18 εβδομάδες έγκυος: Τι να περιμένετε
Σε αυτό το άρθρο
- Η ανάπτυξη του μωρού σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - Εβδομάδα 18
- Τι είναι το μέγεθος του μωρού
- Κοινές Αλλαγές Σώματος
- Τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης την εβδομάδα 18
- Κοιλιά στις 18 εβδομάδες της εγκυμοσύνης
- 18 εβδομάδες υπερήχων
- Τι να φας?
- Συμβουλές & Φροντίδα
- Τι πρέπει να αγοράσετε για
Είστε καλά στο δεύτερο τρίμηνο και τα πράγματα σας αναζητούν! Αυτή είναι μια άλλη εβδομάδα γεμάτη ενθουσιασμό και εκπλήξεις. Για αρχάριους, αυτό που πρέπει επίσης να προσέχετε δεν είναι να κοιμηθείτε πάρα πολύ στην πλάτη σας, καθώς μπορεί να σας κάνει να νιώσετε ελαφρύ κεφάλι ή να προκαλέσετε πτώση της αρτηριακής σας πίεσης.
Αντ 'αυτού, αυτή την εβδομάδα θα πρέπει να προσπαθήσετε να κοιμηθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο από την πλευρά σας. Ολόκληρο το σύστημά σας θα πρέπει να περάσει αρκετά από το στέλεχος, αλλά υπάρχουν τρόποι να τους νικήσει με τη μορφή κάποιων ωραίων χαλαρωτικών μασάζ.
Η ανάπτυξη του μωρού σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - Εβδομάδα 18
Την 18η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το μωρό σας μπορεί τώρα να χασμουρηθεί. Το μωρό σας μπορεί επίσης να κουδουνίζει τώρα και μέχρι το τέλος της 18ης εβδομάδας, μπορείτε να αισθανθείτε το μωρό σας κλοτσιάζοντας ή απλά κάμπτοντας το σώμα του γύρω από την κοιλιά σας.
Μέχρι την 18η εβδομάδα, το νευρικό σύστημα του μωρού σας λειτουργεί ωραία και ωριμάζει. Τα νεύρα του μωρού σας καλύπτονται από μυελίνη που αναλαμβάνει πιο σύνθετα καθήκοντα όπως η διασύνδεση των νεύρων. Το μωρό σας μπορεί τώρα να αναγνωρίσει και να ακούσει φωνές και είναι ευαίσθητο σε ορισμένους θορύβους. Τα νεύρα στον εγκέφαλο σχηματίζουν γρήγορα τα βασικά στοιχεία για να αναπτυχθούν στις 5 αισθήσεις που θα πρέπει να έχει το μωρό σας.
Τι είναι το μέγεθος του μωρού
Για να το θέσουμε σε μια γραμμή, το 18μηνο έγκυο μωρό μέγεθος μοιάζει με αυτό ενός καψικού. Παρ 'όλα αυτά, το μωρό σας πακετάρει μερικά καλά όργανα που έχουν ωριμάσει και με επιτυχία μοιάζει περισσότερο με ένα πλήρως σχηματισμένο ανθρώπινο ον.
Αν εκφραστεί σε αριθμούς, το μωρό σας είναι περίπου 185 έως 187 γραμμάρια βαρύ και έχει μήκος περίπου 5-6 ίντσες. Για τους περισσότερους από εσάς, μπορείτε τώρα να αισθανθείτε το μωρό σας να κινείται γύρω και εάν προγραμματίζετε μια σάρωση μπορείτε να δείτε την ευαισθησία του μωρού σας προς το φως και τον ήχο.
Κοινές Αλλαγές Σώματος
Καθώς το μωρό σας αναπτύσσεται ραγδαία, είναι προφανές ότι μπορείτε να περιμένετε μεταβολές του σώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για την εβδομάδα 18. Για αρχάριους, μπορεί να δείτε κάποιες αξιοσημείωτες αλλαγές στη μέση της μέσης σας καθώς μπορεί να επεκταθεί αρκετά.
Θα πρέπει επίσης να είστε σε θέση να αισθανθείτε τη μήτρα σας ακριβώς κάτω από την κοιλιά σας καθώς ξεκινάει να ξεφλουδίζει λίγο από τη λεκάνη σας. Θα έπρεπε να έχετε ήδη βάλει περίπου 6 κιλά, αλλά μπορεί να διαφέρουν από τη μητέρα στη μητέρα. Σε κάθε περίπτωση, δεν πρέπει να χάσετε βάρος σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης σας.
Μπορείτε επίσης να περιμένετε κάποια ραγάδες γύρω από την κοιλιά σας καθώς και άλλες περιοχές στο σώμα σας.
Τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης την εβδομάδα 18
Το έπος των συμπτωμάτων συνεχίζεται κατά την 18η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, όπου πιθανότατα θα προσθέσετε μερικά νέα συμπτώματα διατηρώντας μερικά από τα παλιά σας συμπτώματα.
- Τα προβλήματα ύπνου: Δεδομένου ότι θα πρέπει να αρχίσετε να ασκείτε τον ύπνο από την πλευρά σας αυτήν την εβδομάδα, είναι πιθανό αυτό να σας κάνει να νιώθετε άβολα διακόπτοντας έτσι τον ύπνο σας.
- Κράμπες και πόνους: Τώρα που το σώμα σας εργάζεται σκληρά για να δημιουργήσει χώρο για το μωρό σας, μπορείτε να αναμείνετε κάποιους πόνους καθώς το μωρό σας μεγαλώνει γρήγορα και γίνεται βαρύ.
- Πρήξιμο: Μπορεί να υπάρχει κάποιο πρήξιμο στα χέρια ή στα πόδια σας λόγω της αυξημένης παραγωγής υγρών από το σώμα σας.
- Κοιλιακές αιμορραγίες: Αυτές προκαλούνται από αυξημένη πίεση στα αιμοφόρα αγγεία σας
- Παιδική κίνηση: Τα κλοτσιάκια μωρών μπορούν να γίνουν αισθητά από το σημείο αυτό καθώς το μωρό σας γίνεται πιο ενεργό
- Περιστασιακά προβλήματα: Μπορεί να έχετε την επιθυμία να ουρείτε συχνά καθώς η διευρυμένη μήτρα μπορεί να ασκεί πίεση στην κύστη.
Κοιλιά στις 18 εβδομάδες της εγκυμοσύνης
Αν και κάθε έγκυος μητέρα που διαβάζει αυτό θα έχει διαφορετικά σημάδια που συνδέονται με την εγκυμοσύνη, θα δείξετε ένα κομμάτι από ένα χτύπημα οποιουδήποτε τρόπους. Η κοιλιά σας προφανώς επεκτείνεται καθώς το μωρό σας αναπτύσσεται γρήγορα μέσα στο σύστημά σας.
Ωστόσο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας με αιφνίδιες σταγόνες ή κέρδη. Εκτός αυτού, η λεκάνη σας θα πρέπει να φαίνεται διαφορετική και η κοιλιά σας θα πρέπει να συνεχίσει να αναπτύσσεται.
18 εβδομάδες υπερήχων
Η μεγαλύτερη είδηση που θα βρείτε στο υπερηχογράφημά σας είναι ότι το μωρό σας έχει αναπτύξει μερικούς μυς. Υπάρχει μια καλή ευκαιρία να είστε σε θέση να αισθανθείτε το μωρό σας κάμπτεται, για να μην αναφέρουμε την γροθιά, το στρίψιμο, το ρολό, το κλωτσιές επίσης.
Άλλες δραστηριότητες που το μωρό σας είναι mastering μέσα στην κοιλιά σας είναι πιπίλισμα, χασμουρητό και μερικούς λόξυγκους επίσης.
Τι να φας?
Το φαγητό πιθανότατα θα συνεχίσει να αποτελεί σημείο διαμάχης για αρκετούς από εσάς καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Η 18η εβδομάδα δεν πρέπει να είναι διαφορετική. Ως πρόταση για τροφή εγκυμοσύνης την 18η εβδομάδα είναι πιθανότατα καλύτερο να κολλήσετε σε υγιεινές επιλογές.
Διαχωρίστε τα γεύματά σας όλη την ημέρα για να μην πεινάτε. Προσθέστε πολλές πρωτεΐνες, λαχανικά, φρούτα, βιταμίνες στη διατροφή σας για να ενισχύσετε τον εαυτό σας και στη συνέχεια το μωρό σας. Τα ψάρια που είναι πλούσια σε έλαια πρέπει να αποτελέσουν μέρος της διατροφής σας, καθώς αποτελούν εξαιρετική πηγή λιπαρών οξέων ωμέγα 3. Πρέπει επίσης να προστεθούν οι τροφές φολικού οξέος.
Συμβουλές & Φροντίδα
Μέχρι αυτή την περίοδο, θα πρέπει να έχετε ένα κρεμαστό από το τι να κάνετε με το έγκυο σώμα σας και το μωρό σας που χρειάζεται διατροφή και ένα ασφαλές περιβάλλον. Το τέχνασμα είναι να φροντίζετε τον εαυτό σας και να μην φοβάσαι πάρα πολύ. Αλλά εάν αισθάνεστε ότι κάτι δεν είναι σωστό, επικοινωνήστε με το γιατρό σας και εμπιστευθείτε τα ένστικτά σας.
Κάνε
- Μείνετε ενυδατωμένοι με κάθε κόστος, καθώς αυτό θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε τις κράμπες και τους πόνους σας
- Μείνετε ασφαλείς και γεμίστε τον εαυτό σας με θετικές σκέψεις, καθώς αυτό θα διαρκέσει πολύ στο να χτυπάτε τα μπλουζ εγκυμοσύνης
- Άσκηση γιατί θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε μερικούς από τους πόνους που πρέπει να έχετε
- Κρατήστε το περιβάλλον σας φωτεινό και χαρούμενο καθώς οι εναλλαγές της διάθεσης σας μπορεί να σας πάρουν το καλύτερο
- Επενδύστε στο χρόνο σε μερικές συνεδρίες γιόγκα και κλείστε μερικά μασάζ που θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και να αναζωογονήσετε
- Φάτε τα κατάλληλα γεύματα σε κατάλληλες ώρες σε κατάλληλες μερίδες για να διατηρήσετε ένα καλό επίπεδο σακχάρου στο αίμα.
- Ζητήστε βοήθεια σε περίπτωση που εξοργίζεστε ή αισθάνεστε χαμηλά
Μην κάνετε
- Αφεθείτε στο αλκοόλ, καθώς θα μπορούσε να μειώσει τον ρυθμό ανάπτυξης του εγκεφάλου και των κυττάρων της σπονδυλικής στήλης.
- Φροντίστε τον εαυτό σας καθώς θα καταλήξετε να λιμοκτονούν το μωρό σας επίσης.
- Συμβιβαστείτε για την προσωπική σας υγιεινή καθώς είστε ευαίσθητοι σε λοιμώξεις
- Εκθέστε τον εαυτό σας σε αμφισβητήσιμες συνθήκες
- Εξαερώστε τον εαυτό σας, ειδικά με βαριά workouts
- Εστιάστε τον εαυτό σας με οποιονδήποτε τρόπο
- Πάρτε φάρμακα που δεν έχουν εγκριθεί από το γιατρό σας
Τι πρέπει να αγοράσετε για
Μέχρι αυτή την περίοδο, θα πρέπει να έχετε ήδη αποθηκεύσει τα βασικά που θα απαιτήσετε όχι μόνο για την 18η εβδομάδα της εγκυμοσύνης σας αλλά και για τις επόμενες εβδομάδες. Εάν είστε καθυστερημένοι, εδώ είναι μερικές ιδέες. Τα άνετα παπούτσια θα πρέπει να αποτελέσουν προτεραιότητά σας τώρα, επειδή τα πρησμένα πόδια σας χρειάζονται λίγο χρόνο και μερικά μαξιλάρια θα αποκαταστήσουν το κέντρο βάρους σας. Φορέματα μητρότητας, κατά προτίμηση σε βαμβάκι, θα πρέπει να είναι ένα άλλο πράγμα που θα θέλατε να επενδύσετε μέσα Πάρτε τον εαυτό σας μια ευρύχωρη τσάντα, επειδή θα πρέπει να φέρει λίγο πράγματα γύρω για τον εαυτό σας. Αγοράστε μερικές ενυδατικές ουσίες καθώς το δέρμα σας μπορεί επίσης να απαιτήσει κάποια τροφή.
Συμπέρασμα: Η εβδομάδα 18 είναι κοντά στο μισό σημείο της εγκυμοσύνης σας. Μπορεί να αντιμετωπίσετε κάποια προβλήματα, όπως πρησμένα πόδια και αϋπνία, αλλά ερεθιστικά όπως η πρωινή ασθένεια δεν θα πρέπει να είναι πλέον εκεί. Εντούτοις, η σωστή φροντίδα με το να μην επιβαρύνεστε υπερβολικά και να αγοράζετε άνετα παπούτσια μπορεί να σας βοηθήσει να αισθάνεστε καλύτερα.
Προηγούμενη εβδομάδα: 17 εβδομάδες έγκυος
Επόμενη εβδομάδα: 19 εβδομάδες έγκυος