Όλα για την Εργασία και τη Γέννηση

Περιεχόμενο:

Υπάρχουν τρία διαφορετικά στάδια της εργασίας. Μάθετε για την εργασία και τι μπορείτε να περιμένετε σε κάθε στάδιο.

Σχετικά με την Εργασία και τη Γέννηση: Το πρώτο στάδιο

Οι συστολές είναι το πρώτο στάδιο της εργασίας και της γέννησης. Οι συσπάσεις θα αρχίσουν να ανοίγουν τον τράχηλο και αυτό το στάδιο μπορεί να διαρκέσει αρκετό διάστημα. Σε πολύ πρώιμα στάδια της εργασίας, μπορεί να έχετε μια σύντομη συστολή κάθε 20 λεπτά περίπου, αλλά καθώς η εργασία εξελίσσεται, αυτές οι συσπάσεις θα διαρκέσουν περισσότερο, θα γίνουν δυνατές και θα συμβούν με μεγαλύτερη συχνότητα. Όταν πλησιάζετε στο τέλος του πρώτου σταδίου της εργασίας, μπορεί να έχετε συστολή κάθε δύο ή τρία λεπτά.

Συμβουλές για να ξεπεράσετε την εργασία

Ενώ ορισμένες γυναίκες θέλουν να βιαστούμε στο νοσοκομείο όταν βρίσκονται στην πρώιμη εργασία, πολλοί προτιμούν να περάσουν από την πρώιμη εργασία στην άνεση του σπιτιού τους. Εάν δεν είστε σίγουροι αν πρέπει να μείνετε στο σπίτι ή να πάτε στο νοσοκομείο, καλέστε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης να σας ρωτήσει. Αν συνιστούν να μείνετε σπίτι, μπορείτε να κάνετε μερικά πράγματα για να περάσετε την ώρα.

• Απολαύστε ένα μακρύ, ζεστό μπάνιο.
• Φάτε ένα μικρό γεύμα ή ένα σνακ για να διατηρήσετε την ενέργειά σας.
• Μείνετε πολυάσχολοι.
• Προσπαθήστε να ξεκουραστείτε και να κοιμηθείτε μέσω συσπάσεων αν είναι δυνατόν.

Παρακολουθήστε μια ταινία ή διαβάστε ένα βιβλίο.

• Μιλήστε για μια βόλτα.
• Αγκαλιάστε με τον σύντροφό σας.

Σχετικά με την Εργασία και τη Γέννηση: Η Δεύτερη Σκηνή

Όταν ο τράχηλός σας έχει διασταλεί σε 4 ή 5 εκατοστά, λέτε ότι είστε σε καθιερωμένη εργασία. Σε αυτό το στάδιο μπορεί να σας προσφερθεί ανακούφιση από τον πόνο.

Από όλα τα στάδια της εργασίας, το δεύτερο στάδιο είναι το μεγαλύτερο. Οι συσπάσεις θα είναι ισχυρότερες και θα συμβούν με μεγαλύτερη συχνότητα, πράγμα που βοηθά τον τράχηλο του τραχήλου να διευρύνει ακόμη περισσότερο. Αυτό το στάδιο μπορεί να διαρκέσει περίπου 6-12 ώρες, αλλά μπορεί να φανεί μεγαλύτερο, ειδικά αν θεωρήσετε την πρόωρη εργασία μέρος της εργασίας σας και της γεννήσεως.

Συμβουλές για να ξεπεραστεί η εγκατεστημένη εργασία

Παρόλο που μπορεί να αισθανθείτε την ανάγκη να πιέσετε, δεν μπορείτε να το κάνετε έως ότου ο τράχηλος είναι πλήρως ανοιχτός. Το να είστε όρθιοι μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε αυτό το στάδιο πιο εύκολο έτσι αντί να ξαπλώσετε στο κρεβάτι, σκεφτείτε:

• Γονατίζοντας στο πάτωμα, πάνω από μια καρέκλα.
• Καθίστε σε μια καρέκλα ή στο κρεβάτι, στηριγμένη από μαξιλάρια.
• Γονατίζοντας στο κρεβάτι, υποστηριζόμενο από τα μαξιλάρια και το κεφαλάρι.

Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια της εργασίας και της γέννησης

Αν βιώνετε την πρώτη εργασία και τη γέννησή σας, πιθανότατα δεν είστε σίγουροι τι να περιμένετε. Κατά τη διάρκεια κάθε συστολής στα στάδια της εργασίας, το μωρό σας θα κινείται περισσότερο κάτω από το κανάλι γέννησης και στη συνέχεια θα γλιστρήσει πίσω καθώς η συστολή πέφτει. Εάν αντιμετωπίζετε μια έντονη επιθυμία να πιέσετε κατά τη διάρκεια των συσπάσεων, χρησιμοποιήστε μικρές αναπνοές και ωθεί, ώστε να μπορείτε να πιέσετε τρεις έως πέντε φορές με κάθε συστολή.

Εάν έχετε επισκληρίδιο, δεν θα είστε σε θέση να αισθανθείτε αυτές τις συσπάσεις, οπότε ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας θέλει να πιέσετε κατά τη διάρκεια ολόκληρης της συστολής. Αυτό μπορεί να είναι εξαιρετικά εξαντλητικό, ώστε να βεβαιωθείτε ότι ο σύντροφος γέννησης σας είναι σε θέση να σας πει πότε και πόσο καιρό να πιέζετε αν έχετε επισκληρίδιο.

Ένα πράγμα που πρέπει να συνειδητοποιήσετε για την εργασία είναι ότι θα κουραστείτε. Αφήστε τον συνεργάτη σας να μάθει τι είδους υποστήριξη χρειάζεστε και θέλετε. Μπορεί να τρίβει την πλάτη σας κατά τη διάρκεια συστολής, να κρατάει το χέρι σας ή να σας ενημερώνει εάν το κεφάλι του μωρού είναι ορατό για να σας δώσει την ενθάρρυνση που χρειάζεστε για να συνεχίσετε.

Τη στιγμή που γεννιέται το μωρό σας, θα νιώσετε μια βιασύνη με νερό και ένα ζεστό, τρεμοπαίζει. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί είτε να τοποθετήσει το μωρό σας απευθείας στο στομάχι σας είτε μπορείτε να ζητήσετε πρώτα να τυλιχθεί το μωρό σε μια κουβέρτα. Θα είστε σε θέση να κρατήσετε το μωρό σας και να πάρετε την πρώτη σας ματιά στο μικρό πρόσωπο που μεγαλώνει μέσα στην κοιλιά σας.

Σχετικά με την Εργασία και τη Γέννηση: Τρίτη Σκηνή

Παρόλο που το μωρό σας έχει γεννηθεί, δεν είστε ακόμη τελειωμένος ακόμα. Θα χρειαστεί να παραδώσετε τον πλακούντα. Μπορεί να παρατηρήσετε μικρές συσπάσεις κάθε λίγα λεπτά, αλλά μετά από εργασία και γέννηση, ίσως να μην τις παρατηρήσετε. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να επιταχύνει αυτή τη διαδικασία εφαρμόζοντας απαλή πίεση στη μήτρα σας.

Ο πλακούντας τυπικά θα παραδίδει φυσικά, αλλά αν δεν το κάνει ή αν μόνο ένα μέρος του αποσπάται, ίσως χρειαστεί να το αφαιρέσετε με το χέρι. Αν αυτό είναι απαραίτητο, θα σας δοθεί μια επισκληρίδιο ή σπονδυλική στήλη (δηλαδή αν δεν είχατε μία).

Οι περικοπές και τα δάκρυα μπορεί να είναι συχνές εάν το περίνεο εκτείνεται πολύ γρήγορα - πιέζοντας απαλά μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή κοψίματος και δακρύων, αλλά μερικές φορές το δέρμα δεν έχει την ευκαιρία να τεντώσει αργά. Ενδέχεται να αντιμετωπίσετε:

Κοπή του περίνεου. Αυτό είναι γνωστό ως επισειδοτομία και μπορεί να συμβεί εάν το μωρό χρειάζεται να γεννηθεί γρήγορα. Εάν υπάρχει χρόνος, η περιοχή θα απαγχονιστεί πρώτα, αλλά μπορεί επίσης να συμβεί κατά το ύψος της συστολής έτσι ώστε να μην παρατηρηθεί ο πόνος.

Δάκρυα. Ένα δάκρυ μπορεί να είναι λιγότερο τραυματικό από μια επισειοτομία. Εάν ο πάροχος της υγειονομικής περίθαλψης σκέφτεται ότι το δάκρυ θα είναι δευτερεύον, το δέρμα θα επιτρέπεται να χαλαρώσει φυσικά.

Ράμματα. Μερικά μεγαλύτερα δάκρυα ή μια επισειδοτομία θα χρειαστούν ράμματα για να θεραπευτούν αποτελεσματικά. Θα πρέπει να ξαπλώνετε με τα πόδια σας σε σχοινιά ενώ ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης σας ράξει. Εάν είχατε επισκληρίδιο, θα επιστραφεί πίσω, ή θα σας δοθεί μια τεθλασμένη λήψη ώστε να μην βλάψουν τα ράμματα.

Περισσότερα για την Εργασία και τη Γέννηση

Πόσο χρόνο θα διαρκέσουν τα στάδια της εργασίας σας εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένου του εάν πρόκειται για το πρώτο σας μωρό, σε ποια θέση βρίσκεται το μωρό και πότε παρατηρείτε πρώτα τις συσπάσεις. Ο ύπνος μέσα από τα αρχικά στάδια της εργασίας μπορεί να βοηθήσει να φανεί μικρότερος, ώστε να προσπαθήσετε να ξεκουραστείτε.