Έχετε κακά χέρια; Ελέγξτε 7 αιτίες των φλεβών
Πολλές γυναίκες υποφέρουν από το πρόβλημα των φλεβών χεριών - μια κατάσταση όταν οι φλέβες φαίνεται να διογκώνονται και είναι εξαιρετικά εμφανείς κοντά στην επιφάνεια του δέρματος. Αυτό κάνει τα χέρια να φαίνονται ταρατά και παλιά. Είναι κοινή πεποίθηση ότι οι γυναίκες παίρνουν τα χέρια τους με τα χέρια τους καθώς μεγαλώνουν. Ωστόσο, η αλήθεια είναι ότι όλο και μεγαλύτερα δεν είναι οι μόνοι λόγοι πίσω από τις ορατές φλέβες στα χέρια!
Από τις αντιγηραντικές κρέμες μέχρι την ενυδάτωση, έχετε πιθανώς μια καθορισμένη ρουτίνα ομορφιάς στη θέση σας για το πρόσωπό σας. Χρειάζεται και εσείς, μετά από όλο το άγχος της φροντίδας των παιδιών και της διαχείρισης του σπιτιού - κάτι που δεν αντιμετωπίζατε στις νεώτερες, ξέγνοιαστες ημέρες σας! Ωστόσο, δεν είναι μόνο το πρόσωπό σας, αλλά και τα χέρια και τα πόδια σας που χρειάζονται την πρόσθετη προσοχή! Η απώλεια της πρόσθετης φροντίδας για τα χέρια σας μπορεί να οδηγήσει σε πεισματάρια, πενιχρά χέρια και πόδια που δεν θα εξαφανιστούν, παρά τα πολυάριθμα ακριβά μανικιούρ και πεντικιούρ που σπαταλάτε!
Ο συνηθέστερος λόγος για τα χέρια σας να φαίνονται παλιά με διογκωμένες φλέβες γερνάει. Αλλά τι γίνεται αν τα χέρια σας είναι γερά για έναν εντελώς διαφορετικό λόγο; Η γήρανση δεν είναι ο μόνος λόγος πίσω από τα χέρια! Μερικοί από τους λόγους πίσω από τα χέρια είναι φανερά επικίνδυνα και πρέπει να ελεγχθούν ακόμη και αν έχετε τους μικρότερους δείκτες. Μετά από όλα, είναι η υγεία σας για την οποία μιλάμε και ποτέ δεν μπορείτε να είστε πολύ προσεκτικοί με αυτό! Επομένως, τι πρέπει να προσέξετε εάν έχετε πλούσια χέρια; Διαβάστε παρακάτω και μάθετε.
Μάθετε: Γιατί οι φλέβες σας ξεχωρίζουν;
1. Άσκηση
Ναί! Άσκηση - ο απόλυτος τρόπος για να διατηρήσετε την ομορφιά και την φυσική κατάσταση μπορεί να έχει κάποιες σκληρές επιπτώσεις στα ευαίσθητα χέρια σας! Οι ασκήσεις αντοχής μπορούν να προκαλέσουν αύξηση της αρτηριακής αρτηριακής σας πίεσης, η οποία έχει ως αποτέλεσμα να σκληρύνουν οι μύες και ωθεί τις φλέβες στην επιφάνεια του δέρματος, κάνοντας τα χέρια σας γερά!
Τι να κάνετε: Αυτό είναι απολύτως υγιές. Θα πρέπει να ανησυχείτε και να επικοινωνείτε με τον γιατρό μόνο εάν οι φλέβες είναι οδυνηρές ή φουσκωμένες.
2. Γήρανση του δέρματος
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, το δέρμα σας χρειάζεται πρόσθετη φροντίδα καθώς μεγαλώνει και αυτό περιλαμβάνει τη φροντίδα των χεριών σας. Ωστόσο, αν έχετε αγνοήσει τα χέρια σας εντελώς στις πιο μικρές μέρες, τότε ίσως να δείτε τα γερά χέρια παρά την προσοχή καθώς μεγαλώνετε καθώς χάσατε τη φροντίδα των χεριών σας προτού δείξουν σημάδια γήρανσης.
Τι να κάνετε: Μην ανησυχείτε - συνεχίστε να φροντίζετε τα χέρια σας και είστε αναγκασμένοι να δείτε μια θετική διαφορά! Μερικές βασικές συμβουλές, όπως η ενυδάτωση και το πλύσιμο, μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε νεαρά χέρια που δεν φαίνονται σε χρόνο, όταν γίνονται τακτικά.
3. Γενετική
Η αναπόφευκτη αιτία των χεριών είναι τα γονίδια σας! Η γενετική διαδραματίζει μείζονα ρόλο στον καθορισμό του τρόπου με τον οποίο βλέπουμε, για ποιες ασθένειες είμαστε σε κίνδυνο και πολλά άλλα - και συμπεριλαμβάνουμε και τα πλούσια χέρια. Εάν οι συγγενείς σας (π.χ. μαμά, μπαμπάδες, αδέλφια, κλπ.) Έχουν χέρια γερά, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να έχετε ήδη ή και να έχετε χέρια γερά.
Τι να κάνετε: Εάν αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο έχετε πενιχρά χέρια, δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε! Ωστόσο, αν θέλετε να απαλλαγείτε από αυτά τα πλούσια χέρια, μπορείτε να επιλέξετε για θεραπείες με λέιζερ ή διαδικασίες πλήρωσης λίπους επίσης.
4. Καρδιαγγειακά νοσήματα και διαταραχές
Τα πιο τρομακτικά από όλα τα αίτια πίσω από τα χέρια είναι τα καρδιαγγειακά νοσήματα ή οι διαταραχές της πήξης του αίματος (προβλήματα στην καρδιά ή στο καρδιαγγειακό σύστημα). Αυτά τα προβλήματα μπορεί να έχουν ως αποτέλεσμα κιρσούς (μεγάλες, στριμμένες και αραχνοειδείς φλέβες που μπορεί να είναι οδυνηρές) που μπορεί να εμφανιστούν και στα χέρια και τα πόδια! Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι φλέβες εξασθενούν λόγω υπερβολικής έκτασης και πρέπει να ελέγχονται αμέσως.
Τι να κάνετε: Αν παρατηρήσετε κιρσοί στο σώμα σας - ειδικά στα πόδια, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για περαιτέρω διάγνωση και θεραπεία!
5. Χαμηλό ποσοστό σωματικού λίπους
Αν έχετε χαμηλό ποσοστό σωματικού λίπους, η ποσότητα του λίπους κάτω από το δέρμα είναι μικρότερη. Αυτό κάνει τις φλέβες να φαίνονται πιο κοντά στο δέρμα και να έχουν τα χέρια τους. Το ιδανικό ποσοστό σωματικού λίπους δεν δίνει ανθυγιεινό βλέμμα ακόμη και αν οι φλέβες σας είναι ορατές.
Ελέγξτε το παρακάτω διάγραμμα από το Αμερικανικό Συμβούλιο για την Άσκηση για να βρείτε το ιδανικό λίπος σώματος για εσάς και δείτε αν εμπίπτει στο κανονικό εύρος:
Τι πρέπει να κάνετε: Εάν αισθάνεστε ότι το σωματικό σας ποσοστό είναι κάτω από το ιδανικό, τότε συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο για να δημιουργήσετε ένα σχέδιο διατροφής που θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε σωματικό λίπος!
6. Εγκυμοσύνη
Λόγω της αύξησης της προσφοράς αίματος και θρεπτικών ουσιών για τη θρέψη του μωρού στη μήτρα σας, η ροή αίματος στις φλέβες σας θα αυξηθεί κατά 20 έως 40% κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης! Ως αποτέλεσμα, όχι μόνο θα βλέπετε ή τα χέρια σας, θα δείτε επίσης τις ορατές κιρσές στο στήθος, την κοιλιά και τα πόδια σας!
Τι να κάνετε: Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για αυτό. Οι φλέβες τελικά θα επανέλθουν στο φυσιολογικό μετά τη γέννηση.
Παρακολουθήστε το βίντεο για να δείτε τι συμβαίνει στις φλέβες σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
7. Απώλεια βάρους
Όταν ξεκινάτε να χάσετε βάρος, το λίπος κάτω από το δέρμα σας αρχίζει να λιώσει και οι φλέβες σας γίνονται πιο ορατές. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στη φθορά των φλεβών από τα χέρια σας.
Τι να κάνετε: Δεν χρειάζεται να πανικοβάλλεστε, καθώς είναι ένα φυσιολογικό μέρος της διαδικασίας απώλειας βάρους. Συμβουλευτείτε το γιατρό μόνο εάν οι φλέβες είναι οδυνηρές ή πρησμένες.
Τώρα που γνωρίζετε τους διαφορετικούς λόγους πίσω από τα πενιχρά χέρια, μπορείτε να καταλάβετε καλύτερα τον λόγο πίσω από τα πονηρά χέρια σας και να επιλέξετε σωστά το δρόμο προς τα εμπρός για να τα αντιμετωπίσετε! Μην ξεχνάτε, όμως, ότι τα χέρια είναι απλά καλλυντικά, στο τέλος της ημέρας η φροντίδα για την υγεία σας είναι ύψιστης προτεραιότητας!