φόρμουλα για το παιδί σας ενώ κάποιος άλλος φροντίζει γι 'αυτά και να νοσηλευτείτε όταν είστε μαζί. (Βεβαιωθείτε ότι ο πάροχος φροντίδας σας γνωρίζει πώς να ρυθμίσετε τη ροή ενός θηλασμού μωρού, είτε στέλνετε άντληση γάλακτος είτε φόρμουλα, ωστόσο).

Απαγόρευση νοσηλείας άνεση

Τα μικρά παιδιά νοσοκόμα για πολλούς λόγους εκτός από την πείνα. Εάν είστε εντάξει με το μικρό σας να μανδαλωθεί για να κοιμηθεί, ή όταν φοβούνται ή για οποιονδήποτε άλλο λόγο, τότε είναι εντάξει για να τους αφήσετε. Δεν χρειάζεται να τα κόψετε επειδή κάποιος άλλος σας είπε να μην τους "αφήσετε να σας χρησιμοποιήσουν ως πιπίλα". Επίσης; Είναι πολύ επιθετικό να μειώσετε ένα ολόκληρο άτομο που μοιράζεται έναν δεσμό (και ένα ανοσοποιητικό σύστημα) με το παιδί του σε ένα αντικείμενο, οπότε μην το λέτε αυτό ποτέ για τον εαυτό σας ή για άλλη μητέρα.

Να είστε "όλα ή τίποτα" Σχετικά με το μητρικό γάλα

Είναι εντάξει να θηλάζετε και να θηλάζετε το μωρό σας, αν αυτό είναι το αποτέλεσμα για εσάς και την οικογένειά σας. Υπάρχουν ορισμένα τεχνάσματα χρονισμού και διατροφής που θα θέλετε να μάθετε εάν το μωρό σας θα αλλάζει μπροστά και πίσω μεταξύ μπουκαλιών και μαστού, ώστε να μην τεθεί εντελώς σε κίνδυνο η σχέση σας νοσηλευτικής. Ωστόσο, η συνδυασμένη σίτιση μπορεί να γίνει και δεν είναι "εξαπάτηση".

Αποφύγετε ορισμένα τρόφιμα

Σε διάφορες ομάδες υποστήριξης νοσηλευτών που είμαι, έχω ακούσει τις μητέρες να ρωτούν πόσες φορές πρέπει να "αντλούν και να απορρίπτουν" αφού τρώνε τα πόδια καβουριών, ή να λυπάται πόσο χάνονται τα πικάντικα τρόφιμα, καθώς και πολλά άλλα αβάσιμα παράπονα σχετικά με τη διατροφή περιορισμούς που σχετίζονται με το θηλασμό. Εκτός εάν ένας γιατρός έχει εντοπίσει το παιδί σας ως αλλεργία ή έχετε εντοπίσει προσεκτικά μια σύνδεση μεταξύ ορισμένων τροφίμων και προβλήματα για το παιδί σας, δεν υπάρχει λόγος να ορκιστείτε από συγκεκριμένα τρόφιμα για να νοσηλευτείτε.

Έχετε ένα εκτεταμένο Stash Freezer

Υπάρχουν μερικές μητέρες και μωρά με ειδικές περιστάσεις που απαιτούν μια κατάψυξη από το μητρικό γάλα. Τούτου λεχθέντος, δεν είναι καθόλου απαραίτητο για τις περισσότερες μητέρες και βρέφη που θηλάζουν. Εάν επιστρέφετε στη δουλειά και θέλετε ο πάροχος περίθαλψης να σας τροφοδοτήσει το μικρό σας με το μητρικό γάλα σας, χρειάζεται μόνο να αντλήσετε αρκετή ποσότητα για την επόμενη μέρα. Αν δεν σκοπεύετε να διαχωρίζεστε τακτικά από το παιδί σας και το παιδί αυτό θηλάζει αποτελεσματικά, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για αυτό. Επομένως, μην αφήνετε τις φωτογραφίες των κορμών μητέρων να σας κάνουν να αισθάνεστε σαν να μην κάνετε αρκετά για να νοσηλευτείτε επιτυχώς.

Wean σε μια συγκεκριμένη ηλικία, ή για οποιοδήποτε άλλο λόγο, εκτός από το ότι ένα ή και τα δύο θέλετε να

Πρέπει να θηλάζετε για όσο χρόνο και εσείς και το παιδί σας θέλετε. Αν αυτό είναι δύο ημέρες, φοβερό! Αν αυτό είναι τρία χρόνια, φοβερό! Δεν χρειάζεται να απογαλακτίζεστε επειδή γυρίζουν ένα, ή επειδή άρχισαν να δοκιμάζουν στερεά τρόφιμα ή γιατί κόβουν ένα δόντι ή επειδή κάποιος άλλος λέει ότι είναι "πολύ παλιά για αυτό". Είναι φυσιολογικό να ξεκινούν τα μωρά να καταναλώνουν συμπληρωματικά τρόφιμα όταν δείχνουν ετοιμότητα και να περάσουν τους επόμενους μήνες ή χρόνια σταδιακά να θηλάζουν λιγότερο και να τρώνε περισσότερα στερεά τρόφιμα μέχρι να απογαλακτιστούν. Εάν είστε έτοιμοι να το κάνετε νωρίτερα από αυτό, με όλα τα μέσα απογαλακτιστείτε . Αλλά αν και οι δύο είστε ακόμα σε νοσηλευτική, συνεχίστε να θηλάζετε. Αυτή είναι μια απόλυτα έγκυρη επιλογή, ειδικά από βιολογική άποψη.