Έχετε μια επιθυμία για την εγκυμοσύνη;
Οι περισσότερες μητέρες έχουν μια παράξενη επιθυμία για την εγκυμοσύνη ή δύο. Εάν αντιμετωπίζετε μια λαχτάρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μάθετε γιατί μπορεί να συμβεί αυτό και γιατί είναι εντάξει να επιδοθείτε κάθε φορά σε μια στιγμή.
Γιατί μπορεί να έχετε μια επιθυμία για την εγκυμοσύνη
Δεν είναι σαφές γιατί οι γυναίκες μπορεί να βιώσουν μια λαχτάρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αν και εκατομμύρια μητέρες έχουν συμμετάσχει σε ερευνητικές μελέτες για πόθους. Μερικοί γιατροί και επιστήμονες υποπτεύονται ότι οι ορμονικές αλλαγές φταίνε, αλλά άλλοι πιστεύουν ότι το σώμα ψάχνει για μια συγκεκριμένη θρεπτική ουσία. Δεν υπάρχει οριστική απάντηση, αλλά οι άνθρωποι σε ολόκληρο τον κόσμο έχουν δεχτεί ότι μια λαχτάρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι φυσιολογική και αναμενόμενη.
Πότε θα γίνουν πόθοι;
Για μερικές μητέρες, μια λαχτάρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα από τα πρώτα συμπτώματα της εγκυμοσύνης και οι πόθοι αυτοί είναι συνηθισμένοι κατά τις πρώτες εβδομάδες. Ωστόσο, μια επιθυμία για εγκυμοσύνη μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή.
Μια επιθυμία για αλάτι εγκυμοσύνης; Ή ζάχαρη;
Η επιθυμία για αλάτι εγκυμοσύνης είναι φυσιολογική, αλλά μερικές μητέρες διαπιστώνουν ότι επιθυμούν ξινή και πικάντικη, καθώς και γλυκά τρόφιμα. Άλλες μητέρες θέλουν κόκκινο κρέας.
Δίνοντας μια επιθυμία για εγκυμοσύνη
Δεν υπάρχει τίποτα λανθασμένο να δώσετε μια επιθυμία για εγκυμοσύνη, ειδικά εάν είναι έντονη, αρκεί το φαγητό να μην βλάψει το μωρό σας. Εάν παίζετε παγωτό, για παράδειγμα, προσπαθήστε να κρατήσετε το υπόλοιπο της διατροφής σας όσο το δυνατόν υγιέστερο για να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας λαμβάνει σωστή διατροφή. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι ενώ τρώτε για δύο, χρειάζεστε μόνο περίπου 300 επιπλέον θερμίδες κάθε μέρα, γι 'αυτό κάνετε ένα σημείο να τρώτε υγιεινά τρόφιμα ενώ απολαμβάνετε την επιθυμία σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Προσπαθήστε να περιορίσετε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος και ζάχαρη και θα διαπιστώσετε ότι η επιθυμία σας για εγκυμοσύνη θα περάσει.
Οι περίεργοι πόθοι δεν είναι τίποτα που πρέπει να ανησυχείτε, αρκεί να είστε λαχταρά για φαγητό. Η Pica, μια κατάσταση όπου θέλετε τα τρόφιμα όπως το κάρβουνο και η βρωμιά, θα πρέπει να συζητηθεί με το γιατρό σας.