Γνωρίστε τους whisperers μωρών που αποφεύγουν να 'φωνάζουν έξω'
Για τους γονείς με νυχτερινά μωρά, η συμβουλή ενός "μωρού ψιθυριστή" ή "εκπαιδευτή ύπνου" μπορεί να είναι εξαιρετικά διχαστική.
Η Tizzie Hall, συγγραφέας του Save Our Sleep, για παράδειγμα, έχει πουλήσει χιλιάδες βιβλία και χωρίς αμφιβολία έχει εξίσου ικανοποιημένους πελάτες. Ωστόσο, οι μέθοδοι κατάρτισης του ύπνου και η φιλοσοφία της προσελκύουν επίσης μεγάλη κριτική και υπάρχουν ολόκληρες κοινότητες μητέρων που την αντιτίθενται.
Αλλά ενώ πολλές μαμάδες συσχετίζουν τις λέξεις "whisperer μωρών" με αμφιλεγόμενες μεθόδους κατάρτισης ύπνου όπως "cry out out" (CIO) ή "ελεγχόμενο κλάμα" (CC), πολλοί από αυτούς τους εμπειρογνώμονες αποφεύγουν τις μεθόδους κατάρτισης "σκληρής αγάπης" .
Η σύμβουλος ύπνου Anita Vitanova διευθύνει την Ακαδημία Μωρών στο Σύδνεϋ και βοηθά τις οικογένειες με τα μωρά τους να κοιμούνται τα τελευταία 12 χρόνια. Είναι παθιασμένη με το να υποστηρίζει τη μετάβαση νέων μαμάδων και μπαμπάδων στους νέους τους ρόλους ως γονείς. "Είναι μια πολύ ιδιαίτερη δουλειά", λέει.
Ενώ η Vitanova είναι σαφές ότι δεν κρίνει γονείς που επιλέγουν CIO ή CC, δεν είναι μέθοδοι που υποστηρίζει για τους πελάτες της. "Πιστεύω ότι πολλά προβλήματα ύπνου μπορούν να λυθούν με αλλαγές στην καθημερινότητα, τη διατροφή, τις δραστηριότητες, το περιβάλλον χωρίς να καταφύγουμε να αφήσουμε ένα μωρό να κλάψει", λέει.
Η Βιτάνοβα λέει ότι βρίσκει την ιδέα της ανατροπής της CIO και της CC. "Φανταστείτε αν ήσαστε μωρό και είχατε όλη την άνεση να έχετε τη μούμια σας δίπλα σας, να ταΐζετε κάθε φορά που ζητήσατε, να παρηγορείτε όποτε το χρειαζόταν τότε να αφήνετε μόνοι σας να κλάψετε και κανείς να μην ανταποκρίνεται στις ανάγκες σας", λέει .
Αντ 'αυτού, η Vitanova χρησιμοποιεί την απαλότερη μέθοδο "σταδιακής απόσυρσης", την οποία αναγνωρίζει ότι χρειάζεται κάποιο χρόνο. "Κάθε μωρό θα αλλάξει τις συνήθειες ύπνου με διαφορετικό ρυθμό. Εάν τους χρειάστηκαν τέσσερις, οκτώ ή δώδεκα μήνες για να κοιμηθούν με έναν τρόπο, θα χρειαστεί περισσότερο από μία νύχτα για να μάθει το μωρό σας να κοιμηθεί με διαφορετικό τρόπο », εξηγεί.
Ο σύμβουλος ύπνου και η naturopath Emma Sunderland της Calm Bubba λένε ότι πιστεύει ότι το CIO βάζει τα μωρά τους σε κατάσταση συναισθηματικής ευημερίας. "Τα μωρά είναι σκληρά καλωδιωμένα για να απαιτούν στενή επαφή, να είναι διαρκώς καθησυχασμένα και να τρέφονται", λέει.
"Το να μένεις μόνος σε κατάσταση υψηλής πίεσης δεν ευνοεί τη βέλτιστη νευρολογική ανάπτυξη και διδάσκει στο μωρό ότι η απενεργοποίηση των συναισθημάτων τους είναι ο μόνος τρόπος για να περάσεις", εξηγεί.
Η Sunderland λέει ότι όταν πρόκειται για την εκπαίδευση των γονέων σχετικά με τους πιθανούς κινδύνους της CIO, τους ζητά να τοποθετηθούν στα παπούτσια των μωρών. "Τα μωρά δεν χειραγωγούν, ανταποκρίνονται στις βιολογικές τους ανάγκες. Όλα τα μωρά μπορούν να διαμαρτυρηθούν για να κλαίνε, αλλά αν κλιμακωθεί σε μια φοβερή κραυγή τότε είναι καιρός να μπει και να απαντήσει με σιγουριά », εξηγεί.
Εντούτοις, μετά την «απομάκρυνση από τα όρια» από τη στέρηση του ύπνου με την κόρη της, η Sunderland λέει ότι μπορεί να καταλάβει την «απόλυτη απελπισία» που οδηγεί ορισμένους γονείς να επιλέξουν το CIO.
Οι τεχνικές κατάρτισης ύπνου του Sunderland ποικίλλουν από το μωρό στο μωρό, καθώς λέει ότι όλοι έχουν μεμονωμένες ανάγκες που πρέπει να αντιμετωπιστούν. Μερικά από τα βασικά στοιχεία είναι να διασφαλιστεί ότι η στρατηγική του ύπνου είναι κατάλληλη για την ηλικία και να ελέγχεται ότι υπάρχουν τα κατάλληλα θεμέλια.
Για παράδειγμα, η Sunderland αναφέρει ότι πρέπει να λαμβάνονται υπόψη περιβαλλοντικοί παράγοντες όπως η θερμοκρασία, τα επίπεδα φωτός και η έκθεση σε τοξίνες. "Συχνά βλέπετε σημαντική βελτίωση στον ύπνο όταν έχετε πάρει μια εβδομάδα ή δύο για να βελτιώσετε αυτά τα θεμελιώδη στοιχεία", λέει.
Η Ελένη Στίβενς, εγγεγραμμένη νοσοκόμα, μαία και μητρική και παιδική νοσοκόμα, λέει ότι είχε μια πλήρη αλλαγή της καρδιάς σε σχέση με το CIO και το CC.
"Εκπαιδεύθηκα στο CC και είπα σε πολλές οικογένειες πώς να το κάνει από το γραφείο μου. Αλλά ποτέ δεν ήμουν με ένα παιδί, ούτε αισθανόμουν την εμπειρία του τραυματισμού του εντέρου να ακούει ένα μωρό ουρλιάζοντας και να μην «επιτρέπεται» να ανταποκρίνεται ή να προσφέρει άνεση », εξηγεί.
Αφού βρήκε το πρώτο χέρι από την CC, ο Stevens αποφάσισε ότι δεν ήθελε να συνεχίσει το ρόλο της ως νοσοκόμου υγείας μητέρας και παιδιού επειδή δεν θέλησε να συνεχίσει να υποστηρίζει το CC να κοιμάται τους άπορους γονείς. Είναι τώρα διευθυντής του Χώρου Ασφαλείας στον ύπνο.
Ενώ ο Stevens δεν καταδικάζει εκείνους που έχουν επιλέξει να χρησιμοποιήσουν CC (που θα ήταν "άσκοπο", λέει), προσπαθεί και εκπαιδεύει τους γονείς για τις εναλλακτικές λύσεις.
Ο Stevens σημειώνει ότι δεν υπάρχουν περιστάσεις στις οποίες θα συνιστούσε τώρα CC ή CIO. Αντ 'αυτού, ενθαρρύνει τους γονείς να ερμηνεύουν κραυγές και συμπεριφορές ως το σημάδι ότι το μωρό έχει μια ανάγκη που πρέπει να καλυφθεί.
"Υπήρξε μια εποχή που η CC ήταν η προεπιλεγμένη θέση μου επειδή ήξερα ότι λειτούργησε", λέει. "Αλλά τώρα όλη η δουλειά μας βασίζεται στην ανταπόκριση στα συναισθήματα και τις συμπεριφορές του βρέφους, βελτιώνοντας έτσι την ικανότητα των γονιών να συνδεθούν με το βρέφος ή το παιδί τους.
"Αυτή η σύνδεση είναι το θεμέλιο για τις σχέσεις καθ 'όλη τη ζωή και είναι η πιο δραστήρια από την άποψη της ανάπτυξης στα πρώτα χρόνια της ζωής, ειδικά τον πρώτο χρόνο".