Το ταξίδι απώλειας βάρους μου μέσω του αποκλειστικού θηλασμού και μια θετική προοπτική
Όταν ανακάλυψα ότι ήμουν έγκυος, ζυγούσα περίπου 65 κιλά. Η ευφορία για τη σύλληψη, που προστέθηκε με την πρόσθετη αγάπη και φροντίδα της οικογένειας, εξασφάλισε ότι κερδίζω περισσότερο βάρος από ότι απαιτείται. Μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης μου, ζυγίστηκα ένα καταπληκτικό 82 κιλά. Είχα κερδίσει 17 κιλά στους 9 περίεργους μήνες και είχα πρωινή ασθένεια για τους πρώτους 3 μήνες, όπου κέρδισα πολύ λίγο βάρος.
Μετά την αρχική ευχαρίστηση της παράδοσης του κοριτσιού μου υποχώρησε, πήγα στον τρόπο πανικού. Ήθελα να χάσω όλο το επιπλέον βάρος και πολύ γρήγορα σε αυτό. Αλλά όπως όλοι γνωρίζουμε, δεν υπάρχει κανένας μαγικός τρόπος για να το κάνετε αυτό, ή έτσι σκέφτηκα.
Ξεκίνησα το ταξίδι μου στα 78 κιλά αμέσως μετά την παράδοσή μου. Αποφάσισα να θηλάσω αποκλειστικά το κορίτσι μου. Αυτό σήμαινε επίσης ότι δεν μπορούσα να πάω σε μια δίαιτα. Έπρεπε να φάω το μπατζέρα και το γκέι και ένα συνολικό θρεπτικό γεύμα. Ένιωσα ότι η απώλεια βάρους ήταν ένα μεγάλο όνειρο. Μη θέλοντας να συμβιβαστεί με τη διατροφή του μωρού μου, έφαγα όλο το υγιεινό φαγητό που μου ζήτησαν οι πρεσβύτεροι μου, συμπεριλαμβανομένων των κοριτσιών με φορτωμένο ghee.
Το βάρος μου παρέμεινε σχεδόν σταθερό τον πρώτο μήνα. Αλλά από τον δεύτερο μήνα και μετά άρχισα να ρίχνω τα επιπλέον κιλά. Δούλεψε σαν μαγεία για μένα. Μέχρι το τέλος των 4 μηνών, είχα χάσει περίπου 10 κιλά και πλησίαζε το βάρος μου πριν από την εγκυμοσύνη.
Αν και το δέρμα στο στομάχι μου είναι ακόμα λίγο χαλαρό και θα γίνει πιο σταθερό μόνο όταν προπονούνται σωστά, είμαι πολύ ευχαριστημένος με τη συνολική απώλεια βάρους. Σε συνδυασμό με μέτρια άσκηση που περιλαμβάνει χορό για να διασκεδάσει το μωρό μου, να πηγαίνει εύκολα στα τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά μόλις δημιουργηθεί η προσφορά γάλακτος και αποκλειστικά ο θηλασμός του μωρού μου οδήγησε στην γρήγορη απώλεια βάρους.
Συνειδητοποίησα ότι το τέχνασμα ήταν να απολαύσετε τον εαυτό σας και να μην πάρετε πάρα πολύ hassled για την απώλεια βάρους. Έχω ακόμα μερικά κιλά να χάσω, αλλά δεν τον απασχολώ πολύ και θα επικεντρωθώ μόνο στην ευτυχισμένη και εμπλεκόμενη μητέρα στο κοριτσάκι μου.
Μερικές φορές υπάρχει μια πρόσθετη πίεση στις γυναίκες μας να είναι η τέλεια μητέρα, κοιτάζοντας το καλύτερό μας. Αλλά μπορούμε να κάνουμε μια συνειδητή επιλογή να είμαστε άνετοι με τα σώματά μας και να δημιουργούμε ένα θετικό περιβάλλον για να ευδοκιμήσουν τα μωρά μας.
Αποποίηση ευθυνών: Οι απόψεις, οι απόψεις και οι θέσεις (συμπεριλαμβανομένου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή) που εκφράζονται μέσα σε αυτή τη θέση είναι αυτές του μόνο συντάκτη. Η ακρίβεια, η πληρότητα και η εγκυρότητα τυχόν δηλώσεων που γίνονται σε αυτό το άρθρο δεν είναι εγγυημένες. Δεχόμαστε καμία ευθύνη για τυχόν σφάλματα, παραλείψεις ή παραστάσεις. Η ευθύνη για τα δικαιώματα πνευματικής ιδιοκτησίας αυτού του περιεχομένου εναπόκειται στον συντάκτη και κάθε ευθύνη όσον αφορά την παραβίαση των δικαιωμάτων πνευματικής ιδιοκτησίας παραμένει μαζί του.