Τσίχλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - Είναι ασφαλές;

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Μπορείτε να μασάτε τα ούλα κατά την εγκυμοσύνη;
• Τι είναι το τσίκλα;
• Οφέλη από τσίχλες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• Επιβλαβείς επιδράσεις των τσιχλών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• Τι τσίκλα είναι ασφαλή για τις έγκυες γυναίκες;
• Τσίχλες που δεν είναι ασφαλείς
• Πότε πρέπει να αποφύγετε πλήρως το τσίχλα;
• Προφυλάξεις Οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να θυμούνται το τσίχλα

Για πολλούς ανθρώπους, είναι μια συνήθεια που δεν μπορούν να εγκαταλείψουν. Για άλλους, είναι ένας εύκολος τρόπος να σκοτώσετε τον χρόνο. Για τις εγκύους, η τσίχλα είναι εντελώς διαφορετική μπάλα. Η γεύση και η γεύση του κόμμεος είναι τόσο μοναδική που μπορεί να εκδηλωθεί με τη μορφή μιας λαχτάρας και θέλει να νιώσετε ότι ξανά. Πολλές γυναίκες έχουν διαπιστώσει ότι το μάσημα σε αρωματισμένο κόμμι βοηθά επίσης στη μείωση της ναυτίας το πρωί που όλοι αισθανόμαστε. Αλλά, το κόμμι δεν είναι ένα φυσικό προϊόν τροφίμων μετά από όλα. Είναι κατασκευασμένο τεχνητά, γι 'αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζετε πόσο ασφαλές ή ανασφαλές μπορεί να είναι για το μωρό σας.

Μπορείτε να μασάτε τα ούλα κατά την εγκυμοσύνη;

Με μια γενική παρατήρηση που μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με την περίπτωση, η μάσηση με ένα κόμμι μια φορά σε μια στιγμή είναι γενικά ασφαλής, αρκεί η εγκυμοσύνη σας να μην έχει ήδη μια επιπλοκή ή μια πιθανότητα επικίνδυνων παραδόσεων. Εάν είστε σε μια συγκεκριμένη δίαιτα που διατηρεί τις θερμίδες σας υπό έλεγχο ή επίπεδα σακχάρου στο ελάχιστο, η ποσότητα του κόμμεος μπορεί να χρειαστεί να μειωθεί περαιτέρω.

Τι είναι το τσίκλα;

Μια τσίχλα κατασκευάζεται τεχνητά, γεγονός που καθιστά εμφανές ότι θα περιέχει διάφορα χημικά και συνθετικά συστατικά που αποτελούν τη δομή της. Η ποικιλία των γεύσεων δημιουργείται τεχνητά, τα χρώματα είναι επίσης τεχνητά και τα κύρια συστατικά για τη γεύση προέρχονται από χημικούς γλυκαντικούς παράγοντες ή ακόμα και σιρόπι αραβοσίτου. Αυτά μπορεί να φαίνονται εντελώς ακατάλληλα για ένα μωρό, αλλά μια περιστασιακή γόμμα δεν φαίνεται να προκαλεί πολύ κακό.

Οφέλη από τσίχλες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Εάν είστε έγκυος, μπορείτε να αναμείνετε τα παρακάτω οφέλη από την τσίχλα.

• Εάν είστε σε μια δίαιτα για να ελέγξετε το βάρος σας, η τσίχλα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσετε τον πόνο των τροφίμων σε έλεγχο. Η απλή πράξη της μάσησης σε κάτι μπορεί να εξαπατήσει το σώμα σας να αισθάνεται ότι η πρόσληψη τροφής λαμβάνει χώρα και να μειώσει τους πόθους για κάποιο χρονικό διάστημα.

• Η ναυτία το πρωί ή το βράδυ είναι λίγο πολύ σταθερή όταν είναι έγκυος. Μπορεί να υπάρχουν πολλές τεχνικές από την αναπνοή βαθιά στη μυρωδιά ενός σαπουνιού που μπορεί να μειώσει τη ναυτία. Το κόμμι, ωστόσο, περιέχει Stevia, η οποία συνδέεται άμεσα με τη μείωση της αίσθησης της αρρώστιας. Σε συνδυασμό με την πράξη της μάσησης, το σώμα σας μπορεί να βρει κάποια ανακούφιση και να επιστρέψει στην κανονικότητα, βοηθούμενο περαιτέρω από τη γεύση και τη μυρωδιά της γόμας.

• Οι έγκυες μητέρες συνεχίζουν να υποβάλλονται σε επανειλημμένες περιπτώσεις καούρας μετά από γεύμα. Με τη μάσηση σε ένα κόμμι, η παραγωγή σάλιου στο στόμα αυξάνεται, η οποία βρίσκει το δρόμο της στο στομάχι και βοηθά στην αντιμετώπιση οποιουδήποτε υπολειπόμενου οξέος στομάχου.

Επιβλαβείς επιδράσεις των τσιχλών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ενώ υπάρχουν οφέλη, το τσίχλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έρχεται επίσης με τις δικές του προειδοποιήσεις.

• Τα τεχνητά γλυκαμένα κόμμεα και γεύσεις μπορούν να ευθύνονται άμεσα για την πρόκληση οδοντικών προβλημάτων και μπορεί να είναι αρκετά ένας ερεθισμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

• Η σορβιτόλη είναι ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο γλυκαντικό στα ούλα, το οποίο είναι επίσης υπεύθυνο για το φούσκωμα του εντέρου. Μερικές φορές, αυτό μπορεί να επηρεάσει το έμβρυο και να προκαλέσει περιορισμό στην κανονική του ανάπτυξη.

• Ορισμένα ούλα περιέχουν επίσης σουκραλόζη, η οποία συνδέεται με την πρόκληση βλαβερών επιδράσεων σχετικών με τον διαβήτη.

• Η συνεχής πράξη μάσησης μπορεί να αποδυναμώσει τους μυς του χόνδρου του στόματος που είναι παρόντες για να εμποδίζουν τη σιαγόνα από οποιαδήποτε κρούση. Εάν καταστραφούν, θα υπάρξει συνεχής πόνος στο στόμα.

• Σε ορισμένες μητέρες που έχουν φαινυλκετονουρία, η χημική ουσία ασπαρτάμης που υπάρχει στα ούλα μπορεί να επηρεάσει άμεσα το έμβρυο και να προκαλέσει περισσότερη βλάβη.
• Για τις μητέρες που χρησιμοποιούν κόμμεα νικοτίνης ως εναλλακτική λύση για να σταματήσουν το κάπνισμα για το όφελος του μωρού, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε ότι τα κόμμεα νικοτίνης δεν είναι ούτε υγιεινή επιλογή. Η νικοτίνη είναι ο βασικός εθισμός και αν φτάσει στο αίμα του μωρού, μπορεί να είναι υπεύθυνος για τα καρδιολογικά προβλήματα αργότερα στη ζωή.

Τι τσίκλα είναι ασφαλή για τις έγκυες γυναίκες;

Εδώ είναι μερικές τσίχλες που θεωρούνται ασφαλείς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

1. Γόμες με συστατικό ξυλιτόλης

Οι περισσότερες από τις δημοφιλείς μάρκες όπως το Trident και το Orbit περιέχουν ένα μόριο αλκοόλης ενός σακχάρου που ονομάζεται xylitol. Αν αυτό είναι το βασικό συστατικό, τότε η τσίχλα είναι ασφαλής για έγκυες γυναίκες σε αξιοπρεπείς ποσότητες.

2. Γόμες με ασπαρτάμη ως γλυκαντικό

Η ασπαρτάμη είναι ένα γλυκαντικό που χρησιμοποιείται σε πολλά ούλα, αν και δεν παρέχει καμία διατροφή, αφού είναι τεχνητό. Μόνο στις περιπτώσεις όπου η μητέρα έχει PKU ότι τα ούλα αυτά είναι ιδιαίτερα ενθαρρυντικά. Αυτό οφείλεται κυρίως στην ανικανότητα του σώματος να διασπάσει την φαινυλαλανίνη, που υπάρχει στην ασπαρτάμη, η οποία προκαλεί την αποθήκευση του στο σώμα και να αρχίσει να επηρεάζει αρνητικά το μωρό.

3. Γόμες που έχουν σουκραλόζη ως γλυκαντικό

Ακριβώς όπως η ασπαρτάμη, η σουκραλόζη είναι ένας άλλος τεχνητός γλυκαντικός παράγοντας που δεν περιέχει θερμίδες και βρίσκεται σε πολλές τσίχλες. Είναι ευεργετικό, καθώς δεν επηρεάζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και διατηρεί την υγεία όπως είναι.

4. Κόμμεα που περιέχουν νικοτίνη ως συστατικό

Αν και αυτά δεν συνιστώνται ποτέ ως ψυχαγωγικά τσίχλες, χρησιμοποιούνται από τις μητέρες για να αντιμετωπίσουν την ανάγκη τους για κάπνισμα. Παρόλο που μπορεί να συμβάλει στην αύξηση του βάρους του μωρού, η παρουσία νικοτίνης θα πρέπει πάντα να διατηρείται στο ελάχιστο.

Τσίχλες που δεν είναι ασφαλείς

Οι ακόλουθες τσίχλες δεν πρέπει να μασηθούν εάν είστε έγκυος.

1. Γόμες με σακχαρίνη ως συστατικό

Υπήρξαν πολλές αμφισβητήσεις γύρω από αυτό το συστατικό, δεδομένου ότι πολλές οργανώσεις τροφίμων το θεωρούν ασφαλές, αλλά τα πραγματικά αποτελέσματα έχουν προκαλέσει εξαιρέσεις. Παρόλο που βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα και ποτά, κάποτε μέσα στο σώμα, η σακχαρίνη μπορεί πολύ εύκολα να φτάσει στο έμβρυο μέσω του πλακούντα και μπορεί να βλάψει την ανάπτυξη του παιδιού.

2. Γόμες με σορβιτόλη που υπάρχουν σε αυτά

Η σορβιτόλη έχει γλυκαντικές ιδιότητες, αλλά αυτές συνοδεύονται από τη φύση της ως καθαρτικό. Η κατανάλωση τέτοιων ούλων μπορεί να προκαλέσει διάρροια και άλλα εντερικά προβλήματα. Κατά καιρούς, είναι γνωστό ότι απορροφούν τα θρεπτικά συστατικά και εμποδίζουν τους να φτάσουν στο έμβρυο.

Πότε πρέπει να αποφύγετε πλήρως το τσίχλα;

Αν μπορείτε να ταυτιστείτε με τα παρακάτω, δεν πρέπει να κάνετε μάσημα.

• Αν έχετε αυξημένα επίπεδα σακχάρου λόγω της εμφάνισης του διαβήτη που προκαλείται από την εγκυμοσύνη, θα πρέπει να αποφύγετε να έχετε τσίχλες.

• Εάν οι γιατροί θεωρούν ότι το σώμα σας είναι ανθεκτικό στην ινσουλίνη, τα μασητικά γλυκαρισμένα ούλα πρέπει να περιορίζονται τελείως με κάθε κόστος.

• Ο κοινός διαβήτης, όπως ο σακχαρώδης διαβήτης, απαιτεί τα επίπεδα σακχάρων να παραμείνουν απολύτως εντός της ασφαλούς περιοχής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το τσίχλα μπορεί να μεταβάλλει αυτά τα επίπεδα και να δημιουργήσει επιπλοκές.

Προφυλάξεις Οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να θυμούνται το τσίχλα

Τα ακόλουθα προληπτικά μέτρα συνιστώνται για τις έγκυες γυναίκες πριν και μετά τη μάσηση των ούλων.

1. Νήμα μετά το μάσημα της τσίχλας.
2. Σταματήστε να μαυρίσετε τυχόν ούλα ένα μήνα πριν από την ημερομηνία λήξης.
3. Ελέγξτε προσεκτικά τα συστατικά της τσίχλας.
4. Βεβαιωθείτε ότι δεν καταπιείτε το κόμμι με οποιοδήποτε κόστος.
5. Εάν δεν είναι δυνατό, επιλέξτε για γεύση χωρίς ζάχαρη.
6. Αποφύγετε τα ούλα που περιέχουν μέντολο ή μέντα.
7. Μασήστε τα ούλα με μέτρο.
8. Μείνετε μακριά από τα κόμμεα νικοτίνης σε περίπτωση ηπατικών ή νεφρικών προβλημάτων.
9. Διατηρήστε την οδοντική υγεία με τακτικά βουρτσίζετε τα δόντια.
10. Συζητήστε με το γιατρό σας προτού επιλέξετε κάποιο είδος ούλων.

Σε βασικό επίπεδο, είναι καλύτερο να παραμείνετε μακριά από το τσίχλα όταν είστε έγκυος. Για τις μητέρες που βρίσκουν το όφελος για τη μείωση της πρωινής ασθένειας, το ίδιο μπορεί να επιτευχθεί χρησιμοποιώντας άλλες τεχνικές και φυσικά αρώματα που είναι πολύ ασφαλέστερα και επιλύουν το πρόβλημα χωρίς επιπλοκές.