31 εβδομάδες έγκυος με δίδυμα ή πολλαπλάσια

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Η ανάπτυξη των μωρών σε 31 εβδομάδες
• Ποιο είναι το μέγεθος των μωρών;
• Κοινές αλλαγές σώματος
• Τα συμπτώματα της διπλής εγκυμοσύνης σε 31 εβδομάδες
• Δίδυμη εγκυμοσύνη - κοιλιά στις 31 εβδομάδες
• Δίδυμη Κύηση στις 31 Εβδομάδες - Υπερηχογράφημα
• Τι να φας
• Συμβουλές φροντίδας εγκυμοσύνης
• Τι πρέπει να αγοράσετε για

Θυμηθείτε την αίσθηση να κάνετε όλους τους αρχικούς γύρους για να βρεθείτε στον τελικό κατάλογο των υποψηφίων ενός αθλητισμού; Αυτό είναι λίγο πολύ πώς θα αισθανόσασταν όταν είστε 31 εβδομάδες έγκυος με δίδυμα και εμβρυϊκή αγωνιστική ανάπτυξη για να προλάβετε το στάδιο ολοκλήρωσης. Εάν το πρώτο τρίμηνο θεωρήθηκε κρίσιμο μέρος της εγκυμοσύνης σας, αυτό το στάδιο δεν είναι λιγότερο σημαντικό από αυτό. Με τις διατροφικές σας συνήθειες να αποκτήσετε ένα νέο προβολέα συνολικά, ακολουθούμενο από συχνές εξετάσεις για να διασφαλιστεί η συνεπής και κατάλληλη ανάπτυξη των μωρών, όλες οι δραστηριότητες που περιβάλλουν θα σας κάνουν να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί σχετικά με την εγκυμοσύνη σας. Τα πράγματα μπορεί να φαίνονται να είναι απαιτητικά κατά περιόδους, και είναι βασικό να το ισορροπήσετε αυτό με ξεκούραστες περιόδους όποτε τις παίρνετε.

Η ανάπτυξη των μωρών σε 31 εβδομάδες

Η έναρξη της 31ης εβδομάδας της εγκυμοσύνης μπορεί να ξυπνήσει τις περισσότερες γυναίκες από την αρπαγή τους στα αρχικά στάδια και να τους βάλει σε μια κατάσταση συναγερμού για να βεβαιωθείτε ότι θα πάρουν το τελικό μέρος δεξιά. Ομοίως, τα μωρά σας στο εσωτερικό θα είναι πολύ ενεργά τώρα και προειδοποιούν για το περιβάλλον τους.

Η αισθητηριακή αντίληψη είναι στο αποκορύφωμά της. Σχεδόν όλες οι αισθήσεις που υπάρχουν στο σώμα έχουν αρχίσει τη λειτουργία τους, δίνοντας στα παιδιά σας ένα καλό επίπεδο συνειδητοποίησης. Ενώ μπορεί να αισθανθούν ήδη την παρουσία του φωτός και να γυρίσουν για να αντιμετωπίσουν το σκοτάδι όταν πρέπει να κοιμηθούν, αυτό θα συνδυαστεί και με την καλύτερη κατανόηση της φωνής σας, η οποία θα μπορούσε να τους ηρεμήσει. Ομοίως, η κατανάλωση ορισμένων ειδών διατροφής μπορεί να τους προκαλέσει και να ενθουσιάσει και θα βιώσουν επίσης κάποιες συγκινήσεις ως αποτέλεσμα αυτού. Σπάνια υπάρχουν κάποιες από αυτές τις αντιλήψεις αρκετά διαφορετικές για να σχηματίσουν μια μνήμη ή ένα μέρος για ανάκληση, αλλά όλα αυτά τα σήματα καταλήγουν να τονώσουν τον εγκέφαλο και να δοκιμάσουν τη λειτουργία του.

Όταν εντοπίζετε τον αριθμό κλωτσιών των παιδιών σας, θα είστε σε θέση να δημιουργήσετε ένα τραχύ χρονοδιάγραμμα, να έχετε μια καλύτερη ιδέα για το πότε τα μωρά σας προτιμούν να κοιμούνται και πότε μετατρέπουν τη μήτρα σας στην παιδική τους θέση. Αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό για τους γιατρούς, έτσι ώστε να μπορούν να καθορίσουν ένα σημείο αναφοράς της ομαλότητας στα παιδιά. Κατά τη διάρκεια των ενεργών περιόδων τους, τα μωρά πειραματίζονται επίσης με τα άκρα τους και ασκούν τη λαβή τους, η οποία σύντομα θα περιβάλλει το δαχτυλίδι σας.

Στην περίπτωση αρσενικών μωρών, ο σαρκός σάκος συνήθως ολοκληρώνει την ανάπτυξή του γύρω από αυτήν την εβδομάδα και οι όρχεις αρχίζουν να κατεβαίνουν γρήγορα. Μέχρι τη στιγμή που γεννιούνται τα μωρά σας, οι όρχεις πρέπει να είναι πλήρως κατεβασμένοι, οι οποίοι θα ελέγχονται επίσης από το γιατρό. Οποιαδήποτε παρουσία κρυψορχιδισμού, όπου οι όρχοι αποτυγχάνουν να κατέβουν πλήρως, θα ανιχνεύονται μόνο μετά τη γέννηση.

Ποιο είναι το μέγεθος των μωρών;

Όλες οι προηγούμενες εβδομάδες ανάπτυξης λίπους θα αρχίσουν να δείχνουν το όφελος γύρω από αυτήν την εβδομάδα. Με μια καλή στρώση αποθέσεων που έχουν συμβεί σε όλη την έκταση, το δέρμα θα είναι αρκετά πιο ομαλή από πριν, καθώς και τεντωμένο σε ένα αρκετά καλό βαθμό. Αυτά τα αποθέματα λίπους θα είναι επίσης υπεύθυνα για την αύξηση του βάρους των μωρών, τοποθετώντάς τους κάπου στην περιοχή των 1, 3-1, 5 κιλά, με μήκος που είναι περίπου 38-40 εκατοστά. Ενώ αυτές οι τιμές μπορεί να πέσουν στο κάτω άκρο για δίδυμα και τριπλάσια, το μέγεθός τους θα είναι τόσο μεγάλο όσο μια καρύδα.

Κοινές αλλαγές σώματος

Το σώμα σας θα ωθηθεί σε μια ακόμη δική του κατάσταση, καθώς αρχίζει να συμφωνεί με έναν διαφορετικό βαθμό αλλαγών που συμβαίνουν μέσα σε αυτό. Ακριβώς από την αύξηση του βάρους στις αλλαγές στη βιοχημεία, το σώμα θα εμφανίσει όλα αυτά σε σας.

• Υπάρχουν περιπτώσεις όπου πολλές γυναίκες έχουν συγκρίνει το τελικό τρίμηνο της εγκυμοσύνης με το πρώτο τρίμηνο. Σίγουρα, δεν θα υπάρξουν περιόδους συνεχούς ναυτίας ή ασθένειας πρωινού που θα σας κάνουν να πίνετε συχνά. Ωστόσο, αυτή η περίοδος δεν θα είναι τόσο ήρεμη και χαλαρή όσο αυτή που εμφανίσατε στο δεύτερο τρίμηνο. Το σώμα αρχίζει να συνειδητοποιεί ότι η παράδοση μπορεί να είναι επικείμενη τις προσεχείς εβδομάδες. Ενώ οι ορμόνες μπορεί να είναι ελαφρώς υπεύθυνες για τη μετατόπιση των διαθέσεών σας από αυτή την άποψη, η απλή πίεση να παραδώσετε τα παιδιά σας με ακρίβεια και η νευρικότητα να περάσετε από το εργατικό δυναμικό θα μπορούσε να βάλει τα συναισθήματά σας σε μια όχι τόσο καλή κατάσταση. Ορισμένες γυναίκες μπορεί να είναι ανυπόμονοι και μανιώδεις για μια εκτεταμένη εγκυμοσύνη και θα ήθελαν να παραδώσουν τα μωρά τους αμέσως. Άλλοι μπορεί να ανησυχούν για τις προφυλάξεις ασφαλείας και θα παγώσει με τη σκέψη να σπρώχνουν πολλά μωρά.

• Οι περισσότερες γυναίκες τείνουν να έχουν ένα καλό μέγεθος της κοιλιάς από αυτή την εβδομάδα, η οποία αυξάνεται μόνο από μικρές ποσότητες, αφού τα μωρά είναι σχεδόν στο μέγιστο μέγεθος της ανάπτυξης τους. Ωστόσο, μια περιοχή του σώματος που εξακολουθεί να κυμαίνεται στην προσωρινή ανάπτυξή της θα είναι τα πόδια σας. Δυστυχώς, αυτοί είναι εκείνοι που έχουν φέρει όλο το φορτίο του σώματός σας, και τα νεογέννητα μωρά, ακριβώς από τη στιγμή της σύλληψης. Το πρήξιμο μπορεί να είναι συνηθισμένο μέχρι τώρα, καθώς εντοπίζετε τα πόδια σας ώστε να είναι ευρύτερα και μεγαλύτερα κάθε μέρα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι γυναίκες καταλήγουν με μεγαλύτερα πόδια μετά την παράδοση. Αυτό είναι κυρίως το αποτέλεσμα της ορμόνης χαλαδίνης, προκαλώντας τα οστά και τους συνδέσμους σας να χαλαρώσουν και να επιτρέψουν στο σώμα σας να επεκταθεί, το οποίο μπορεί να είναι μόνιμο.

• Τα μωρά σας είναι άγνωστα στις αλλαγές που λαμβάνουν χώρα μέσα σας και θα συνεχίσουν να μεγαλώνουν όσο μπορούν για να αυξήσουν τις πιθανότητες επιβίωσης. Τα μικρά σας μπορεί να βρίσκονται μέσα στη μήτρα σε τέτοια θέση που τείνουν να βάζουν μεγαλύτερο βαθμό πίεσης στην ανώτερη περιοχή του σώματός σας. Αυτό, σε συνδυασμό με την επέκταση της μήτρας, θα ωθήσει τους πνεύμονες και το διάφραγμα σε ένα μικροσκοπικό σημείο. Η σύντομη αναπνοή είναι συνήθως το αποτέλεσμα αυτού, ακολουθούμενη από μια τάση να αισθάνεστε εξαντληθείτε συχνότερα από ό, τι όχι. Ευτυχώς, μερικά μωρά παίρνουν την κατάλληλη θέση για την παράδοση, προκαλώντας τους πνεύμονες να βρουν ξανά το δικό τους χώρο μέσα στο σώμα και επαναλαμβάνοντας την αναπνοή σωστά.

Τα συμπτώματα της διπλής εγκυμοσύνης σε 31 εβδομάδες

Τεχνικά, κανένα από τα συμπτώματα που εμφανίζετε στην 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης δεν διαφέρει από αυτό που έχετε βιώσει σε όλους αυτούς τους μήνες. Ωστόσο, η ξαφνική επιστροφή τους και η πίεση της παράδοσης μπορούν να τους κάνουν να είναι πιο έντονες από ό, τι συνήθως.

• Τον κατηγορήστε για την εγκυμοσύνη ή την έλλειψη ύπνου ή απλά το ατελείωτο φράγμα σκέψεων στο μυαλό σας, προκαλώντας σας να αφήσετε σχεδόν καθόλου χρόνο για να εστιάσετε σε αυτό που συμβαίνει. Εάν βιώνετε στιγμές όπου ξεχνάτε τι κάνατε ή καταλήξατε να βγαίνετε από το σπίτι για να αγοράσετε κάτι και να ξεχάσετε το πορτοφόλι σας, ή ίσως και τα κλειδιά του σπιτιού σας, μην είστε σκληροί για τον εαυτό σας. Ίσως να είστε μια απότομη γυναίκα πριν από την εγκυμοσύνη, αλλά αυτές οι πολλαπλές αλλαγές μπορεί να είναι μια απόσπαση της προσοχής. Μόλις παραδώσετε τα μωρά σας, θα επιστρέψετε στην πιο απότομη μορφή σας σύντομα.

• Οι πόνοι και οι πόνοι που βιώνει το σώμα σας θα ήταν πανταχού παρόν στο τρίτο τρίμηνο. Ορισμένες εβδομάδες τείνουν να τις κάνουν ελαφρώς ισχυρότερες από πριν. Αυτές οι εβδομάδες είναι συνήθως αυτές στις οποίες τα μωρά σας μπορεί να έχουν μια έξαρση ανάπτυξης ξαφνικά, προκαλώντας το σώμα σας να εξοικειωθεί με τη φροντίδα του επιπλέον βάρους σε σύντομο χρονικό διάστημα.

• Η ουροδόχος κύστη και τα στήθη σας θα διαρρέουν αρκετά συχνά σε αυτή την περίοδο. Με την έναρξη της παραγωγής γαλακτοκομικών προϊόντων νωρίς, μπορεί να εμφανιστεί τυχαία μια απόρριψη από το στήθος σας. Παρομοίως, η πίεση στην ουροδόχο κύστη θα αυξανόταν επίσης, προκαλώντας την συχνή ούρηση της εβδομάδας.

Δίδυμη εγκυμοσύνη - κοιλιά στις 31 εβδομάδες

Με το βάρος των δίδυμων σε 31 εβδομάδες να φτάσει σε άλλο ορόσημο των ειδών, η επίδρασή τους στην κοιλιά θα ήταν σημαντική, προκαλώντας μια μικρή αύξηση στο μέγεθος. Ομοίως, θα συνεχίσετε να αντιμετωπίζετε μικρές συσπάσεις τυχαία, πράγμα που θα σήμαινε επιστροφή των συσπάσεων του Braxton Hicks.

Δίδυμη Κύηση στις 31 Εβδομάδες - Υπερηχογράφημα

Ο υπερηχογράφος που διενεργήθηκε αυτή την εβδομάδα δεν θα ελέγχει μόνο τα μωρά σας, αλλά θα σας εξετάζει και εσείς. Μπορεί επίσης να πραγματοποιηθεί μια τρισδιάστατη σάρωση, δίνοντάς σας μια ολοκληρωμένη ματιά στα παιδιά σας. Αυτό συνήθως θα πρέπει να ζητηθεί από εσάς, δεδομένου ότι είναι αρκετά ακριβό από το συνηθισμένο.

Τι να φας

Τα πλούσια σε βιταμίνες τρόφιμα θα πρέπει να είναι η επιλογή σας αυτή την εβδομάδα. Πολλές πρωτεΐνες, λίπη, ασβέστιο και πολλά στοιχεία διατροφής πρέπει να ληφθούν από τη μητέρα έτσι ώστε η παραγωγή γάλακτος να μπορεί να πάρει την ώθηση που χρειάζεται και να περιέχει όλα τα απαραίτητα συστατικά που θα κάνουν τα μωρά υγιέστερα μόλις γεννηθούν.

Συμβουλές φροντίδας εγκυμοσύνης

Με την ημερομηνία λήξης σας, βεβαιωθείτε ότι έχετε ακολουθήσει μερικές συμβουλές για να είστε προσεκτικοί σε αυτό το τελευταίο στάδιο.

Κάνε

• Κάντε μια λίστα με πράγματα και δραστηριότητες που πρέπει να ολοκληρωθούν πριν από την παράδοση.
• Κρατήστε ένα σχέδιο-B έτοιμο σε περίπτωση που η επίσκεψη στο νοσοκομείο σας δεν λειτουργεί.

Δεν είναι

• Μην αποφεύγετε να ζητάτε βοήθεια από τους φίλους και την οικογένειά σας για οποιαδήποτε υποστήριξη.
• Αποφύγετε να φοβάστε ή να εκθέσετε τον εαυτό σας σε τρομακτικές ταινίες ή περιστατικά για αυτή την εβδομάδα.

Τι πρέπει να αγοράσετε για

Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να εστιάσετε στην παράδοση και τα μωρά που έρχονται σύντομα, τα οποία μπορούν να υποστηριχθούν με την αγορά:

• Μια ελαφριά κρέμα για να θεραπεύει τις πληγές
• Υποαλλεργικά σουτιέν που μπορούν να διευκολύνουν τον εύκολο θηλασμό

Όντας 31 εβδομάδες έγκυος με δίδυμα μπορεί να ενσταλάξει έναν συνδυασμό ενθουσιασμού και φόβου στις περισσότερες μητέρες. Αφήστε τον ενθουσιασμό να αναπτύξει μια αίσθηση εμπιστοσύνης μέσα σας και θα αναλάβει απαλά οποιαδήποτε ανησυχία ή ανησυχία που μπορεί να προκύψει.