Ζώνες μωρών: Ποια ζώνη είναι το μωρό μου;
Οι νέοι γονείς Τζέσικα και Μπιλ βρίσκονται στο γραφείο μου για τον πρώτο έλεγχο του βρέφους τους. Η μαμά φαίνεται ανήσυχη. «Την έβαλα στο στήθος μου, αλλά πέφτει πίσω κοιμισμένη», αναστενάζει η Jessica. "Έτσι τη βάζω κάτω - και στη συνέχεια τα μάτια της ανοίξουν και είναι ξύπνιος. Δεν μπορώ να πω τι χρειάζεται πραγματικά! "Όπως και τα περισσότερα νέα μωρά, η Jessica και η μικρή Μπιλ είναι ακόμα αβέβαιη - δυσκολεύεται να διαχειριστεί τις" ζώνες "της, ή τα νεογέννητα κράτη. Και όπως και πολλοί νέοι γονείς, η Τζέσικα και ο Μπιλ μπερδεύονται για τη ζώνη στην οποία βρίσκεται το μωρό τους ή προσπαθούν να φτάσουν.
Νεογέννητες ζώνες - τι είναι;
Οι νεογέννητες ζώνες είναι οι καταστάσεις που όλα τα μωρά μετακινούνται ανάμεσα στο βαθύ ύπνο και το κλάμα εκτός ελέγχου. Οι τρεις ζώνες είναι η ζώνη ανάπαυσης (το μωρό που κοιμάται), η ζώνη ετοιμότητας (το μωρό που είναι έτοιμο για φαγητό ή το παιχνίδι) και η ζώνη επανεκκίνησης (το μωρό ή το κλάμα). Επειδή τα νέα μωρά έχουν ανεπτυγμένα νευρολογικά συστήματα, περνούν από αυτές τις ζώνες πολλές φορές κάθε μέρα και ακόμη και μέσα σε μία μόνο ώρα, ώστε ένα λεπτό να φαίνεται το παιδί σας απόλυτα ευτυχές να σας ακούει, και το επόμενο να έχει κόκκινο πρόσωπο και ουρλιάζοντας.
Μια ακανόνιστη συμπεριφορά του νεογέννητου μπορεί να προκαλέσει σύγχυση στους γονείς, ειδικά στους πρώτους χρονομετρητές. Αλλά μπορείτε να μάθετε πώς να "διαβάζετε" τις ζώνες του μωρού σας - και στη συνέχεια να βοηθήσετε το βρέφος να μετακινηθεί στην καλύτερη ζώνη για φαγητό, ύπνο ή παιχνίδι.
Η ζώνη ανάπαυσης
Κατά τη διάρκεια της πρώτης επίσκεψής τους στο γραφείο, η Jessica, ο Bill και εγώ συζητούμε τη "ζώνη ανάπαυσης" και δύο τύπους νεογέννητου ύπνου: βαθιά και ελαφρά. Νεογέννητα κύκλος μεταξύ αυτών κάθε ώρα ή έτσι.
Βαθύς και ελαφρύς ύπνος:
Ένα μωρό είναι σε βαθύ ύπνο (ή ύπνο μη ταχείας κίνησης των ματιών) όταν το σώμα της είναι εντελώς ακίνητο και η αναπνοή της είναι βαθιά και κανονική. Φαίνεται κοιμισμένος. Από την άλλη πλευρά, ο ελαφρύς ύπνος φαίνεται πολύ διαφορετικός, όπως εξηγώ στη Jessica και στο Bill. «Όταν ο ύπνος είναι ελαφρύς, το μωρό σας κουνιέται και σκοντάφτει, τα μάτια του αναβοσβήνουν και κάνει τους γλυκούς ήχους του μωρού. Όταν κοιμάται ελαφρά, περισσότερο αίμα κυκλοφορεί στον εγκέφαλό του και γίνεται πιο έξυπνος! κοιμάται, ίσως να μην ξυπνήσει - απλά μεταβαίνοντας από τον βαθύ ύπνο στον ύπνο. "
Βοηθώντας το μωρό σας να κοιμάται καλά:
Ένα μωρό με ελαφρύ ύπνο μπορεί να μάθει να γυρίζει πίσω σε βαθύ ύπνο - και μπορείτε να τον βοηθήσετε. Όταν το μωρό σας κουνάει και φωνάζει, ξέρετε ότι μπαίνει στο φως του ύπνου. Αν δεν είναι ώρα να φάνε, μπορείτε να ακουμπήσετε πάνω από το λίκνο και να του μιλήσετε ήσυχα. Σε λίγα λεπτά η αναπνοή του μπορεί να επιβραδυνθεί και μπορεί να ξανασταθεί και να ξυπνήσει - θα δείτε ότι τον βοήθησες πίσω στη βαθιά ζώνη ανάπαυσης.
Την επόμενη εβδομάδα, η Jessica και ο Bill επιστρέφουν, κοιτάζοντας ευτυχισμένα - το μωρό τους κοιμόταν καλύτερα, χάρη στη βοήθειά τους και στην αυξανόμενη ικανότητα να διαχειρίζονται τις δικές τους ζώνες. "Τώρα και πάλι, " αναφέρει ο Bill, "διστάζουμε μια στιγμή πριν απαντήσουμε όταν είναι σε ανοιχτό ύπνο. Μερικές φορές θα ηρεμήσει και θα επιστρέψει σε αυτή τη βαθιά ζώνη ανάπαυσης μόνο από μόνη της μέσα σε λίγα λεπτά. Είναι τόσο έξυπνη και εμείς οι ίδιοι έχουμε μια άλλη ώρα ύπνου! "
Η έτοιμη ζώνη
Ένα μωρό στην "έτοιμη ζώνη" είναι επιφυλακτικό. Τα μάτια της είναι λαμπερά και οι κινήσεις της σώματός της μειώνονται, σηματοδοτώντας ότι είναι σε θέση να εμπλακεί με τον κόσμο γύρω της. Ένα μωρό σε αυτή τη ζώνη είναι έτοιμο να τρώει και είναι έτοιμο να παίξει.
Βοηθώντας το μωρό σας να φτάσει στη Ζώνη Ετοιμότητας για φαγητό:
Τα περισσότερα πλήρη υγιή μωρά μπαίνουν στην έτοιμη ζώνη όταν είναι πεινασμένα. Ωστόσο, το μωρό της Τζέσικα γεννήθηκε λίγες εβδομάδες νωρίτερα και η μαμά του είπαν ότι το μωρό της μπορεί να χρειαστεί να βοηθήσει να ξυπνήσει για να φάει καλά. "Έμαθα πώς να την βοηθήσω να φτάσει στην έτοιμη ζώνη", εξηγεί η Jessica. «Της συντρίβω και την βάλω στο στήθος μου, από δέρμα σε δέρμα. Έχει σκασίματα, μερικές φορές συγχέεται για μια στιγμή, και στη συνέχεια ανοίγει τα μάτια της. Τους κυριαρχούν απαλά ή την αφήνουν να πιπιλίζει το δάχτυλό μου για ένα λεπτό μέχρι να δω τα μάτια της να λαμπρυνθούν. Τώρα ξέρω ότι είναι έτοιμη να φάει. "
Βοηθώντας το μωρό σας να μεταβεί στη Ζώνη Ετοιμότητας για να παίξει:
Μόλις το μωρό σας φάει και ξεκουραστεί, θα παρατηρήσετε ότι φαίνεται πιο επιφυλακτική. Ο Bill μου δείχνει τι κάνει για να βοηθήσει το μωρό να φτάσει στη Ζώνη Ετοιμότητας για να παίξει. «Όταν βλέπω τα μάτια της να ανοίγουν και αρχίζει να μου δίνει προσοχή, την σπρώχνω και την κρατάω με το πρόσωπο προς τα πάνω», εξηγεί, κρατώντας την σε γωνία 45 μοιρών. Σε αυτή τη θέση, τα μάτια της κόρης του είναι προσεκτικά, η αναπνοή της γίνεται τακτικότερη και οι κινήσεις του σώματός της μειώνονται. "Είναι έτοιμη να με παρακολουθήσει να κουνάω τη νέα κουδουνίστρα ή να με ακούει να τραγουδάει το αγαπημένο τραγούδι της", λέει.
Η ζώνη επανεκκίνησης
Η ζώνη επανεκκίνησης (το κουρασμένο ή κλαίγον μωρό) είναι οικεία σε όλους τους γονείς. Κατά καιρούς, μπορεί να αισθάνεστε ακόμη και να συγκλονίζεστε από το κλάμα του μωρού σας. Ο χρόνος που ένα μωρό φωνάζει συνήθως αυξάνεται σε ηλικία περίπου δύο εβδομάδων, σε δύο ώρες την ημέρα ή έτσι. Σε έξι εβδομάδες, κλαίνε συνήθως κορυφές σε τρεις ώρες την ημέρα. Ακολούθως φθάνει σε περίπου μία ώρα από τη στιγμή που το μωρό είναι ηλικίας δώδεκα εβδομάδων. (Αυτή η ίδια καμπύλη ισχύει για τα πρόωρα μωρά από την ηλικία προσαρμογής τους.)
Ανάγνωση της ζώνης επανεκκίνησης:
Μπορείτε να βοηθήσετε το μωρό σας μετάβαση από τη φάση κλάμα και να εγκατασταθούν με την ανάγνωση των πρώτων σημείων της αγωνίας. Καθώς ένα μωρό εισέρχεται στη ζώνη επανεκκίνησης, μπορεί να αρχίσετε να βλέπετε τις κινήσεις του να αυξάνονται και να γίνονται τραντάγματα, το πρόσωπό του να γίνει χλωμό ή κόκκινο και η ταχύτητα αναπνοής του. Όταν δείτε αυτό συμβαίνει, ήρθε η ώρα να τον βοηθήσει να επανεκκινήσει!
Αναγνωρίζοντας ότι το άγχος της υπερβολικής διέγερσης έφερε το μωρό σας στη ζώνη επανεκκίνησης, τώρα είναι η στιγμή να μειώσετε τη διέγερση και να αυξήσετε την υποστήριξή σας - να την κρατήσετε ήσυχη, να σταματήσετε να προσπαθείτε να προσεγγίσετε το μικρό σας και να τον κρατήσετε κοντά.
Οι νέοι γονείς Τζέσικα και Μπιλ βρίσκονται στο γραφείο μου για τον πρώτο έλεγχο του βρέφους τους. Η μαμά φαίνεται ανήσυχη. «Την έβαλα στο στήθος μου, αλλά πέφτει πίσω κοιμισμένη», αναστενάζει η Jessica. "Έτσι τη βάζω κάτω - και στη συνέχεια τα μάτια της ανοίξουν και είναι ξύπνιος. Δεν μπορώ να πω τι χρειάζεται πραγματικά! "Όπως και τα περισσότερα νέα μωρά, η Jessica και η μικρή Μπιλ είναι ακόμα αβέβαιη - δυσκολεύεται να διαχειριστεί τις" ζώνες "της, ή τα νεογέννητα κράτη. Και όπως και πολλοί νέοι γονείς, η Τζέσικα και ο Μπιλ μπερδεύονται για τη ζώνη στην οποία βρίσκεται το μωρό τους ή προσπαθούν να φτάσουν.
Νεογέννητες Ζώνες - Τι είναι αυτοί;
Οι νεογέννητες ζώνες είναι οι καταστάσεις που όλα τα μωρά μετακινούνται ανάμεσα στο βαθύ ύπνο και το κλάμα εκτός ελέγχου. Οι τρεις ζώνες είναι η ζώνη ανάπαυσης (το μωρό που κοιμάται), η ζώνη ετοιμότητας (το μωρό που είναι έτοιμο για φαγητό ή το παιχνίδι) και η ζώνη επανεκκίνησης (το μωρό ή το κλάμα). Επειδή τα νέα μωρά έχουν ανεπτυγμένα νευρολογικά συστήματα, περνούν από αυτές τις ζώνες πολλές φορές κάθε μέρα και ακόμη και μέσα σε μία μόνο ώρα, ώστε ένα λεπτό να φαίνεται το παιδί σας απόλυτα ευτυχές να σας ακούει, και το επόμενο να έχει κόκκινο πρόσωπο και ουρλιάζοντας.
Μια ακανόνιστη συμπεριφορά του νεογέννητου μπορεί να προκαλέσει σύγχυση στους γονείς, ειδικά στους πρώτους χρονομετρητές. Αλλά μπορείτε να μάθετε πώς να "διαβάζετε" τις ζώνες του μωρού σας - και στη συνέχεια να βοηθήσετε το βρέφος να μετακινηθεί στην καλύτερη ζώνη για φαγητό, ύπνο ή παιχνίδι.
Η ζώνη ανάπαυσης
Κατά τη διάρκεια της πρώτης επίσκεψής τους στο γραφείο, η Jessica, ο Bill και εγώ συζητούμε τη "ζώνη ανάπαυσης" και δύο τύπους νεογέννητου ύπνου: βαθιά και ελαφρά. Νεογέννητα κύκλος μεταξύ αυτών κάθε ώρα ή έτσι.
Βαθιά και ελαφρύ ύπνο
Ένα μωρό είναι σε βαθύ ύπνο (ή ύπνο μη ταχείας κίνησης των ματιών) όταν το σώμα της είναι εντελώς ακίνητο και η αναπνοή της είναι βαθιά και κανονική. Φαίνεται κοιμισμένος. Από την άλλη πλευρά, ο ελαφρύς ύπνος φαίνεται πολύ διαφορετικός, όπως εξηγώ στη Jessica και στο Bill. «Όταν ο ύπνος είναι ελαφρύς, το μωρό σας κουνιέται και σκοντάφτει, τα μάτια του αναβοσβήνουν και κάνει τους γλυκούς ήχους του μωρού. Όταν κοιμάται ελαφρά, περισσότερο αίμα κυκλοφορεί στον εγκέφαλό του και γίνεται πιο έξυπνος! κοιμάται, ίσως να μην ξυπνήσει - απλά μεταβαίνοντας από τον βαθύ ύπνο στον ύπνο. "
Βοηθώντας το μωρό σας να κοιμάται καλά
Ένα μωρό με ελαφρύ ύπνο μπορεί να μάθει να γυρίζει πίσω σε βαθύ ύπνο - και μπορείτε να τον βοηθήσετε. Όταν το μωρό σας κουνάει και φωνάζει, ξέρετε ότι μπαίνει στο φως του ύπνου. Αν δεν είναι ώρα να φάνε, μπορείτε να ακουμπήσετε πάνω από το λίκνο και να του μιλήσετε ήσυχα. Σε λίγα λεπτά η αναπνοή του μπορεί να επιβραδυνθεί και μπορεί να ξανασταθεί και να ξυπνήσει - θα δείτε ότι τον βοήθησες πίσω στη βαθιά ζώνη ανάπαυσης.
Την επόμενη εβδομάδα, η Jessica και ο Bill επιστρέφουν, κοιτάζοντας ευτυχισμένα - το μωρό τους κοιμόταν καλύτερα, χάρη στη βοήθειά τους και στην αυξανόμενη ικανότητα να διαχειρίζονται τις δικές τους ζώνες. "Τώρα και πάλι, " αναφέρει ο Bill, "διστάζουμε μια στιγμή πριν απαντήσουμε όταν είναι σε ανοιχτό ύπνο. Μερικές φορές θα ηρεμήσει και θα επιστρέψει σε αυτή τη βαθιά ζώνη ανάπαυσης μόνο από μόνη της μέσα σε λίγα λεπτά. Είναι τόσο έξυπνη και εμείς οι ίδιοι έχουμε μια άλλη ώρα ύπνου! "
Η έτοιμη ζώνη
Ένα μωρό στην "έτοιμη ζώνη" είναι επιφυλακτικό. Τα μάτια της είναι λαμπερά και οι κινήσεις της σώματός της μειώνονται, σηματοδοτώντας ότι είναι σε θέση να εμπλακεί με τον κόσμο γύρω της. Ένα μωρό σε αυτή τη ζώνη είναι έτοιμο να τρώει και είναι έτοιμο να παίξει.
Βοηθώντας το μωρό σας να φτάσει στη Ζώνη Ετοιμότητας για φαγητό
Τα περισσότερα πλήρη υγιή μωρά μπαίνουν στην έτοιμη ζώνη όταν είναι πεινασμένα. Ωστόσο, το μωρό της Τζέσικα γεννήθηκε λίγες εβδομάδες νωρίτερα και η μαμά του είπαν ότι το μωρό της μπορεί να χρειαστεί να βοηθήσει να ξυπνήσει για να φάει καλά.
"Έμαθα πώς να την βοηθήσω να φτάσει στην έτοιμη ζώνη", εξηγεί η Jessica. «Της συντρίβω και την βάλω στο στήθος μου, από δέρμα σε δέρμα. Έχει σκασίματα, μερικές φορές συγχέεται για μια στιγμή, και στη συνέχεια ανοίγει τα μάτια της. Τους κυριαρχούν απαλά ή την αφήνουν να πιπιλίζει το δάχτυλό μου για ένα λεπτό μέχρι να δω τα μάτια της να λαμπρυνθούν. Τώρα ξέρω ότι είναι έτοιμη να φάει. "
Βοηθώντας το μωρό σας να μεταβεί στη ζώνη ετοιμότητας για αναπαραγωγή
Μόλις το μωρό σας φάει και ξεκουραστεί, θα παρατηρήσετε ότι φαίνεται πιο επιφυλακτική. Ο Bill μου δείχνει τι κάνει για να βοηθήσει το μωρό να φτάσει στη Ζώνη Ετοιμότητας για να παίξει. «Όταν βλέπω τα μάτια της να ανοίγουν και αρχίζει να μου δίνει προσοχή, την σπρώχνω και την κρατάω με το πρόσωπο προς τα πάνω», εξηγεί, κρατώντας την σε γωνία 45 μοιρών. Σε αυτή τη θέση, τα μάτια της κόρης του είναι προσεκτικά, η αναπνοή της γίνεται τακτικότερη και οι κινήσεις του σώματός της μειώνονται. "Είναι έτοιμη να με παρακολουθήσει να κουνάω τη νέα κουδουνίστρα ή να με ακούει να τραγουδάει το αγαπημένο τραγούδι της", λέει.
Η ζώνη επανεκκίνησης
Η ζώνη επανεκκίνησης (το κουρασμένο ή κλαίγον μωρό) είναι οικεία σε όλους τους γονείς. Κατά καιρούς, μπορεί να αισθάνεστε ακόμη και να συγκλονίζεστε από το κλάμα του μωρού σας. Ο χρόνος που ένα μωρό φωνάζει συνήθως αυξάνεται σε ηλικία περίπου δύο εβδομάδων, σε δύο ώρες την ημέρα ή έτσι. Σε έξι εβδομάδες, κλαίνε συνήθως κορυφές σε τρεις ώρες την ημέρα. Ακολούθως φθάνει σε περίπου μία ώρα από τη στιγμή που το μωρό είναι ηλικίας δώδεκα εβδομάδων. (Αυτή η ίδια καμπύλη ισχύει για τα πρόωρα μωρά από την ηλικία προσαρμογής τους.)
Ανάγνωση της ζώνης επανεκκίνησης
Μπορείτε να βοηθήσετε το μωρό σας μετάβαση από τη φάση κλάμα και να εγκατασταθούν με την ανάγνωση των πρώτων σημείων της αγωνίας. Καθώς ένα μωρό εισέρχεται στη ζώνη επανεκκίνησης, μπορεί να αρχίσετε να βλέπετε τις κινήσεις του να αυξάνονται και να γίνονται τραντάγματα, το πρόσωπό του να γίνει χλωμό ή κόκκινο και η ταχύτητα αναπνοής του. Όταν δείτε αυτό συμβαίνει, ήρθε η ώρα να τον βοηθήσει να επανεκκινήσει! Αναγνωρίζοντας ότι το άγχος της υπερβολικής διέγερσης έφερε το μωρό σας στη ζώνη επανεκκίνησης, τώρα είναι η στιγμή να μειώσετε τη διέγερση και να αυξήσετε την υποστήριξή σας - να την κρατήσετε ήσυχη, να σταματήσετε να προσπαθείτε να προσεγγίσετε το μικρό σας και να τον κρατήσετε κοντά.