9 εβδομάδες έγκυος: 3 πράγματα που πρέπει να περιμένετε
Με το μικροσκοπικό σας έμβρυο που αποφοιτάτε επισήμως στο έμβρυο, η εβδομάδα εννέα είναι μια συναρπαστική εβδομάδα στην εγκυμοσύνη! Απλά προσπαθήστε να το θυμάστε εάν οι ορμόνες εγκυμοσύνης προκαλούν όλεθρο στο στομάχι και την όρεξη (θα νιώσετε καλύτερα σύντομα, υποσχόμαστε!). Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να περιμένετε από το μωρό και το σώμα σας αυτήν την εβδομάδα, μαμά!
- Έχει πάρει το κτύπημα
- Τα τελευταία γεγονότα
- Αρρωστος και κουρασμένος
- Συμβουλή: Πώς να καταπολεμήσετε την καλή πάλη
Έχετε περιμένει αυτή τη στιγμή - την πρώτη φορά που σκαπάνε σε ένα ραβδί και δείτε δύο γραμμές. Είναι μια στιγμή γεμάτη από ενθουσιασμό, δυσπιστία, σοκ, έκπληξη, χαρά και ναι, φόβο. Αυτό είναι όπου αρχίζει όλα. Συγχαρητήρια, μαμά!
Αυτή την εβδομάδα, το μωρό σας είναι τόσο μεγάλο όσο μια πράσινη ελιά! Οι συναρπαστικές εξελίξεις αυτής της εβδομάδας περιλαμβάνουν το σχηματισμό του ήπατος, της χοληδόχου κύστης και του σπλήνα. Επιπλέον, το κεφάλι του μικρού σας ισούται και οι μικροί μυς που σχηματίζονται στα χέρια και τα πόδια του.
Είναι πιθανό ότι εξακολουθείτε να αισθάνεστε αρκετά τρομερά και επίσης πιθανώς εξαιρετικά κουρασμένοι! Ένας λόγος για τον οποίο είστε τόσο κουρασμένοι: Το σώμα σας απομακρύνει έναν τόνο ενέργειας για να δημιουργήσει τον πλακούντα του μωρού σας, ένα όργανο που θα χρησιμεύσει για να θρέψει και να στηρίξει το μωρό σας καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Έχετε περάσει την κλίμακα τον τελευταίο καιρό, μαμά; Εάν έχετε κατορθώσει να κρατήσετε το μεγαλύτερο μέρος του φαγητού σας κάτω, είναι πιθανό ότι έχετε προσθέσει λίρες ή δύο. Αναμείνετε να κερδίσετε μεταξύ ενός και πέντε κιλών στο πρώτο τρίμηνο.
Αντιμετωπίστε την πρωινή ασθένεια με μικροσκοπικά σνακ καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας - θα νιώσετε καλύτερα αν έχετε πάντα λίγο φαγητό στην κοιλιά σας. Προσπαθήστε να φάτε την πιο υγιεινή έκδοση ό, τι μπορείτε να κάνετε στομάχι-δηλ. Κροτίδες ολικής αλέσεως, αν μπορείτε μόνο να καταφέρετε να τρώτε υδατάνθρακες αυτές τις μέρες. Και τα τρόφιμα με τζίντζερ θα μπορούσαν να είναι ο καλύτερος φίλος σας, καθώς αυτό το μπαχαρικό είναι γνωστό ότι βοηθά στη ναυτία. Δοκιμάστε να πιείτε ζαχαρωμένο πιπερόριζα ή πίνοντας τσάι τζίντζερ.