«Γιατί δεν μου είπε κανείς;»: πυελικό άλγος τρίτου τριμήνου
Ως επί το πλείστον, είχα μια ιδανική εγκυμοσύνη. Μου πήρε λίγο χρόνο για να συνειδητοποιήσω ότι ήμουν έγκυος γιατί δεν έδειχνα κανένα από τα κλασικά συμπτώματα που βλέπεις στις ταινίες - δεν αγωνιζόμουν στον κοντινότερο κάδο απορριμμάτων για να ρίξω το πρωινό μου, ούτε περίεργες επιθυμίες παγωτού και τουρσιάλων. Ωστόσο, καθώς οι εβδομάδες αυξήθηκαν, νιώθω λίγο τυχερός. Σίγουρα, είχα μερικές προσκρούσεις στο δρόμο, όπως πρησμένα πόδια και μερικές περιόδους γρήγορου κέρδους βάρους, αλλά εισάγοντας το τρίτο τρίμηνο μου, έκανα ακόμα καλά και πήρα θετική ανατροφοδότηση στις εβδομαδιαίες εξετάσεις μου.
Έπειτα, ένα πρωί, το οποίο συνέβαινε να είναι η αρχή της 35ης εβδομάδας της εγκυμοσύνης μου, ξύπνησα αισθάνθηκα τόσο φυσιολογικό όσο κάποιος μπορούσε να νιώσει κάτω από τις περιστάσεις. Άρχισα ασταμάτητα από το κρεβάτι και σηκώθηκα. Αλλά καθώς έκανα ένα βήμα, έπεσα πίσω στο στρώμα, διπλασιάζοντας τον πόνο. Δεν ήταν ένας ανησυχητικός εσωτερικός πόνος, ευτυχώς. Δεν αισθάνθηκε ότι κάτι πραγματικά άσχημα είχε συμβεί σε εμένα ή στο αγέννητο μωρό μου. Αλλά δεν ήταν κάτι που περίμενα. Ποτέ δεν προειδοποίησα για τον πόνο αυτό. . . μια θαμπή αλλά πνιγμένη σκανδάλη που έρχεται ξαφνικά και δεν πάει μακριά. Καλύτερα βέβαια, ήταν ο τύπος πόνου που θα μπορούσε να αποκτηθεί μόνο από κάποια ασθένεια ρουτίνας προπόνησης που με ενέπλεξε να κάθονται, τα πόδια έξω, στο τέλος ενός μπόουλινγκ, ενώ κάποιος κράτησε κυλιόμενες απεργίες.
Δεν μπορούσα να περπατήσω. Κάθε βήμα προκάλεσε τον συνεχή θαμπό πόνο στη λεκάνη μου να πυροβολήσει προς όλες τις κατευθύνσεις. Προσπάθησα να τεντώσω. Προσπάθησα να καθίσω σε μια μπάλα άσκησης. Δοκίμασα τα θερμαντικά μαξιλάρια. Δοκίμασα κρύα κομπρέσες. Προσπάθησα να σπρώξω τη λεκάνη μου με τα γυμνά χέρια μου, σαν να πιέζω το μωρό μου να σταματήσει προσπαθώντας να βγάλει το κεφάλι του έξω. Τίποτα δεν βοήθησε.
Στη συνέχεια, στράφηκα στο Google. Έψαξα "σοβαρό πυελικό άλγος στις 35 εβδομάδες" και βρήκα και εγώ, δεν ήμουν μόνος. Βρήκα πίνακες μηνυμάτων έγκυων γυναικών, το ένα μετά το άλλο, ρωτώντας τι συνέβαινε διάολο με το σώμα τους ξαφνικά. Εκατοντάδες από αυτούς, ενωμένοι σε απρογραμμάτιστο πόνο, φώναξαν για απαντήσεις.
Τα καλά νέα: είναι φυσιολογικό. Αλλά, ενοχλητικά, καθώς ήρθα να μάθω από τον γιατρό μου, αυτό είναι πραγματικά όπου τελειώνουν οι καλές ειδήσεις.
Αν και όχι όλες οι γυναίκες περνούν από αυτό, και οι περισσότερες γυναίκες που δοκιμάζουν τον πόνο το κάνουν σε πολύ χαμηλά επίπεδα, για μερικούς, είναι γελοία. . . και εξουθενωτικό (και, για μένα, χειρότερο από τις ενδεχόμενες εργασιακές συστολές μου).
Προκαλούμενη από μια οδυνηρή ορμόνη που ονομάζεται χαλαρίνα, σκοπός της είναι να τεντώσει τους ενδομήτριους συνδέσμους σας, επιτρέποντας έτσι στη μήτρα και τη λεκάνη να επεκταθεί στην προετοιμασία για την κάθοδο του μωρού μέσω του καναλιού γέννησης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η χαλαρίνα κάνει τη δουλειά της πολύ καλά και οι σύνδεσμοι γύρω από το πυελικό οστό είναι ιδιαίτερα χαλαροί και ακόμη ασταθής.
Όσον αφορά τον τρόπο μείωσης του πόνου, αυτό είναι περισσότερο κακό. Για μερικούς, θα φύγει μόνος του, αλλά δεν το υπολογίζετε. Όταν ρώτησα το γιατρό μου τι μπορούσα να κάνω για να νιώθω καλύτερα, η απάντησή της ήταν: "Έχετε το μωρό." Μεγάλος.
Και παρόλο που μερικές γυναίκες αρχίζουν να αισθάνονται τις τρομερές συνέπειες της χαλάρωσης μόλις έρθει η 32η εβδομάδα της εγκυμοσύνης τους ή μέχρι και 38 εβδομάδες, δεν σημαίνει ότι η εργασία είναι επικείμενη. Έτσι, ίσως να είστε σπασμένοι με πόνο που σφίγγει τα δόντια για την μεγάλη απόσταση.
Η καλύτερη συμβουλή μου είναι, πριν να είστε στο πάχος του τρίτου τριμήνου σας, να στηρίξετε το κτύπημα. Εάν είστε ανάμεσα στους λίγους άτυχους που παίρνουν αυτόν τον πόνο, θα είναι σοβαρός και θα πρέπει να βρούμε άλλους τρόπους για να περάσετε το χρόνο, εκτός από τη λήψη χαλαρών περιπάτων στο πάρκο. Και απλά ξέρω ότι ο γιατρός μου είχε δίκιο: ο πόνος συνήθως ξεφεύγει αμέσως μετά τον τοκετό. Υπάρχουν μερικά μόνο πράγματα που αντικαθιστούν. . .
Αυτή η ιστορία πρωτοεμφανίστηκε στο POPSUGAR World, διαβάστε το εδώ και βρείτε περισσότερα στο Facebook.