Πόσιμο νερό στο χαλκό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - Είναι ασφαλές;

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πίνουν νερό αποθηκευμένο στο χαλκό;
• Οφέλη από το πόσιμο νερό στο δοχείο χαλκού όταν είναι έγκυος
• Πώς να επιλέξετε και να χρησιμοποιήσετε τα χάλκινα σκάφη ενώ είστε έγκυος;
• Γιατί ο χαλκός είναι απαραίτητος για τις έγκυες γυναίκες;
• Πόσο χαλκό χρειάζεται μια έγκυος γυναίκα;
• Ποια είναι τα σημάδια της έλλειψης χαλκού στις έγκυες κυρίες;
• Πλούσιες πηγές τροφίμων χαλκού
• Πρέπει να πάρετε συμπληρώματα από χαλκό όταν είστε έγκυος;
• Είναι καλό να μαγειρεύετε τα τρόφιμα στο χάλκινο σκάφος;

Σύμφωνα με την Αρχαία Ινδική Αγιουρβέδα, το πόσιμο νερό που διατηρείται σε χάλκινα δοχεία έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Η Αγιουρβέδα ισχυρίζεται ότι ο χαλκός καθαρίζει το νερό απελευθερώνοντας το από όλα τα επιβλαβή βακτήρια. Δεν μπορούμε να πούμε με απόλυτη βεβαιότητα ότι το πόσιμο νερό που σώζεται στο χαλκό είναι ασφαλές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μια καλή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί εύκολα να παρέχει το απαιτούμενο μέτρο χαλκού που απαιτείται από το σώμα. Ως εκ τούτου, να συμπεριληφθεί το πόσιμο νερό που είναι αποθηκευμένο σε χάλκινα αγγεία ενώ έγκυος απαιτεί σοβαρή εκτίμηση.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πίνουν νερό αποθηκευμένο στο χαλκό;

Ναι, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να πίνουν νερό συσσωρευμένο σε χάλκινα αγγεία. Ωστόσο, είναι δύσκολο να είμαστε απολύτως βέβαιοι λόγω περιορισμένης έρευνας και έλλειψης αποδεικτικών στοιχείων. Δεν είναι γνωστό πολλά για το πώς τα μέταλλα διεισδύουν στο νερό που διατηρείται σε ένα δοχείο από αυτά. Εξίσου ανεπαρκείς είναι οι πληροφορίες σχετικά με το πόση ποσότητα μετάλλου στο αποθηκευμένο νερό είναι ασφαλές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Είναι επίσης ζωτικής σημασίας να λάβουμε υπόψη ότι πολλά χάλκινα δοχεία μπορεί να έχουν μια επένδυση για να την προστατεύσουν από αμαύρωση και διάβρωση. Αλλά αυτή η προστατευτική ασπίδα μπορεί επίσης να εμποδίσει το συσσωρευμένο νερό να έλθει σε επαφή με το μέταλλο. Σε ένα τέτοιο σενάριο το νερό έρχεται σε επαφή με την προστατευτική επένδυση αντ 'αυτού, η οποία μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του συσσωρευμένου νερού. Ελλείψει οποιασδήποτε τυποποίησης, το υλικό που χρησιμοποιείται κατά την παραγωγή αυτών των σκαφών παραμένει αμφίβολο.

Έτσι, είναι σοφό να ασκήσει κάποια προσοχή όταν είναι έγκυος. Σε κάθε περίπτωση, είναι πάντα λογικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να αποφύγετε πιθανές επιπλοκές που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη αργότερα.

Οφέλη από το πόσιμο νερό στο δοχείο χαλκού όταν είναι έγκυος

Μερικά από τα οφέλη από τη χρήση ενός δοχείου χαλκού για να πιει νερό είναι:

1. Βελτιώνει την πεπτική υγεία

Ο χαλκός αποτελείται από αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην αποτελεσματική αντιμετώπιση των πεπτικών προβλημάτων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως η δυσπεψία, το αέριο και η οξύτητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

2. Ταχύτερη Θεραπεία των πληγών

Οι αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του χαλκού μπορούν να διευκολύνουν την επούλωση μικροσκοπικών τραυμάτων του σώματος.

3. Αυξάνει την ασυλία

Ο χαλκός μπορεί να ωφελήσει την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, προστατεύοντας έτσι τις έγκυες γυναίκες από το να πέσουν θύματα του ενδεχόμενου κοινού κρυολογήματος και άλλων ασθενειών.

4. Υποστηρίζει τη θυρεοειδή ορμόνη

Η κατανάλωση νερού που αποθηκεύεται σε δοχεία χαλκού μπορεί να βοηθήσει στην κανονική λειτουργία της θυρεοειδούς ορμόνης.

5. Βοηθά στην απορρόφηση σιδήρου

Το πόσιμο νερό που συλλέγεται σε δοχεία χαλκού μπορεί να βοηθήσει το σώμα να απορροφήσει σίδηρο καλύτερα, αποφεύγοντας έτσι καταστάσεις όπως η αναιμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

6. Καταπολεμά τις νόσους που προκαλούνται από το νερό

Ο χαλκός πιστεύεται ότι απολυμαίνει το νερό. Επομένως, το πόσιμο νερό που αποθηκεύεται σε γλάστρες χαλκού μπορεί να αποδειχθεί ευεργετικό για την προστασία των εγκύων γυναικών από τους ιογενείς ιούς όπως η χολέρα, το Shigella, η σαλμονέλλα και η ηπατίτιδα Α.

7. Αποτρέπει την Αναιμία

Το χυμένο με χαλκό νερό μπορεί να ενθαρρύνει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων βελτιώνοντας έτσι τα επίπεδα της αιμοσφαιρίνης μιας εγκύου γυναίκας και μειώνοντας τις πιθανότητες να γίνει αναιμική.

8. Μειώνει τους πόλους των αρθρώσεων

Οι έγκυες γυναίκες μπορεί να αισθάνονται ανακούφιση από την επαγόμενη από την εγκυμοσύνη πόνους και πόνους με το πόσιμο χαλκό φορτισμένο νερό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης καθώς ο χαλκός διαθέτει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

9. Προωθεί την ανάπτυξη του μωρού

Η κατανάλωση πλούσιου σε χαλκό νερού μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της υγιούς ανάπτυξης του νευρικού συστήματος του μωρού, του σκελετικού συστήματος και της καρδιάς.

10. Ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση

Η κατανάλωση χυμένου νερού χαλκού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της φυσιολογικής πίεσης του αίματος. Ο χαλκός διαδραματίζει ζωτικό ρόλο στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, γεγονός που μπορεί να ενισχύσει τη ροή του αίματος και να διατηρήσει τον κανονικό καρδιακό ρυθμό.

Πώς να επιλέξετε και να χρησιμοποιήσετε τα χάλκινα σκάφη ενώ είστε έγκυος;

Μερικά βασικά σημεία που οι έγκυες γυναίκες μπορεί να θέλουν να έχουν κατά νου κατά την επιλογή και τη χρήση χαλκού σκαφών μπορεί να είναι:

• Ελέγχετε τακτικά τα χάλκινα δοχεία για τυχόν φθορά, ιδίως της εσωτερικής επένδυσης.
• Αποθηκεύστε καθαρό πόσιμο νερό σε χάλκινα δοχεία για μικρό χρονικό διάστημα.
• Καθαρίστε σωστά τα χάλκινα δοχεία για να καταστρέψετε τυχόν πιθανή συσσώρευση μικροβίων και ακαθαρσιών. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το tamarind και το αλάτι για να το κάνετε. Αποφύγετε τη χρήση λειαντικών υλικών για καθαρισμό καθώς μπορεί να ξύσει την προστατευτική επένδυση χαλκού.
• Βεβαιωθείτε ότι αγοράζετε τα χάλκινα σκάφη μιας καθιερωμένης και φημισμένης μάρκας που μπορεί να προσφέρει ποιότητα για την προστασία της υγείας.
• Σημειώστε τα υλικά ή τα συστατικά που χρησιμοποιούνται για να φτιάξετε το χαλκό που σκοπεύετε να αγοράσετε. Ο καθαρός χαλκός είναι συνήθως δύσκολο να διαμορφωθεί σε περίπλοκα σχέδια και σχήματα.
• Κρατήστε το δοχείο χαλκού καλυμμένο για να αποφύγετε να εισχωρήσει οποιοδήποτε έντομο ή βρωμιά.

Γιατί ο χαλκός είναι απαραίτητος για τις έγκυες γυναίκες;

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η παροχή αίματος τείνει να διπλασιαστεί για να ικανοποιήσει τις απαιτήσεις του αναπτυσσόμενου μωρού. Ο χαλκός μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη των ερυθρών αιμοσφαιρίων και να παράγει ενέργεια στα κύτταρα. Το θρεπτικό συστατικό παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην σωστή ανάπτυξη των ιστών και των οργάνων του αγέννητου μωρού. Βοηθά στην ανάπτυξη του δέρματος, των μαλλιών και των τενόντων του μωρού. Ανεπάρκεια του χαλκού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αποδυναμώσει την παραγωγή κολλαγόνου που μπορεί να οδηγήσει σε επισφαλή κύηση. Μελέτες υποδηλώνουν ότι ανεπαρκή επίπεδα χαλκού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού.

Πόσο χαλκό χρειάζεται μια έγκυος γυναίκα;

Οι έγκυες γυναίκες μπορεί να χρειαστούν περίπου 1 mg χαλκού κάθε μέρα.

Ποια είναι τα σημάδια της έλλειψης χαλκού στις έγκυες κυρίες;

Είναι σχετικά ασυνήθιστο για μια έγκυο γυναίκα να υποφέρει από έλλειψη χαλκού. Ωστόσο, ειδικά συμπτώματα όπως διάρροια, απώλεια μαλλιών, οίδημα, ωχρότητα, γενική κόπωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να υποδηλώνουν έλλειψη επαρκών επιπέδων χαλκού στο σώμα. Αλλά και πάλι είναι καλύτερο να αναφερθούμε σε γιατρό πριν καταλήξουμε σε οριστικό συμπέρασμα.

Πλούσιες πηγές τροφίμων χαλκού

Μερικές από τις πλούσιες σε χαλκό πηγές τροφίμων είναι:

• Μανιτάρια Shiitake
• Ολικής αλέσεως
• Πατάτες
• Κρέατα οργάνων (ήπαρ, νεφρά)
• Σκούρο πράσινο πράσινο
• Στρείδια
• Κάσιους
• Ηλιόσποροι
• Φακές (βρασμένες)
• Φουντούκια
• Αμύγδαλα
• Αστακό βούτυρο φυστικοβούτυρου

Πρέπει να πάρετε συμπληρώματα από χαλκό όταν είστε έγκυος;

Δεν συνιστάται να λαμβάνετε συμπληρώματα χαλκού όταν είστε έγκυος, εκτός εάν σας το συστήσει ειδικά ο γιατρός σας. Μια έγκυος γυναίκα μπορεί να πάρει τον απαιτούμενο χαλκό που χρειάζεται το σώμα της από μια ισορροπημένη διατροφή.

Είναι καλό να μαγειρεύετε τα τρόφιμα στο χάλκινο σκάφος;

Όχι, μπορεί να μην είναι κατάλληλο να μαγειρεύετε τα τρόφιμα σε ένα δοχείο χαλκού, ειδικά εάν το δοχείο δεν είναι καλυμμένο από μέσα. Η κατανάλωση τροφίμων που βρίσκεται σε άμεση επαφή με το χαλκό μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα του χαλκού στο σώμα σε ένα τοξικό σημείο που προκαλεί σημαντική βλάβη. Η κατανάλωση νερού από χάλκινα κανάτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να γίνεται μετά από τη δέουσα διαβούλευση και έγκριση από ιατρό. Πάρα πολύ χαλκός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει προεκλαμψία, ενδομήτριο περιορισμό ανάπτυξης και νευρολογικά προβλήματα.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι καλύτερο να είσαι ασφαλής από το συγγνώμη. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε καλής ποιότητας καθαρό χαλκό σκάφη. Προστασία από νοθευμένα προϊόντα. Πάντα να ζητάτε την έγκριση του γιατρού σας πριν χρησιμοποιήσετε τα χάλκινα αγγεία ενώ είστε έγκυος.