Αιθέρια έλαια για θηλάζουσες μητέρες - Οφέλη και συμβουλές προειδοποίησης
Σε αυτό το άρθρο
- Τι είναι τα Αιθέρια Έλαια;
- Τα αιθέρια έλαια είναι ασφαλή για θηλάζουσες μητέρες;
- Πώς μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι τα αιθέρια έλαια είναι ασφαλή για το νεογέννητο;
- Πώς να εφαρμόσετε τα αιθέρια έλαια για να αυξήσετε την προσφορά γάλακτος;
- Αιθέρια Έλαια και τα οφέλη τους κατά τη διάρκεια του θηλασμού
- Ποια αιθέρια έλαια θα πρέπει να αποφεύγονται κατά το θηλασμό
- Συμβουλές προφύλαξης
Η φροντίδα για το μικρό σας είναι μια χαρά, και υπάρχει μια όμορφη εμπειρία συγκόλλησης που λαμβάνει χώρα κατά τη διάρκεια της νοσηλείας. Ωστόσο, δεν μπορούμε να αρνηθούμε ότι υπάρχουν τα καρυκεύματα, ο σκύλος και η περιστασιακή ανατροπή του γάλακτος που μπορεί να το κάνει αρκετά ακατάστατο και δύσοσμα. Έτσι, στο τέλος της ημέρας, όταν βάζετε το μικρό άγγελο σε ύπνο, δεν υπάρχει τίποτα πιο χαλαρωτικό και ευχάριστο από ό, τι να μουσκεύετε σε ένα ωραίο ζεστό μπάνιο, αρωματισμένο από τα αγαπημένα σας αιθέρια έλαια. Αν και, προτού προχωρήσετε, μπορεί να είναι καλή ιδέα να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας και να μάθετε ποιοι από τους πολλούς θα είναι πιο επωφελείς για εσάς και το μικρό σας.
Τι είναι τα Αιθέρια Έλαια;
Τα αιθέρια έλαια είναι ενώσεις που εξάγονται από τα φυτά. Αυτές οι ενώσεις κρατούν το άρωμα και τη γεύση του φυτού και είναι αυτό που θεωρείται ότι είναι η ουσία του. Κάθε ένα από τα φυτά από τα οποία εξάγονται τα έλαια δίνει στα έλαια διαφορετικό και μοναδικό άρωμα και όφελος. Εκχυλίζονται μέσω της διαδικασίας απόσταξης, είτε μέσω ατμού είτε νερού ή άλλων μηχανικών τεχνικών όπως η ψυχρή πίεση. Μόλις ληφθούν οι χημικές ενώσεις που περιέχουν το άρωμα, αναμιγνύονται με έλαια-φορείς και στη συνέχεια μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως αιθέρια έλαια που είναι έτοιμα για χρήση.
Τα αιθέρια έλαια είναι ασφαλή για θηλάζουσες μητέρες;
Τα αιθέρια έλαια είναι ασφαλή για τις θηλάζουσες μητέρες; Τα αιθέρια έλαια καλής ποιότητας παρέχουν έναν φυσικό τρόπο για τις μητέρες να κατευνάσουν τους πονεμένους μύες τους και να μειώσουν το άγχος. Δεν έχουν κακές συνέπειες για τα παιδιά, εφ 'όσον χρησιμοποιείτε τα λάδια που θεωρούνται ασφαλή για τα παιδιά.
Πώς μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι τα αιθέρια έλαια είναι ασφαλή για το νεογέννητο;
Αποφύγετε την κατάποση των λαδιών καθώς δεν είναι ασφαλείς για το μωρό σας. Χρησιμοποιείτε μόνο τα έλαια τοπικά και αφού τα αραιώσετε με έλαια μεταφοράς όπως γλυκό αμύγδαλο, κάνναβη ή λάδι καρύδας. Αποφύγετε όλα τα λάδια που έχουν εξαχθεί χρησιμοποιώντας διαλύτες όπως το βουτάνιο ή το εξάνιο, καθώς αυτά θα μπορούσαν να αφήσουν ίχνη στα έλαια. Είναι καλύτερο να αποφύγετε τη χρήση αιθέριων ελαίων όσο το δυνατόν περισσότερο, εκτός από το πότε είναι πραγματικά απαραίτητο.
Πώς να εφαρμόσετε τα αιθέρια έλαια για να αυξήσετε την προσφορά γάλακτος;
Εδώ είναι μερικοί τρόποι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα αιθέρια έλαια για να ενισχύσετε την παροχή γάλακτος:
1. Εφαρμόστε στον μαστό
Χρησιμοποιώντας ένα κλάσμα ελαίου καρύδας ως φορέα, προσθέστε μια σταγόνα βασιλικού ελαίου σε ένα κουταλάκι του γλυκού του ελαίου καρύδας και ανακατέψτε καλά πριν εφαρμόσετε στο στήθος σας. Μην το εφαρμόζετε στις θηλές σας.
2. Εφαρμόστε σε Pulse Points
Εφαρμόστε τον ίδιο τύπο στους αστραγάλους σας καθώς είναι τα σημεία παλμού που αντιστοιχούν στα στήθη σας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αιθέριο έλαιο λεβάντας στο εξωτερικό των αυτιών σας για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, κάτι που θα σας βοηθήσει να παράγετε περισσότερο γάλα.
3. Διαδώστε τα λάδια
Χρησιμοποιήστε περίπου τέσσερις σταγόνες αιθέριων ελαίων λεβάντας, βασιλικού ή μάραθου στο διαχύτη πριν πάτε για ύπνο. Μην το παρακανεις; μία ώρα την ημέρα είναι αρκετή για να αποκομίσει τα οφέλη αυτής της μεθόδου και των ελαίων.
Αιθέρια Έλαια και τα οφέλη τους κατά τη διάρκεια του θηλασμού
Ακολουθεί μια λίστα με μερικά αιθέρια έλαια και τα οφέλη τους κατά τη διάρκεια του θηλασμού:
1. Βασίλειος
Βασιλικό αιθέριο έλαιο και θηλασμός πηγαίνουν χέρι-χέρι καθώς μπορεί να βοηθήσει με την παροχή γάλακτος.
2. Λεβάντα
Το Λεβάντα είναι ένα γνωστό αιθέριο έλαιο για την ικανότητά του να ηρεμεί και να χαλαρώνει τον χρήστη. Είναι πολύ συχνά χρησιμοποιείται για να βοηθήσει με την πρόκληση ύπνου και να κάνει μακριά με ανησυχία.
3. Λιβάνι
Αυτό το λάδι είναι επίσης γνωστό για την ικανότητά του να μειώνει το στρες και χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία των διαταραχών του στρες.
4. Χαμομήλι
Αυτό το υπέροχο αιθέριο έλαιο χρησιμοποιείται ως αντικαταθλιπτικό και για να βοηθήσει με το άγχος.
5. Πετρέλαιο τσαγιού
Αυτό το αντιμυκητιασικό, αντιβακτηριακό και αντισηπτικό έλαιο χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της μαστίτιδας.
6. Cypress
Αυτό το αιθέριο έλαιο μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση λοιμώξεων και να ανακουφίσει τον πόνο των μυών.
7. Peppermint
Ενώ οι περισσότερες μητέρες θέλουν τα έλαια να βοηθήσουν στην παραγωγή γάλακτος, υπάρχουν και άλλοι που πραγματικά υποφέρουν από την υπερπαραγωγή του γάλακτος. Το αιθέριο έλαιο μπέτας κατά τη διάρκεια του θηλασμού μπορεί να βοηθήσει σε αυτό, καθώς βοηθά στη μείωση της παροχής γάλακτος.
Ποια αιθέρια έλαια θα πρέπει να αποφεύγονται κατά το θηλασμό
Υπάρχουν πολλά αιθέρια έλαια που πρέπει να αποφεύγονται από τις γυναίκες λόγω της ισχύος και των ιδιοτήτων τους που θα είναι επικίνδυνα για το παιδί σας. Ο ευκάλυπτος, το μύρο, το δεντρολίβανο, το φασκόμηλο και το μοσχοκάρυδο είναι μερικά έλαια για να παραμείνουν σαφή.
Συμβουλές προφύλαξης
Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές που μπορείτε να βρείτε χρήσιμες όταν χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
- Μην καταπιείτε τα λάδια
- Προτού ξεκινήσετε να θηλάζετε το μωρό σας, φροντίστε να σκουπίζετε τυχόν έλαια από το στήθος σας
- Χρησιμοποιήστε μόνο το 1% του αιθέριου ελαίου σε λάδι μεταφοράς
- Χρησιμοποιείτε πάντοτε καθαρά και 100% βιολογικά βασικά και μεταφορικά έλαια
- Δώστε προτίμηση στις άλλες μεθόδους αύξησης της προσφοράς γάλακτος πάνω σε αιθέρια έλαια, αν είναι δυνατόν.
Πάντα να θυμάστε ότι ενώ τα αιθέρια έλαια είναι καλό για σας και παρέχουν πολλά οφέλη, το μωρό σας εξακολουθεί να είναι πολύ ευαίσθητο και τα αιθέρια έλαια μπορεί μερικές φορές να προκαλέσουν προβλήματα γι 'αυτόν. Χρησιμοποιήστε τη σωστή ποσότητα αιθέριων ελαίων και βεβαιωθείτε πάντοτε ότι μιλάτε με το γιατρό σας σχετικά με τα έλαια που θέλετε να χρησιμοποιήσετε και να λάβετε την έγκρισή του προτού προχωρήσετε με αυτό.