Ο πρώτος μήνας της επιστροφής στην εργασία
Μόλις επιστρέψετε στη δουλειά μετά από ένα μωρό, η τήρηση των προθεσμιών της τελευταίας στιγμής στην εργασία ή στο σπίτι θα είναι σύντομα ένα παρελθόν. Απαιτείται μόνο ένας έξυπνος και επιμελής σχεδιασμός για την ομαλή λειτουργία της οικογένειας, ακόμη και με την άφιξη του απαιτητικού νέου μέλους. Οι φίλοι, η οικογένεια, οι συνάδελφοι, το σύστημα υποστήριξης, όλα αυτά θα διαδραματίσουν έναν πολύ σημαντικό ρόλο στην προσπάθειά τους να τα βγάλουν με επιτυχία.
Μόλις εισέλθει η μικρή στη ζωή μας, είναι εύκολο να ξεφύγουμε απόλυτα με τις καθημερινές δουλειές και σε τέτοιο χρονικό διάστημα η σκέψη να επιστρέψουμε στη δουλειά μπορεί να είναι ένα αποθαρρυντικό έργο. Η επιστροφή στη δουλειά μετά από ένα μωρό απαιτεί μεγάλη λεπτομέρεια και προγραμματισμό, για σχεδόν ένα μήνα, προτού να αρχίσετε. Ακολουθεί μια γρήγορη προβολή σε αυτό, πριν βγούμε στον πρώτο μήνα.
- Ποιος θα φροντίσει το μωρό όταν είστε μακριά στη δουλειά? νταντά ή οικογένεια; Και στις δύο περιπτώσεις, θα πρέπει να τους δώσετε τουλάχιστον μία εβδομάδα για να το συνηθίσετε, έτσι ώστε να είστε ακόμα γύρω και να είστε σε θέση να βιάζεστε αν υπάρχει ανάγκη.
- Έχετε ένα σύστημα υποστήριξης γύρω από το σπίτι;
- Πόσες ώρες εργασίας θα ξεκινήσετε;
Συμβουλές για την επιστροφή στην εργασία
Αυτός ο μικρός οδηγός πρέπει να είναι ένα καλό σημείο εκκίνησης καθώς επιστρέφετε στην εργασία μετά την παράδοση.
Σχέδιο, σχέδιο, & σχέδιο
Δεν μπορεί κανείς να προγραμματίσει αρκετά σε τέτοια θέματα. Τι για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο; Ποιος θα πάρει τα παντοπωλεία; Ποιος θα βγάλει τα ρούχα και στη συνέχεια θα το διπλώσει; Υπάρχουν πράγματα που θα είχαμε θεωρήσει δεδομένο όταν ήμασταν μόλις δύο. αλλά τώρα κάθε ένα από αυτά γίνεται ένα καθήκον που πρέπει να ληφθεί υπόψη όταν ο μικρός κοιμάται ή παίζει ευχαριστημένα.
Το Βέλτιστο Ψυγείο
Αυτό δεν σημαίνει ότι έχετε ένα ψυγείο γεμάτο με φαγητά, ανά πάσα στιγμή. Αντ 'αυτού, σημαίνει ότι έχετε έτοιμες μικρές μίξεις που μπορούν να τραβηχτούν έξω και να μαγειρευτούν σε μια γρήγορη κάρι ή βάση όταν δεν έχετε καμία ενέργεια που αφήνεται για ένα περίτεχνο δείπνο (τόσο περίτεχνα όπως μπορεί να είναι στο τέλος μιας κουραστικής ημέρας και ενός ενεργητικού μωρού!) . Βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετά συστατικά για να ανακατεύετε μια γρήγορη αποκατάσταση σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, όπως το μικρό που είναι πολύ εκκεντρικός το πρωί ή το βράδυ.
Σαββατοκύριακα
Είναι η εποχή που μπορείτε να καλύψετε όλες τις δουλειές που δεν μπορούσαν να ολοκληρωθούν κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, όπως ψώνια veggie, ψώνια παντοπωλείων, πλυντήριο, κ.λ.π. Η λιτότητα ή η αναβολή είναι μια πολυτέλεια που ένας γονέας μπορεί να μην προσφέρει.
Εργάσιμες ημέρες
Βεβαιωθείτε ότι διαθέτετε ένα πρόγραμμα για την ημέρα κατά την εργασία, που ταιριάζει με την ομάδα σας. Να είστε βέβαιος να τηρήσετε τις δικές σας προθεσμίες ώστε να είστε σε θέση να ζητήσετε το ίδιο από άλλους. Προσδιορίστε την προτεραιότητα με την υπόλοιπη ομάδα, ώστε να μην χάσετε καμία προθεσμία ή σημαντική εργασία. Δημιουργήστε την ομάδα έτσι ώστε να μπορούν να λειτουργούν ακόμη και στην απουσία σας με απόλυτη αυτοπεποίθηση. Επίσης, κρατήστε τους στο βρόχο σε κάθε ανάγκη και την προκύπτουσα ανικανότητά σας να φτάσετε στο έργο.
Δουλεύοντας παράλληλα
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι καλύτερο οι δύο εταίροι να δουλεύουν μαζί για να φτάσουν στην καλύτερη δυνατή ισορροπία, έτσι ώστε να είναι σε θέση να εργαστούν στο γραφείο και στο σπίτι χωρίς να τονίζουν υπερβολικά. Αντικαταστήστε τις υποχρεώσεις σας μία φορά την εβδομάδα, ώστε να μην μπαίνει η πλήξη και εκτιμάτε ταυτόχρονα τις προσπάθειες των άλλων.
Πάρτε όσο χρόνο μπορείτε να ξεκουραστείτε. Τα χρονοδιαγράμματα ραβδί - κρεβάτι - 10μμ πρέπει να είναι 10μμ. Διατηρήστε την ενέργειά σας - ποτέ δεν ξέρετε πότε θα χρειαστείτε μια ξαφνική έκρηξη. Τα παραπάνω σημεία είναι τόσο σημαντικά για τον σύζυγο όσο είναι για τη σύζυγο. Αν δεν έχει την υποστήριξη του κάθε ατόμου στο σπίτι, είναι πολύ δύσκολο για μια γυναίκα να επιστρέψει σε μια ικανοποιητική επαγγελματική ζωή μετά την παράδοση.