Διαδικασία παραγωγής γάλακτος στο στήθος - Τι πρέπει να γνωρίζετε;

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Πότε ξεκινά η παραγωγή γάλακτος μαστού;
• Πώς τα στήθη σας παράγουν γάλα;
• Αύξηση της παραγωγής μετά τον τοκετό
• Τι είναι το Colostrum;
• Πώς το γάλα στήθους ρέει από τη μητέρα στο μωρό;
• Πότε μπορείτε να αρχίσετε να θηλάζετε το νεογέννητο;
• Πόσο γάλα παράγεται και αποθηκεύεται μετά τον θηλασμό;
• Τι είναι το Βόειο Γάλα και το Προγεμισμένο Γάλα;

Το μητρικό γάλα είναι ένα πλήρες φαγητό για τα νεογέννητα και τα μωρά. Συνιστάται ιδιαίτερα να θηλάζετε το παιδί σας τους πρώτους μήνες, καθώς δεν μπορούν να αντικατασταθούν οι ιδιότητες θρέψης και θωράκισης του μητρικού γάλακτος. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, στέλνονται σήματα στους ιστούς του μαστού σας για να αρχίσουν να ωριμάζουν για να παράγουν γάλα για το μωρό. Αλλά πώς το σώμα πραγματικά γνωρίζει πώς και πότε να κάνει το γάλα; Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τις ανατομικές, φυσιολογικές και φυσικές αλλαγές που σχετίζονται με την παραγωγή μητρικού γάλακτος.

Πότε ξεκινά η παραγωγή γάλακτος μαστού;

Η παραγωγή γάλακτος γυναικών αρχίζει κατά τη διάρκεια της ίδιας της εγκυμοσύνης, όπου οδηγείται από ορμονικά συστήματα. Ωστόσο, η όλη διαδικασία είναι λίγο πιο περίπλοκη από αυτή.

• Μαμογένεση

Αυτή είναι η διαδικασία της ωρίμανσης του μαστού που αρχίζει κατά την εφηβεία και ολοκληρώνεται τελικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

• Λακτογένεση Ι

Εδώ, τα ώριμα στήθη αρχίζουν να παράγουν πρωτόγαλα, μια ουσία σαν γάλα που θα διαβάσετε παρακάτω. Τα στήθη αισθάνονται πρησμένα και τρυφερά σε αυτό το στάδιο, τα οποία μπορεί να συμβούν οποιαδήποτε στιγμή μεταξύ του δεύτερου τριμήνου και πριν από τη γέννηση.

• Lactogenesis II

Αυτό συμβαίνει κατά την πρώτη εβδομάδα γέννησης. Τα στήθη αρχίζουν να αισθάνονται "πλήρη", λόγω της παραγωγής μεγάλων ποσοτήτων γάλακτος μέσα στις πρώτες 24 ώρες του τοκετού.

• Λακτογένεση III

Σε αντίθεση με τα στάδια Ι και ΙΙ, τα οποία ελέγχονται πλήρως από το ενδοκρινικό σύστημα, αυτό το στάδιο διέπεται από το αυτοκρινές σύστημα. Εδώ, οι μαστοί έχουν τον έλεγχο της σύνθεσης του γάλακτος. Η παραγωγή γάλακτος σε αυτό το σημείο εξαρτάται από την απομάκρυνση του γάλακτος - δηλαδή από τη διαδικασία προσφοράς και ζήτησης. Όσο το μωρό θηλάζει, το γάλα θα συνεχίσει να παράγεται.

• Εμπλοκή

Όταν το μωρό απογαλακτιστεί, συνήθως μετά από ένα χρόνο, τα στήθη σταματούν να κάνουν το γάλα εξ ολοκλήρου.

Πώς τα στήθη σας παράγουν γάλα;

Τώρα γνωρίζετε τα διαφορετικά στάδια της διαδικασίας παραγωγής μητρικού γάλακτος. Θα μάθετε τους βιολογικούς μηχανισμούς που εξηγούν πώς παράγεται το μητρικό γάλα. Αρχίζει με την έκκριση της προγεστερόνης και των οιστρογόνων που διεγείρονται από τον πλακούντα. Αυτές οι ορμόνες ακολουθούν το σώμα, κάνοντας τους αγωγούς γάλακτος στα στήθη σας να διογκώνονται και να μεγαλώνουν. Στην πραγματικότητα, μπορεί να αναμένετε ότι το στήθος σας θα αυξηθεί σε βάρος κατά επτά εκατό γραμμάρια το καθένα. Οι αγωγοί γάλακτος εμπλουτίζονται περαιτέρω σε μικρότερους σωλήνες γνωστούς ως αγωγούς. Στις άκρες των αγωγών είναι οι λοβοί, οι οποίοι είναι σάκοι με σχήμα τσαμπιάς που αποτελούνται από μεμονωμένες μονάδες που ονομάζονται κυψελίδες. Υπάρχει ένας αγωγός γάλακτος για κάθε λοβό και περίπου δεκαπέντε έως είκοσι λοβούς ανά μαστό. Με τη διέγερση από την προλακτίνη, άλλη ορμόνη, οι κυψελίδες απορροφούν υδατάνθρακες, αμινοξέα και άλλα θρεπτικά συστατικά από το αίμα, τα οποία στη συνέχεια χρησιμοποιούνται για την παραγωγή γάλακτος.

Αύξηση της παραγωγής μετά τον τοκετό

Αφού γεννηθεί το μωρό σας, ο πλακούντας αποβάλλεται από το σώμα σας. Αυτό προκαλεί ένα άλμα στα επίπεδα των οιστρογόνων, της προλακτίνης και της προγεστερόνης. Αυτό, με τη σειρά του, εξασφαλίζει ότι εισέρχεται αρκετό αίμα στις κυψελίδες, προκειμένου να δημιουργηθεί αρκετή τροφή για το μωρό. Μπορεί να αισθανθείτε προσωρινό πόνο ή πόνο στα στήθη σας λόγω της αιφνίδιας εμπλοκής, αλλά αυτή η ταλαιπωρία μπορεί εύκολα να ανακουφιστεί κατά τις πρώτες ημέρες του θηλασμού. Οι πρώτοι χρόνοι ενδέχεται να παρατηρήσουν καθυστέρηση στην παραγωγή μητρικού γάλακτος μετά την παράδοση σε σύγκριση με τις γυναίκες που έχουν γεννήσει πριν.

Τι είναι το Colostrum;

Το πρωτόγαλα είναι ένα κρεμώδες, παχύ, κιτρινωπό υγρό που εκκρίνεται από τα στήθη σας τις πρώτες ημέρες μετά τον τοκετό. Είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, αντισώματα και βιταμίνες, αλλά έχει αμελητέες ποσότητες υδατανθράκων και λιπών. Είναι σημαντικό να θηλάζετε το παιδί σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου τουλάχιστον οκτώ έως δεκαέξι φορές την ημέρα, καθώς το πρωτόγαλα είναι απολύτως απαραίτητο για το μωρό σας. Τα αντισώματα που υπάρχουν στο πρωτόγαλα σας πρέπει να αναπτύξουν το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού σας. Έχουν επίσης καθαρτικές ιδιότητες, επιτρέποντας στο μωρό σας να εκδιώξει το πρώτο πράσινο-μαύρο προϊόν κοπράνων που είναι γνωστό ως meconium.

Πώς το γάλα στήθους ρέει από τη μητέρα στο μωρό;

Η ροή του μητρικού γάλακτος διεγείρεται από το μωρό. Όταν αναρροφούν τη θηλή σας, η παραγόμενη δύναμη αναγνωρίζεται από τους μηχανικούς υποδοχείς στις θηλές και τα ιερά. Αυτοί οι υποδοχείς μεταφέρουν έπειτα αυτές τις πληροφορίες μέσω ηλεκτρικών σημάτων στην υπόφυση, η οποία αρχίζει να εκκρίνει την ωκυτοκίνη στο αίμα. Όταν η ωκυτοκίνη φθάνει στα στήθη, κάνει τα κύτταρα γύρω από τις κυψελίδες να συρρικνωθούν, πιέζοντας τους λοβούς και πιέζοντας το γάλα μέσα στους αγωγούς. Το γάλα τελικά φθάνει στους αγωγούς και σε συνδυασμό με την αρνητική πίεση που δημιουργείται από την αναρρόφηση του μωρού σας, οδηγεί στο γάλα που αναδύεται από τις θηλές. Αυτό είναι γνωστό ως το αντανακλαστικό.

Πότε μπορείτε να αρχίσετε να θηλάζετε το νεογέννητο;

Δεν υπάρχει ελάχιστος χρόνος πριν μπορέσετε να θηλάσετε το μικρό σας. Είναι δυνατό να το πράξετε ακόμη και λίγα λεπτά μετά το να γεννηθεί το μωρό. Τα νεογνά είναι αρκετά ταλαντούχα όταν πρόκειται να εντοπίσουν τη θηλή.

Πόσο γάλα παράγεται και αποθηκεύεται μετά τον θηλασμό;

Δεν υπάρχει συνεπής σύνολο κανόνων που να ρυθμίζουν την παραγωγή και την αποθήκευση του γάλακτος μετά τον θηλασμό. Η απόδοση του παραγόμενου γάλακτος επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες, όπως ο χρόνος, η συναισθηματική διάθεση, το μέγεθος της αποθήκευσης του μαστού, η ώρα της ημέρας, η ηλικία του μωρού και ούτω καθεξής.

• Λιγότερο γάλα στην αρχή

Κατά τις πρώτες τριάντα ημέρες θηλασμού, η ποσότητα γάλακτος που παράγεται θα διαρκέσει από τριάντα χιλιοστόλιτρα την πρώτη ημέρα σε περίπου οκτακόσια χιλιοστόλιτρα το τελευταίο. Θυμηθείτε, η συνεχής εκκένωση του μητρικού γάλακτος είτε με τη διατροφή είτε με την άντληση θα επιτρέψει την αργή άνοδο της παραγωγής γάλακτος.

• Συναισθηματική κατάσταση

Οποιαδήποτε μορφή άγχους, θυμού ή έντονων συναισθημάτων μπορεί να προκαλέσει την απελευθέρωση της ορμόνης επινεφρίνης, η οποία επιβραδύνει τη ροή του γάλακτος.

• Αποθήκευση στήθους

Η ικανότητα του στήθους σας ποικίλλει από γυναίκα σε γυναίκα και σχετίζεται πραγματικά με τον αριθμό των αδένων γάλακτος και όχι με το συνολικό μέγεθος των μαστών.

• χρόνος

Παρατηρήθηκε ότι οι περισσότερες μητέρες παράγουν γάλα το πρωί σε σχέση με οποιαδήποτε άλλη στιγμή της ημέρας. Σε απάντηση, τα μωρά απλά θηλάζουν για μεγαλύτερες διάρκειες το βράδυ και τη νύχτα για να πάρουν το γάλα που χρειάζονται. Εάν όμως χρειάζεται να αντλήσετε γάλα, ο ιδανικός χρόνος είναι περίπου μία ώρα μετά την πρώτη σίτιση το πρωί.

• Ηλικία του μωρού

Τα νεογνά την πρώτη εβδομάδα πίνουν λιγότερο από 50 χιλιοστόλιτρα ανά σίτιση. Αυτή η πρόσληψη υπερδιπλασιάζεται σε περίπου ένα μήνα, με κάθε σίτιση να είναι περίπου 100 έως 120 χιλιοστόλιτρα. Σε αυτό το σημείο, το μωρό πίνει περίπου ένα λίτρο γάλακτος την ημέρα. Όταν το μωρό σας ξεκινάει στερεά φαγητά, φυσικά καταναλώνει όλο και λιγότερο γάλα μέχρι να απογαλακτιστεί πλήρως.

Τι είναι το Βόειο Γάλα και το Προγεμισμένο Γάλα;

Το Foremilk παράγεται κατά την έναρξη μιας περιόδου θηλασμού. Είναι αραιό και έχει έναν υπαινιγμό του μπλε σε αυτό. Η λειτουργία του είναι κυρίως να εξουδετερώνει τη δίψα του μωρού. Το Hindmilk κυκλοφορεί στο τέλος της συνεδρίασης νοσηλείας. Είναι κρεμώδης καθώς έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος. Ο ρόλος του είναι να βοηθήσει το μωρό σας να πάρει βάρος και να αισθάνεται ικανοποιημένος. Δεν υπάρχει ξεκάθαρο σημείο για το πότε το μεταλλικό γάλα μετατρέπεται σε παρεντερικό, όπως συμβαίνει σταδιακά.

Μετά την παράδοση, είναι σημαντικό να δημιουργήσετε ένα σταθερό δίκτυο υποστήριξης που αποτελείται από μέλη της οικογένειας και φίλους. Μπορούν να παρέχουν τόσο ενθάρρυνση όσο και συναισθηματική βοήθεια κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Εάν είστε μητέρα για πρώτη φορά, παρακαλούμε να καταλάβετε ότι ο θηλασμός δεν συμβαίνει πάντα όπως αναμένεται. Μερικές φορές μπορεί να υπάρχουν προβλήματα με τη ροή του γάλακτος, μολύνσεις μαστού, το μωρό που αρνείται γάλα και ούτω καθεξής. Κανένα από αυτά τα προβλήματα δεν είναι μόνιμα, ακόμα κι αν αισθάνονται ότι είναι εκείνο το σημείο. Υπάρχουν πολλές μεγάλες πηγές στο διαδίκτυο που μπορούν να σας βοηθήσουν σε οποιοδήποτε θέμα που σχετίζεται με το θηλασμό. Εν πάση περιπτώσει, αν ανησυχείτε για κάτι, μπορείτε πάντα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Τέλος, είναι σημαντικό να διατηρείτε μια υγιή ισορροπημένη διατροφή συμπληρωμένη με αρκετή ενυδάτωση. Μετά από όλα, μέχρι το μωρό σας σταματήσει ανάλογα με το μητρικό γάλα σας, εξακολουθείτε να τρώτε για δύο.