Μασάζ μωρών - Οφέλη και τεχνικές

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Τι είναι το Μασάζ Μωρού;
• Οφέλη του μασάζ για το μωρό σας
• Καλύτερος χρόνος για να δώσετε ένα μασάζ στο μωρό σας
• Τι πρέπει να κάνετε πριν το μασάζ στο μωρό σας;
• Μασάζ στο μωρό σας - βήμα προς βήμα
• Μασάζ μωρών κινείται για να ξεκινήσετε
• Μερικές συμβουλές

Το μασάζ μωρών είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ηρεμήσετε και να χαλαρώσετε το μωρό σας. Το μασάζ έχει τεράστια οφέλη για το μωρό σας. Είναι πολύ αποτελεσματικό στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, της αύξησης του σωματικού βάρους, της πέψης και επίσης διευκολύνει τις οδοντικές δυσχέρειες του μωρού σας. Το μασάζ στο μικροσκοπικό σας είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να εκφράσετε την αγάπη και τη φροντίδα σας και επίσης σας βοηθά να δεσμεύσετε το μωρό σας.

Τι είναι το Μασάζ Μωρού;

Το μασάζ μωρών περιλαμβάνει το χτύπημα του σώματος του μωρού σας με ήπια και ρυθμικά εγκεφαλικά επεισόδια με τα χέρια σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδια, κρέμες ή ενυδατικά για το μασάζ, καθώς είναι χρήσιμο για να κάνετε τις περιόδους μασάζ ομαλότερες. Μπορείτε να κάνετε μασάζ στο στήθος, την κοιλιά, την πλάτη, τα χέρια, τα πόδια και το κεφάλι του μωρού σας. Το τραγούδι ή το βουητό στο μωρό σας κατά τη διάρκεια ενός μασάζ βοηθά το μωρό να αισθάνεται χαλαρό και ήρεμο. Το μασάζ στο μωρό βοηθάει στην απελευθέρωση της ορμόνης καλής αισθήσεως, γνωστής και ως ωκυτοκίνη, στο μωρό σας και σε εσάς. Η απελευθέρωση της ωκυτοκίνης βοηθά στη δημιουργία της αίσθησης της αγάπης και της ζεστασιάς.

Οφέλη του μασάζ για το μωρό σας

Τα μωρά αγαπούν την αφή των γονιών τους και είναι ένας από τους τρόπους επικοινωνίας με το μικρό σας. Ίσως παρατηρήσετε ακόμη ότι ένα φωνάζοντας ή ευερέθιστο μωρό μπορεί να χαλαρώσει με αγκαλιά, αγκάλιασμα ή χαϊδεύοντας την πλάτη. Το μασάζ είναι μια επέκταση της αφή και έτσι έχει πολλά οφέλη για το μωρό σας, όπως:

1. Είναι καλό για την υγεία του μωρού σας

Το μασάζ βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και των γαστρεντερικών λειτουργιών. Έχει επίσης φυσιολογικά οφέλη για το μωρό σας που περιλαμβάνουν βελτιωμένη αναπνοή.

2. Είναι ηρεμία και χαλάρωση για το μωρό σας

Με την ηρεμία του νευρικού συστήματος, το μασάζ βοηθά το κολικό του μωρού σας και τον ύπνο. Το μασάζ χαλαρώνει τους μύες του μωρού σας και παρέχει τροφή στο δέρμα.

3. Σας βοηθά να δεσμεύσετε το μωρό σας

Το μασάζ είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να συνδεθείτε με το μικρό σας, ξοδεύοντας τον οικείο χρόνο μαζί. Σας βοηθά επίσης να κατανοήσετε τις ανάγκες του μωρού σας.

4. Σας βοηθά να είστε πιο σίγουροι για το χειρισμό του μωρού σας

Το μασάζ είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να γνωρίσετε το νεογέννητο μωρό σας, και μπορείτε επίσης να είστε σίγουροι για το χειρισμό του μωρού σας. Ο χρόνος που αφιερώνει το μωρό σας σας βοηθά να γνωρίζετε τις ανάγκες και τις ανάγκες του μωρού σας.

5. Παρέχει ανακούφιση στο μωρό σας

Το μασάζ στην κοιλιά του μωρού σας βοηθά να διευκολύνετε διάφορα προβλήματα που σχετίζονται με το στομάχι, όπως το αέριο, η δυσκοιλιότητα και ακόμη και ο κολικός.

Καλύτερος χρόνος για να δώσετε ένα μασάζ στο μωρό σας

Η καλύτερη στιγμή για να δώσει μασάζ στο μωρό σας θα είναι όταν το μωρό σας δεν είναι πεινασμένο, υπνηλία ή κουρασμένος. Μπορείτε να επιλέξετε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας για το μασάζ, το πρωί ή το βράδυ. Το μασάζ μωρών είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να μπει το μωρό σας στη ρουτίνα κολύμβησης, σίτισης και ύπνου.

Συνιστάται να ακολουθείτε μια ρουτίνα μασάζ, κάνοντας τα πράγματα με παρόμοια σειρά κάθε μέρα. Αυτό συμβαίνει επειδή το μωρό σας αγαπά την προβλεψιμότητα και η ανάπτυξη ρουτίνας βοηθά το μωρό σας να μάθει τι θα συμβεί στη συνέχεια. Η προβλεψιμότητα δίνει επίσης στο μωρό σας αίσθημα ασφάλειας και ευτυχίας.

Είναι επίσης μια καλή ιδέα να κάνετε μασάζ στο μωρό σας, λίγο πριν τον ύπνο. Το μασάζ πριν από τις ώρες ύπνου βοηθά το μωρό σας να κοιμάται καλύτερα και περισσότερο κατά τη διάρκεια της νύχτας. Παρόλο που μπορεί αρχικά να δυσκολευτείτε να ορίσετε ένα μοτίβο ή ρουτίνα για το νεογέννητο μωρό σας, αλλά όσο μεγαλώνει το μωρό σας, θα είστε σε θέση να κάνετε μια ρουτίνα για το μωρό σας.

Πολλές νέες μητέρες συχνά αναρωτιούνται πότε πρέπει να ξεκινήσουν μασάζ μωρών; Λοιπόν, συνιστάται να περιμένετε 10 έως 14 ημέρες πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε λάδι ή λοσιόν μασάζ για το νεογέννητο μωρό σας. Αν και για πρόωρα ή πρόωρα βρέφη, συνιστάται να ζητήσετε έγκριση από το γιατρό σας προτού ξεκινήσετε οποιοδήποτε μασάζ.

Τι πρέπει να κάνετε πριν το μασάζ στο μωρό σας;

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε πριν μασάζ το μωρό σας είναι να βρείτε το καλύτερο μέρος για το μασάζ. Η περιοχή πρέπει να είναι άνετη τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας. Μπορείτε να τοποθετήσετε το μωρό σας στην πετσέτα ή στην κουβέρτα. Βεβαιωθείτε ότι το δωμάτιο είναι ζεστό και ζεστό για το μωρό (ούτε πολύ ζεστό ούτε κρύο).

Συνιστάται να απομακρύνετε τις αποσπάσεις, όπως κατοικίδια ζώα ή κινητά τηλέφωνα. Μπορείτε να παίξετε κάποια μουσική ή να τραγουδήσετε στο μωρό σας ενώ κάνετε μασάζ. Μπορείτε να πάρετε οποιοδήποτε καλό μωρό λάδι ή λοσιόν για το μασάζ, καθώς βοηθά τα χέρια σας να γλιστρούν ομαλά στο δέρμα του μωρού σας. Εάν το μωρό σας έχει κάποια πάθηση του δέρματος όπως το έκζεμα, συνιστάται να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν αρχίσετε οποιοδήποτε μασάζ.

Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα έλαια και λοσιόν όπως το σιναπιέλαιο, η υδαρή κρέμα, το ακατέργαστο αραχιδέλαιο και άλλα που δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για μασάζ μωρών, καθώς αυτά τα έλαια μπορεί να βλάψουν το απαλό και ευαίσθητο δέρμα του μωρού σας.

Μασάζ στο μωρό σας - βήμα προς βήμα

Αφού προετοιμάσετε το μωρό σας για το μασάζ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες τεχνικές μασάζ νεογέννητου μωρού για το κεφάλι, το πρόσωπο, την πλάτη, το στήθος, την κοιλιά, τα πόδια και τα πόδια του μωρού σας.

Μασάζ μωρών κινείται για να ξεκινήσετε

1. Επικεφαλής

Μπορείτε να πάρετε λίγο λάδι και να το κολλάτε στο κεφάλι του μωρού σας. Μπορείτε να εφαρμόσετε απαλές κινήσεις για να απλώσετε το λάδι πάνω από το κεφάλι του μωρού σας. Φροντίστε το fontanel (το μαλακό σημείο στο κεφάλι του μωρού σας) και μην πιέζετε.

2. Πρόσωπο

Εφαρμόστε λίγο λάδι στο πρόσωπο του μωρού σας και χτυπήστε με τα δάχτυλά σας. Εργαστείτε τα δάχτυλά σας από το μέτωπο προς το πηγούνι. Βάζοντας απαλή πίεση στα φρύδια, αγγίξτε τα δάχτυλά σας προς τα έξω. Απλώστε απαλά κτυπήματα στα μάγουλα, το πηγούνι και τη μύτη του μωρού σας.

3. Colic-Relief

Αφού κάνετε το μασάζ στην κοιλιά, διπλώστε τα γόνατα του μωρού σας μέχρι την κοιλιά και εφαρμόστε απαλή πίεση. Κρατήστε αυτή τη θέση για περίπου 30 δευτερόλεπτα και μπορείτε να την επαναλάβετε μερικές φορές. Μασάζ στην κοιλιά του μωρού σας, από κάτω από τη ναυτική περιοχή, σε μια προς τα κάτω κίνηση. Αυτό βοηθά στην απελευθέρωση οποιουδήποτε αερίου.

4. Πίσω

Κάντε το μωρό σας να βρίσκεται στην κοιλιά. Μασάζ με τα δύο χέρια σας, από τη βάση του λαιμού του μωρού σας μέχρι τους γλουτούς, από την κίνηση προς τα πίσω του χεριού σας. Εφαρμόστε απαλή πίεση σε κυκλική κίνηση με τα δάχτυλά σας, στη σπονδυλική στήλη του μωρού σας.

5. Στήθος

Μπορείτε να τοποθετήσετε τα δύο χέρια σας στο κέντρο του στήθους του μωρού σας και να κάνετε εξωτερικά εγκεφαλικά επεισόδια προς τους ώμους. Μπορείτε να επαναλάβετε αυτήν την κίνηση για μερικές φορές. Μπορείτε να τοποθετήσετε το χέρι σας οριζόντια και να κάνετε και τις κινήσεις προς τα κάτω.

6. Tummy

Ξεκινώντας από τη βάση του κλουβιού του μωρού σας, χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να κάνετε μασάζ στην κοιλιά του μωρού σας με κυκλικές κινήσεις. Πάρτε τα δάχτυλά σας γύρω από την ναυτική περιοχή και μασάζ σε δεξιόστροφη κατεύθυνση. Μπορείτε να τοποθετήσετε το χέρι σας οριζόντια στην κοιλιά του μωρού σας και να μετακινήσετε τα χέρια σας στην πλευρά. Θα πρέπει να αποφύγετε την κοιλιακή μασάζ του βρέφους εάν το καλώδιο δεν έχει στεγνώσει εντελώς και θεραπευτεί σωστά.

7. Πόδια και πόδια

Πάρτε τα πόδια του μωρού σας και εφαρμόστε πτώση από τους μηρούς στον αστράγαλο. Κρατήστε το μηρό του μωρού σας και σύρετε προς τα κάτω και τα δύο χέρια περιστρέφοντάς τα σε αντίθετες κατευθύνσεις (τον τρόπο που σκουπίζετε τα ρούχα μετά το πλύσιμο).

Πάρτε το πόδι του μωρού σας και εφαρμόστε απαλή πίεση χρησιμοποιώντας τον αντίχειρά σας προς τα πάνω, από τη φτέρνα μέχρι το δάκτυλο. Χρησιμοποιήστε το χέρι σας για να χτυπήσετε ολόκληρο το πόδι του μωρού σας. Μπορείτε να τραβήξετε απαλά κάθε δάκτυλο ενώ κάνετε μασάζ και χρησιμοποιώντας μικρές κυκλικές κινήσεις μασάζ γύρω από τους αστραγάλους του μωρού σας.

Μπορείτε να ακολουθήσετε τα βήματα μασάζ μωρών όπως αναφέρθηκε παραπάνω, βεβαιωθείτε όμως ότι δεν ασκείτε μεγαλύτερη πίεση σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος του μωρού σας.

Μερικές συμβουλές

Εδώ είναι μερικές από τις συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε για το μασάζ του μωρού σας:

1. Εφαρμόστε απαλή πίεση

Το μωρό σας είναι πολύ λεπτό και μαλακό, επομένως αποφεύγετε την εφαρμογή υπερβολικής πίεσης ή ισχυρότερων εγκεφαλικών επεισοδίων κατά τη διάρκεια μασάζ. Συνιστάται επίσης να αποφεύγετε να μασάζετε τα γεννητικά όργανα και γύρω από την περιοχή των βουβώνων του μωρού σας.

2. Βεβαιωθείτε ότι το μωρό έχει καλή διάθεση

Ποτέ μην κάνετε μασάζ με μωρό ή ευερέθιστο μωρό. Εάν διαπιστώσετε ότι το μωρό σας είναι άβολο κατά τη διάρκεια του μασάζ ενός συγκεκριμένου μέρους του σώματος, συνιστάται να παραλείψετε αυτό το μέρος και να μετακινηθείτε στο άλλο μέρος. Ωστόσο, αν το μωρό εμφανιστεί δυστυχισμένο ή άβολο, σταματήστε τη συνεδρία μασάζ.

3. Μιλήστε στο μωρό σας

Μπορείτε να χαμογελάσετε, να χαμογελάτε ή να μιλάτε στο μωρό σας κατά τη διάρκεια των περιόδων μασάζ. Μπορείτε να τραγουδήσετε ή να βουτήξετε στο μωρό σας. Η δέσμευση του μωρού σας στις συνομιλίες κρατά το μωρό σας ενδιαφέρον και ευτυχισμένο.

4. Προσπαθήστε να κάνετε μια ρουτίνα

Συνιστάται να τηρείτε τους χρόνους μασάζ και να μην κάνετε πολλές αλλαγές. Η προσκόλληση στα χρονοδιαγράμματα βοηθά το μωρό να μπει σε μια ρουτίνα και επομένως πιο άνετα και έτοιμο για τις συνεδρίες μασάζ.

5. Σκουπίστε το υπερβολικό λάδι

Αφού τελειώσετε το μασάζ, θα πρέπει να σκουπίσετε την παλάμη και τα δάχτυλα του μωρού σας ωραία, καθώς τα μωρά συνήθως βάζουν τα δάχτυλά τους μέσα στο στόμα τους. Συνιστάται επίσης να επιλέξετε ένα λάδι που να είναι ασφαλές για το μωρό σας.

Το μασάζ μωρών είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για τη σύνδεση με το μωρό σας. Μπορείτε να συνεχίσετε να κάνετε μασάζ όσο θέλετε. Ωστόσο, εάν έχετε ανησυχίες ή ερωτήσεις σχετικά με μασάζ μωρών, συνιστάται να μιλήσετε με το γιατρό σας.