Εμβρυϊκή Ανάπτυξη Εγκεφάλου - Στάδια και Τρόφιμα για Βελτίωση της Ανάπτυξης
Σε αυτό το άρθρο
- Ανατομία του εγκεφάλου του μωρού
- Στάδια ανάπτυξης του εγκεφάλου του μωρού στην μάζα
- Πώς να βελτιώσετε την ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
- Τρόφιμα για φαγητό για υγιή ανάπτυξη του εγκεφάλου του εμβρύου
- Παράγοντες που είναι επιβλαβείς για την ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Είναι συναρπαστικό να βλέπετε πώς ένα μωρό γνωρίζει ήδη τον τρόπο να πιπιλίζει ένα στήθος και να καταπιεί το γάλα, μαζί με διάφορα άλλα συμπεριφορικά σχήματα. Η ανάπτυξη του εγκεφάλου είναι μια βασική πτυχή στη δημιουργία ενός πλήρως λειτουργικού ανθρώπου και οι γονείς αναρωτιούνται συχνά σε ποιο μήνα αρχίζει η ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ενώ η απάντηση από μόνη της είναι αρκετά εκπληκτική, υπάρχουν πολλοί παράγοντες που πρέπει να γνωρίζετε για να κατανοήσετε καλύτερα την εξέλιξη του εγκεφάλου του μωρού σας.
Ανατομία του εγκεφάλου του μωρού
Όπως και κάθε άλλο ανθρώπινο εγκέφαλο του ενήλικα, ο εγκέφαλος του μωρού αποτελείται επίσης από μερικά μεγάλα τμήματα που ελέγχουν όλες τις δραστηριότητες που απαιτούνται για να λειτουργεί σωστά το σώμα.
1. Υποθάλαμος
Οι αισθήσεις που ελέγχουν το αίσθημα της πείνας και της δίψας, μαζί με την ανάγκη να κοιμηθούν και να αισθανθούν διαφορετικά συναισθήματα, όλα προέρχονται από τον υποθάλαμο. Επιπλέον, είναι επίσης υπεύθυνη για τη διατήρηση της βέλτιστης θερμοκρασίας του σώματος.
2. Η υπόφυση
Μόλις γεννηθεί ένα παιδί, πρέπει να πραγματοποιήσει ένα μεγάλο ποσοστό ανάπτυξης όσο το δυνατόν γρηγορότερα για να επιβιώσει στον πραγματικό κόσμο. Πολλά από αυτά είναι αποτέλεσμα ορμονών που ικανοποιούν τις απαιτήσεις με επιτυχία, προάγοντας την ανάπτυξη, δημιουργώντας ένα κατάλληλο μεταβολισμό και πραγματοποιώντας διάφορες σωματικές δραστηριότητες. Αυτές οι μεγάλες ορμόνες εκκρίνονται από αυτόν τον μικροσκοπικό αδένα, που είναι το μέγεθος ενός μπιζελιού.
3. Το στέλεχος του εγκεφάλου
Αυτό μπορεί να μην θεωρείται ακριβώς ως ξεχωριστό τμήμα του εγκεφάλου, αλλά είναι εν τούτοις ένα σημαντικό τμήμα. Το στέλεχος του εγκεφάλου είναι αυτό που κρατά το σώμα πραγματικά ζωντανό, ελέγχοντας τη δράση της αναπνοής στον αέρα, διατηρώντας ένα σταθερό καρδιακό ρυθμό και ρυθμίζοντας την αρτηριακή πίεση.
4. Η παρεγκεφαλίδα
Όλα τα κλοτσιές γύρω από το μωρό σας, τα περίεργα κινήματα που αγαπά και τα πρώτα βήματα που παίρνει είναι όλα αποτέλεσμα μιας σωστά λειτουργούσας παρεγκεφαλίδας. Αυτό το τμήμα του εγκεφάλου ελέγχει όλες τις κινητικές δραστηριότητες ενός παιδιού.
5. Cerebrum
Το μεγαλύτερο από όλα αυτά, αυτό το τμήμα είναι μεγάλο για τον ίδιο λόγο που υπάρχει ένας εγκέφαλος. Ο κύριος φλοιός, οι μετωπικοί και οι κροταφικοί λοβοί, όλοι βρίσκονται σε αυτό το τμήμα και παρέχουν τη λειτουργικότητα της αίσθησης συναισθημάτων, της ανάμνησης των αναμνήσεων και της διεξαγωγής διαδικασιών σκέψης.
Στάδια ανάπτυξης του εγκεφάλου του μωρού στην μάζα
Ενώ ο εγκέφαλος ενός παιδιού συνεχίζει να αναπτύσσεται ακόμη και μετά τη γέννηση, μερικές από τις σημαντικότερες εξελίξεις λαμβάνουν χώρα μέσα στη μήτρα κατά τη διάρκεια διαφορετικών φάσεων της μητέρας της εγκυμοσύνης. Δείτε πώς μπορεί να μοιάζει με ένα χρονοδιάγραμμα ανάπτυξης του εγκεφάλου του εμβρύου.
1. Πρώτο Τρίμηνο
Μέσα σε μερικές εβδομάδες μετά τη σύλληψη, σχηματίζεται ήδη η νευρική πλάκα ενός εμβρύου. Αυτό εξελίσσεται για να γίνει ο νευρικός σωλήνας, ο οποίος στεγάζει τη μελλοντική ανάπτυξη του εγκεφάλου. Ταυτόχρονα, μικροσκοπικά νευρικά κύτταρα ταξιδεύουν στο έμβρυο και βάζουν τις αρχικές οδούς για τα νεύρα. Αυτό δημιουργεί τις αρχικές κινήσεις του μωρού μέσα στη μήτρα.
2. Δεύτερο τρίμηνο
Το δεύτερο τρίμηνο ξεκινάει με την ανάπτυξη μοτίβων αναπνοής καθώς και με διάφορες παρορμητικές παρορμήσεις. Σιγά-σιγά και σταθερά, τα κλωτσιά και τα τρυπήματα θα αρχίσουν να παίρνουν χώρα καθώς ο έλεγχος του κινητήρα γίνεται σταδιακά. Τα νεύρα προστατεύονται από ένα κάλυμμα μυελίνης, προκαλώντας την ταχεία επικοινωνία και εκδηλώνεται με τη μορφή αναλαμπών ματιών και γρήγορου καρδιακού ρυθμού. Η αισθητηριακή αντίληψη αρχίζει να εξελίσσεται γρήγορα, με την ηχητική ανάπτυξη να πρωτοστατεί. Το μωρό σας αρχίζει να κοιμάται και να ονειρεύεται επίσης.
3. Τρίτο Τρίμηνο
Στην τελική φάση, η δικτύωση των νεύρων ολοκληρώνεται και το βάρος του εγκεφάλου αρχίζει να αυξάνεται ραγδαία. Οι πτυχές στους ιστούς της αρχίζουν να σχηματίζουν και η ενίσχυση ελέγχου κινητήρα φτάνει στο αποκορύφωμά της. Ενώ ο εγκεφάλου μπορεί να προσεγγίζει ένα καλό μέγεθος, η πραγματική του λειτουργία αρχίζει μόνο όταν το μωρό βγαίνει στον πραγματικό κόσμο, που προκαλείται από το ερέθισμα του περιβάλλοντος.
Πώς να βελτιώσετε την ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Για να εξασφαλίσουμε ένα υγιές και έξυπνο μωρό, έχουμε συντάξει έναν κατάλογο τροφών εγκυμοσύνης για την ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού, που θα βοηθήσει να διασφαλιστεί ότι το μικρό σας παίρνει τα βασικά στοιχεία χωρίς αποτυχία, μαζί με μια σωστή ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή.
Τρόφιμα για φαγητό για υγιή ανάπτυξη του εγκεφάλου του εμβρύου
Εκτός από τη σημασία των προγεννητικών βιταμινών για την ανάπτυξη του εγκεφάλου, είναι επίσης απαραίτητο να συμπεριληφθούν ορισμένα βασικά στοιχεία στη διατροφή που μπορούν να παράσχουν την απαραίτητη υποστήριξη και ακόμη και μια ώθηση στην ανάπτυξη του εγκεφάλου σε ένα παιδί.
1. Ψευδάργυρος
Αυτό μπορεί να είναι ένα ιχνοστοιχείο που βρίσκεται στις πηγές τροφίμων, αλλά παίζει ουσιαστικό ρόλο στην ανάπτυξη του εγκεφάλου από ένα αρχικό στάδιο.
Τι κάνει
Με την πρόοδο στην ανάπτυξη του παιδιού, οι νευρώνες και οι πομποί που σχηματίζονται χρειάζονται εκτεταμένη υποστήριξη για τη διάδοση του δικτύου τους και την ενίσχυση των εγκεφαλικών κυττάρων. Η παρουσία ψευδαργύρου μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση προβλημάτων συμπεριφοράς ή μάθησης σε ένα παιδί.
Πηγές τροφίμων
Το κόκκινο κρέας, τα φασόλια, τα καρύδια, οι σπόροι κολοκύθας και ακόμη και το σπανάκι είναι εξαιρετικές πηγές για να συμπεριλάβετε τον ψευδάργυρο στη διατροφή σας.
2. Πρωτεΐνη
Ένα βασικό στοιχείο της διατροφής μιας εγκύου μητέρας, είναι επίσης ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού.
Τι κάνει
Τα τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες περιέχουν πολυάριθμα αμινοξέα που απαιτούνται από διάφορα μέρη του σώματος. Αυτά επίσης λειτουργούν στην ενίσχυση της λειτουργίας των εγκεφαλικών κυττάρων και στην ανάπτυξη ενός εγκέφαλου που είναι υγιής σε κάθε πτυχή.
Πηγές τροφίμων
Τα αυγά, τα όσπρια, τα ψάρια και τα άπαχα κρέατα είναι μερικές από τις καλύτερες πηγές για να ικανοποιήσουν τις απαιτήσεις σας σε πρωτεΐνες.
3. Ιώδιο
Υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο η κυβέρνηση επιβάλλει την παρουσία ιωδίου στα καθημερινά άλατα, η οποία συνδέεται άμεσα με την ανάπτυξη του εγκεφάλου.
Τι κάνει
Από το προγεννητικό στάδιο, το ιώδιο αρχίζει να δουλεύει για την ανάπτυξη του νωτιαίου μυελού και για τη σύνδεση των τμημάτων του εγκεφάλου. Οποιαδήποτε ανεπάρκεια από την άποψη αυτή μπορεί να αφήσει το παιδί σε μειονεκτική θέση και ακόμη και να τεθεί σε πρόωρη παράδοση.
Πηγές τροφίμων
Εκτός από το αλάτι, οι φράουλες και το γιαούρτι μπορούν επίσης να περιέχουν ιώδιο σε καλές ποσότητες.
4. Σίδερο
Ο σίδηρος μπορεί να συνιστάται στις γυναίκες να αποτρέπουν τις πρόωρες παραδόσεις, αλλά είναι επίσης απαραίτητη για την νευρική ανάπτυξη του παιδιού.
Τι κάνει
Η σωστή λειτουργία του εγκεφάλου εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη δυνατότητα των νευρώνων να μεταδίδουν αποτελεσματικά τα επικοινωνιακά σήματα μεταξύ τους. Αυτό ακριβώς βελτιώνει και βελτιώνει την παρουσία σιδήρου.
Πηγές τροφίμων
Σπανάκι, σταφίδες και διάφορες φακές περιέχουν μια καλή αναλογία σιδήρου σε αυτά.
5. Χολίνη
Πολλοί γονείς μπορεί να μην γνωρίζουν μια τέτοια θρεπτική ουσία, αλλά η σωστή ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την παρουσία του.
Τι κάνει
Η μείωση των πιθανών ελαττωμάτων στο σχηματισμό του νευρικού σωλήνα του μωρού καθώς και η θεμελίωση της ικανότητας μνήμης και μάθησης είναι όλα αποτέλεσμα της παρουσίας χολίνης σε σημαντικές ποσότητες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η χολίνη γενικά χαρακτηρίζεται ως σούπερ θρεπτικό συστατικό.
Πηγές τροφίμων
Το κοτόπουλο, το χοιρινό και οι πατάτες είναι εξαιρετικοί τρόποι να εισαγάγετε χολίνη στη διατροφή σας.
6. Φολάτη
Ο αριθμός των χρόνων που η κατανάλωση φυλλικού οξέος τονίζεται σε μια έγκυο γυναίκα θα είναι αμέτρητες. Και αυτό είναι με βάσιμους λόγους.
Τι κάνει
Πολλά μωρά γεννιούνται με ελαττωματικό νωτιαίο μυελό ή με ατελή εγκεφαλικό, οδηγώντας σε σοβαρό ελάττωμα νευρικού σωλήνα. Η πρόσληψη φυλλικού οξέος μπορεί να μειώσει σημαντικά τις πιθανότητες τέτοιων ελαττωμάτων, ακόμη και πριν τη σύλληψη του παιδιού στην πρώτη θέση.
Πηγές τροφίμων
Το παντζάρια, το αβοκάντο, ο χυμός πορτοκαλιού και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά είναι φίλοι του φυλλικού οξέος.
Παράγοντες που είναι επιβλαβείς για την ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Οι παράγοντες που προκαλούν διάφορα προβλήματα ανάπτυξης του εγκεφάλου του εμβρύου μπορεί να είναι τόσο ποικίλοι όσο τα ίδια τα προβλήματα.
1. Έκθεση σε τοξικές ουσίες
Ακόμη και οι απλούστεροι καπνοί που αναδύονται από τα αυτοκίνητα και τα νέα χρώματα μπορούν να επηρεάσουν το έμβρυο με διάφορους τρόπους. Ορισμένα στοιχεία όπως ο μόλυβδος, το αρσενικό, ο υδράργυρος παρατηρούνται σε χρώματα που χρησιμοποιούνται στο σπίτι ή σε πρόσφατα γυαλισμένα έπιπλα, τα οποία μπορούν εύκολα να εισπνευστούν και να οδηγήσουν σε αναπτυξιακά προβλήματα στον εγκέφαλο του παιδιού.
2. Παρουσία της Ρουβέλλας
Ενώ η ερυθρά δεν μπορεί να είναι τόσο βλαβερή για τη μητέρα, τα αποτελέσματα που έχει στο παιδί μέσα στη μήτρα της είναι σημαντικά. Εάν μια μητέρα συμβεί ερυθρά στους αρχικούς μήνες της εγκυμοσύνης της, το παιδί μπορεί να υποφέρει από καταρράκτη, κώφωση και ακόμη και να γεννηθεί με καθυστέρηση.
3. Φυτοφάρμακα
Ανεξάρτητα από το πόσο καθαρά πλένετε τα λαχανικά πριν τα μαγειρέψετε ή τα φάτε ωμά, οι πιθανότητες έκθεσης σε φυτοφάρμακα δεν ήταν ποτέ τόσο υψηλές όσο είναι σήμερα. Η επιλογή για βιολογικά προϊόντα διατροφής συνιστάται ιδιαίτερα.
4. Χρήση ηρωίνης
Η χρήση ναρκωτικών είναι εν πάση περιπτώσει αρκετά επιβλαβής. Αλλά η χρήση ηρωίνης είναι αρκετά επικίνδυνη αφού το μωρό μπορεί να γεννηθεί με εξάρτηση από την ηρωίνη και ακόμη και παρουσιάζει ορισμένες διαταραχές στην αλληλεπίδραση με άλλους.
5. Χρήση κοκαΐνης
Σε αντίθεση με την ηρωίνη, η κοκαΐνη επηρεάζει άμεσα τη σωματική ανάπτυξη του εγκέφαλου του παιδιού. Αυτά τα μωρά γεννιούνται με ένα μικροσκοπικό κρανίο, οδηγώντας σε υπερβολική καθυστέρηση ή ακόμα και θανατηφόρα αιμορραγία στον εγκέφαλο.
6. Χρήση μαριχουάνας
Ενώ η μαριχουάνα μπορεί να θεωρηθεί από πολλούς ψυχαγωγικό φάρμακο, η χρήση της κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι εξαιρετικά επιζήμια για την ανάπτυξη του μωρού, προκαλώντας ελαττώματα σχετιζόμενα με την ομιλία και προβλήματα μνήμης.
7. Φάρμακα για επιληψία
Ορισμένες γυναίκες με τάση για επιληπτικές κρίσεις ενδέχεται να είναι συνταγογραφούμενα φάρμακα, τα οποία πρέπει να σταματήσουν ή να αντικατασταθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς μπορούν να οδηγήσουν σε γεννήσεις μωρών με σημαντικά χαμηλότερο IQ.
8. Έκθεση σε ρύπανση
Πρέπει να υπάρχει έλεγχος στην έκθεση σε ρύπανση που οφείλεται στην κυκλοφορία και σε κάθε είδους ρύπους που υπάρχουν στον αέρα, καθώς η εισπνοή τους μπορεί να οδηγήσει σε παιδί που γεννιέται με αυτιστικές τάσεις.
9. Κατανάλωση αλκοόλ
Δεν υπάρχει εξορθολογισμός γύρω από την κατανάλωση αλκοόλ για μια έγκυο γυναίκα. Οποιοδήποτε ποσό μπορεί να βρεθεί κατευθείαν στο μωρό μέσω του πλακούντα και να οδηγήσει σε τεράστια βλάβη στο νεογέννητο νευρικό σύστημα.
10. Χρήση καπνού
Είτε πρόκειται για το κάπνισμα είτε για το μάσημα καπνού, η νικοτίνη επηρεάζει το παιδί ακριβώς όπως επηρεάζει τον εγκέφαλο των ενηλίκων. Τέτοια παιδιά μπορούν να αναπτύξουν φυσικές ανωμαλίες, όπως το να γεννιούνται με σταυροειδή μάτια ή ακόμα και να έχουν ψυχιατρικά προβλήματα αργότερα στη ζωή τους.
11. Μειωμένη έκθεση στον ήλιο
Μια μητέρα που είναι κυρίως εσωτερικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της μπορεί να διακινδυνεύσει την ανάπτυξη της σκλήρυνσης κατά πλάκας στο έμβρυο της μαζί με την παρεμπόδιση της ανάπτυξης του νευρικού συστήματος.
12. Ψυχιατρικά θέματα στη μητέρα
Οι έγκυες γυναίκες που πάσχουν από κατάθλιψη ή οποιοδήποτε είδος ψυχιατρικής διαταραχής διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο μεταφοράς τους και επηρεάζουν την ανάπτυξη του εγκεφάλου του αγέννητου μωρού με διάφορες ανωμαλίες.
13. Παρουσία Στρες
Ενώ το άγχος σχετίζεται επίσης με την ψυχική κατάσταση της μητέρας, μπορεί να εκδηλωθεί με τρόπους που μπορούν να προκαλέσουν μια γυναίκα να λιμοκτονήσει και να εμποδίσει το μωρό να πάρει τη διατροφή που χρειάζεται.
14. Φάρμακα
Μόλις εντοπιστεί η εγκυμοσύνη, συνιστάται σε μια γυναίκα να παραμείνει μακριά από οποιοδήποτε είδος φαρμάκου ως γενικό κανόνα. Ακόμα και τα απλούστερα φάρμακα όπως η ασπιρίνη ή οποιαδήποτε παυσίπονα έχουν βρεθεί ότι επηρεάζουν θανάσιμα την ανάπτυξη του εγκεφάλου στο έμβρυο.
15. Ανεπάρκεια της βιταμίνης D
Ενώ η έκθεση στο φως του ήλιου είναι ένας παράγοντας, η ανεπάρκεια της βιταμίνης D από άλλες πηγές μπορεί να καταλήξει σε ένα παιδί που γεννιέται με αναπνευστικά προβλήματα καθώς και να υποφέρει από διαταραχές της επεξεργασίας της γλώσσας μπροστά στη ζωή.
16. Ανεπάρκεια φολικού οξέος
Το φυλλικό οξύ είναι ιδιαίτερα έντονο ως ζωτική θρεπτική ουσία για μια έγκυο γυναίκα να συμπεριλάβει στη διατροφή της. Εάν δεν το κάνετε αυτό, ο νευρικός σωλήνας που περικλείει τον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό παραμένει ανοιχτό και προκαλεί πολλές δυσπλασίες.
17. Ανεπαρκής διατροφή
Εάν ορισμένα στοιχεία είναι εξαιρετικά ζωτικής σημασίας, υπάρχουν πολλά άλλα που πρέπει να είναι παρόντα στις σωστές ποσότητες για την ανάπτυξη του μωρού να προχωρήσει κανονικά. Όλα αυτά τα στοιχεία διασφαλίζουν ότι η παρουσία άλλων παραγόντων που υποστηρίζουν την ανάπτυξη του εγκεφάλου συνεχίζει να παραμένει έτσι και η απουσία τους θα μπορούσε να επηρεάσει την ανάπτυξη διαφόρων δεξιοτήτων στην μετέπειτα ζωή του παιδιού.
18. Πρόωρη παράδοση
Πολλά πρόωρα βρέφη μπορούν να επιβιώσουν σωστά αφού ολοκληρώσουν συγκεκριμένο αριθμό εβδομάδων στη μήτρα. Ωστόσο, η εξέλιξη του εγκεφάλου τους χτυπάει, καθώς η πλειοψηφία του γίνεται μέσα στο σώμα της μητέρας, προκαλώντας τέτοια παιδιά να παρουσιάζουν κακή απόδοση στο σχολείο.
19. Το έργο του Πατέρα
Ακόμη και αν η μητέρα είναι ασφαλής από επιβλαβείς ουσίες, η έκθεση του πατέρα σε ορισμένα στοιχεία μπορεί να θέσει σε κίνδυνο το μωρό έμμεσα. Αυτά τα στοιχεία μπορούν είτε να εισέλθουν στο σώμα είτε να επηρεάσουν το σπέρμα για να προκαλέσουν διαταραχές που σχετίζονται με τον εγκέφαλο
20. Γονική ηλικία
Ένα παιδί που έχει συλληφθεί από γονείς ηλικίας άνω των 35 ή 40 ετών διατρέχει μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης ψυχικών διαταραχών. Ενώ κάποιοι μπορεί να είναι αναπτυξιακοί, άλλοι μπορεί να είναι ψυχιατρικοί που προκαλούν σοβαρά συμπεριφορικά προβλήματα σε πολλές περιπτώσεις.
Η κατανόηση της προγεννητικής εξέλιξης του εγκεφάλου από τη σύλληψη έως τη γέννηση μπορεί να σας αφήσει να γοητευτεί και να εκπληρώσει την υπέροχη διαδικασία που δημιουργεί ένα πλήρως διαμορφωμένο μωρό. Ωστόσο, η δική σας υποστήριξη και επαγρύπνηση είναι απολύτως απαραίτητα για να διασφαλιστεί ότι αυτό το μαγικό ταξίδι δεν θα αντιμετωπίσει οποιαδήποτε δυσάρεστα προβλήματα.