Ακραία κόπωση στα παιδιά - Αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία
Σε αυτό το άρθρο
- Τι είναι η εξαιρετική κόπωση;
- Τι προκαλεί την ακραία κόπωση στα παιδιά;
- Συμπτώματα της ακραίας κόπωσης στα παιδιά
- Πώς να αντιμετωπίσετε την ακραία κόπωση στα παιδιά
- Πότε πρέπει να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο
- Πράγματα που πρέπει να θυμάστε
Τα παιδιά είναι μια δύναμη ενέργειας και είναι δύσκολο για τους γονείς να διατηρήσουν το ρυθμό και τον ενθουσιασμό τους. Τρέχουν γύρω από το σπίτι και παίζουν, αλλά η ενέργεια τους παραμένει η ίδια τη νύχτα, σπάνια διαμαρτύρονται για να κουραστούν. Αλλά αν μια μέρα το παιδί σας έρχεται σε σας και λέει ότι αισθάνεται κουρασμένος και εξαντλημένος, μπορεί να οφείλεται σε έλλειψη ύπνου, υπερβολικής έκτασης ή ακόμα και δικαιολογία για να αποφύγει την εργασία. Ωστόσο, όταν ένα παιδί παραπονείται ότι είναι κουρασμένο όλη την ώρα, θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ακραίας κόπωσης.
Τι είναι η εξαιρετική κόπωση;
Η κόπωση είναι μια κατάσταση όπου το παιδί σας είναι συνεχώς κουρασμένο και στερείται της ενέργειας για να κάνει καθημερινά καθήκοντα. Εάν το παιδί σας είναι εξαιρετικά υπνηλία ακόμα και μετά από αρκετή ανάπαυση, είναι ένα σημάδι ακραίας κόπωσης. Μια υποκείμενη ιατρική κατάσταση είναι συνήθως αιτία ακραίας κόπωσης. Είναι σημαντικό να προσδιορίσετε την αιτία της ακραίας κόπωσης στο παιδί σας ώστε να μπορέσει να λάβει την κατάλληλη ιατρική θεραπεία εγκαίρως.
Τι προκαλεί την ακραία κόπωση στα παιδιά;
Ακραία κόπωση μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες που αναφέρονται παρακάτω:
1. Κακή διατροφή
Οι ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες και η κατανάλωση ποικίλης και ισορροπημένης διατροφής μπορούν να προκαλέσουν ασθένειες ανεπάρκειας και άλλες παθήσεις όπως η παιδική παχυσαρκία που μπορεί να οδηγήσει σε εξαιρετική κόπωση στα παιδιά.
2. Κατάθλιψη και προβλήματα ψυχικής υγείας
Εάν το παιδί σας εκφοβισθεί στο σχολείο ή εάν αγωνίζεται να σπουδάσει, μπορεί να μην έρχεται πάντα σε εσάς και να λέει τα προβλήματά του. Το να μην μοιράζεται το πρόβλημά του και να κρατά τα πράγματα στον εαυτό του μπορεί να οδηγήσει σε ψυχικά και συναισθηματικά προβλήματα, άγχος και κατάθλιψη σε αυτόν, που επίσης προκαλεί κόπωση.
3. Καρδιακή ή Νεφρική Νόσος
Αν και σπάνια στα παιδιά, μια αδύναμη καρδιά ή η αποτυχία των νεφρών προκαλούν εξαιρετική κόπωση στα παιδιά.
4. Αλλεργίες
Πολλοί τύποι αλλεργικών αντιδράσεων αναγκάζουν το σώμα μας να απελευθερώσει χημικές ουσίες που προκαλούν εξαιρετική κόπωση. Εάν το παιδί σας έχει αναπτύξει αλλεργική αντίδραση σε κάτι, μπορεί να αισθάνεται κουρασμένος.
5. Ιός Epstein-Barr
Ο ιός Epstein-Barr προκαλεί μολυσματική ασθένεια που ονομάζεται μονοπυρήνωση και ένα από τα συμπτώματα της μονοπυρήνωσης είναι κόπωση. Εάν το παιδί σας είναι κουρασμένο όλη την ώρα, υπάρχουν πιθανότητες να έχει αυτή την ασθένεια. Συνεπώς, πάρτε τον νωρίτερα σε γιατρό.
6. Αναιμία
Μια ανεπάρκεια σιδήρου στο σώμα προκαλεί αναιμία, όπου υπάρχει έλλειψη αιμοσφαιρίνης στο αίμα για τη μεταφορά οξυγόνου στα κύτταρα του σώματος. Αυτό μπορεί να αφήσει το παιδί σας χλωμό και κουρασμένο.
7. Καθημερινός τρόπος ζωής
Ένας καθιστικός τρόπος ζωής χωρίς σωματική δραστηριότητα μπορεί να κάνει ένα παιδί ληθαργικό και κουρασμένο.
8. Έλλειψη διαταραχών ύπνου / ύπνου
Εάν το παιδί σας μένει πολύ αργά το βράδυ ή δεν έχει αρκετό ύπνο λόγω διαταραχών του ύπνου όπως η άπνοια ύπνου του παιδιού ή η ναρκοληψία, θα μπορούσε να προκαλέσει εξαιρετική κόπωση.
9. Λοιμώξεις
Οι ιογενείς λοιμώξεις όπως το κρύο και η γρίπη προκαλούν επίσης κόπωση στα παιδιά. Πολλές λοιμώξεις όπως ο δάγκειος πυρετός και η ηπατίτιδα μπορεί να διαρκέσουν εβδομάδες ή μήνες και έχουν ως αποτέλεσμα την ακραία κόπωση.
10. Ορισμένοι τύποι ανοσολογικών διαταραχών
Διαταραχές του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος μπορεί να προκαλέσουν εξαιρετική κόπωση στα παιδιά.
11. Υποθυρεοειδισμός
Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια ασθένεια όπου η ποσότητα της θυρεοειδούς ορμόνης που παράγεται από τον θυρεοειδή αδένα είναι πολύ χαμηλή. Η θυρεοειδική ορμόνη είναι απαραίτητη για τον έλεγχο των μυών, τις πεπτικές και καρδιακές λειτουργίες, τον έλεγχο της διάθεσης, τη συντήρηση των οστών και την ανάπτυξη του εγκεφάλου. Ο υποθυρεοειδισμός προκαλεί εξαιρετική κόπωση στα παιδιά.
12. Χρόνια ασθένεια
Χρόνιες ασθένειες όπως το άσθμα, ο διαβήτης ή η κυστική ίνωση μπορεί να προκαλέσουν εξαιρετική κόπωση στα παιδιά. Αυτό συμβαίνει όταν οι ασθένειες δεν ελέγχονται με ιατρική περίθαλψη ή με αλλαγή της διατροφής.
13. Καρκίνος
Αν και ο καρκίνος είναι σπάνιος στα παιδιά, είναι ένα από τα πιθανά πρώιμα συμπτώματα ακραίας κόπωσης. Ως εκ τούτου, συνιστάται να πάρετε το παιδί σας σε γιατρό εάν αυτό το σύμπτωμα επιμένει για πολύ.
14. Παρενέργειες των φαρμάκων
Αρκετά φάρμακα έχουν παρενέργειες όπως ακραία κόπωση και υπνηλία. Αυτά περιλαμβάνουν τα σιρόπια βήχα και τα φάρμακα αλλεργίας. Η χορήγηση κρύων φαρμάκων και φαρμάκων στα παιδιά μπορεί επίσης να τα κάνει νωθρικά και κουρασμένα.
15. Προβλήματα επινεφριδίων
Τα επινεφρίδια στο σώμα μας παράγουν αρκετές ορμόνες που μας βοηθούν να διαχειριστούμε το άγχος στην καθημερινότητά μας. Εάν τα επινεφρίδια ενός παιδιού δεν λειτουργούν σωστά, μπορεί να προκαλέσει κόπωση των επινεφριδίων. Η κόπωση των επινεφριδίων χαρακτηρίζεται από υπερβολική κόπωση, αδυναμία σκέψης σαφώς (ομίχλη) και άγχος.
16. Χρόνια κόπωση
Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης στα παιδιά είναι εξαιρετική κόπωση που διαρκεί πάνω από έξι μήνες. Αρχίζει με συμπτώματα παρόμοια με τα συμπτώματα της γρίπης. Εάν αποκλείονται όλες οι άλλες αιτίες ακραίας κόπωσης, ο γιατρός μπορεί να το διαγνώσει ως σύνδρομο χρόνιας κόπωσης.
Συμπτώματα της ακραίας κόπωσης στα παιδιά
Τα διάφορα συμπτώματα που χαρακτηρίζουν την ακραία κόπωση στα παιδιά αναφέρονται παρακάτω:
- Συνεχής χασμουρητό
- Αίσθηση εξαιρετικά υπνηλία όλη την ώρα
- Λήθαργος
- Αδιαφορία σε οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα ή παιχνίδια
- Πόνος στις αρθρώσεις και στους μυς
- Ζητήματα θωράκισης και μνήμης
- Πρησμένοι λεμφαδένες στην περιοχή του αυχένα
Εκτός αυτών, η υπερβολική κόπωση σε συνδυασμό με απώλεια βάρους, αιμορραγία της μύτης, απώλεια όρεξης, κεφαλαλγία, θρόμβωση ή παραμορφωμένη όραση μπορεί να αποτελούν προειδοποιητικό σημάδι λευχαιμίας.
Πώς να αντιμετωπίσετε την ακραία κόπωση στα παιδιά
Προκειμένου να αντιμετωπιστεί η υπερβολική κόπωση, ο παιδίατρος του παιδιού σας θα καθορίσει την υποκείμενη αιτία κόπωσης. Μόνο τότε το παιδί σας θα αντιμετωπιστεί με την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή ή τον τρόπο ζωής και τις διαιτητικές αλλαγές. Εδώ είναι το πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί η ακραία κόπωση:
1. Αλλαγή της φαρμακευτικής αγωγής
Για μια διαταραχή ύπνου όπως η ναρκοληψία, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει φάρμακα που περιέχουν αναστολείς σεροτονίνης. Αυτό θα εμποδίσει το παιδί να κοιμηθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν η αλλεργία ή το φάρμακο βήχα του παιδιού προκαλεί υπερβολική κόπωση, ο γιατρός θα αλλάξει το φάρμακο ή τη δοσολογία.
2. Ορθή ρουτίνα ύπνου
Η πιο σημαντική θεραπεία για την ακραία κόπωση είναι μια υγιής ρουτίνα ύπνου. Το παιδί σας πρέπει να παίρνει τουλάχιστον 8 με 10 ώρες ύπνου κάθε βράδυ. Έτσι, πρέπει να σιγουρευτείτε ότι παίρνει την ανάπαυσή του! Ρυθμίστε μια σταθερή ρουτίνα για τον ύπνο του, δηλαδή δεν υπάρχουν συσκευές πριν από τον ύπνο, δεν υπάρχουν βαριά γεύματα εντός 2 ωρών από το βραδινό ύπνο και ένα ήσυχο, ελαφρώς φωτισμένο υπνοδωμάτιο.
3. Τακτική άσκηση και έκθεση στην ηλιοφάνεια
Η άσκηση δεν είναι μόνο σημαντική για τους ενήλικες, είναι εξίσου σημαντική και για τα παιδιά! Εάν θέλετε το παιδί σας να είναι υγιές και ενεργό, βεβαιωθείτε ότι ασκεί τακτικά και παίρνει αρκετή έκθεση στον ήλιο κάθε μέρα. Αυτό θα τον κρατήσει ενεργητικό και δεν θα εμφανίσει κανένα σημάδι κόπωσης.
Πότε πρέπει να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο
Θα πρέπει να πάρετε το παιδί σας σε παιδίατρο στις ακόλουθες περιπτώσεις:
- Εάν η μεγάλη κόπωση επηρεάζει την εκπαίδευση του παιδιού σας και την καθημερινή ζωή.
- Εάν ένα παιδί έχει εξαιρετική κόπωση μετά τη λήψη συνταγογραφούμενου φαρμάκου.
- Εάν η ακραία κόπωση διαρκεί πάνω από μία εβδομάδα.
- Εάν η ακραία κόπωση συνδυάζεται με συμπτώματα όπως απώλεια βάρους, αιμορραγία της μύτης, απώλεια όρεξης, κεφαλαλγία, θρόμβωση ή παραμορφωμένη όραση.
Πράγματα που πρέπει να θυμάστε
Εδώ είναι ορισμένα πράγματα που ως γονέας, πρέπει να γνωρίζετε για να αντιμετωπίσετε την ακραία κόπωση και την κούραση στο παιδί σας:
- Αυξήσεις της ανάπτυξης μπορεί να προκαλέσουν εξαιρετική κόπωση.
- Μερικές φορές, τα παιδιά μπορεί να υπονοούν κόπωση για να αποφύγουν τα καθήκοντα που δεν τους αρέσουν. Μάθετε πρώτα τη βασική αιτία.
- Δημιουργήστε μια σωστή ρουτίνα ύπνου, υγιεινή διατροφή και κανονικό πρόγραμμα άσκησης για το παιδί σας για να αποφύγετε την υπερβολική κόπωση.
Η ακραία κόπωση στις περισσότερες περιπτώσεις προκαλείται από την άσκηση και τον ανεπαρκή ύπνο και όχι από σοβαρές ασθένειες. Άφθονο υπόλοιπο και θρεπτικό φαγητό θα το λύσει αυτό. Μην μεταβείτε σε ακραία συμπεράσματα. Εάν η κατάσταση παραμένει, συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο, θα προτείνει την καλύτερη θεραπεία!