4 είδη Ινδικών γυναικών που βρίσκονται σε κίνδυνο κατάθλιψης - παρακαλώ μην παραμελούν τα σημάδια!

Περιεχόμενο:

Κατάθλιψη. Έχει γίνει μια τέτοια λέξη που χρησιμοποιούμε εσκεμμένα και την χρησιμοποιούμε σχεδόν σε κάθε περίσταση - από τη διάθεσή μας σε χειμερινό πρωινό, μέχρι το πώς κάναμε μια συγκεκριμένη ταινία. Αλλά στην πραγματικότητα, η κατάθλιψη είναι μια πολύ πιο σοβαρή κατάσταση από την καθημερινή θλίψη που μπορεί να διαλυθεί με καλό φαγητό και ύπνο. Τα τελευταία χρόνια, το άγχος και το χάος της καθημερινής ζωής έχουν αυξήσει τον κίνδυνο κατάθλιψης για τις γυναίκες. Ως συζύγους, μητέρες και κόρες, περνάμε τόσο πολύ καθημερινά, ώστε η ψυχική μας υγεία παίρνει πίσω.

Σύμφωνα με τους εμπειρογνώμονες υγείας και ευεξίας, τα ακόλουθα 4 είδη κατάθλιψης είναι τα πιο κοινά μεταξύ ινδικών γυναικών. Πολλές από αυτές τις περιπτώσεις είναι αδιάγνωστες και οι γυναίκες αγωνίζονται σιωπηλά εδώ και χρόνια. Είναι καιρός να αρχίσουμε να δεχόμαστε την κατάθλιψη ως κατάσταση υγείας όπως ακριβώς και κάθε άλλη και να αρχίσουμε να αναζητούμε βοήθεια χωρίς ντροπή ή κοινωνικό στίγμα.

1. Η μετά την έγγαμη κατάθλιψη - κατάθλιψη μετά το γάμο

Αυτό μπορεί να συναντήσει το περίεργο - τελικά, δεν είναι ένας γάμος μία από τις πιο ευτυχισμένες στιγμές στη ζωή μιας γυναίκας; Λοιπόν, είναι επίσης μια εποχή μεγάλου άγχους, φόβου και ανησυχίας, ειδικά σε πολλά ινδικά νοικοκυριά. Η μετεμμηνορική κατάθλιψη είναι ένα κοινό πρόβλημα μεταξύ πολλών ινδικών νυφών. Προκαλείται συνήθως η πίεση των προσδοκιών από την οικογένεια και την κοινωνία, η οποία περιλαμβάνει αλλαγή συμπεριφοράς, προίκα και μάθηση για να ζήσουμε με, σε ορισμένες περιπτώσεις, έναν εικονικό ξένο. Ορισμένες γυναίκες γίνονται θύματα αυτού του προβλήματος λόγω αλλαγών στις συνθήκες διαβίωσης και λόγω της απομάκρυνσης από τους αγαπημένους τους.

Σημεία:

• Αίσθημα κοινωνικής ανησυχίας
• Αίσθημα απογοήτευσης για νέα οικογένεια, σπίτι ή σύζυγο
• Παράνοια για τη νέα οικογένεια και τη συμπεριφορά τους προς εσάς
• Άγχος γύρω από τα νέα μέλη της οικογένειας

2. Κατάθλιψη της κεφαλής κατά την κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η εγκυμοσύνη είναι ένας ευάλωτος χρόνος για κάθε γυναίκα, γεμάτος σκαμπανεβάσματα και αλλαγές της διάθεσης. Αλλά ορισμένοι από εμάς μπορεί να αντιμετωπίσουν το βάρος των ορμονικών αλλαγών χειρότερα από τους άλλους - μια κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει προγεννητική κατάθλιψη. Η επιδείνωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους κατάθλιψης στις ινδικές πόλεις, αλλά και ένας από τους πιο επικίνδυνους. το στρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι πολύ επιβλαβές για την υγεία και την ανάπτυξη του μωρού.

Σημείωση: Αυτή η μορφή κατάθλιψης είναι πιο συχνή στις παχύσαρκες γυναίκες και στις γυναίκες που παρουσιάζουν υψηλού κινδύνου εγκυμοσύνη.

Σημεία:

• Επίμονη θλίψη
• Αίσθημα απελπισίας
• Ανησυχία
• Οι επιθυμίες για φαγητό είναι πολύ ισχυρότερες από άλλες έγκυες χωρίς κατάθλιψη
• Αϋπνία και άλλα προβλήματα ύπνου
• Ανεξήγητο αίσθημα ενοχής

3. Κατάθλιψη μετά τον τοκετό - κατάθλιψη μετά τον τοκετό

Τα μωρά μπλε είναι πολύ κοινά σε πολλές γυναίκες μετά τον τοκετό. Αυτό συμβαίνει απλά εξαιτίας της τεράστιας διανοητικής και φυσικής μεταμόρφωσης που έχει περάσει η γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της παράδοσης.Ωστόσο, τα μπλε μωρά μπορεί μερικές φορές να πάρουν τόσο σοβαρά ώστε να διαρκέσουν για μερικούς μήνες ή και ένα χρόνο μετά την παράδοση.Οι γυναίκες που περνούν από την κατάθλιψη μετά τον τοκετό αισθάνονται τα "μπλουζ" πολύ πιο έντονα από τους ομολόγους τους, και αυτό μπορεί να επηρεάσει τη σωματική τους υγεία, τις σχέσεις και την αυτο-ιδέα.

Alert: Αυτά τα σημάδια της κατάθλιψης στις γυναίκες είναι πολύ εύκολο να παραβλέψουμε καθώς ο μεταγενέστερος χρόνος είναι όταν το μωρό γίνεται το κέντρο της προσοχής.

Μην παίρνετε τα παρακάτω σημάδια ελαφρώς αν υποπτεύεστε κάποιο από αυτά μέσα σας ή σε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο.

Σημεία:

• Αίσθημα θλίψης και κενότητας
• Αίσθημα απελπισίας
• Κλαίει στα μικρότερα πράγματα, και συχνά, χωρίς λόγο
• Αίσθημα ανικανότητας να φροντίζει το μωρό
• Αίσθημα συναισθηματικής αποσύνδεσης με το μωρό

4. Δυσφυμία - Επίμονη καταθλιπτική διαταραχή

Πρόκειται για μια μακροχρόνια κατάθλιψη που αναπτύσσεται και συνεχίζεται για αρκετά χρόνια. Αρχίζει συνήθως με ταλάντευση διάθεσης και μπλε, αλλά με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να οδηγήσει σε επίμονη θλίψη που δεν πηγαίνει ποτέ. Πολλές γυναίκες υποφέρουν από αυτό σιωπηλά και κρυφά σε μακροπρόθεσμη βάση. Αυτό παραμένει μια από τις πιο αγνοηθείσες και διαγνωσμένες μορφές κατάθλιψης στην Ινδία.

Σημείωση: Αυτή η μορφή κατάθλιψης είναι πιο συχνή μεταξύ των νοικοκυριών και μπορεί να επιδεινωθεί κατά τη διάρκεια της εποχής / αλλαγής του καιρού.

Σημεία:

• Αισθάνομαι απαισιόδοξη και βαρεθεί
• Αλλαγή της όρεξης (υπερβολική ή υποσιτιστική)
• Διαταραχή ύπνου
• Ελλειψη αυτοπεποίθησης
• Κούραση

Η κατάθλιψη, ιδιαίτερα μεταξύ των γυναικών, παραμένει αγνοημένη και γίνεται φως στην Ινδία. Αν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στη σωματική και ψυχική σας υγεία και επίσης να επιβάλει φόρο στις οικογενειακές σχέσεις σας. Εάν υποψιάζεστε κάποιο από αυτά τα σημάδια στον εαυτό σας ή σε άλλες γυναίκες που γνωρίζετε, συζητήστε με έναν αγαπημένο σας ή έναν εμπειρογνώμονα ευεξίας. Να προσέχεις.