Η βρωμιά είναι καλή για τα παιδιά, επιβεβαιώνει η μελέτη
Η τελευταία επιστήμη για τη βρωμιά είναι μέσα και είναι η καλύτερη είδηση που έχουμε ακούσει ακόμα. Δεν είναι μόνο η βρωμιά που δεν βλάπτει τα παιδιά μας, είναι πραγματικά καλό γι 'αυτούς.
Ο γονέας και επιστήμονας Jack Gilbert, από το Πανεπιστήμιο του Σικάγο, εξέτασε τις επιπτώσεις της βρωμιάς στα παιδιά και διαπίστωσε ότι η έκθεση σε μικρόβια διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών, προκαλώντας τους να γίνουν ισχυρότεροι και ισχυρότεροι.
Ο Τζακ είπε στο NPR ότι η σύγχρονη ζωή έχει βλάψει το ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών.
"Στο παρελθόν, θα φάγαμε πολύ πιο ζυμωμένα τρόφιμα, τα οποία περιέχουν βακτήρια.Θα μπορούσαμε να επιτρέψουμε στα παιδιά μας να εκτίθενται σε ζώα και φυτά και χώμα σε πιο τακτική βάση.Τώρα ζούμε σε εσωτερικούς χώρους.Αποστειρώνουμε τις επιφάνειες μας. Το ανοσοποιητικό τους σύστημα γίνεται υπεραισθητοποιημένο.
"Έχετε αυτά τα μικρά κύτταρα στρατιώτη στο σώμα σας που ονομάζονται ουδετερόφιλα και όταν περνούν πάρα πολύ καιρό ψάχνοντας για κάτι που κάνουν, γίνονται γελοία και προ-φλεγμονώδη και όταν δουν τελικά κάτι ξένο, σαν ένα κομμάτι γύρης, γίνονται εκρηκτικά φλεγμονώδη, τρελαίνουν, αυτό προκαλεί άσθμα και έκζεμα και, συχνά, τροφικές αλλεργίες. "
Ο Jack μοιράστηκε τα συμπεράσματά του σχετικά με το ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών σε ένα βιβλίο που συνυπέγραψε, η βρωμιά είναι καλή: Τα πλεονεκτήματα των μικροβίων για το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού σας .
"Αποδείχθηκε ότι οι περισσότερες από τις εκθέσεις ήταν πραγματικά ωφέλιμες", είπε ο Jack. "Έτσι ώστε η βρώμικη πιπίλα που πέφτει στο πάτωμα - αν το κολλήσετε στο στόμα σας και θα το γλείψετε, και στη συνέχεια να το ανασηκώσετε στο στόμα του μικρού Tommy, πρόκειται πραγματικά να τονώσει το ανοσοποιητικό τους σύστημα. από αυτό. "
Το βιβλίο μοιράζεται τις συμβουλές του Jack για τους γονείς σχετικά με την ελαχιστοποίηση των αλλεργιών και την ανάπτυξη υγιή παιδιά, όπως:
Αδειάστε το απολυμαντικό χειρός
Ο καθαριστής χεριών συνήθως κάνει περισσότερη βλάβη παρά καλό. Το ζεστό ή ζεστό σαπουνόνερο είναι περισσότερο από αρκετό για να πλένετε τα χέρια των παιδιών και δεν είναι τόσο επιβλαβές για την υγεία τους.
Αγκαλιάστε τον κανόνα 5 δευτερολέπτων
Εντάξει, τόσο επιστημονικά μιλώντας, ο κανόνας των 5 δευτερολέπτων δεν είναι στην πραγματικότητα κάτι. Χρειάζονται μόνο χιλιοστά του δευτερολέπτου για να προσκολληθούν τα μικρόβια σε αυτό το κομμάτι τουψιού Vegemite που πέφτει στο πάτωμα της κουζίνας. Αλλά τα καλά νέα είναι, αν δεν πέσουν σε μια περιοχή γεμάτη από επικίνδυνα παθογόνα (που είναι σχεδόν αδύνατο στα σύγχρονα σπίτια), αυτά τα μικρόβια είναι ακίνδυνα. Θα μπορούσατε να σερβίρετε δείπνο στο πάτωμα της κουζίνας και όλοι θα ήταν ωραία.
Είναι εντάξει να γλείψετε το μωρό σας καθαρό
Όλοι το έχουμε κάνει, έτσι δεν είναι; Όταν ένα ανδρείκελο πέσει για χιλιετημόρα σε μια μέρα, και δεν υπάρχει πουθενά να το πλύνει, το στόμα της μαμάς είναι το go-to. Τώρα μπορείτε να το πετύχετε με περηφάνια και δεν νοιάζεστε αν κάποιος βλέπει. Μια μελέτη πάνω από 300.000 παιδιά διαπίστωσε ότι τα παιδιά των γονέων που γλείφουν τα ανδρεικέλωτά τους ανέπτυξαν λιγότερες αλλεργίες, λιγότερο άσθμα και λιγότερο έκζεμα.
Τρώνε καλά
Για να υποστηρίξετε την υγεία του παιδιού σας, δώστε του μια ποικιλία από χρωματιστά και φυλλώδη λαχανικά κάθε μέρα. Μια δίαιτα πλούσια σε φυτικές ίνες και με ελάχιστη ζάχαρη είναι βέλτιστη.
Αφήστε τα παιδιά σας να βιώσουν τον κόσμο
Όσο τα παιδιά σας είναι κατάλληλα εμβολιασμένα, καλό είναι να εκτίθενται σε ποικίλα μικρόβια. Θα γίνουν ισχυρότεροι, υγιέστεροι και ισχυρότεροι.