Το καλύτερο φαγητό ένα παιδί μπορεί να έχει σε μια μέρα

Περιεχόμενο:

Σήμερα, πολλά παιδιά που βλέπουμε δεν ενδιαφέρονται καθόλου για την κατανάλωση ενός πλήρους thali, συμπεριλαμβανομένων των roti, sabji, daal n ρύζι ..
Μάλλον θέλουν μάρκες, σοκολάτες, namkeen κλπ.
Η κόρη μου δεν είναι διαφορετική.
Σκέφτηκα, πώς μπορώ να δώσω πρωτεΐνες ν βιταμίνες κατά τη διάρκεια της ημέρας;
Έτσι αποφάσισα να της δώσω ό, τι της αρέσει.
Γάλα, 2 αμύγδαλα ή καρύδια ..
Πρωινό- Poha, upma na φρούτα ..
Στη συνέχεια, roti, daal με λαχανικά και ρύζι για το μεσημεριανό γεύμα.
Γάλα το βράδυ
Στη συνέχεια το δείπνο περιλαμβάνει μερικές φορές ρύζι ή roti με paneer, rajma ή chole, περιστασιακά .. αυτό δίνει ένα μείγμα από όλα .. n επίσης το χειμώνα Kesar γάλα χειμώνα.

Λαχανικά μπορούν να δοθούν με την ανάμιξή τους σε ζύμη paratha ή καρότο n ραπανάκι αναμειγνύεται σε Daal .. μην τους αναγκάσετε να τρώνε τα πάντα μάλλον βρείτε έναν ενδιαφέροντα τρόπο που βλέπουν το πιάτο n ζητήσει να φάει.

Επίσης, για βραδινό σνακ, μπορούμε να συμπεριλάβουμε μακχανα ( αράπικα φουντούκια) ψημένα στο νερό .
Παραδοσιακή chuda ή καρύδια ψητό

Το Popcorn μπορεί επίσης να γίνει στο σπίτι με σπιτικό ghee ή βούτυρο

Αποφύγετε τις σκόνες γάλακτος όπως Bournvita ή Horlicks κλπ

Απάντηση: Μπορείτε να βάλετε το kesar na pinch haldi στους χειμώνες n eliachi τα καλοκαίρια

παρακαλώ μην δίνετε γάλα περισσότερες από δύο φορές, καθώς δεν τρώνε φαγητό ..

Οι σούπες είναι πολύ καλές σε χειμώνες, καρότο, ντομάτα, σούπα τεύτλων κολοκύθας .. Για να αποφύγετε ένα κρύο βήχας, προσθέτω χυμό tulsi στη σούπα .. φύλλα tulsi tulsi σε λίγο νερό n μετά από τη σούπα γίνεται μπορούμε να προσθέσουμε αυτό το tulsi χυμό σε αυτό.

Παρακαλούμε να συμπεριλάβετε ghee επίσης στο γεύμα σας lil .. Ghee δίνει τη δύναμη στο σώμα n επίσης καλή χοληστερόλη στο σώμα ..

Δώστε τους σπιτικά μάρκες n κέικ, όχι τα κρεμώδη στρωματοποιημένα κέικ

η κρέμα δεν είναι καλή για το λαιμό του παιδιού ..
Ν ναι, αν το παιδί σας πηγαίνει στο σχολείο, μάθετε να τρώνε τα γεύματά σας εγκαίρως ... Σας ευχαριστούμε πολύ για την ανάγνωση του άρθρου.

Αποποίηση ευθυνών: Οι απόψεις, οι απόψεις και οι θέσεις (συμπεριλαμβανομένου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή) που εκφράζονται μέσα σε αυτή τη θέση είναι αυτές του μόνο συντάκτη. Η ακρίβεια, η πληρότητα και η εγκυρότητα τυχόν δηλώσεων που γίνονται σε αυτό το άρθρο δεν είναι εγγυημένες. Δεχόμαστε καμία ευθύνη για τυχόν σφάλματα, παραλείψεις ή παραστάσεις. Η ευθύνη για τα δικαιώματα πνευματικής ιδιοκτησίας αυτού του περιεχομένου εναπόκειται στον συντάκτη και κάθε ευθύνη όσον αφορά την παραβίαση των δικαιωμάτων πνευματικής ιδιοκτησίας παραμένει μαζί του.