Οδήγηση με αυτοκίνητο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - Είναι επικίνδυνο;
Σε αυτό το άρθρο
- Είναι η οδήγηση ενός αυτοκινήτου ασφαλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
- Γιατί είναι απαραίτητο να προσέχετε ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της οδήγησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
- Συμβουλές ασφάλειας για οδήγηση με αυτοκίνητο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
- Συμβουλές για οδήγηση σε μεγάλες αποστάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
- Πότε πρέπει να σταματήσετε την οδήγηση;
- Τι πρέπει να κάνετε εάν το αυτοκίνητο σπάσει όταν οδηγείτε;
- Τι να κάνετε αν έχετε ατύχημα αυτοκινήτου;
Αν νωρίτερα ήταν το θέμα της ανάπαυσης στο κρεβάτι και της χαλάρωσης στο σπίτι, οι χρόνοι αλλάζουν ραγδαία, καθώς όλο και περισσότερες έγκυες μητέρες επιλέγουν να συνεχίσουν να εργάζονται μέσω της εγκυμοσύνης τους μέχρι το τελευταίο τρίμηνο.
Σε μερικές περιπτώσεις, οι γιατροί ενδέχεται να ζητήσουν από τις γυναίκες να σταματήσουν να ταξιδεύουν εντελώς εάν η εγκυμοσύνη τους ή το μωρό κινδυνεύουν να αντιμετωπίσουν επιπλοκές. Αλλά εκτός από αυτό, οι γυναίκες μπορούν να απολαύσουν το αίσθημα της οδήγησης κάτω από το δρόμο στο όχημά τους, έγκυος ή μη.
Είναι η οδήγηση ενός αυτοκινήτου ασφαλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Απολύτως. Όταν η εγκυμοσύνη σας είναι χωρίς επιπλοκές και προχωρά όπως ακριβώς αναμενόταν, οι περισσότερες καθημερινές δραστηριότητες, συμπεριλαμβανομένης της οδήγησης του αυτοκινήτου σας, δεν πρέπει να αποτελούν πρόβλημα.
Φυσικά, είναι πολύ πιο ασφαλές να οδηγείτε μαζί με έναν σύντροφο. Αυτό είναι μάλλον σημαντικό σε εκείνους τους χρόνους της εγκυμοσύνης όταν κουρασμένος ή αισθάνεστε ναυτία, και θα θέλατε κάποιον να αναλάβει για λίγο.
Γιατί είναι απαραίτητο να προσέχετε ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της οδήγησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Λοιπόν, επειδή είσαι έγκυος. Αυτός θα πρέπει να είναι αρκετός λόγος για να λάβετε πρόσθετες προφυλάξεις ανεξάρτητα από τη δραστηριότητα στην οποία απολαμβάνετε τον εαυτό σας. Εάν οδηγείτε ενώ είστε έγκυος στο τρίτο τρίμηνο, αυτοί οι κίνδυνοι αυξάνονται αρκετά, αφού η πράξη της οδήγησης μπορεί να μην είναι ιδανική. Ξεκινώντας από το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, πραγματοποιούνται πολλές σωματικές και διανοητικές αλλαγές στο σώμα σας, οι οποίες μπορούν να εκδηλωθούν με τη μορφή ναυτίας, πρόωρου ύπνου ή τυχαίων αλλαγών στη διάθεση, οι οποίες δεν είναι πάντοτε υπό τον έλεγχό σας .
Συμβουλές ασφάλειας για οδήγηση με αυτοκίνητο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η οδήγηση με αυτοκίνητο είναι αρκετά ασφαλής για τις περισσότερες έγκυες γυναίκες. Αλλά αυτά τα επίπεδα ασφάλειας θα μπορούσαν να γίνουν ακόμη πιο δυνατά, έχοντας κατά νου ορισμένες προφυλάξεις και συμβουλές.
1. Αποφασίστε για Carpools
Ειδικά στο τρίτο τρίμηνο, η οδήγηση στον εαυτό σας μπορεί να μην είναι τόσο εύκολη όσο φαίνεται με τη μεγάλη κοιλιά και την κούραση. Συμμετάσχετε σε ένα carpool με τους συναδέλφους ή τους φίλους σας και μοιραστείτε μαζί τα καθήκοντα οδήγησης.
2. Προσέξτε στους Κανόνες Κυκλοφορίας
Ίσως να συνηθίσετε να πηδάτε τα φώτα ή να επιταχύνετε λίγο εάν οι δρόμοι ή οι λωρίδες φαίνονται άδειοι. Μην το κάνετε αυτό ακόμη και αν δεν υπάρχει κανένας στο προσκήνιο. Οποιαδήποτε τυχαία διείσδυση στο δρόμο θα μπορούσε να σας προκαλέσει τράνταγμα και να έχει ως αποτέλεσμα να επηρεάσετε το αυτοκίνητό σας και το σώμα σας.
3. Φορέστε άνετα ρούχα
Όπου κι αν πάτε με το αυτοκίνητό σας, βεβαιωθείτε ότι είστε ντυμένοι άνετα με τέτοιο τρόπο ώστε να επιτρέπει την ελεύθερη κίνηση για τα πόδια σας, και δεν παίρνει συσφιγκτικό για το υπόλοιπο σώμα σας. Μπορείτε πάντα να αλλάξετε αφού φτάσετε στον προορισμό σας αν χρειαστεί.
4. Κρατήστε τα επίπεδα ενέργειας σας υψηλά
Εάν είστε επιρρεπείς σε περιπτώσεις χαμηλής κατανάλωσης ενέργειας ή βρίσκεστε συχνά πεινασμένοι, μεταφέρετε μερικές σνακ μπαρ ή αντικείμενα που είναι εύκολο να τρώτε ακόμα και όταν οδηγείτε. Επιλέξτε αυτά που είναι θρεπτικά, ελαφρά και νόστιμα, βοηθώντας σας να μείνετε ξύπνιοι και σε εγρήγορση.
5. Μείνετε ενυδατωμένοι
Μαζί με την ενέργεια και την πείνα, διαχειριστείτε και τη δίψα σας. Κρατήστε πολλαπλές φιάλες νερού αν χρειάζεστε, ή τους συνδυάστε με κουτί χυμού ή κάτι τέτοιο. Μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε ένα καλαμάκι, μήπως βρεθείτε να γυρίζετε το κεφάλι σας πίσω για να το πιείτε, και μην κοιτάζετε το δρόμο.
6. Προετοιμάστε το τηλέφωνό σας
Φέρτε φορτιστή αυτοκινήτου ή τράπεζα τροφοδοσίας μαζί και βεβαιωθείτε ότι η μπαταρία του τηλεφώνου σας έχει συμπληρωθεί πριν βγείτε από το σπίτι. Χρησιμοποιήστε το στερεοφωνικό σύστημα του αυτοκινήτου ή το ακουστικό Bluetooth, ώστε να μην χρειάζεται να αλληλεπιδράσετε με το τηλέφωνό σας για να πραγματοποιείτε κλήσεις.
7. Περιμένετε το απροσδόκητο
Δεδομένου ότι η εξυπηρέτηση και η άψογη κατάσταση του αυτοκινήτου σας μπορεί να είναι, υπάρχουν πάντα οι πιθανότητες ότι τα πράγματα θα μπορούσαν να πάνε στραβά στις χειρότερες δυνατές στιγμές. Μάθετε πώς θα χειρίζεστε ένα επίπεδο ελαστικό ή ένα κατεστραμμένο αυτοκίνητο και διατηρείτε τους αριθμούς έκτακτης ανάγκης στο χέρι για να ζητήσετε βοήθεια.
8. Οι αερόσακοι είναι υποχρεωτικοί
Μην σκουπίζετε την τιμή που απαιτείται για να συμπεριλάβετε τους αερόσακους όταν πρόκειται να επιλέξετε το αυτοκίνητό σας. Εάν είναι δυνατόν, πάρτε ένα επιπλέον ένα εγκατεστημένο για μια θέση που μπορεί να μην έχει. Ίσως δεν γνωρίζετε ποτέ ότι ένας απλός αερόσακος θα μπορούσε να είναι η διαφορά μεταξύ ζωής και θανάτου ανά πάσα στιγμή.
9. Κρατήστε τα μάτια σας ασφαλή
Κατά την οδήγηση σε ένα μακρύ ταξίδι ή το φως της ημέρας, προστατεύστε τα μάτια σας χρησιμοποιώντας το αλεξήλιο παρμπρίζ ή ακόμα και φοράτε γυαλιά ηλίου. Ποιος λέει ότι οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να είναι κομψές με τον δικό τους τρόπο;
10. Έχετε Αρώματα στο χέρι
Η πρωινή αδιαθεσία δεν περιορίζεται στα πρωινά, και η ναυτία μπορεί να χτυπήσει και σε μια ακατάλληλη στιγμή. Κρατήστε το αγαπημένο σας σαπούνι ή ένα αποσμητικό χώρου κοντά σας.
11. Ποτέ μην ξεχνάτε τη ζώνη ασφαλείας
Ακριβώς επειδή γίνεται άβολα για την κοιλιά σας, μην αποφύγετε να φοράτε τη ζώνη ασφαλείας. Αν χρειαστεί, παρατείνετε τα υπάρχοντά σας χρησιμοποιώντας μια προσκόλληση εγκυμοσύνης.
12. Κρατήστε ένα καλό ύψος καθίσματος
Εάν η κοιλιά σας συνεχίζει να παρεμποδίζει το τιμόνι, ρυθμίστε ανάλογα το ύψος του καθίσματος. Αλλά μην το πάρετε πολύ χαμηλό έτσι ώστε να βλέπετε το δρόμο δυσκολεύεται για σας.
13. Επιλέγοντας Καλύτερους Δρόμους
Μπορεί να υπάρχουν μικρότερες διαδρομές για να φτάσετε στον προορισμό σας νωρίτερα. Αλλά εάν οι δρόμοι είναι κακοί, επιλέξτε αυτό με καλούς δρόμους, ακόμα και αν η διαδρομή μπορεί να είναι μεγαλύτερη.
Συμβουλές για οδήγηση σε μεγάλες αποστάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Που πηγαίνετε σε μεγάλες κινήσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα μπορούσε να σας δώσει το διάλειμμα που επιθυμείτε. Αυτά τα ταξίδια μπορούν να σας βοηθήσουν πολύ, και ακολουθώντας ορισμένες συμβουλές θα μπορούσαν να τα κάνουν καλύτερα.
1. Οδήγηση στη βροχή
Προσέξτε ιδιαίτερα όταν οδηγείτε σε βρεγμένους δρόμους και διατηρήστε την ταχύτητα κάτω από τα όρια.
2. Οδήγηση στη νύχτα
Όσο το δυνατόν περισσότερο, αποφύγετε την οδήγηση όταν είναι νυχτερινή. Κάντε μια νυχτερινή στάση σε ένα κοντινό ξενοδοχείο, αν χρειαστεί.
3. Χρήση της πλοήγησης
Μην δοκιμάζετε τις εξερευνητικές δεξιότητές σας όταν είστε έγκυος. Χρησιμοποιήστε το GPS για τον σωστό οδηγό.
4. Λήψη διακοπών
Σε μακριές εκδρομές, βεβαιωθείτε ότι δώσατε στον εαυτό σας και το αυτοκίνητό σας αναπνοή κάθε φορά.
5. Εφοδιασμός καυσίμων
Μην συνεχίζετε να ελπίζετε για έναν σταθμό καυσίμων κάπου κάτω από το δρόμο αργότερα. Πριν χτυπήσετε τους αυτοκινητόδρομους, βεβαιωθείτε ότι το αυτοκίνητό σας έχει συμπληρωθεί και ότι τα επίπεδα λαδιού είναι καλά.
6. Συντήρηση αυτοκινήτων
Αν το αυτοκίνητό σας δεν έχει επισκευαστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, βεβαιωθείτε ότι το έχετε κάνει πριν το ταξίδι. Πριν φύγετε, δώστε στα σημαντικά αντικείμενα έναν γρήγορο έλεγχο και διατηρήστε τις εναλλακτικές λύσεις πρακτικές.
7. Τεντώστε
Το να καθίσετε για πολλές ώρες στο κάθισμα κατά την οδήγηση θα μπορούσε να τονίσει τους μυς σας. Τεντώστε κάθε φορά που έχετε την ευκαιρία.
8. Ιατρικές εκθέσεις
Κρατήστε μαζί σας όλες τις αναφορές σχετικά με την εγκυμοσύνη σας στο αυτοκίνητο, εάν τους ζητήσετε κατά τη διάρκεια έκτακτης ανάγκης.
9. Πάπλωμα καθισμάτων
Χρησιμοποιήστε μια τσάντα με ζεστό νερό ή ένα ξεχωριστό μαξιλάρι, εάν η πλάτη ή το άκρο σας χρειάζεται επιπλέον στήριξη.
10. Εργαλεία επισκευής
Εάν το αυτοκίνητό σας χτυπά ένα οδόφραγμα, είναι απαραίτητο να έχετε τα κατάλληλα εργαλεία έτσι ώστε οποιοσδήποτε άλλος μηχανικός να μπορεί να το φτιάξει.
11. Υγιεινή
Οι τουαλέτες στην εθνική οδό μπορεί να μην είναι οι καθαρότερες. Κρατήστε το δικό σας χαρτί υγείας και απολύμανσης μαζί σας ανά πάσα στιγμή.
Πότε πρέπει να σταματήσετε την οδήγηση;
Είναι καλύτερο να αποφύγετε την οδήγηση του αυτοκινήτου σας αν είναι δυσάρεστο για εσάς ή είστε κουρασμένοι ή δεν αισθάνεστε αρκετά επιφυλακτικοί για να οδηγήσετε το αυτοκίνητο με ασφάλεια για τον εαυτό σας.
Τι πρέπει να κάνετε εάν το αυτοκίνητο σπάσει όταν οδηγείτε;
Βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει το αυτοκίνητό σας από το δρόμο και στην πλευρά σε ασφαλές μέρος. Εάν είναι νύχτα ή μια επικίνδυνη περιοχή, παραμείνετε στο εσωτερικό και χρησιμοποιήστε το τηλέφωνό σας για να επικοινωνήσετε με κάποιον ή τον αριθμό έκτακτης ανάγκης. Αν είναι μέρα και μια ασφαλής περιοχή, σημαδέψτε κάποιον για βοήθεια.
Τι να κάνετε αν έχετε ατύχημα αυτοκινήτου;
Μην πανικοβληθείτε. Κρατήστε τον εαυτό σας ήρεμο και ελέγξτε για σημάδια αιμορραγίας ή τραυματισμών, ειδικά στην κοιλιά και στον κόλπο σας. Επικοινωνήστε με το γιατρό το συντομότερο δυνατόν και επειγόντως, εάν αισθάνεστε ότι έχουν προκαλέσει πρόωρες συσπάσεις.
Με την εγκυμοσύνη έρχονται πολλές προφυλάξεις που πρέπει να αναληφθούν για να παραμείνουν ασφαλείς. Ωστόσο, με την οδήγηση αυτοκινήτου, μια έγκυος γυναίκα δεν διατρέχει μεγαλύτερο κίνδυνο από οποιοδήποτε άλλο άτομο που οδηγεί αυτοκίνητο. Το να είσαι αντικειμενικός για τη δική σου ικανότητα να οδηγείς ένα αυτοκίνητο με ασφάλεια και σωστά είναι πολύ πιο σημαντικό για να κρατήσεις εσύ και το μωρό σου ασφαλές καθ 'όλη.