Παιχνίδι τροφίμων! Διασκεδαστικά τρόφιμα για τα 16μηνα σας
Ο χρόνος κατανάλωσης πρέπει να είναι διασκεδαστικός για όλους τους εμπλεκόμενους. Τα παιδιά, ιδιαίτερα, αγαπούν τη δημιουργικότητα. Δοκιμάστε δημιουργικές παρουσιάσεις με τα γεύματά τους και θα εκπλαγείτε με το πόσο εύκολα θα πέσουν τα πάντα. Κάνετε διασκεδαστικά τρόφιμα για τα νήπια να τρώνε και ακόμη και το πιό επιλεγμένο μικρό παιδί μπορεί να ταλαντεύεται!
Για να αναπτύξουν υγιεινά και χωρίς φαγητό διατροφικές συνήθειες σε ένα παιδί, οι γονείς πρέπει να ξεκινήσουν νωρίς - ακόμα και από τη στιγμή που παίρνουν το πρώτο τους μπουκάλι. Το φαγητό για φαγητό είναι το πρώτο βήμα στην ανάπτυξη μιας αγάπης για τα τρόφιμα στα παιδιά. Είτε το πρωινό, το μεσημεριανό γεύμα ή το δείπνο, μαθαίνετε να γευματίσετε χρόνο διασκέδασης!
5 ιδέες διασκέδασης για τα παιδιά
1. Προσθέστε ένα Splash του χρώματος
Τα παιδιά προσελκύονται σε φωτεινά χρώματα. Το ίδιο συμβαίνει και με τα τρόφιμα. Όταν γευματίζετε, γευματίζετε ή βάζετε μαζί ένα υγιεινό σνακ, προσπαθήστε να το παίξετε με μια βουτιά των χρωμάτων. Αν το παιδί σας έχει ήδη αρχίσει να μαθαίνει διαφορετικά χρώματα, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε πολύχρωμα τρόφιμα και γεύσεις προς όφελός του.
2. Φέρτε τη δημιουργικότητα στην παρουσίαση τροφίμων
Εάν έχετε ένα κουρασμένο μικρό παιδί στα χέρια σας, ήρθε η ώρα να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε τη δημιουργικότητα με τον τρόπο που παρουσιάζετε και εξυπηρετείτε το φαγητό της. Κατ 'αρχάς, πάρετε μια λαβή των κοπτών σχήματος για να κόψετε διαφορετικές φόρμες από τα φρούτα και τα λαχανικά. Προσπαθήστε να φτιάξετε τα χαμογελαστά πρόσωπα από τα ωοτόκαρα αυγά ή να φτιάξετε ψωμάκια από φρέσκο χυμό. Όσο περισσότερο σκέφτεστε νεότερους τρόπους για να το εξυπηρετήσετε σε μια δημιουργική πιατέλα, τόσο περισσότερο το μικρό παιδί σας θα θέλει να το δοκιμάσει.
3. Χρησιμοποιήστε ονόματα διασκέδασης για τρόφιμα
Η μετονομασία των τροφίμων με χαριτωμένα ονόματα είναι ένας άλλος τρόπος για να γευματίσετε το φαγητό για τα μικρά παιδιά. Παρέχει αντικείμενα πιο ελκυστική και ιδιαίτερα προσελκύει παιδιά. Ορισμένα αστεία ονόματα που δίδονται στα λαχανικά από ερευνητές σε ένα Εργαστήριο Τροφίμων και Εμπορευμάτων της Αμερικής περιλαμβάνουν τα «Silly Dilly Green Beans», το «Power Punch Broccoli» και το «Tiny Tasty Tree Tops». Θα μπορούσατε επίσης να δοκιμάσετε να συνδέσετε τα ονόματα ενός συγκεκριμένου φρούτου ή λαχανικών σε κάτι που είναι ευεργετικό για αυτούς. Ονομάζοντας τρόφιμα επηρεάζει την επιλογή ενός παιδιού και τη γεύση του σε μεγάλο βαθμό.
4. Serve Up Ποικιλία
Το να σερβίρετε μια ποικιλία από διασκεδαστικά και υγιεινά τρόφιμα στα νήπια παίρνει τη μονοτονία από τα γεύματα. Επιλέξτε διαφορετικά είδη τροφίμων που θα είναι ευχάριστα για το μικρό παιδί σας και αφήστε κάθε γεύμα να σερβιριστεί με διαφορετική γεύση και υφή, αν είναι δυνατόν. Αν υπάρχει κάτι που δεν σας αρέσει το παιδί, δοκιμάστε να το υπηρετήσετε με άλλο φαγητό της επιλογής του.
5. Πάρτε το μικρό παιδί σας που συμμετέχει στην επιλογή τροφίμων
Όταν ψωνίζετε παντού, αφήστε το μικρό παιδί σας να έχει την τιμή να επιλέξει τα φρούτα και τα λαχανικά της επιλογής τους. Το να τους επιτρέπετε να επιλέξουν τι θέλουν να φάνε θα κάνει τη δουλειά σας ευκολότερη στο τραπέζι. Η συμμετοχή τους στις προετοιμασίες γευμάτων θα εξασφαλίσει επίσης ότι έχουν ένα χέρι σε αυτό που τρώνε και πώς θέλουν να το φάνε.
Για τα μικρά παιδιά, το φαγητό γίνεται διασκεδαστικό για φαγητό, όταν υπάρχει κάποιος ενθουσιασμός. Δεν μπορείτε να δώσετε σε ένα μικρό παιδί την ίδια μέρα φαγητού την ημέρα και την ημέρα και περιμένετε να το απολαύσει. Εφαρμόστε χαριτωμένες, αξιολάτρευτες ιδέες στα τρόφιμα και δείτε τη διαφορά που κάνει στην όρεξη του παιδιού σας.