Ελεγχόμενο κλάμα εντάξει για μωρά, δείχνει μελέτη
Το ελεγχόμενο κλάμα μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο των βρεφών και να μειώσει την κατάθλιψη των μητέρων - και δεν προκαλεί μακροπρόθεσμη βλάβη, όπως έχει αποδείξει μια μελέτη της Μελβούρνης.
Οι ερευνητές του Ινστιτούτου Παιδικής Έρευνας Murdoch ανέλυσαν τα αποτελέσματα σε έξι χρόνια για τα παιδιά των οποίων οι γονείς χρησιμοποίησαν διαφορετικές συμπεριφορικές τεχνικές για να ρυθμίσουν τον ύπνο τους ως βρέφη.
Οι τεχνικές, που έχουν σχεδιαστεί για να διδάξουν τα μωρά να κοιμούνται μόνοι τους, περιλαμβάνουν ελεγχόμενο κλάμα. Σε αυτή τη μέθοδο, οι γονείς βάζουν το μωρό τους στο κρεβάτι κουρασμένο στη συνέχεια αφήνουν τους για σύντομες περιόδους, ακόμα και αν κλαίνε, επιστρέφοντας μόνο για να καθησυχάσουν και να διευθετήσουν εάν είναι απαραίτητο.
Μια άλλη τεχνική που υιοθετήθηκε από τους γονείς στη μελέτη ήταν η «κάμπινγκ έξω», στην οποία ο γονιός κάθισε δίπλα από τη βρεφική κούνια σε μια καρέκλα ενώ το μωρό κοιμήθηκε. Σε μια περίοδο μερικών εβδομάδων, ο γονιός μετακινείται σιγά-σιγά μακριά από το μωρό, έως ότου δεν είναι πλέον στο δωμάτιο ενώ το παιδί κοιμάται.
Γράφοντας στο περιοδικό Pediatrics, οι ερευνητές είπαν ότι υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι οι τεχνικές μείωσαν τα προβλήματα του ύπνου του βρέφους και τη σχετική μητρική κατάθλιψη για 16 μήνες μετά.
Ωστόσο, ανέφεραν ότι οι μη τεκμηριωμένες ανησυχίες σχετικά με πιθανές μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην ψυχική υγεία των παιδιών προκάλεσαν έντονη συζήτηση και περιορισμένη υιοθέτηση των τεχνικών, παρά την αποτελεσματικότητά τους. Η μελέτη τους, η πρώτη που παρακολούθησε τα παιδιά μόλις την ηλικία των έξι ετών, συνέκρινε τα αποτελέσματα για τα παιδιά των οποίων οι γονείς χρησιμοποίησαν τις τεχνικές σε ηλικία οκτώ έως δέκα μηνών σε εκείνους των οποίων οι γονείς δεν το είχαν.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι δεν υπήρχαν διαφορές στην ψυχική και συμπεριφορική υγεία, τα επίπεδα άγχους και τις σχέσεις των παιδιών στις δύο ομάδες μετά από πέντε χρόνια.
Η επικεφαλής ερευνητής Anna Price δήλωσε ότι οι γονείς και οι επαγγελματίες υγείας πρέπει να αισθάνονται σίγουροι για την αποτελεσματικότητα και ασφάλεια των επεμβάσεων στον ύπνο σε βρέφη ηλικίας έξι μηνών και άνω.
Οι ερευνητές ανέφεραν ότι οι πληροφορίες που είναι επί του παρόντος διαθέσιμες στους γονείς σχετικά με τις επιδράσεις των συμπεριφορικών στρατηγικών ύπνου ήταν ασυντόνιστες και ξεπερασμένες. Ανέφεραν κορυφαία όργανα όπως η Παγκόσμια Ομοσπονδία Θηλασμού, η οποία τάχθηκε κατά της χρήσης τους αλλά δεν είχε ενημερώσει τις δηλώσεις θέσης για περίπου επτά χρόνια.
Η Dr Price δήλωσε ότι τα προβλήματα ύπνου του βρέφους ήταν ευρέως διαδεδομένα και είχαν σημαντική επίδραση στις οικογένειες.
"Είναι πολύ σημαντικό να διεξάγετε αυτές τις μελέτες για να αποκτήσετε τα στοιχεία και να καθησυχάσετε τις οικογένειες ότι αυτό που κάνουν θα βοηθήσει και δεν πρόκειται να βλάψει", είπε.
Μεταξύ των συμμετεχόντων στη μελέτη ήταν ο Georgie Girardau, ο οποίος βρήκε ελεγχόμενο κλάμα μια πολύ αποτελεσματική τεχνική για τα δίδυμα της, Thomas και Rachel, που είναι τώρα υγιείς εννέα ετών.
«Είστε μια νέα μητέρα και δεν ξέρετε τι κάνετε», είπε. "Ήταν κάτι που μάθατε, ότι από κάποιες απόψεις σχεδόν έπρεπε να είμαι λίγο σκληρός για να είμαι καλός.
"Ήταν σε μια μεγάλη ρουτίνα και τους κρατούσα μαζί τους, δίπλα-δίπλα, τους ξυπνούσα και τους ταΐζω τέσσερις ώρες και έπειτα τους ξανακάνω στο κρεβάτι".
Η Dr Price είπε ότι οι τεχνικές δούλεψαν για πολλές οικογένειες, "αλλά εάν διαπιστώσετε ότι δεν δουλεύει για εσάς, ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε κάτι άλλο ή να πάρετε κάποια επιπλέον βοήθεια από τη νοσοκόμα ή το GP".